Skip to main content

ئایا پێویستە بە ئارەزووی ئێوە ئاهەنگی منداڵان ڕێکبخەین؟

ئایا پێویستە بە ئارەزووی ئێوە ئاهەنگی منداڵان ڕێکبخەین؟

کاتێک میوانێکی نوێ خەریکە دێتە ژیانتەوە، ئێستا باو بووە کە هاوڕێیان کۆببنەوە و ئاهەنگێکی بچووک ڕێکبخەن، ناسراو بە 'بەیبی دوش'، بۆ ئاهەنگگێڕان بەو خۆشییە. بەڵام هەندێک جار، دەکرێت ناکۆکی بچووک لە نێوان بیرۆکەی ئەوانەی کە ئەم جۆرە ئاهەنگانە ڕێکدەخەن و بیرۆکەکانی خۆت سەبارەت بە منداڵبوون هەبێت . ڕەنگە تۆ ئاهەنگێکی بچووک و سادەت بوێت. بەڵام هاوڕێکانت پلانی ئاهەنگێکی گەورە دادەنێن. ئەگەر ناچار بوویت ئەو یاریانە بکەیت کە حەزت لێی نییە، لەوانەیە هەست بە ناڕەحەتی بکەیت. کەواتە، لە کاتێکی ئاوادا، چۆن دەتوانیت ئەم ڕۆژە خۆشە بەو شێوەیەی کە دەتەوێت، بەبێ ئەوەی هەستی کەس ئازار بدەیت؟ با باسی بکەین.

ئایا دەربڕینی خواستەکانت سەبارەت بە منداڵبوون هەڵەیە؟

بەڕاستی ئەمە بابەتێکی هەستیارە. هەندێک کەس پێیان وایە کە جەژنی منداڵ دیارییەکە کە تۆ وەریدەگریت، بۆیە پێویستە ڕێگە بدەیت ئەو کەسەی کە ڕێکدەخات بەو شێوەیەی کە خۆی دەیەوێت بیکات. دەڵێن "وەک دیاری وایە، بۆیە پێویستە بیر لە خۆشی ئەو کەسە بکەیتەوە کە دەیبەخشێت". لە ڕوانگەی ئەوانەوە مەبەستی ڕاستەقینەی منداڵبوون کۆکردنەوەی دیاری نییە، بەڵکو دەربڕینی خۆشەویستی و پاڵپشتی هاوڕێیانە بۆ تۆ و ئەو منداڵەی چاوەڕێی دەکەیت.

بەڵام، هەندێکی تر دەڵێن "نا، ئەمە ڕۆژی تۆیە. ئەوە ئاهەنگێکە بۆ پێشوازیکردن لە کۆرپەکە بۆ ژیانت. بۆیە دەبێت شتێک بێت کە تۆ دڵخۆش بیت پێی." لە ڕاستیدا زۆربەی دایکان تەنها یەک جار دووشەی منداڵیان هەیە. بۆیە، ئەوان پێیان وایە هیچ شتێکی خراپ نییە کە بە نەرمی ئاواتەکانت دەرببڕیت نەک ڕێگە بدەیت ڕۆژەکە بە شێوەیەک تێپەڕێت کە تۆ ناتەوێت.

لە ڕاستیدا هەردووکیان ڕاستن. گرنگ ئەوەیە ڕاستگۆ بیت بەڵام میهرەبان بیت بەرامبەر بە هەستەکانت لە هەمان کاتدا ڕێز لە ماندووبوونی ئەو کەسە بگرێت کە ئەمە ڕێکدەخات .

هەندێک شت چین کە دەتوانیت وەک دایکێک پەیوەندییان پێوە بکەیت؟

کارێکی باو و ئاساییە کە لە کاتی پلاندانان بۆ ئاهەنگی منداڵان داوای ڕای خۆت بکەیت لەسەر چەند شتێک. تۆ بە تەواوی ئازادیت لە دەربڕینی بۆچوونەکانت لەسەر ئەم شتانە.

بەشی پلاندانان بەشداری ئێوە
بڕیاردان لەسەر ڕۆژبە دڵنیاییەوە ڕێکخەران پرسیارتان لێدەکەن دەربارەی ڕۆژی چالاکییەکە. ڕۆژێک هەڵبژێرە ٥-٨ هەفتە پێش ئەوەی منداڵەکە بێت. بەم شێوەیە دەتوانیت چێژ لەم ڕۆژە وەربگریت بەبێ هیچ ماندوێتییەک و کاتێک سکت هێشتا دیارە.
لیستی میوانەکان ئەمەیە کە بەزۆری ڕوودەدات: دەتوانیت بڵێیت کێ دەتەوێت بێیت . بەڵام ئەو کەسەی کە چالاکییەکە ڕێکدەخات بڕیار دەدات کە چەند کەس بانگهێشت بکات. پەیوەستە بە شتەکانی وەک بودجەی خۆیان و ئەو شوێنەی کە هەڵیدەبژێرن. ئەگەر تەنها گروپێکی بچووک و نزیکت دەوێت، لە پێشەوە ئەوە بڵێ.
تۆماری دیاری هەرچەندە هێشتا ئەمە لە سریلانکا زۆر بەناوبانگ نییە، بەڵام شتێکی زۆر بەسوودە. دەتوانیت لیستێک دروست بکەیت کە بەڕاستی تۆ و کۆرپەکە پێویستیان بە چییە و بیدەیت بە ڕێکخەران. ئەوەش زۆر ئاسانکاری بۆ ئەو کەسانە دەکات کە دیاری دەهێنن. هەروەها ژمارەی شتە ناپێویستەکان کەم دەکاتەوە. ئەمەش بۆ دایکێک کە چاوەڕوانی یەکەم منداڵی دەکات زۆر بەنرخە.

چۆن ئارەزووەکانت دەردەبڕیت بەبێ ئەوەی ئازارت پێ بگات؟

زۆربەی کات، ئاهەنگی منداڵەکەت لەلایەن کەسێکی زۆر نزیکەوە ڕێکدەخرێت، وەک باشترین هاوڕێ، خوشکەکەت، یان براکەت. ئاسانە ڕاستەوخۆ لەگەڵ کەسێکی ئاوا قسە بکەیت. بەڵام، بیهێنە بەرچاوت ئەگەر خەسووت یان هەندێک هاوڕێی ئۆفیسەکە ڕێکدەخەن. پاشان دەبێت کەمێک زیاتر وریا بیت. لێرەدا چەند ستراتیژێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت لە دۆخێکی وادا بەکاری بهێنیت.

  • زوو قسە بکە: باشتر وایە پێش ئەوەی پلان دابنێن و پارە خەرج بکەن ، ئاگاداری ڕێکخەران بکەیت بیرکردنەوەکانت. ئەگەر بڵێیت "حەزم لە ڕەنگی پەمەیی نییە"، دوای ئەوەی هەموو دیکۆرات و کێکەکانیان داوا کردووە، دەکرێت کێشەیەک بێت.
  • بە تەکتیکەوە: لەبری ئەوەی بڵێیت "من ئەوەم ناوێت"، هەوڵبدە شتێکی وەک بڵێیت: "ئایا خۆشتر نابێت ئەگەر ئەمەمان کرد؟"، "بەڕاستی کۆبوونەوەیەکی بچووکم دەوێت..."، "ئۆه، ئەو یارییەی لە ئاهەنگی منداڵانی خوشکەکەمدا ئەنجامماندا بەڕاستی هەستێکی نائاسایی بوو...".
  • بە کەسێکی تر بڵێ: هەندێک جار، ئەگەر هەستت بە ناڕەحەتی کرد ڕاستەوخۆ بە کەسێک بڵێیت، دەتوانیت لە ڕێگەی هاوسەرەکەت، دایکت، یان باشترین هاوڕێتەوە قسە لەگەڵ ڕێکخەران بکەیت. ئەوەش دەتوانێت شتەکان زۆر کەمتر نائاسایی بکات.
  • بیرۆکەیەکی ناڕاستەوخۆیان پێ بدە: ئەو ڕەنگانەیان پیشان بدە کە بۆ نەمامگە هەڵتبژاردووە، وێنەی ئەو دیکۆراتانەیان پیشان بدە کە حەزت لێیە. وتنی "بیر لە تەوەرێکی وەک ئەم بۆ نەمامگە" دەکەمەوە، ئاماژەیەک بە ئارەزووەکانت دەداتێ.

دەتەوێت پیاوانیش زیاد بکەیت؟ یاری؟

ئەمەش شتێکە کە زۆر کەس باسی دەکەن. لە ڕابردوودا بەیبی شاوەر شتێک بوو کە تەنها بۆ خانمان تەرخانکرابوو. بەڵام ئێستا زەمەن جیاوازە. کۆرپە لە ئەستۆی هەردوو دایک و باوکە. بۆیە، زۆر بەناوبانگ بووە کە باوک و هاوڕێ نێرەکانی تر بهێنرێت بۆ ئاهەنگ گێڕان بەم ڕۆژە خۆشە (coed shower).

ئەگەر ئارەزووی ئاهەنگێکی هاوبەش دەکەیت، بەڵام ئەو گەورەساڵەی کە ڕێکدەخات نایەوێت، ئەوا بە شێوەیەکی خۆشەویستانە دۆخەکەیان بۆ ڕوون بکەرەوە. دەتوانیت بپرسیت "ئەمە بۆ هەردووکمانە، کەواتە باش نابێت ئەگەر هاوڕێکانمان بتوانن لەگەڵمان بێنە؟"

پرسەکەی تر یارییەکانە . هەندێک کەس یارییەکانی منداڵبوونیان خۆشدەوێت. هەندێکی تر زۆر بە سەختی دەزانن. بەڵام خۆشە شتێک هەبێت بیکەیت بۆ ئەوەی خەڵک کۆبکەیتەوە و کاتێک لە ئاهەنگێکدا دەبن قسە لەگەڵ یەکتر بکەن. ئەگەر حەزت لە یاری نییە، شتی تریش هەیە کە دەتوانیت لەبری ئەوە بیکەیت.

  • دانیشتنی کاری دەستی: ئەوانەی دێن دەتوانن کۆببنەوە و شتێکی بچووک بۆ کۆرپەکە دروست بکەن. بۆ نموونە دیکۆراتێکی بچووک بۆ هەڵواسینی لە ژووری کۆرپە، یان شتێکی وەک کتێبێک کە هیوای باشترینی هەمووان لەسەری نووسراوە.
  • کتێبی ئامۆژگاری: داوا لە هەر میوانێک بکە باشترین ئامۆژگاری خۆی بنووسێت. دەتوانیت هەموویان پێکەوە دابنێیت و کتێبێکی جوان دروست بکەیت.
  • Pho TOS hoot: کۆشکێکی بچووکی وێنەگرتن دابنێ بۆ ئەوەی بتوانیت چەند وێنەیەکی جوان لەگەڵ هەموو کەسێک بگرێت کە دێت. یادگاریەکی گەورە دەبێت بۆ هەمووان.

"بێ دیاری" - تەنانەت دەتوانیت ئەوە بڵێیت؟

بەڵێ بۆچی نا؟ ڕەنگە ئەمە دووەم منداڵت بێت، و پێشتر شتێکی زۆرت هەیە. یان ڕەنگە تۆ نەتەوێت لە کاتێکی سەختی ئابووریدا ببیتە بارگرانی لەسەر ئازیزانت. یان ڕەنگە بوونیان بۆ تۆ گرنگتر بێت لە دیاری. لە کاتێکی وەک ئەمدا یەکێک لەم بیرۆکانە تاقی بکەرەوە.

  • تەوەری "کتێبخانەی یەکەمی کۆرپە": پێیان بڵێ تەنها کتێب وەک دیاری لەگەڵ خۆیان بهێنن. کتێب هەرزانە و هەمیشە بەنرخە.
  • "IOU" (من قەرزاری تۆم) بابەت: هیچ دیارییەک لە کات بەنرختر نییە بۆ دایکی نوێ. لەبری دیاری، دەتوانیت داوای لە میوانەکان بکەیت بەڵێن بدەن کە یارمەتیت بدەن لە شتێکدا، وەک "بۆ ماوەی ڕۆژێک چاودێری منداڵ دەکەم"، "ڕۆژێک ژەمی ئێوارەت بۆ دەهێنم"، یان "ماڵەکە پاک دەکەمەوە".
  • تەوەری "باشترین ئامۆژگاری": وەک پێشتر گوتمان بیرۆکەکە بریتییە لە کۆکردنەوەی ئامۆژگاری هەمووان و دروستکردنی کتێبێک.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • جەژنی منداڵەکەت ڕۆژێکە بۆ ئاهەنگ گێڕان بەو خۆشەویستییەی کە بۆ خۆت و کۆرپەکەت هەتە، بۆیە دەبێت ئەزموونێکی خۆش بێت بۆ تۆ.
  • هەر لەسەرەتاوە ڕاستگۆیانە و میهرەبانانە لەگەڵ ڕێکخەران قسە بکە و بیرۆکەکانت دەرببڕە. ئەمەش دەتوانێت دواتر لە ناڕەحەتییەکی زۆر دوور بکەوێتەوە.
  • خەمی هەموو شتێکی بچووک مەخۆ. بیر لەوە بکەرەوە کە بەڕاستی چی بۆ تۆ گرنگە ، و تەنها سەرنجت لەسەر ئەو شتانە بێت. واز لە باقیەکان بێنە.
  • لە کۆتاییدا ئەگەر ئاهەنگەکە بەو شێوەیەی کە پلانت بۆ داناوە نەڕوات، بە خۆشحاڵییەوە قبوڵ بکە . خۆشەویستی ئەو کەسانە بەرز دەنرخێن کە ماندوو بوون بۆت. لەبیرت بێت یەکەم وانەی دایک و باوکایەتی دەتوانێت ئەوە بێت کە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی هەموو شتێک بکەیت!

منداڵبوون، منداڵبوون، دووگیان، دووگیانی، دایک، بیرۆکەی منداڵبوون، ئادابەکانی منداڵبوون، یارییەکانی منداڵبوون، کۆد بابی دوش، سریلانکا
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 5 + 5 =
ئایا پێویستە بە ئارەزووی ئێوە ئاهەنگی منداڵان ڕێکبخەین؟
بۆ دایک و باوک٦ی تەمووزی ٢٠٢٦

ئایا پێویستە بە ئارەزووی ئێوە ئاهەنگی منداڵان ڕێکبخەین؟

کاتێک میوانێکی نوێ خەریکە دێتە ژیانتەوە، ئێستا باو بووە کە هاوڕێیان کۆببنەوە و ئاهەنگێکی بچووک ڕێکبخەن، ناسراو بە 'بەیبی دوش'، بۆ ئاهەنگگێڕان بەو خۆشییە. بەڵام هەندێک جار، دەکرێت ناکۆکی بچووک لە نێوان بیرۆکەی ئەوانەی کە ئەم جۆرە ئاهەنگانە ڕێکدەخەن و بیرۆکەکانی خۆت سەبارەت بە منداڵبوون هەبێت . ڕەنگە تۆ ئاهەنگێکی بچووک و سادەت بوێت. بەڵام هاوڕێکانت پلانی ئاهەنگێکی گەورە دادەنێن. ئەگەر ناچار بوویت ئەو یاریانە بکەیت کە حەزت لێی نییە، لەوانەیە هەست بە ناڕەحەتی بکەیت. کەواتە، لە کاتێکی ئاوادا، چۆن دەتوانیت ئەم ڕۆژە خۆشە بەو شێوەیەی کە دەتەوێت، بەبێ ئەوەی هەستی کەس ئازار بدەیت؟ با باسی بکەین.

ئایا دەربڕینی خواستەکانت سەبارەت بە منداڵبوون هەڵەیە؟

بەڕاستی ئەمە بابەتێکی هەستیارە. هەندێک کەس پێیان وایە کە جەژنی منداڵ دیارییەکە کە تۆ وەریدەگریت، بۆیە پێویستە ڕێگە بدەیت ئەو کەسەی کە ڕێکدەخات بەو شێوەیەی کە خۆی دەیەوێت بیکات. دەڵێن "وەک دیاری وایە، بۆیە پێویستە بیر لە خۆشی ئەو کەسە بکەیتەوە کە دەیبەخشێت". لە ڕوانگەی ئەوانەوە مەبەستی ڕاستەقینەی منداڵبوون کۆکردنەوەی دیاری نییە، بەڵکو دەربڕینی خۆشەویستی و پاڵپشتی هاوڕێیانە بۆ تۆ و ئەو منداڵەی چاوەڕێی دەکەیت.

بەڵام، هەندێکی تر دەڵێن "نا، ئەمە ڕۆژی تۆیە. ئەوە ئاهەنگێکە بۆ پێشوازیکردن لە کۆرپەکە بۆ ژیانت. بۆیە دەبێت شتێک بێت کە تۆ دڵخۆش بیت پێی." لە ڕاستیدا زۆربەی دایکان تەنها یەک جار دووشەی منداڵیان هەیە. بۆیە، ئەوان پێیان وایە هیچ شتێکی خراپ نییە کە بە نەرمی ئاواتەکانت دەرببڕیت نەک ڕێگە بدەیت ڕۆژەکە بە شێوەیەک تێپەڕێت کە تۆ ناتەوێت.

لە ڕاستیدا هەردووکیان ڕاستن. گرنگ ئەوەیە ڕاستگۆ بیت بەڵام میهرەبان بیت بەرامبەر بە هەستەکانت لە هەمان کاتدا ڕێز لە ماندووبوونی ئەو کەسە بگرێت کە ئەمە ڕێکدەخات .

هەندێک شت چین کە دەتوانیت وەک دایکێک پەیوەندییان پێوە بکەیت؟

کارێکی باو و ئاساییە کە لە کاتی پلاندانان بۆ ئاهەنگی منداڵان داوای ڕای خۆت بکەیت لەسەر چەند شتێک. تۆ بە تەواوی ئازادیت لە دەربڕینی بۆچوونەکانت لەسەر ئەم شتانە.

بەشی پلاندانان بەشداری ئێوە
بڕیاردان لەسەر ڕۆژبە دڵنیاییەوە ڕێکخەران پرسیارتان لێدەکەن دەربارەی ڕۆژی چالاکییەکە. ڕۆژێک هەڵبژێرە ٥-٨ هەفتە پێش ئەوەی منداڵەکە بێت. بەم شێوەیە دەتوانیت چێژ لەم ڕۆژە وەربگریت بەبێ هیچ ماندوێتییەک و کاتێک سکت هێشتا دیارە.
لیستی میوانەکان ئەمەیە کە بەزۆری ڕوودەدات: دەتوانیت بڵێیت کێ دەتەوێت بێیت . بەڵام ئەو کەسەی کە چالاکییەکە ڕێکدەخات بڕیار دەدات کە چەند کەس بانگهێشت بکات. پەیوەستە بە شتەکانی وەک بودجەی خۆیان و ئەو شوێنەی کە هەڵیدەبژێرن. ئەگەر تەنها گروپێکی بچووک و نزیکت دەوێت، لە پێشەوە ئەوە بڵێ.
تۆماری دیاری هەرچەندە هێشتا ئەمە لە سریلانکا زۆر بەناوبانگ نییە، بەڵام شتێکی زۆر بەسوودە. دەتوانیت لیستێک دروست بکەیت کە بەڕاستی تۆ و کۆرپەکە پێویستیان بە چییە و بیدەیت بە ڕێکخەران. ئەوەش زۆر ئاسانکاری بۆ ئەو کەسانە دەکات کە دیاری دەهێنن. هەروەها ژمارەی شتە ناپێویستەکان کەم دەکاتەوە. ئەمەش بۆ دایکێک کە چاوەڕوانی یەکەم منداڵی دەکات زۆر بەنرخە.

چۆن ئارەزووەکانت دەردەبڕیت بەبێ ئەوەی ئازارت پێ بگات؟

زۆربەی کات، ئاهەنگی منداڵەکەت لەلایەن کەسێکی زۆر نزیکەوە ڕێکدەخرێت، وەک باشترین هاوڕێ، خوشکەکەت، یان براکەت. ئاسانە ڕاستەوخۆ لەگەڵ کەسێکی ئاوا قسە بکەیت. بەڵام، بیهێنە بەرچاوت ئەگەر خەسووت یان هەندێک هاوڕێی ئۆفیسەکە ڕێکدەخەن. پاشان دەبێت کەمێک زیاتر وریا بیت. لێرەدا چەند ستراتیژێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت لە دۆخێکی وادا بەکاری بهێنیت.

  • زوو قسە بکە: باشتر وایە پێش ئەوەی پلان دابنێن و پارە خەرج بکەن ، ئاگاداری ڕێکخەران بکەیت بیرکردنەوەکانت. ئەگەر بڵێیت "حەزم لە ڕەنگی پەمەیی نییە"، دوای ئەوەی هەموو دیکۆرات و کێکەکانیان داوا کردووە، دەکرێت کێشەیەک بێت.
  • بە تەکتیکەوە: لەبری ئەوەی بڵێیت "من ئەوەم ناوێت"، هەوڵبدە شتێکی وەک بڵێیت: "ئایا خۆشتر نابێت ئەگەر ئەمەمان کرد؟"، "بەڕاستی کۆبوونەوەیەکی بچووکم دەوێت..."، "ئۆه، ئەو یارییەی لە ئاهەنگی منداڵانی خوشکەکەمدا ئەنجامماندا بەڕاستی هەستێکی نائاسایی بوو...".
  • بە کەسێکی تر بڵێ: هەندێک جار، ئەگەر هەستت بە ناڕەحەتی کرد ڕاستەوخۆ بە کەسێک بڵێیت، دەتوانیت لە ڕێگەی هاوسەرەکەت، دایکت، یان باشترین هاوڕێتەوە قسە لەگەڵ ڕێکخەران بکەیت. ئەوەش دەتوانێت شتەکان زۆر کەمتر نائاسایی بکات.
  • بیرۆکەیەکی ناڕاستەوخۆیان پێ بدە: ئەو ڕەنگانەیان پیشان بدە کە بۆ نەمامگە هەڵتبژاردووە، وێنەی ئەو دیکۆراتانەیان پیشان بدە کە حەزت لێیە. وتنی "بیر لە تەوەرێکی وەک ئەم بۆ نەمامگە" دەکەمەوە، ئاماژەیەک بە ئارەزووەکانت دەداتێ.

دەتەوێت پیاوانیش زیاد بکەیت؟ یاری؟

ئەمەش شتێکە کە زۆر کەس باسی دەکەن. لە ڕابردوودا بەیبی شاوەر شتێک بوو کە تەنها بۆ خانمان تەرخانکرابوو. بەڵام ئێستا زەمەن جیاوازە. کۆرپە لە ئەستۆی هەردوو دایک و باوکە. بۆیە، زۆر بەناوبانگ بووە کە باوک و هاوڕێ نێرەکانی تر بهێنرێت بۆ ئاهەنگ گێڕان بەم ڕۆژە خۆشە (coed shower).

ئەگەر ئارەزووی ئاهەنگێکی هاوبەش دەکەیت، بەڵام ئەو گەورەساڵەی کە ڕێکدەخات نایەوێت، ئەوا بە شێوەیەکی خۆشەویستانە دۆخەکەیان بۆ ڕوون بکەرەوە. دەتوانیت بپرسیت "ئەمە بۆ هەردووکمانە، کەواتە باش نابێت ئەگەر هاوڕێکانمان بتوانن لەگەڵمان بێنە؟"

پرسەکەی تر یارییەکانە . هەندێک کەس یارییەکانی منداڵبوونیان خۆشدەوێت. هەندێکی تر زۆر بە سەختی دەزانن. بەڵام خۆشە شتێک هەبێت بیکەیت بۆ ئەوەی خەڵک کۆبکەیتەوە و کاتێک لە ئاهەنگێکدا دەبن قسە لەگەڵ یەکتر بکەن. ئەگەر حەزت لە یاری نییە، شتی تریش هەیە کە دەتوانیت لەبری ئەوە بیکەیت.

  • دانیشتنی کاری دەستی: ئەوانەی دێن دەتوانن کۆببنەوە و شتێکی بچووک بۆ کۆرپەکە دروست بکەن. بۆ نموونە دیکۆراتێکی بچووک بۆ هەڵواسینی لە ژووری کۆرپە، یان شتێکی وەک کتێبێک کە هیوای باشترینی هەمووان لەسەری نووسراوە.
  • کتێبی ئامۆژگاری: داوا لە هەر میوانێک بکە باشترین ئامۆژگاری خۆی بنووسێت. دەتوانیت هەموویان پێکەوە دابنێیت و کتێبێکی جوان دروست بکەیت.
  • Pho TOS hoot: کۆشکێکی بچووکی وێنەگرتن دابنێ بۆ ئەوەی بتوانیت چەند وێنەیەکی جوان لەگەڵ هەموو کەسێک بگرێت کە دێت. یادگاریەکی گەورە دەبێت بۆ هەمووان.

"بێ دیاری" - تەنانەت دەتوانیت ئەوە بڵێیت؟

بەڵێ بۆچی نا؟ ڕەنگە ئەمە دووەم منداڵت بێت، و پێشتر شتێکی زۆرت هەیە. یان ڕەنگە تۆ نەتەوێت لە کاتێکی سەختی ئابووریدا ببیتە بارگرانی لەسەر ئازیزانت. یان ڕەنگە بوونیان بۆ تۆ گرنگتر بێت لە دیاری. لە کاتێکی وەک ئەمدا یەکێک لەم بیرۆکانە تاقی بکەرەوە.

  • تەوەری "کتێبخانەی یەکەمی کۆرپە": پێیان بڵێ تەنها کتێب وەک دیاری لەگەڵ خۆیان بهێنن. کتێب هەرزانە و هەمیشە بەنرخە.
  • "IOU" (من قەرزاری تۆم) بابەت: هیچ دیارییەک لە کات بەنرختر نییە بۆ دایکی نوێ. لەبری دیاری، دەتوانیت داوای لە میوانەکان بکەیت بەڵێن بدەن کە یارمەتیت بدەن لە شتێکدا، وەک "بۆ ماوەی ڕۆژێک چاودێری منداڵ دەکەم"، "ڕۆژێک ژەمی ئێوارەت بۆ دەهێنم"، یان "ماڵەکە پاک دەکەمەوە".
  • تەوەری "باشترین ئامۆژگاری": وەک پێشتر گوتمان بیرۆکەکە بریتییە لە کۆکردنەوەی ئامۆژگاری هەمووان و دروستکردنی کتێبێک.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • جەژنی منداڵەکەت ڕۆژێکە بۆ ئاهەنگ گێڕان بەو خۆشەویستییەی کە بۆ خۆت و کۆرپەکەت هەتە، بۆیە دەبێت ئەزموونێکی خۆش بێت بۆ تۆ.
  • هەر لەسەرەتاوە ڕاستگۆیانە و میهرەبانانە لەگەڵ ڕێکخەران قسە بکە و بیرۆکەکانت دەرببڕە. ئەمەش دەتوانێت دواتر لە ناڕەحەتییەکی زۆر دوور بکەوێتەوە.
  • خەمی هەموو شتێکی بچووک مەخۆ. بیر لەوە بکەرەوە کە بەڕاستی چی بۆ تۆ گرنگە ، و تەنها سەرنجت لەسەر ئەو شتانە بێت. واز لە باقیەکان بێنە.
  • لە کۆتاییدا ئەگەر ئاهەنگەکە بەو شێوەیەی کە پلانت بۆ داناوە نەڕوات، بە خۆشحاڵییەوە قبوڵ بکە . خۆشەویستی ئەو کەسانە بەرز دەنرخێن کە ماندوو بوون بۆت. لەبیرت بێت یەکەم وانەی دایک و باوکایەتی دەتوانێت ئەوە بێت کە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی هەموو شتێک بکەیت!

منداڵبوون، منداڵبوون، دووگیان، دووگیانی، دایک، بیرۆکەی منداڵبوون، ئادابەکانی منداڵبوون، یارییەکانی منداڵبوون، کۆد بابی دوش، سریلانکا
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 5 + 5 =