ئایا پەڵەی مەمکت هەیە؟ تووشی شڵەژان مەبە، با ئاگاداری ئەمە بین.

ئایا مەمکت یان ژێر مەمکت سوورە، ئاوساوە، یان خورانی هەیە؟ ئاساییە کاتێک شتێکی لەم شێوەیە دەبینیت کەمێک هەست بە ترس و نیگەرانی بکەیت. لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئەمە دەتوانێت چی بێت؟" بەڵام یەکسەر مەترسە. زۆربەی کات، ئەگەری ئەوە زیاترە کە هەوکردنێک بێت یان شتێکی سادە، چارەسەرکراو , وەک حاڵەتێکی باوی پێست. بەڵام زۆر بە دەگمەن، دەتوانێت نیشانەی شێرپەنجەی مەمک بێت، ئەمەش شتێکە کە دەبێت نیگەرانی لێبکرێت. کەواتە گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگاداری ئەم بابەتە بیت. با بە سادەیی باسی بکەین.

هۆکاری ئەم پەڵەیە چییە؟

دەکرێت چەند هۆکارێک هەبێت کە پەڵە لەسەر مەمک دەربکەوێت. با سەیری هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.

1. هەوکردنی شانەکانی مەمک (Mastitis) .

بە سادەیی ئەمە هەوکردنی مەمکەکانە کە بەهۆی بەکتریاکانەوە دروست دەبێت. ئەم حاڵەتە زیاتر لە دایکانی شیردەردا ڕوودەدات. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە هەندێک جار لە کاتی شیرپێداندا بۆرییەکانی شیر دەتوانن گیر ببن، یان بەکتریا لە ڕێگەی درزێکی بچووکی گۆی مەمکەوە دەچێتە ژوورەوە. ئەمەش زیاتر لە ٦-١٢ هەفتەی یەکەمی دوای منداڵبوون ڕوودەدات. بەڵام دەکرێت لەو ژنانەشدا ڕووبدات کە شیر نادەن.

نیشانەکانی هەوکردنی مەمک : ١.

• مەمکەکانم ئازاریان هەیە کاتێک دەستیان لێدەدەم، هەست بە گەرمی دەکەن و ئاوساوە.
• پەڵەیەکی سوور کە شێوەی چەقۆی لێیە، لەسەر مەمک دەبینرێت.
• هەست بە سووتان یان ئازار دەکەم لە کاتی شیرپێدان.
• لەوانەیە تا لە پلەی گەرمی 101 پلەی فەهرەنگی (38.3 پلەی سەدی) زیاتر بێت.
• هەستکردن بە ساردی، لەرزین.

2. حاڵەتە باوەکانی پێست

نەخۆشیەکانی پێست کە لە هەر شوێنێکی جەستەمان ڕوودەدەن هەندێک جار لەسەر مەمکەکانیش ڕوودەدەن.

• کۆکە : ئەمانە بریتین لە خوران و بەرزبوونەوەی چەقۆ کە بەزۆری بەهۆی هەستیارییەوە دروست دەبێت.
• سەدەف: ئەمە حاڵەتێکە کە تێیدا پەچەی توێکڵدار و خورانی پێست گەشە دەکات بەهۆی گۆڕانکاری لە سیستەمی بەرگری خۆماندا.
• کۆپان: نەخۆشییەکە بەهۆی ئاژەڵێکەوە دروست دەبێت، وەکو کۆپان، کە دەبێتە هۆی خورانی توند. خوران لە شەودا خراپتر دەبێت.
• هێرسیس ( shingles ): ئەمەش بەهۆی هەمان ڤایرۆسەوە دروست دەبێت کە دەبێتە هۆی کۆکە. وەکو تاڵە مووی پڕ لە ئاو دەردەکەوێت.
• ئینتەرتریگۆ: ئەمە شتێکە بەسەر زۆر کەسدا دێت. بەتایبەت بۆ ئەو خانمانەی مەمکیان گەورەن، پەڵەیەکە کە کاتێک پێستی ژێر مەمک بەیەکەوە دەشوات و دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی ئارەقە و کۆبوونەوەی شێ. ئەمە لە گەرمەی وڵاتەکەماندا باو و ئاساییە. هەندێک جار دەتوانێت بۆنێکی ناخۆشی هەبێت.
• هەوکردنی مەعجوون:کاتێک پێست شێدار دەبێت بەهۆی ئەو حاڵەتەی ``Intertrigo'' کە لە سەرەوە باسمان کرد، قارچکی ``Candida'' کە بە شێوەیەکی ئاسایی لەسەر پێستمان هەیە دەست دەکات بە گەشەکردنی زیادەڕۆیی. ئەمەش دەبێتە هۆی سووربوونەوەی پێستی ژێر مەمک و خورانی.
• ئەکزیمای گۆی مەمک : دەتوانێت وەکو پەڵە لەسەر یەکێک یان هەردوو گۆی مەمک دەربکەوێت. پێست دەتوانێت وشک بێت و توێکڵدار بێت و هەندێک جار هەست دەکەیت کە تەڕ بووە. ئەگەر دایکی شیردەر بیت، لەوانەیە هەست بە سووتاندن بکەیت.
• Acanthosis nigricans: ئەمە حاڵەتێکی دەگمەنە. پێستی ژێر مەمکەکان قاوەیی یان ڕەش دەبێت، و پێکهاتەیەکی مەخمەلی وەردەگرێت. ئەمەش دەتوانێت نیشانەی پێش نەخۆشی شەکرە بێت، بۆیە باشترە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو.
• پەڵەی گەرمی: ئەمانە کاتێک ڕوودەدەن کە ئارەقە لەسەر ڕووی پێست کۆببێتەوە و ڕژێنەکانی ئارەقکردنەوە دەگرێت. لە تاڵە مووی بچووکی هاوشێوەی زیپکە دەچن.

ئایا ئەمە دەتوانێت نیشانەی شێرپەنجەی مەمک بێت؟

1. شێرپەنجەی مەمکی هەوکردن (IBC)

ئەمە جۆرێکی زۆر دەگمەن و خێرا گەشەی شێرپەنجەیە. زۆربەی خەڵک گرێیەک لە مەمکیاندا دروست نابێت. بەڵکو نیشانەیەکیان بۆ دێت کە لە پەڵە یان پێوەدانی مێروو دەچێت.

2. نەخۆشی پاگێت

ئەمەش حاڵەتێکی تری دەگمەنی پێستە کە پەیوەندی بە شێرپەنجەوە هەیە. لەم حاڵەتەدا پێستی دەوری گۆی مەمک سوور دەبێتەوە و پەڵەی توێکڵاوی دەبێت. دەتوانێت لە ئەکزیما بچێت. هەندێک جار لەوانەیە دەردراو یان خوێنبەربوون لە گۆی مەمکەوە هەبێت.

سەیری خشتەی خوارەوە بکە بۆ ئەوەی بزانیت ئەو پەڵەیەی کە بەهۆی شێرپەنجەی مەمکەوە دروست دەبێت چۆنە.

هەروەها با فێری پەڵە بین لە کاتی دووگیانیدا.

دووگیانی کاتێکە کە هۆرمۆنەکانی لەش بەشێوەیەکی بەرچاو دەگۆڕدرێن، ئەمەش دەبێتە هۆی گۆڕانکاری جۆراوجۆری پێست، لەوانەش پەڵە.

• PUPPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy): ئەمە پەڵەیەکی زۆر خورانە کە لە کاتی دووگیانیدا ڕوودەدات. دەکرێت لە سکەوە دەست پێبکات و بگوازرێتەوە بۆ ناوچەکانی تری لەش لەوانە مەمکەکان.
• ئەکزیما بەهۆی دووگیانیەوە: گۆڕانکاری لە سیستەمی بەرگری لەش لە کاتی دووگیانیدا دەبێتە هۆی گەشەکردن یان خراپتربوونی ئەکزیما ئەگەر پێشتر هەبووبێت.
• کاریگەری هۆرمۆنەکان: زیادبوونی ئاستی هۆرمۆنەکانی وەک ئیسترۆجینیش دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە و خوران لە هەندێک لە خانماندا.

ئەگەر دووگیانیت زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر هەر پەڵەیەکی لەم جۆرە بۆ ئەوەی بتوانێت چارەسەری بۆ بنووسێت کە سەلامەت بێت بۆ کۆرپە.

چۆن نەخۆشییەکە دەستنیشان دەکرێت و چارەسەر دەکرێت؟

ئەگەر چەند ڕۆژێکی تر پەڵەکەت نەما یان خراپتر بوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. پزیشک پشکنینت بۆ دەکات و بزانێت هۆکاری چییە.

• پشکنین: سەرەتا پزیشک پشکنینی مەمکەکانت دەکات.
• مەمۆگرام: هەندێک جار لەوانەیە داوات لێبکرێت مەمۆگرام بکەیت بۆ ئەوەی سەیری ناوەوەی مەمکت بکەیت.
• بایۆپسی: ئەگەر نیشانەکان بەردەوام بوون یان گومانی شێرپەنجە هەبوو، لەوانەیە بایۆپسی ئەنجام بدرێت، کە تیایدا پارچەیەکی زۆر بچووک لە شانەکانی مەمک وەردەگیرێت و لە ژێر مایکرۆسکۆپدا پشکنین بۆ دەکرێت.

چارەسەرکردن بەندە بە هۆکارەکەیەوە. ئەگەر هەوکردنی بەکتریا بێت وەک ``هەوکردنی مەمک``، ``دژە زیندەیی`` دەنووسرێت. ئەو دەرمانەی کە پزیشک بۆی نوسیوە پێویستە بۆ ماوەی وردی بەکار بهێنرێت و نابێت بوەستێنرێت تەنانەت ئەگەر نیشانەکانی کەم بونەوە.

بە دڵنیاییەوە کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. ئەمانە نیشانەن بۆ ئەوەی شتێکی جددیتر لە پەڵەیەکی سادە ڕەنگە ببێتە هۆی نیشانەکانت.

چۆن دەتوانیت ڕێگری لەم جۆرە پەڵەیە بکەیت؟

لە کاتێکدا ناتوانین ڕێگری لە هەموو پەڵەیەک بکەین، بەڵام دەتوانین ڕێگری لە هەندێک لە جۆرە باوەکان بکەین.

• بۆ ڕێگریکردن لە `هەوکردنی مەمک` (بۆ دایکانی شیردەر):
• لە کاتی خۆراکدانی منداڵەکەتدا، شیری مەمکێک بدە تا بە تەواوی بەتاڵ دەبێتەوە، پاشان بگۆڕە بۆ مەمکەکەی تر.
• بزانە کە ئایا کۆرپەکە بە باشی بە گۆی مەمکەوە گرێدراوە یان نا.
• زۆرجار دۆخی شیرپێدان بگۆڕە.
• بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردنی ئینتەرتریگۆ و مەعجوون:
• ڕۆژانە لانیکەم دوو جار ناوچەی ژێر باڵ بشۆ بە پاککەرەوەیەکی نەرم و بێ سابوون و بە خاولییەکی پاک بە باشی وشکی بکەرەوە.
• سوتانییەک لەبەر بکە کە بە باشی بگونجێت، لە قوماشی سروشتی وەک پەتۆ دروستکراوە.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست.
• بۆ ڕێگریکردن لە تاڵە ئارەقە: ١.
• لە کاتی کەشوهەوای گەرمدا جل و بەرگی شل و هەناسەدان لەبەر بکە.
• ئاوی زۆر بخۆرەوە. مەهێڵە جەستەت زۆر گەرم بێت.