تا ئێستا بەیانیان لە خەو هەڵسایت و دوای دوش گرتن مووی زۆر لەسەر بالیفەکەت یان لەسەر شانەی خۆت بینیوە؟ هەڵوەرینی قژ کێشەیەکی باوە کە زۆر کەس ڕووبەڕووی دەبنەوە. بۆ هەندێک کەس تەنانەت کەمێک هەڵوەرینی قژ شتێکی گەورەیە. بۆ هەندێکی تر تەنانەت هەڵوەرینی قژێکی زۆر دەتوانێت شتێکی گەورە بێت، تەنانەت ئەگەر سەرڕووتیش بێت. کەواتە ئەمە بەڕاستی چییە؟ با بە سادەیی باسی بکەین، هەر لەسەرەتاوە.
سەرەتا با بزانین ئەم درەختە قژە چییە؟
بە سادەیی قژ جۆرێکە لە پرۆتین کە لە لایەن فۆلیکۆلی بچووکی پێستمانەوە بەرهەم دێت. ئێمە بەم پرۆتینە ناودەبەین کیراتین . ئەم مووانە نزیکەی لە هەموو شوێنێکی جەستەماندا گەشە دەکەن، جگە لە چەند شوێنێکی وەک کفن و بنی پێمان. بەڵام هەندێکیان ئەوەندە باشن کە تەنانەت ناتوانین بیانبینین.
لەگەڵ بەرهەمهێنانی ئەم تاڵە مووانە خانەی نوێ، خانە کۆنەکان لە پێستەوە پاڵدەنرێنە دەرەوە. ئەو قژەی کە دەیبینیت لە ڕاستیدا ڕیزێکە لە خانە مردووەکانی کیراتین. تێکڕای پێگەیشتوو لە نێوان ١٠٠ بۆ ١٥٠ هەزار مووی سەریدایە. تەواو ئاساییە کە ڕۆژانە ٥٠ بۆ ١٠٠ موو لەدەست بدەیت. بۆیە پێویست ناکات نیگەران بیت ئەگەر چەند مووێک لەسەر شانەی خۆت بدۆزیتەوە.
هەموو تاڵە قژێک سووڕی ژیانی خۆی هەیە. ئەمەش بەسەر سێ قۆناغی سەرەکیدا دابەشکراوە: ١.
- قۆناغی ئەناجین: ئەمەش ئەو ماوەیەیە کە شەفتی قژ چالاکانە گەشە دەکات. ئەمەش دەتوانێت لە هەر شوێنێکدا لە دوو ساڵەوە تا هەشت ساڵ بەردەوام بێت.
- قۆناغی کاتاجین: ئەمە قۆناغێکی کورت و ئینتقالییە و نزیکەی دوو بۆ سێ هەفتە دەخایەنێت.
- قۆناغی تێلۆجین: ئەمەش قۆناغی پشوودانی شەفتی قژ. نزیکەی دوو بۆ سێ مانگ دەخایەنێت. کاتێک ئەم قۆناغە کۆتایی دێت، شەفتی قژ دەکەوێتە دەرەوە، و شەفتێکی نوێی قژ لە هەمان فۆلیکۆلەوە دەست دەکات بە گەشەکردن.
لەگەڵ تەمەنتدا ڕێژەی گەشەکردنی ئەم قژە بە شێوەیەکی سروشتی کەمێک خاو دەبێتەوە.
ئایا جۆرە جیاوازەکانی هەڵوەرینی قژ هەیە؟
بەڵێ هەڵوەرینی قژ دەتوانێت بە چەندین شێوەی جیاواز ڕووبدات. لە پزیشکیدا بەم شتە دەڵێین قژ هەڵوەرین . با سەیری هەندێک لە جۆرە سەرەکییەکان بکەین.
| جۆری قژ | بە سادەیی... |
|---|---|
| قژهەڵوەرینی ئینڤلۆشناڵ | ئەمە شتێکی سروشتییە کە لەگەڵ پیربووندا ڕوودەدات. قژ وردە وردە تەنک دەبێتەوە و کورتتر دەبێتەوە. |
| قژهەڵوەرینی ئەندرۆجینیک | ئەمە حاڵەتێکی بۆماوەییە. نەخشی نێر سەرڕووتاوی دەبێتە هۆی سەرڕووتاوی هەردوو لای پێشەوە و تاجی سەر. نەخشی مێینە سەرڕووتاوی دەبێتە هۆی تەنکبوونەوەی مووی هەموو سەر، بەتایبەتی لەسەر تاج. |
| قژ هەڵوەرین لە ناوچەیی | دەتوانێت لەناکاو دەست پێ بکات. سیستەمی بەرگری لەش بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر تاڵەکانی قژ. ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی پەچەی سەرڕووت لە شوێنێکدا. بەڵام لە 90%ی خەڵکدا لە ماوەی چەند ساڵێکدا قژ گەشە دەکاتەوە. |
| تێلۆجین ئێفلۆڤیۆم | دوای منداڵبوون، نەخۆشییەکی گەورە، یان فشارێکی زۆر، زۆرێک لە تاڵەکانی قژ لەناکاو دەچنە قۆناغی پشوودان. ئەمەش دەبێتە هۆی هەڵوەرینی مووێکی زۆر بە یەکجار. بەڵام ئەمە کاتییە. |
| قژ هەڵوەرینی کێشکردن | ئەو ستایلانەی قژ کە قژ بە توندی ڕادەکێشن (بۆ نموونە، بڕین، نان) دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە تاڵەکانی قژ و دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ هەمیشە. |
| پەڵەی قژ هەڵوەرین | هەندێک هەوکردن و حاڵەتەکانی پێست دەبنە هۆی دروستبوونی پەڵە لەسەر پێستی سەر، ئەمەش وا دەکات کە موو لەو شوێنانە نەتوانێت گەشە بکاتەوە. |
بۆچی ئەم قژە دەڕوخێت؟ هۆکارەکانی چین؟
تەنانەت پزیشکانیش ناتوانن بە دڵنیاییەوە بڵێن بۆچی هەندێک لە تاڵەکانی قژ سوڕی گەشەکردنیان کورتترە لە هەندێکی تر، بەڵام چەند هۆکارێک هەن کە دەبنە هۆی هەڵوەرینی قژ.
- هۆرمۆنەکان: ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان بە تایبەتی گۆڕانکاری لە هۆرمۆنەکانی پیاوان (ئەندرۆجینەکان) دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ.
- جینەکان: مەیلی سەرڕووتبوون بەو جینانە دیاری دەکرێت کە لە دایک و باوکەوە بۆیان ماوەتەوە.
- فشار و نەخۆشی و منداڵبوون: وەک پێشتر باسمان کرد، ئەمانە دەبنە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ ماوەیەکی کاتی.
- هەندێک دەرمان: چارەسەری شێرپەنجە (چارەسەری کیمیایی)، تەنککەرەوەی خوێن و هەندێک دەرمان بۆ بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ ماوەیەکی کاتی.
- کەمی خۆراکی: ١.نەخواردنی خۆراکی هاوسەنگ، بەتایبەتی کاتێک کەمی پرۆتین و ئاسن و زینک و هەندێک ڤیتامین (ڤیتامین A, B, C, D, E)، دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ.
- بارودۆخی پزیشکی: نەخۆشیەکانی وەک نەخۆشی غودەی دەرەقی، شەکرە، کەمخوێنی کەمی ئاسنیش دەبنە هۆی هەڵوەرینی قژ.
- شتە زیانبەخشەکان بۆ قژت: زۆر بەکارهێنانی ماددە کیمیاییەکان، ستایلکردنی گەرمی زۆر (ڕێککردنەوە/ لوولکردن)، و بەستنەوەی قژت بە توندی دەبێتە هۆی لاوازکردنی قژت و دەبێتە هۆی شکاندنی.
گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر تەنانەت بچوکترین گومانت لەسەر هەڵوەرینی قژت هەبوو، سەردانی پزیشکی شارەزا بکە بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی بە تەواوی پێش ئەوەی هەموو زەیت و شامپۆیەک لە بازاڕدا تاقی بکەیتەوە.
چۆن هەڵوەرینی قژ بە وردی دەستنیشان دەکەیت؟
بۆ ئەوەی بزانیت هۆکاری هەڵوەرینی قژت چییە، سەرەتا پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە ڕەنگە بتوانیت ئەنجامی بدەیت:
- مێژووی پزیشکی و پشکنینی جەستەیی: پزیشک زۆر پرسیارت لێدەکات، وەک ئایا هیچ کەسێک لە خێزانەکەتدا کێشەی هاوشێوەی هەبووە، چ دەرمانێک دەخۆیت و شێوازی ژیانت چۆنە.
- پشکنینی پێستی سەر: پشکنینی پێستی سەر دەکرێت بۆ هەوکردن و سووربوونەوە و پەڵە. دەکرێت عەدەسەی تایبەت (تریکۆسکۆپی) بەکاربهێنرێت بۆ پشکنینی بارودۆخی تاڵەکانی قژ.
- پشکنینی خوێن: لەوانەیە داوات لێبکرێت پشکنینی خوێن بکەیت بۆ پشکنینی شتگەلێکی وەک ئاستی ئاسن و ڤیتامین D و هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی.
- بایۆپسی: ئەمە لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پێویست نییە. بەڵام ئەگەر گومانی هەڵوەرینی پەڵە هەبوو، دەتوانرێت پارچەیەکی زۆر بچووکی پێست لە پێستی سەر وەربگیرێت و پشکنینی بۆ بکرێت.
باشە ئایا چارەسەرێک هەیە بۆ ئەمە؟
بەڵێ لە زۆربەی حاڵەتەکاندا چارەسەر هەیە! چارەسەرەکە بەندە بە هۆکاری هەڵوەرینی قژتەوە.
دەرمانەکان
- هەندێک شلەی دۆستی پێستی سەر هەیە. نموونەیەک بریتییە لە مینۆکسیدیل .
- حەب هەیە کە دەتوانرێت بخورێت بۆ چارەسەرکردنی سەرڕووتاوی نەخشی نێر. نموونەیەک بریتییە لە Finasteride .
- ئەگەر قژت بەهۆی کێشەی سیستەمی بەرگری لەشەوە هەڵدەهات، وەکو قژ هەڵوەرین، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری کرێم یان دەرزی بکات کە کۆرتیزۆلی تێدایە.
چارەسەرەکانی تر (رێکارەکان)
- گرێدان/چاندنی قژ: وەرگرتنی تاڵە مووەکان لە بەشێکی تری لەش (بەزۆری پشتی سەر) و دووبارە چاندنیان لەو شوێنانەی کە موویان تێدا نییە.
- چارەسەری ڕووناکی (چارەسەری لەیزەری ئاستی نزم): هاندانی تاڵەکانی قژ بە بەکارهێنانی تیشکی ڕووناکی تایبەت.
- چارەسەری پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکتەکان (PRP): پلازما لە خوێنی خۆت جیادەکاتەوە و دەیخاتە ناو پێستی سەرەوە بۆ هاندانی گەشەی قژ.
- مایکرۆپیگمەنتاسیۆنی پێستی سەر: ئەمەش بریتییە لە بەکارهێنانی ڕەنگی هەمیشەیی هاوشێوەی تاتۆ بۆ دانانی خاڵە بچووکەکان بۆ ئەو شوێنانەی کە قژیان کەم بووە، ئەمەش وا دەکات قژەکە ئەستوورتر دەربکەوێت.
ئاگاداری: زۆر وریابە لە بەرهەمەکانی وەک "زەیتی گەشەی قژ لە ٧ ڕۆژدا" کە لە بازاڕدایە. بەو بەرهەمانە مەخەڵەتێنن کە بەڵگەی زانستییان تێدا نییە. هەمیشە پێش دەستپێکردنی هەر چارەسەرێک لەگەڵ پزیشک قسە بکە.
ناتوانی قژ هەڵوەرین بوەستێنیت؟
هەندێک جۆر (بۆ نموونە هۆکاری بۆماوەیی) ئەستەمە ڕێگرییان لێ بکرێت بە تەواوی، بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی زیانەکانی قژمان.
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ: ئەو خۆراکانە بخۆ کە ماددە خۆراکیەکانی وەک پرۆتین و ئاسن و زینک و بایۆتین بۆ جەستەت دابین دەکەن.
- لەگەڵ قژتدا نەرم و نیان بە: قژت بە توندی مەبەستە. زۆر بە توندی شانەی مەکە. شامپۆ و کۆندیشنەرێکی سووک بەکاربهێنە.
- دوور بکەوەرەوە لە گەرمایەکی زۆر: کەمکردنەوەی بەکارهێنانی ئامێری ڕاستکەرەوەی قژ و ئاسنی لوولکردن.
- بەڕێوەبردنی فشار: هەوڵبدە لە ڕێگەی شتەکانی وەک یۆگا و مێدیتەیشنەوە مێشکت ئارام بکەیتەوە.
هەڵوەرینی قژ دەتوانێت ئەزموونێکی بێزارکەر بێت. بەڵام ئەوە کۆتایی دونیا نییە. بە ئامۆژگاری و چارەسەری پزیشکی دروست، دەتوانرێت ئەم حاڵەتە تا ڕادەیەکی زۆر کۆنتڕۆڵ بکرێت. مەترسە، وە واز لە هیوا مەهێنە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاساییە ڕۆژانە نزیکەی ٥٠-١٠٠ موو لەدەست بدەیت. خەمی ئەوەت نەبێت.
- ئەگەر قژت زیاتر لە ئاسایی دەهاتە دەرەوە یان ئەگەر تووشی پەڵەی سەرڕووت بوویت، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- هۆکاری هەڵوەرینی قژ زۆرن. جینات و هۆرمۆن و خۆراک و فشار و نەخۆشی لە سەرەکیترینیانن.
- ئەگەر هۆکاری دروست بدۆزرێتەوە، زۆرجار چارەسەری کاریگەر هەیە.
- بەو بەرهەمە "موعجیزە"انەی لە بازاڕدا هەن، کە هیچ بنەمایەکی زانستییان نییە، فریو مەخۆن. پارە و کاتت بەفیڕۆ مەدە.
- خۆراکی هاوسەنگ و چاودێریکردنی قژ بە شێوەیەکی نەرم و باشی دەروونی زۆر گرنگە بۆ تەندروستی قژت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە