مەچەکی شکاوە؟ با باسی شکانی کۆلێس بکەین

بیهێنە بەرچاوت کە بە شەقامەکەدا دەڕۆیت و لەناکاو خلیسکاویت و کەوتیتە خوارەوە، بەڵام دەستت خستە سەر زەوی بۆ ئەوەی خۆت ڕزگار بکەیت. یان با بڵێین لەکاتی وەرزشکردن یان پاسکیلسواریدا کەوتووی. ئەگەر لەناکاو هەستت بە ئازارێکی تیژ کرد لە مەچەکەکەتدا، شوێنەکە دەستی بە ئاوسانی کرد و وا دیارە شێوەی دەستت کەمێک گۆڕابێت، ئەوا ئەگەری زۆرە ئێسکێک لە دەستتدا شکاوە. ئەمە باوترین جۆری شکانە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.

شکانی کۆلێس چییە؟

بە سادەیی، شکانی کۆلێس بریتییە لە شکاندنی ئێسکی تیژڕەوی، کە گەورەترە لە دوو ئێسکی پێشەوەی قۆڵت، لە نزیک مەچەک. هەروەها هەندێک کەس بە "شکانی مەچەک" ناوی دەبەن. ئەمەش پێکانێکی زۆر باو و ئاساییە. لە ڕاستیدا باوترین شکانی ئێسک لە دەستەکانماندا.

هەرچەندە ئەمە دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت، بەڵام بە تایبەتی مەترسیدارە بۆ ئەو کەسانەی کە وەرزشی بەرکەوتن ئەنجام دەدەن، وەکو خلیسکێنەی سەر بەفر و ڕۆلەر سکەیتین و پاسکیلسواری. هەروەها ئەو گەورەساڵانەی کە تووشی پووکانەوەی ئێسک بوون ، نەخۆشییەکە کە ئێسکەکان لاواز دەکات، بەتایبەتی ژنان، ئەگەری تووشبوونیان بە شکان زیاترە تەنانەت بەهۆی کەوتنێکی بچووکەوە.

نیشانەکانی جیابوونەوە بەم شێوەیە چین؟

ئەگەر مەچەکت شکا، لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبێت. گرنگە ئاگاداری ئەم نیشانانە بیت بۆ ئەوەی بتوانیت بەدوای چارەسەری خێرادا بگەڕێیت.

سەرەتا پزیشکەکەت بە وردی پشکنینی قۆڵت دەکات. پاشان، فەرمانی چەندین تیشکی ئێکس دەکەن بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانن کە شکانەکە چۆنە.

پزیشک چۆن چارەسەری ئەمە دەکات؟

شێوازی چارەسەرکردن بەندە بە سروشتی شکانەکەوە.

• ڕێکخستنەوەی ئێسک: ئەگەر پارچە ئێسکە شکاوەکان لە شوێنی گونجاودا نەبوون، ئەوا پزیشک دەبێت ڕێستیان بکاتەوە. ئەمە کەمێک ئازاربەخشە، بۆیە بەزۆری لە ژێر بێهۆشکردندا ئەنجام دەدرێت. پاشان، دەرمانی ئازارشکێن دەدرێت.

• دانانی سپلینت: بەو پێیەی ئاوسانی سەرەتایی هەیە، ڕەنگە بۆ چەند ڕۆژێک یان هەفتەیەک سپلینت لەبەر بکرێت تاوەکو کەم دەبێتەوە.

• دانانی کاست: دوای کەمبوونەوەی ئاوسانەکە، کاستێک دادەنرێت بۆ ئەوەی ئێسکەکە جێگیر بێت. بەپێی توندی شکانەکە، ئەم کاستە ڕەنگە بۆ ماوەی ٦-٨ هەفتە یان زیاتر لەبەر بکرێت. هەندێک جار، ڕەنگە کاستی دووەم دابنرێت چونکە ڕەنگە کاستی یەکەم لەدەست بچێت کاتێک ئاوساوییەکە بە تەواوی کەم بووەوە.

• پشکنینی تیشکی ئێکس: پزیشکەکەت داوات لێدەکات ناوبەناو تیشکی ئێکس وەربگریت بۆ ئەوەی بزانیت ئێسکەکە بە باشی چاک دەبێتەوە یان نا.

کەی نەشتەرگەری پێویستە؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە کاست چارەسەر بکرێت. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە. بە تایبەتی ئەگەر پزیشک پێی وابێت کە ئێسکەکە بە کاستێک بە باشی چاک نابێتەوە، ئەوا ڕەوانەی نەشتەرگەریت دەکات. لەم حاڵەتەدا ئامێری بچووکی وەک پێن، پلێت، یان پیچ بەکاردەهێنرێت بۆ جێگیرکردنی ئێسکەکە لە شوێنی خۆی.

ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت لەکاتێکدا چاک دەبیتەوە

کاتێک لە کاستەکەوە دەگەڕێیتەوە ماڵەوە، ئەم شتانە یارمەتیت دەدەن بە خێرایی چاک ببیتەوە.

• قۆڵت بەرز بکەرەوە: بۆ چەند ڕۆژی یەکەم قۆڵت بەرز بکەرەوە بۆ سەرووی ئاستی دڵت، یان لەسەر پشتی کورسی یان لەسەر بالیف. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی هەردوو ئازار و ئاوسانی.
• دانانی سەهۆڵ: سەهۆڵ لێدان بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک هەر ٢-٣ کاتژمێر جارێک بۆ ماوەی دوو بۆ سێ ڕۆژ. ئاگاداربە کە کاست یان سپلینتەکە تەڕ نەکەیت .
• دەرمانی ئازارشکێن: لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و هەر دەرمانێکی ئازارشکێن کە بۆت دەنوسێت بیخۆ. هەندێک جار ڕەنگە دەرمانی NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید)، وەک ئیبوپڕۆفین، بنووسرێت. بەڵام بەکارهێنانی درێژخایەنی ئەمانە دەتوانێت چاکبوونەوەی ئێسکەکان دوابخات، بۆیە تەنها بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بەکاریان بهێنە .
• وەرزشکردن: ئەگەر پزیشکەکەت پێشنیاری کرد، ڕاهێنانی سادە بۆ پەنجە و ئەژنۆ و شانەکانت ئەنجام بدە. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ڕەقبوونی دەستەکانت.

چەند کات دەخایەنێت تا ئاسایی دەبێتەوە؟

ئەمە ئەو پرسیارەیە کە هەمووان دەیانەوێت بزانن. بەڵام تاکە وەڵامێک بۆ ئەمە نییە. لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت و بەپێی سروشتی جیابوونەوەکە.

لەکاتی چاکبوونەوەدا ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە:

• دەتوانێت ٨ هەفتە یان زیاتر بخایەنێت تا دەستێک چاک دەبێتەوە. بۆ شکانی توند، دەتوانێت تا ٦ مانگ بخایەنێت .
• ڕەنگە هێشتا بۆ چەند مانگێک، ڕەنگە تەنانەت ساڵانێک، ناڕەحەتی و ڕەقبوونی دەستت هەبێت.
• ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە سەبارەت بە چۆنیەتی گرنگیدان بە کاستەکە بە وردی. کاستەکە تەڕ مەکە.
• ئەگەر دوای دانانی کاستەکە ئازارەکە یان ئاوسانەکە بەردەوام بوو لە زیادبوون، یان پەنجەکانت چرچ بوون، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

ئەگەر چارەسەر نەکرێت چ ئاڵۆزیەک ڕوودەدات؟

ئەگەر بەپەلە چارەسەر بکرێت و بەدواداچوونێکی باشی بۆ بکرێت، بەزۆری ئاڵۆزییەکان ڕوونادەن. بەڵام ئەگەر چارەسەرکردن دواکەوت یان شکانەکە توند بوو، ڕەنگە هەندێک ئاڵۆزیی ڕووبدات.

• ئاڵۆزییە سەرەتاییەکان: تێکچوونی دەمارەکان یان بۆرییەکانی خوێن. ڕەنگە هەندێک کەس تووشی حاڵەتێک ببن کە پێی دەوترێت compartment syndrome , کە زیادبوونی مەترسیدارە لە فشاری ناو ماسولکەکەدا.
• ئاڵۆزییەکانی دواتر: حاڵەتەکانی وەک نیشانەکانی تونێلی دەست ( پاڵەپەستۆی دەمارەکان لە مەچەک) و هەوکردنی ئێسک و جومگەکان ( تێکچوونی جومگەکان) دەتوانن دواتر ڕوو بدەن.

لە هەندێک حاڵەتی سەختدا، ڕەنگە پارچەیەکی شکاوی ئێسک لە ڕێگەی پێستەوە دەربچێت، ئێسکەکە لە چەند شوێنێکدا بشکێت، یان پارچە ئێسکەکان زیان بە بۆرییەکانی خوێن یان دەمارەکان بگەیەنن.

ئایا دەکرێت ڕێگری لە ڕووداوەکانی وەک ئەمانە بکرێت؟

ئەم جۆرە شکانە ڕێگریکردن لەوە قورسترە چونکە لە ڕێگەی کەوتنەخوارەوە ڕوودەدات. بەڵام ئەگەر وەرزشێکی مەترسیدار ئەنجام بدەیت، بەستنی پارێزەری مەچەک دەتوانێت هەندێک پارێزگاری لێبکات. شکانی مەچەک بە تایبەت لە خانماندا دەتوانێت نیشانەی پووکانەوەی ئێسک بێت. بۆیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی تەندروستی ئێسکەکانت و هۆکارەکانی مەترسی. زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ پاراستنی ئێسکەپەیکەرێکی تەندروست.