بۆچی هەڵامەت ڕوودەدات؟ با بە تەواوی بزانین چییە.

ئاوی لووت، قورگ ئێشە، و ئاوی لووت... ئەم نیشانانە هەمووی زۆر ئاشنان بۆ ئێمە، ڕاستە؟ ئەمانە یەکەم نیشانەکانی هەڵامەتن کە هەموومان دەیزانین. لە ڕاستیدا هیچ هەڵەیەک نییە بڵێین ئەمە باوترین نەخۆشییە لە جیهاندا. هەرچەندە بەزۆری ئەوەندە جدی نییە و لە هەفتەیەک یان دوو هەفتەدا باشتر دەبێت، بەڵام هۆکارێکی سەرەکییە بۆ بینینی پزیشک، نەتوانینی بچیتە قوتابخانە، یان نەتوانیت بچیتە سەر کارەکەت.

سەرمابوون بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی، هەڵامەت هەوکردنێکی ڤایرۆسییە . بەهۆی جۆرەها ڤایرۆسەوە دروست دەبێت. ئەم ڤایرۆسە بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر کۆئەندامی هەناسەدانی سەرەوەی جەستەمان هەیە، واتە لووت و قوڕگ.

هۆکاری زۆر باوی ئەمە ئەوەیە کە ئەم ڤایرۆسانە زۆر بە ئاسانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگوازرێنەوە. ڤایرۆسەکە دەتوانێت لە ڕێگەی دڵۆپە بچووکەکانەوە بڵاوبێتەوە کە دەچێتە ناو هەوا کاتێک کەسێک پژمین، کۆکە، یان هەناسە دەدات. هەروەها دەکرێت بە دەست لێدانی ڕووکارێک کە ڤایرۆسەکەی لەسەرە و دواتر دەست لێدانی لووت، دەم، یان چاوەکانت بڵاوبێتەوە.

کێ زۆرترین کاریگەریی لەسەرە؟

هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی هەڵامەت بێت، بەڵام هەندێک کەس زیاتر تووشی هەڵامەت دەبن. بۆچی ئەوە؟ با سەیرێک بکەین.

منداڵانی بچووک ئامانجی سەرەکین.

منداڵانی بچووک دەتوانن لە ساڵێکدا تووشی شەش بۆ دە سەرمابوون ببن. هەندێک جار لەو خێزانانەی کە منداڵی تەمەنی خوێندنیان هەیە، منداڵێک دەتوانێت لە ساڵێکدا ١٢ جار تووشی هەڵامەت بێت. ئەمەش بە شێوەیەکی سەرەکی لەبەر ئەوەیە کە منداڵانی بچووک کاتێکی زۆر لە پەیوەندی نزیکدا لەگەڵ یەکتردا بەسەر دەبەن لە قوتابخانەکانی پێش قوتابخانە و سەنتەری چاودێری ڕۆژانە و قوتابخانەکان. هەروەها سیستەمی بەرگری لەشیان هێشتا لە گەشەکردندایە، ئەمەش وایان لێدەکات زیاتر تووشی ڤایرۆسی نوێ ببن.

بەزۆری گەورەساڵان ساڵانە دوو بۆ چوار جار پەڵەیان هەیە. بەڵام پێدەچێت ژنانی تەمەن ٢٠ بۆ ٣٠ ساڵ کەمێک زیاتر لە پیاوان پەڵەیان هەبێت. لەوانەیە ئەمەش لەبەر ئەوە بێت کە کاتێکی زیاتر لەگەڵ منداڵانی بچووک بەسەر دەبەن.

بەڵام هەواڵێکی خۆش هەیە. لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنمان، واتە دوای تەمەنی ٦٠ ساڵی جەستەمان زیاتر بەرکەوتەی زۆرێک لە ڤایرۆسەکان دەبێت و بەرگری لەش دروست دەکات، بۆیە ئەگەری تووشبوون بە هەڵامەت بە شێوەیەکی بەرچاو کەم دەبێتەوە. پاشان ڕەنگە تەنانەت ساڵانە یەکێکیان بەدەست نەهێنین.

ئایا کەش و هەوا کاریگەری لەسەر سەرما دەبێت؟

هەمیشە دەڵێین "ئۆه، ئەم سەرمایە تەنها لە وەرزی بارانباریندا ڕوودەدات". هەندێک ڕاستی لەو چیرۆکەدا هەیە.

لە سریلانکا زیاتر لە وەرزی بارانبارین و کاتێک کەشوهەوا ساردە دەتوانین ئەمە ببینین. هەروەها بڵاوبوونەوەی ئەمەش کاتێک زیاد دەکات کە پشووی قوتابخانەکان تەواو دەبێت و دووبارە دەست پێدەکاتەوە.

بۆ ئەمەش دوو هۆکاری زانستی هەیە: ١.

1. هەموومان لە ژوورەوە دەمێنینەوە: لە ڕۆژانی سارد و باراناویدا کەمتر دەچینە دەرەوە. کاتێک خەڵکێکی زۆرتر لە شوێنە داخراوەکانی وەک ماڵ و ئۆفیس و پاسەکاندا پێکەوە بن، ئەگەری بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە زۆر زیاترە.

2- شێداری کەم: ڤایرۆسی سارد دەتوانێت لە ژینگەی وشک و شێداردا باشتر بمێنێتەوە و بڵاوببێتەوە. کەش و هەوای سارد بەزۆری ڕێژەی شێی هەوا کەمدەکاتەوە.

3- وشکبوونەوەی لووت: هەروەها کەشوهەوای سارد دەتوانێت ئەو ناوپۆشە پارێزەرە ناسکەی ناو لووتمان وشک بکاتەوە. کاتێک ئەم ناوپۆشە شێدارە، ڤایرۆس و میکرۆبەکانی هاتوو دەپاڵێوێت. کاتێک ئەمە وشک دەبێتەوە، ئاسانتر ڤایرۆسێک بچێتە ناوەوە و دەبێتە هۆی هەوکردن.

بۆیە جارێکی تر کە لە ڕۆژێکی سارددا هەڵامەتت گرت، ئەوە لەبیرت بێت کە ئەوە تەنها سەرما نییە کە هۆکارە، بەڵکو کەشوهەوای سارد کە ژینگەیەک دروست دەکات کە لەبار بێت بۆ بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە.

ئەگەر نیشانەکانی سووک بوون، خواردنەوەی شلەی گەرم و پشوودانی زۆر ڕەنگە یارمەتیدەر بێت. بەڵام ئەگەر نیشانە توندەکانی وەک سەختی هەناسەدان، تایەکی بەرز، ئازاری سنگت هەبوو، یان ئەگەر لە چەند ڕۆژێکدا هەستت بە باشتربوون نەکرد، باشتر وایە دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکەیت .