لەگەڵ پەتای Covid-19 هەموومان ڕووبەڕووی زۆر ئەزموونی نوێ بووینەوە، نەخێر؟ لە نێو ئەمانەشدا یەکێک لەو نیشانە سەرەکیانەی کە زۆر کەس لە کاتی تووشبوون بە Covid تووشی دەبن سەرئێشەیە. لە ڕاستیدا ڕاپرسیەکان باس لەوە دەکەن کە نزیکەی یەک لە هەر دوو کەس کە تووشی Covid دەبن ئەم سەرئێشەیەیان دەبێت. بۆ هەندێک حاڵەت هەبووە کە تاکە نیشانە سەرئێشە بووە، هیچ شتێکی تری وەک تا یان کۆکە نەبووە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە ئەم سەرئێشەیەی Covid چییە، چۆن جیاوازە لە سەرئێشەی ئاسایی، و چی دەکرێت بۆی.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ئەم سەرئێشەیەی کۆڤید بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، سەرئێشەی Covid سەرئێشەیەکە کە وەک نیشانەی چوونە ناوەوەی ڤایرۆسی کۆرۆنا لە جەستەتدا ڕوودەدات. بەزۆری ئەمە یەکێکە لە یەکەم نیشانەکانی دەرکەوتن.
زانایان هێشتا لە هەوڵی ئەوەدان بزانن بەڕاستی هۆکاری ئەم سەرئێشانە چییە. بەڵام لێکۆڵینەوەکانی ئێستا دەریدەخەن کە ئازارەکە بەهۆی هاندانی ڤایرۆسی Covid دەماری سێ جومگەییە کە دەمارێکی سەرەکییە و هەستەکان لە دەموچاومانەوە دەگوازێتەوە بۆ مێشک. ئەم دەمارەیە کە یارمەتی دەموچاومان دەدات هەست بە شتگەلێکی وەک ئازار و دەست لێدان بکات.
هەروەها، کەسانی گەنجتر، ئەوانەی پێشتر حاڵەتی وەک شەقیقەیان هەیە، ئەگەری تووشبوونیان بە سەرئێشەی کۆڤید زیاترە. ئەم سەرئێشەیە لەو کەسانەشدا باوە کە دوای تووشبوون بە کۆڤید هەستی بۆنکردن و تامکردنیان لەدەستدەدەن.
سەرئێشەی 'کۆڤید درێژخایەن'
شتێکی تر هەیە لێرەدا پێویستە باسی بکەین. ئەوە ئەوەیە کە پێی دەوترێت 'کۆڤیدی درێژ'. هەندێک جار، تەنانەت دوای ئەوەی کۆڤید پاک بووەوە، سەرئێشە دەتوانێت بۆ چەند هەفتەیەک، چەند مانگێک، تەنانەت ساڵانێک بەردەوام بێت. ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین سەرئێشەی 'کۆڤید درێژ'. زۆر بە سادەیی دەتوانیت تووشی کۆڤید ببیت، واتە بەبێ نیشانەی سەرەکی، بەڵام هەر دەتوانیت تووشی ئەم سەرئێشە درێژخایەنانە بیت. بۆ هەندێک کەس ئەم ئازارە دەتوانێت پچڕپچڕ و بەردەوام بێت.
ئەم سەرئێشەیە چۆن هەست دەکات؟
سەرئێشەی Covid بەزۆری دەتوانێت لە مامناوەندەوە تا توند بێت. زۆر کەس هەست بە گرژبوون دەکەن لە سەریاندا، وەک ئەوەی پشتێنێک بە ملی ببەسترێت. بەڵام ئەمە دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت.
لەوانەیە هەست بە ئازار بکەیت لە هەردوو لای سەرت یان لە ناوچەی پێشەوە. هەروەها لەوانەیە ئەم ئازارە زیاد بکات کاتێک سەرت دەهەژێنیت، ملت بپێچیتەوە، کۆکە دەکەیت، یان بەشداری هەر چالاکیەکی جەستەیی دەکەیت.
با بزانین ئەمە چۆن بەراورد دەکرێت بە جۆرە باوەکانی سەرئێشە.
| جۆری سەرئێشە | هەست و نیشانەکانی |
|---|---|
| COVID سەرئێشە | -ئازارێکی مامناوەند یان توند. - هەستکردن بە گرژبوون یان تەسکبوونەوە لە سەردا. - بەزۆری هەست بە سەر لە هەردوو لا دەکرێت. - لە کاتی کۆکە یان جوڵەدا ئازارەکە زیاد دەکات. |
| گرژی سەرئێشە | - هەستێکە وەک ئەوەی باندێکی توند بە دەوری سەردا بەسترابێتەوە. - ئازاری پێشەوە و لاکانی گوێ و پشتی سەر. - بەزۆری ئازارێکی سووک یان مامناوەند. |
| شەقیقە | - ئازارێکی لێدان/پەپولەی سەر لە لایەکی سەر. - نیشانەکانی وەک هەستیاری بە ڕووناکی و دەنگ، سکچوون، و ڕشانەوە لەوانەیە ڕووبدات. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →سەرئێشەی Covid تا چەند دەخایەنێت؟
وەک نیشانەکانی تری کۆڤید وەک تا و کۆکە و قورگ ئێشە بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا سەرئێشە باشتر دەبێت. لە توێژینەوەیەکدا دەرکەوتووە کە سەرئێشەی کۆڤید نزیکەی ٤ ڕۆژ دەخایەنێت.
بەڵام وەک پێشتر ئاماژەم پێدا، هەندێک جار ئەم سەرئێشەیە دەتوانێت بۆ چەند مانگێک بەردەوام بێت دوای ئەوەی کۆڤید چارەسەر دەبێت و هەموو نیشانەکانی تر نەماون. کەسێک کە لە ڕۆژانی سەرەتای تووشبوون بە کۆڤید سەرئێشەی سەختی هەبوو، ئەگەری تووشبوون بە سەرئێشەی 'کۆڤید درێژ' و ماندوێتی زیاترە کە لە تەمەنی دواتردا بەردەوام دەبێت.
چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە سەرئێشەت بەهۆی Covid ەوەیە؟
ئەگەر سەرئێشەت هەبوو و گومانت هەیە تووشی کۆڤید بوویت، یەکەم شت کە ئەنجامی بدەیت پشکنینی کۆڤید-١٩ بکە. ئەگەر پشکنینەکەت پۆزەتیڤ بوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی نیشانەکانت.
پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بزانیت سەرئێشەت بەهۆی کۆڤیدەوەیە یان شتێکی تر، چونکە ئەم نیشانانە زۆر لە سەرئێشەی ئاسایی دەچن.
ئەگەر بەردەوام بوویت لە سەرئێشە تەنانەت دوای نەمانی کۆڤید، بە دڵنیاییەوە شتێکە کە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. ئەو پشکنینت بۆ دەکات و پرسیار لە مێژووی پزیشکیت دەکات. بۆ نموونە ئەگەر پێش کۆڤید زۆر سەرئێشەت هەبوو، سروشتی ئازارەکە چی بووە، و چەند جار ڕوویداوە. هەروەها پرسیار دەکەن کە ئایا نیشانەکانی ترت هەیە، وەک لەدەستدانی تام و بۆن، چونکە ئەم نیشانانە دەکرێت لەگەڵ سەرئێشەی 'کۆڤید درێژ' ڕووبدات.
چی بکرێت بۆ چارەسەرکردنی ئەم سەرئێشەیە؟
چارەسەری سەرئێشەی Covid زۆر لە چارەسەری سەرئێشەی تر دەچێت.
چارەسەرە باوەکان و ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
- ئازارشکێن: دەتوانیت ئازارشکێنێکی بێ دەرمان وەک ئەسیتامینۆفین یان دەرمانی NSAID وەک ئیبوپڕۆفین بەکاربهێنیت. بەڵام شتێکی زۆر گرنگ لەبیرت بێت. زیاتر لە هەفتەیەک بەردەوام مەبە لە بەکارهێنانی ئەم ئازارشکێنانە. بەم شێوەیە دەبێتە هۆی سەرئێشەی نوێ (سەرئێشەی دووبارە) کە بەهۆی دەرمانەکەوە دروست دەبێت. بۆیە ئەگەر سەرئێشەت بەردەوام بوو دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- پشوودان: پشوویەکی زۆر وەربگرە. زیاد لە پێویست خۆت ماندوو مەکە.
- خەوتن: بەشی پێویست بخەو بە باشی.
- شلەمەنی: ئاو و شلەمەنی زۆر بخۆرەوە.
- کەمکردنەوەی کافاین: کەمکردنەوەی ئەو خواردنەوانەی کە کافاینیان تێدایە وەک قاوە و چا یارمەتیدەرە.
چارەسەری سەرئێشەی 'Long COVID'
ئەگەر سەرئێشەی درێژخایەنی کۆڤیدت هەیە، ئەوا ئەو چارەسەرەی پزیشکەکەت بۆت دەنوسێت بەپێی نیشانەکانت جیاواز بێت.
- ئەگەر سەرئێشەت هاوشێوەی سەرئێشەی گرژییە، لەوانەیە چارەسەرێکت بۆ بنووسرێت کە ئازارشکێن و لەوانەیە کافاینی تێدابێت.
- ئەگەر نیشانەکانی هاوشێوەی شەقیقە بن، لەوانەیە دەرمانی تایبەت وەک پرۆکلۆرپێرازینی دەرزی و میتۆکلۆپرامید بنووسرێت.
- لە هەندێک حاڵەتدا، پزیشکەکەت دەرمانی وەک دژە خەمۆکی و دەرمانی دژە گرژبوون، وەک چارەسەری درێژخایەنی خۆپاراستن لە سەرئێشە بنووسێت.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە سەرئێشەی Covid بکرێت؟
باشترین شت کە بیکەین ڕێگریکردنە لە تووشبوون بە کۆڤید-١٩. باشترین ڕێگا بۆ ئەو کارە وەرگرتنی ڤاکسینی کۆڤید-١٩یە.
کوتان دەتوانێت یارمەتیت بدات لە ڕێگریکردن لە تووشبوونت و مەترسی تووشبوونت بە نیشانە درێژخایەنەکان کەم بکاتەوە ئەگەر تووشی ڤایرۆسەکە بوویت. لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە ئەو کەسانەی کە کوتانی دژ بە کۆڤیدیان بۆ نەکراوە، ئەگەری تووشبوونیان بە نیشانەکانی 'کۆڤید درێژخایەن' زیاترە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سەرئێشەی Covid نیشانەیەکی زۆر باوی تووشبوون بە Covid-19 یە.
- ئەم سەرئێشەیە دەتوانێت هەست بە توندبوونەوەی سەر (سەرئێشەی گرژی) یان ئازارێکی لێدان لە لایەک (شەقیقە) بکەیت.
- لە کاتێکدا ئەمە بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا باشتر دەبێت، بەڵام بۆ هەندێک کەس دەتوانێت بۆ چەند مانگێک بەردەوام بێت وەک حاڵەتێکی 'کۆڤید درێژخایەن'.
- ئەگەر سەرئێشە زۆر بوو یان زیاتر لە چەند ڕۆژێک بەردەوام بوو،دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت و چارەسەری دروست وەربگرە.
- باشترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لە سەرئێشەی Covid وەرگرتنی ڤاکسینی Covid-19 و پاراستنی خۆت لە تووشبوون.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.