ئایا تۆ تەنهایت لەگەڵ خەمۆکیدا؟ لێرەدا چۆن چارەسەری گونجاو بۆ خۆت بدۆزیتەوە!

ئایا چارەسەری خەمۆکی دەکرێیت؟ ئەگەر وایە، ئایا تا ئێستا ئەمەت بەسەر هاتووە؟ هەست دەکەیت یەکەم دەرمان کە پزیشکەکەت پێداویت کاریگەری نەبووە. ئەگەر وابوو خەمت نەبێت. لە ڕاستیدا نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی کە تووشی خەمۆکی بوون وەڵامی یەکەم دەرمان نادەن کە پێت دەدەن. هەندێک جار، تەنانەت ئەگەر دەرمانەکە کاریگەری هەبێت، لەوانەیە تووشی کاریگەری لاوەکی وەک خەواڵوویی، سکچوون، زیادبوونی کێش و کێشە لە ژیانی سێکسیتدا ببیت. ئەمە شتێکە بەسەر زۆر کەسدا دێت. کەواتە با کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین .

چۆن دەرمانی دژە خەمۆکی گونجاو بۆ خۆت هەڵدەبژێریت؟

هەڵبژاردنی دەرمانێک بۆ خەمۆکی ئەوەندە سادە نییە کە بچیتە دوکانێک و شتێک لە ڕەفەکە هەڵبگریت. زۆر لەوە ئاڵۆزترە.

پێش ئەوەی دەرمانێک بنوسیت، لەوانەیە پزیشکەکەت پرسیاری وەک ئەمانەت لێ بکات:

• مێژووی خێزان: ئایا تۆ یان هەر کەسێک لە خێزانەکەت دەرمانی خەمۆکیتان خواردووە؟ ئەو دەرمانە چۆن کاری کرد؟ ئەم وەڵامانە دەتوانن بیرۆکەیەکتان پێ بدەن کە ئەو دەرمانە چۆن کاریگەری لەسەرت دەبێت.
• حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: هەروەها پزیشکەکەت دەیەوێت بزانێت کە ئایا تۆ هەر حاڵەتێکی دەروونی یان جەستەیی ترت هەیە، وەک نەخۆشی دوو جەمسەری، نەخۆشی فشاری دوای کارەسات (PTSD)، یان دڵەڕاوکێ. بۆ نموونە ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکیت هەیە کە مەترسی خوێنبەربوونت بۆ دروست دەکات، لەوانەیە بتەوێت خۆت لە دەرمانەکان بەدوور بگرێت کە پێیان دەوترێت SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). ئەم دەرمانانە دەتوانن کەمێک مەترسی خوێنبەربوون زیاد بکەن.
• دەرمانی تر: ئەگەر پێشتر دەرمان بۆ حاڵەتەکانی تر دەخۆیت، پزیشکەکە دڵنیا دەبێتەوە لەوەی کە دەرمانە نوێیەکە لەگەڵ ئەو دەرمانەدا ناکۆکە.
• دووگیانی: ئەگەر دووگیان بوویت یان شیری دایکت پێدەدەیت، ئەو دەرمانانە مەدە کە لەو کاتەدا بۆت سەلامەت نەبن.

بە سادەیی ئەمە وەک ئەوە وایە بەرگدروویەک پێوانەکانت وەربگرێت و جلێک بەرگدروو بکات کە بە تەواوی لەگەڵتدا بگونجێت.

ئەمە گەشتێکی فێربوونە لە ڕێگەی ئەزموونەوە.

کاتێک دەست بە دەرمانێکی نوێ دەکەیت، پزیشکەکەت بە ماوەیەکی ڕێکوپێک لەگەڵت پشکنین دەکات بۆ ئەوەی بزانێت هەستت چۆنە و ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکیت هەیە. وەک ئەوە وایە لە ڕێگایەکی نوێدا ڕێگاکە فێر بیت.

دەکرێت نزیکەی ٦ هەفتەی پێبچێت تا دەرمانێک بە باشی لە جەستەدا کاربکات. هەروەها زۆرجار کاریگەرییە لاوەکییە سەرەتاییەکان بە تێپەڕبوونی کات کەم دەبنەوە. بۆیە گرنگە سەبرت هەبێت.

گریمان نیشانەکانت کەمێک باشترن، بەڵام بە تەواوی باشتر نین. پاشان لەوانەیە پزیشک کەمێک ژەمی دەرمانەکە زیاد بکات. یان، لەوانەیە هەوڵ بدات بگۆڕێت بۆ دەرمانێکی دیکەی هەمان ``پۆل``.

بەڵام ئەگەر دەرمانێک بۆ تۆ کار نەکات یان کاریگەری لاوەکی بەرگە نەگیراوی لێکەوتەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت بتگۆڕێت بۆ دەرمانێکی تەواو جیاواز. چۆن وەڵامت داوەتەوە بۆ دەرمانی پێشوو دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە کام دەرمان لە داهاتوودا هەڵیبژێریت. بۆ نموونە ئەگەر تووشی تێکچوونی گەدە بوویت بەهۆی SSRI، لەوانەیە دەرمانی داهاتوو کە پێویستە تاقی بکەیتەوە SSRI نەبێت.

هەندێک جار، زیادکردنی دەرمانێکی تر بۆ دەرمانی دژە خەمۆکی دەتوانێت ئەنجامەکان باشتر بکات. وەک ئەوە وایە کەمێک شتێکی زیادە بۆ ژەمێک زیاد بکەیت بۆ ئەوەی بە تامتر بێت.

گۆڕینی شێوازی ژیان وەک دەرمان وایە.

چارەسەرکردنی خەمۆکی جیاوازییەکی زۆری نییە لەگەڵ چارەسەرکردنی نەخۆشییەکی وەک بەرزی پەستانی خوێن. تەنها بیربکەرەوە، هەروەک چۆن دەرمانی پەستانی خوێن دەخۆیت، پێت دەوترێت کۆنتڕۆڵی خۆراک و وەرزشکردن و کەمکردنەوەی خوێ بکە. هەمان شت بۆ خەمۆکیش ڕاستە. نەک تەنها دەرمان، بەڵکو گۆڕینی شێوازی ژیانیش دەتوانێت کاریگەری زۆر ئەرێنی هەبێت.

تەنانەت توێژینەوەکان دەریدەخەن کە ئەم گۆڕانکاریانە لە شێوازی ژیاندا زۆر یارمەتیدەرن لە بەڕێوەبردنی خەمۆکیدا.

ئایا پشکنینی بۆماوەیی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت؟

بەڵێ ئەمە تەکنەلۆژیایەکی تاڕادەیەک نوێیە. جینەکانت دەتوانن چەند ئاماژەیەک بۆ دۆزینەوەی دەرمانی گونجاو بۆ تۆ دابین بکەن.

ئەم پشکنینە بۆماوەییانە نمونەیەک لە لیک یان خوێنت وەردەگرن و پێشبینی دەکەن جەستەت چۆن وەڵامی دەرمانێکی دیاریکراو دەداتەوە. ئەم پشکنینە 100% دڵنیا نییە کە ئەمە دەرمانێکی دروستە. بەڵام دەتوانێت بیرۆکەیەکی باش بە پزیشکەکەت بدات کە جەستەت چۆن دەرمانێکی دیاریکراو پرۆسێس دەکات و کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان چین.

بەڵام ئەم تاقیکردنەوانە کەمێک گرانن. وە زۆرجار بۆ ئەو کەسانە دەکرێن کە چەند دەرمانێکیان تاقیکردۆتەوە بەڵام وەڵامی چارەسەری باشیان نەداوەتەوە.

واز مەهێنە، بەردەوام بە لە هەوڵدان!

پزیشکەکان دەڵێن لە یەکەم هەوڵدا ئەگەری دۆزینەوەی دەرمانی گونجاو ٥٠-٥٠ هەیە. ئەگەر ئەوە کار نەکات، نزیکەی 40% ئەگەری ئەوە هەیە کە لە هەوڵی دووەمدا بە باشی بەدەستی بهێنیت. هەر جارێک کە دەگۆڕیت بۆ دەرمانێکی نوێ، ئەگەری سەرکەوتن کەمێک کەم دەبێتەوە.

کاتێک نیشانەکان سەرەڕای چارەسەرکردن بەردەوام دەبن، لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە کە "ئەم دەرمانە هیچ سوودێکی نییە". بەڵام هەرگیز واز لە خواردنی دەرمانەکانت بهێنە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت. نزیکەی ٩ لە ١٠ کەس کە بۆ ماوەی نزیکەی ساڵێک بەردەوامن لە چارەسەرکردن لە کۆتاییدا چاک دەبنەوە.

هەندێک جار کاتێک چەند دەرمانێک کار ناکەن، پزیشک سەرلەنوێ دەست پێدەکاتەوە و دەپرسێت "ئایا ئەم دەستنیشانکردنە دروستە؟ ئایا شتێکم لەدەست داوە؟"

ئەو حاڵەتانەی کە ڕەنگە پێویست بکات شێوازەکانی چارەسەرکردن بگۆڕدرێن

ئەگەر خەمۆکیت زۆر سەرسەختە، واتە وەڵامی چارەسەرە ئاساییەکان ناداتەوە، لەوانەیە پێویستت بە بژاردەی چارەسەری تر لەبەرچاو بگرێت.

• TMS (Transcranial Magnetic Stimulation): ئەمەش بریتییە لە بەکارهێنانی شەپۆلی موگناتیسی بۆ هاندانی هەندێک بەش لە مێشکدا کە چالاکییەکانیان کەمبووەتەوە.
• ECT (Electroconvulsive Therapy): ئەمەش بریتییە لە ناردنی شەپۆلی کارەبایی زۆر کەم ڤۆڵتیە لە ڕێگەی مێشکەوە، دەبێتە هۆی گۆڕانکاری کیمیایی لە مێشکدا و کەمکردنەوەی نیشانەکانی.
• کیتامین:ئەمەش مادەیەکی بێهۆشکەر و بە چاودێری پزیشک دەدرێت بۆ خەمۆکی کە وەڵامی چارەسەری ناداتەوە.

کاتێک دەرمان و ژەمی گونجاوت بۆت دۆزیەوە، بە تەواوی وەک پزیشکەکەت پێت دەڵێت بیخۆ. بەردەوام بە لە خواردنی تا پێت دەڵێت وازی لێ بێنە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە خەمۆکی نەخۆشییەکی درێژخایەنە و ئەگەر لە نیوەی ڕێگادا واز لە خواردنی بهێنیت، ئەوا دەتوانێت بگەڕێتەوە.