هەموومان بە میکرۆب دەورە دراوین. نەک تەنها لە هەوا، ئاو، خاک، بەڵکو لەسەر جەستەمان. هەرچەندە زۆربەی ئەم میکرۆبانە بێ زیانن، بەڵام هەندێک میکرۆب دەتوانن بچنە ناو جەستەمانەوە و نەخۆشمان بکەن. بە سادەیی، سێ شتی سەرەکی دەبێت جێبەجێ بکرێن بۆ ئەوەی نەخۆشییەک گەشە بکات. یەکێکیان سەرچاوەیەکە کە میکرۆبەکان تێیدا دەژین. ئەوە دەتوانێت شوێنێک بێت وەک دەستکێشی دەرگا یان مێز. دووەمیان کەسێکی ئامادەیە . واتە کەسێک کە کوتانی پێویستی وەرنەگرتووە و بەرگری لەش کەم بووە . سێیەمیان شێوازی گواستنەوەی میکرۆبەکانە بۆ ئەو کەسە (Transmission) . ئێمە ئەمڕۆ باس لە دوو لەو ڕێگا سەرەکیانەی گواستنەوە دەکەین.
نەخۆشی بەرکەوتنی ڕاستەوخۆ چییە؟
بە سادەیی ئەمە باوترین ڕێگایە کە نەخۆشیەکان بڵاودەبنەوە. واتە میکرۆبەکان لە ڕێگەی بەرکەوتنی ڕاستەوخۆی نێوان جەستەی کەسێکی نەخۆش و جەستەی کەسێکی تەندروستەوە دەگوازرێنەوە. بیهێنە بەرچاوت، تەوقە لەگەڵ هاوڕێیەکت دەکەیت، یان کەسێک لە باوەش دەگریت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا ئەگەری نەخۆشکەوتن زۆرە.
نەخۆشییەکانی پێست، هەوکردنی دەم و چاو، تێکچوونی گەدە (نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەرس)، و هەوکردنی گواستراوی خوێن دەتوانن لە ڕێگەی بەرکەوتنەوە بەم شێوەیە بڵاوببنەوە.
هەندێک جار ئەمە دەتوانێت ناڕاستەوخۆ بێت (بەرکەوتنی ناڕاستەوخۆی ECT ) . واتە لە ڕێگەی ئەو شتانەی کە کەسی نەخۆش بەکاری دەهێنێت. بۆ نموونە وایەرێک لە پاسێکدا، دەستکێشی دەرگایەک لە تەوالێتێکدا، یان تەنانەت کوپێک یان شانەیەک کە کەسێکی تر بەکاری هێنابێت، دەتوانێت نەخۆشییەک بگوازێتەوە.
هەندێک نەخۆشی باو کە لە ڕێگەی بەرکەوتنەوە دەگوازرێنەوە
- ئیسکی: ئەمە لە وڵاتی ئێمەدا زۆر باوە.
- مێشوولەی سەر: بە شێوەیەکی باو دەبینرێت، بەتایبەتی لە نێو منداڵانی دەچنە قوتابخانە.
- کرمی ئەڵقە : هەوکردنی قارچکی پێستە.
- Impetigo: هەوکردنی بەکتریا لە پێستدا.
- نۆرۆڤایرۆس: ڤایرۆسێکە دەبێتە هۆی سکچوون و ڕشانەوە.
| ئەو نەخۆشیانەی لە ڕێگەی شلەی جەستەوە دەگوازرێنەوە | |
|---|---|
| نەخۆشی | شلەی تووشبوو لە جەستە |
| ڤایرۆسی سایتۆمیگالۆ (CMV) | لیک، مەنی، دەردراوەکانی زێ، میز، چڵک، فرمێسک |
| ئاوسانی جگەری جۆری B | خوێن، لیک، مەنی، دەردانی زێ |
| ئاوسانی جگەری جۆری C | خوێن |
| HIV (ڤایرۆسی کەمی بەرگری مرۆڤ) | خوێن، مەنی، دەردراوەکانی زێ، شیری دایک |
چۆن دەتوانیت خۆت بپارێزیت لەو نەخۆشیانەی کە لە ڕێگەی بەرکەوتنەوە دەگوازرێنەوە؟
ئەمانە خووی زۆر سادەن، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا زۆر گرنگن. ئەگەر شوێنیان بکەوین دەتوانین خۆمان لە چەندین نەخۆشی بپارێزین.
- زوو زوو دەستەکانت بشۆ: هەمیشە دەستەکانت بە ئاو و سابون بە باشی بشۆ بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە، وەک پێش خواردن و دوای بەکارهێنانی حەمام و کاتێک لە سەفەر دەگەڕێیتەوە ماڵەوە و دوای دەست لێدانی ئاژەڵ. ئەگەر سابوون و ئاو لەبەردەستدا نەبوو، پاککەرەوەی دەست کە بنەمای کحولی تێدایە بەکاربهێنە.
- واز لە دەست لێدان لە دەموچاوت بە دەستەکانت بێنە: زۆرجار بەبێ ئاگایی دەست لە چاو و لووت و دەممان دەدەین بە دەستەکانمان. ئەمەش دەتوانێت بە ئاسانی میکرۆبەکان بخاتە ناو لەشەوە. بۆیە هەوڵبدە ئەم خووە بشکێنی.
- شتومەکی کەسی لەگەڵ کەسانی تردا هاوبەش مەکە: هەرگیز شتگەلێکی وەک ڕیشتاشی، فڵچەی ددان، شانەی، بەرهەمی ماکیاژ، یان خاولی لەگەڵ کەسانی تردا هاوبەش مەکە.
- پاکی بهێڵەرەوە: ئەو شوێنانەی کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت، وەک دەستکێشی دەرگا و سویچی ڕووناکی و مۆبایل بە مادەی پاککەرەوە پاک بکەرەوە.
- سێکسی سەلامەت ئەنجام بدە : هەمیشە کۆندۆم بە شێوەیەکی دروست بەکاربهێنە. بۆ زانیاری زیاتر لەسەر ئەم بابەتە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- کوتان: وەرگرتنی هەموو ڤاکسینەکانت و ژەمە زیادکەرەکانت لە کاتی خۆیدا باشترین ڕێگایە بۆ پاراستنی خۆت لە نەخۆشییە تووشبووەکان.
نەخۆشی هەوا چییە؟
ئەمەش ئاماژەیە بۆ ئەو نەخۆشیانەی کە دەتوانن لە ڕێگەی هەناسەدان بە گەردیلە بچووکەکانی میکرۆبەکانەوە بڵاوببنەوە کە لەکاتی هەناسەدانی کەسی تووشبوو، قسەکردن، کۆکە، یان پژمین، دەردەدرێن بۆ هەوا. مەرج نییە لە نزیکەوە بیت لە کەسی تووشبوو. هەندێک میکرۆب دەتوانن بۆ چەند کاتژمێرێک لە هەوادا بمێننەوە و مەودای دوور ببڕن.
جیاوازی نێوان تەنۆلکەکانی هەوا و دڵۆپەکان
هەرچەندە هەردووکیان لە ئاسمانەوەن، بەڵام جیاوازییەکی ڕوون لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە. تێگەیشتن لەم بابەتە ئاسانکاری دەکات بۆ پاراستنی خۆت لە نەخۆشییەکە.
| تایبەتمەندی | تەنۆلکەکانی هەوا | دڵۆپ دڵۆپ |
|---|---|---|
| قەبارەی تەنۆلکەکان | زۆر بچووکە (بە چاو نابینرێت). | کەمێک گەورە (وەک دڵۆپێک لیکی). |
| کاتی ئاسمانی | دەتوانێت بۆ ماوەیەکی زۆر (خولەک، کاتژمێر) لە هەوادا هەڵبفڕێت. | بەهۆی کێشەکەیەوە بە خێرایی (لە ماوەی چەند چرکەیەکدا) دەکەوێتە سەر زەوی یان ڕووی دەوروبەری. |
| مەودای گەشتکردن | دەتوانیت مەودای دوور ببڕیت. | بەزۆری لە ٣-٦ پێ زیاتر ناڕوات. |
| چۆن بڵاودەبێتەوە | بە هەناسەدانی هەوای پڕ لە میکرۆب. | دڵۆپە میکرۆبەکان ڕاستەوخۆ دەکەوێتە ناو چاو و لووت و دەمەوە. |
هەندێک نەخۆشی باوی هەوا
- هەڵامەتی باو
- کۆڤید-١٩ (کۆڤید-١٩)
- ئەنفلۆنزا/ئەنفلۆنزا
- کۆکە/کۆکە کۆکە
- سورێژە
- کۆکە
چۆن خۆت لە نەخۆشییە هەواییەکان بپارێزین؟
- دووری خۆت بپارێزە: ئەگەر نەخۆش بوویت، یان ئەگەر دەچیتە شوێنێک کە کەسێک نەخۆشە، دوور بکەوەرەوە لە کەسانی تر.
- دەم و لووتت داپۆشە: لە کاتی کۆکە یان پژمین، دەم و لووتت بە شانەیەک یان ئەژنۆی چەماووت دابپۆشە. پاشان شانەکە فڕێ بدە ناو زبڵدان و دەستەکانت بشۆ.
- پاراستنی هەواگۆڕکێی باش: پەنجەرە و دەرگاکان لە ماڵەوە و لە ئۆفیسدا بە کراوەیی بهێڵەرەوە بۆ ئەوەی هەوایەکی باش بسووڕێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ڕێژەی ئەو میکرۆبانەی کە لە ژوورەوە کۆدەبنەوە.
- کوتان: کوتانی زۆر کاریگەر هەیە دژی زۆرێک لەم نەخۆشیانە. وەرگرتنی ئەم ڤاکسینانە لە تەمەنی گونجاو و لە کاتی خۆیدا، خۆت و کۆمەڵگا لە خۆت دەپارێزێت.
چەند پرسیارێکی باو کە لەوانەیە لەم بارەیەوە هەتبێت
ئایا دەتوانرێت هەمان نەخۆشی بە هەردوو بەرکەوتن و هەوا بگوازرێتەوە؟
بەڵێ، دەتوانیت. بۆ نموونە ئەنفلۆنزا و سورێژە وەربگرە. کاتێک کەسێکی تووشبوو دەکۆکێت یان قسە دەکات، ڤایرۆسەکە بە هەناسەدانی بۆ هەوا و دواتر هەڵمژینی ڤایرۆسەکە بڵاودەبێتەوە. هەروەها دەکرێت بە دەست لێدانی ڕووکارێک کە بە ڤایرۆسەکە پیس بووە و دواتر دەست لێدانی لووت یان دەمت بە هەمان دەست بڵاوبێتەوە.
ئایا ڤاکسین دەتوانێت لە بەرامبەر ئەم نەخۆشیانە بپارێزێت؟
بە تەواوی بەڵێ. ڤاکسین جەستەمان فێری بەرەنگاربوونەوەی ماددەیەکی نەخۆشخوازێکی تایبەت دەکات. کاتێک ڤاکسینەکەمان پێدەگات، جەستەمان ئەو ماددە نەخۆشخوازە دەناسێتەوە و دژەتەن لە دژی دروست دەکات. پاشان، ئەگەر ئەو ماددە نەخۆشخوازە بەڕاستی بچێتە ناو جەستە، ئەم دژەتەنانە هێرش دەکەنە سەری و ڕێگریمان لێدەکەن لە نەخۆشکەوتن.
ئایا ئەو نەخۆشیانەی کە بەهۆی پیسبوونی هەواوە دروست دەبن دەکەونە پۆلی نەخۆشییە گواستراوەکانی هەواشەوە؟
نەخێر نەخۆشیە هەواییەکان ئەوانەن کە بەهۆی میکرۆبەکانی وەک بەکتریا و ڤایرۆسەکانەوە دروست دەبن. نەخۆشیەکانی وەک تەنگەنەفەسی کە بەهۆی پیسبوونی هەوا و دوکەڵ و خۆڵ و خۆڵەوە دروست دەبن ناچنە ئەم پۆلە. نەخۆشی درمیە نین.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- میکرۆبەکان بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕێگەی بەرکەوتنی ڕاستەوخۆ و گواستنەوەی هەوا بڵاودەبنەوە. ئاگاداربوون لەم دوو شێوازە یەکەم هەنگاوە بۆ پاراستنی خۆت.
- باشترین و سادەترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لەو نەخۆشیانەی کە لە ڕێگەی بەرکەوتنەوە بڵاودەبنەوە، زوو زوو دەستەکانت بە ئاو و سابون بشۆیت. شتومەکی کەسی (خالی، شانەی، فڵچەی ددان) لەگەڵ کەسانی تردا هاوبەش مەکە.
- خۆت بپارێزە لە نەخۆشییە هەواییەکان بە دوورکەوتنەوە لە کەسانی نەخۆش و داپۆشینی دەم و لووت لە کاتی کۆکە و پژمین و پاراستنی هەواگۆڕکێی باش.
- ڤاکسینی زۆر کاریگەر هەیە بۆ زۆرێک لە نەخۆشییە درمیەکان.زۆر گرنگە کە تۆ و منداڵەکانت هەموو کوتانەکانتان لە کاتی خۆیدا وەربگرن.
- ئەگەر هەر نیشانەیەکت هەبوو یان گومانت لە شتێک هەبوو، پێشبینی مەکە و دەستبەجێ ڕاوێژ بە پزیشکی خێزانەکەت (دکتۆر) بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە