ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت بەبێ ئەوەی بزانیت ڕووت لە کحول یان ماددە هۆشبەرەکانی تر کردووە بۆ ئەوەی فشار و دڵەڕاوکێت کەم بکاتەوە؟ یان هەست دەکەیت هەندێک لە خووەکانت کاریگەرییان لەسەر تەندروستی دەروونیت هەیە؟ ئەم بارودۆخانە لە ڕاستیدا لە نێو ئێمەدا باون. ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە چۆن ئەم دوو کێشەیە بەیەکەوە بەستراوەتەوە بناسیتەوە و چیت هەیە بۆیان.
دوو دەستنیشانکردن چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!
بە سادەیی، دوو دەستنیشانکردن بەو مانایەیە کە لە هەمان کاتدا هەم حاڵەتێکی تەندروستی دەروونی (وەک خەمۆکی یان دڵەڕاوکێ) و تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانت هەیە. ئەمە هەندێک جار پێی دەوترێت نەخۆشی هاوبەشی ڕوودەدات . گرنگ ئەوەیە کە دوو دەستنیشانکردن حاڵەتێکی نوێ نییە، بەڵکو تێکەڵەیەک لە دوو حاڵەتی هەبووە.
بیهێنە بەرچاوت، کەسێک دڵەڕاوکێیەکی زۆری هەیە. بەهۆی ئەوەی ناتوانن ڕوبەڕوی ببنەوە، دەست دەکەن بە بەکارهێنانی کحول بۆ ئەوەی هەندێک ئاسوودەیی بەدەست بهێنن. بە تێپەڕبوونی کات گیرۆدەی مەی دەبن. پاشان هەم دڵەڕاوکێ و هەم تێکچوونی بەکارهێنانی کحولیان هەیە. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین دەستنیشانکردنی دووانە.
ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە مەرجێک کاریگەری لەسەر حاڵەتێکی تر هەیە. وەک خولگەیەکی خراپ وایە. کێشەی تەندروستی دەروونی چارەسەرنەکراو دەتوانێت بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان خراپتر بکات و لەگەڵ زیادبوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان، کێشەکانی تەندروستی دەروونیش زیاد دەکات.
ئەم حاڵەتە (Dual Diagnosis) تا چەند باوە؟
ئەم حاڵەتە زیاتر لەوەی بیری لێدەکەیتەوە لە کۆمەڵگادا باو بووە. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە نزیکەی ٥٠%ی ئەو کەسانەی کە نەخۆشی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانیان هەیە، لە هەندێک کاتدا لە ژیانیاندا حاڵەتێکی تەندروستی دەروونیشیان هەیە . بە هەمان شێوە 50%ی ئەو کەسانەی کە حاڵەتێکی تەندروستی دەروونییان هەیە، تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانیان هەیە. تەنها بیربکەرەوە، تەنها لە ساڵی ٢٠٢٠دا ١٧ ملیۆن کەسی پێگەیشتوو لە ئەمریکا هەم حاڵەتی تەندروستی دەروونی و هەم نەخۆشی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانیان هەبووە. ئەم دۆخە بە ڕادەیەکی کەم یان زۆر لە سریلانکا دەبینرێت.
نیشانەکانی (Dual Diagnosis) چین؟
ئەمەش کەمێک ئاڵۆزە، چونکە نیشانەکانت کە پەیوەندییان بە کێشەی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانەوە هەیە جیاوازن لە نیشانەکانت کە پەیوەندییان بە کێشەی تەندروستی دەروونیتەوە هەیە. کەواتە، ئەو نیشانانەی کە لە دوو دەستنیشانکردندا نیشان دەدەیت، پەیوەستە بە جۆری ئەو مادەیەی کە بەکاریدەهێنیت و ئەو حاڵەتە دەروونییەی کە هەتە. دەکرێت پێکەوەگرتنی جیاواز هەبێت، بۆیە نیشانەکان دەتوانن زۆر هەمەچەشن بن.
چەند نیشانەیەکی باوی تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان:
- هەوڵدان بۆ دوورکەوتنەوە لە خێزان و هاوڕێیان.
- لەسەر شتێکسەختی تەرکیزکردن.
- نیشاندانی گۆڕانکاری گەورەی لەناکاو لە ڕەفتاردا .
- زۆرجار بەشداریکردن لە چالاکییە مەترسیدارەکاندا (بۆ نموونە، لێخوڕینی ئۆتۆمبێل بە سەرخۆشی).
- پەرەپێدانی لێبوردەیییەکی بەرز بۆ دەرمانەکە (واتە ئەو بڕە کە پێشتر خواردوتە چیتر هەست دەکەیت بەس نییە) و/یان هەستکردن بە نیشانەکانی کشانەوە کاتێک واز لە خواردنی دەرمانەکە دەهێنیت.
- هەستکردن بە ماددە هۆشبەرەکان پێویستە بۆ ژیان و کارکردن.
چەند نیشانەیەکی باوی نەخۆشییەکی تەندروستی دەروونی: ١.
- گۆڕانی توندی باری دەروونی.
- هەستکردن بە سەرلێشێواوی زۆر .
- سەختی تەرکیزکردن .
- بێتوانایی لە ئەنجامدانی ئەرکەکان بە شێوەیەکی دروست لە شوێنی کار یان قوتابخانە.
- دوورکەوتنەوە لە کارلێکی کۆمەڵایەتی لەگەڵ کەسانی تر .
- بیرکردنەوە لە خۆکوشتن .
گرنگ: ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی هەبوو، زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
کام لەم دوو مەرجە لە پێش هەموو شتێکەوەیە؟
ئەمە وەک ئەو پرسیارە وایە کە "کامیان یەکەم هات، مریشک یان هێلکە؟" لە ڕاستیدا ئەستەمە بتوانین بە تەواوی بڵێین کام لەم دوو مەرجە لە پێش هەموو شتێکەوە هاتووە . (Dual Diagnosis) تەنانەت ئەگەر یەکێکیان پێکەوە ئامادەبێت، مانای ئەوە نییە کە یەکێکیان هۆکاری ئەوی دیکەیە.
بەڵام لە کاتێکدا کە تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان ڕاستەوخۆ نابێتە هۆی تێکچوونی تەندروستی دەروونی (و بە پێچەوانەشەوە)، بەڵام پەیوەندییەکی ڕوون لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە . کحول و ماددە هۆشبەرەکان نیشانەکانی تەندروستی دەروونی خراپتر دەکەن. وە، بەردەوامی بەکارهێنانی ئەم ماددانە دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکی دەروونی زیاد بکات.
هۆکارەکانی Dual Diagnosis چین؟
توێژەران تیۆری جیاواز پێشکەش دەکەن سەبارەت بەوەی بۆچی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان و کێشەکانی تەندروستی دەروونی پێکەوە ڕوودەدەن.
هۆکارە هاوبەشە هاوبەشەکانی مەترسی
هەندێک هۆکاری مەترسی هەن کە دەتوانن بەشداربن لە هەردوو نەخۆشی دەروونی و بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان.
- جینات: وەک نەخۆشی دەروونی، بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان دەتوانێت لە خێزانەکاندا بەڕێوەبچێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا تووشی ئەو حاڵەتە بووبێت، ئەوا تۆزێک مەترسی زیاترت لەسەرە. توێژینەوەکان دەریدەخەن کە چەند جینێک هەن کە بەشدارن لە هەردوو حاڵەتەکەدا.
- هۆکارە ژینگەییەکان: هەندێک شت لە ژینگەکەماندا، وەک فشار و زەبر (وەک زەبر و زەنگی منداڵی یان ئازاردان)، دەتوانن ببنە هۆی هەردوو حاڵەتەکە. هەندێک جار، ئەم ئەزموونە زەبربەخشانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لە سەرانسەری نەوەکاندا.
بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان بەهۆی نەخۆشی دەروونی
ئەگەر نەخۆشییەکی دەروونیت هەیە، لەوانەیە وەسوەسەت بۆ دروست بێت کە "خۆت چارەسەر بکەیت". ئەمەش بەو مانایەیە کە تۆ مەی یان ماددە هۆشبەرەکان بەکاردەهێنیت بۆ ئەوەی هەستەکانی ئازار، دڵەڕاوکێ، یان خەمۆکی بۆ ماوەیەکی کاتی کەم بکەیتەوە. لە کاتێکدا ئەمانە ڕەنگە بۆ ماوەیەکی کاتی نیشانەکانت کەم بکەنەوە، بەڵام لە ڕاستیدا دەتوانن لە درێژخایەندا خراپتریان بکەن . هەروەها هەندێک نەخۆشی دەروونی دەتوانن کارکردنی "ناوەندەکانی پاداشت"ی مێشکت بگۆڕن. ئەمەش مەترسی تووشبوونت بە ئالوودەبوون بە ماددە هۆشبەرەکان زیاد دەکات.
نەخۆشی دەروونی بەهۆی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانەوە
کاتێک کە کحول و ماددە هۆشبەرەکان و ماددە ئالوودەبووەکانی تر بەکاردەهێنیت، کاریگەرییان لەسەر پێکهاتە و کارکردنی مێشکت دەبێت . ئەم گۆڕانکاریانە مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکی دەروونی زیاد دەکات. بۆ نموونە هەندێک دەرمان دەتوانن ببنە هۆی پارانۆیا یان وەهم، یان خەونبینین یان وەهم.
چۆن (Dual Diagnosis) بناسینەوە؟
وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، دوو دەستنیشانکردن دەستنیشانکردنێکی نوێ نییە، تێکەڵەیەک لە دوو دەستنیشانکردنە. نیشانەکانی هەردوو حاڵەتەکە دەتوانن هاوشێوە بن و سەریەک بخەن، دەستنیشانکردنی ورد هەندێک جار دەتوانێت ببێتە تەحەدایەک، تەنانەت بۆ پزیشکیش.
بەڵام پزیشکەکەت ئامرازی تایبەتی سکرینکردن بەکاردەهێنێت بۆ پشکنینی هەردوو ئەم حاڵەتە. گرنگە تا دەتوانیت ڕاستگۆ بیت کاتێک لەم کاتەدا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت . بە پشتبەستن بە وەڵامەکانت دەتوانن دیاری بکەن کە ڕەنگە چ حاڵەتێکی پزیشکیتان هەبێت و چ چارەسەرێک باشترینە بۆت.
چارەسەرەکانی دوو دەستنیشانکردن چین؟
لە کاتی چارەسەرکردنی دوو دەستنیشانکردندا، کاریگەرترین ڕێگا ئەوەیە کە لە یەک کاتدا هەردوو حاڵەتی تەندروستی دەروونی و تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانت چارەسەر بکەیت . پێویستە تۆ و پزیشکەکەت لەوە تێبگەن کە ئەم دوو حاڵەتە چۆن کاریگەرییان لەسەر یەکتر هەیە. تەنها ئەو کاتە دەتوانیت کاریگەرترین پلانی چارەسەرکردن هەڵبژێریت.
بۆ ئەوەی بە تەواوی لە دوو دەستنیشانکردن چاکببیتەوە، پێویستە بە تەواوی واز لە بەکارهێنانی ئەو دەرمانە بهێنیت کە گیرۆدەی بوویت . بۆ زۆر کەس ئەمە بە پرۆسەیەک دەستپێدەکات کە پێی دەوترێت ژەهراویکردن . لە ژەهراویکردنی شوێنی نیشتەجێبووندا، دابینکەرانی چاوەدێری تەندروستی ٢٤ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا بۆ ماوەی نزیکەی هەفتەیەک چاودێریت دەکەن. ئەوان یارمەتیت دەدەن وردە وردە خۆت لە شیرەکە ببڕیت و ستراتیژیەتت بۆ دابین دەکەن بۆ کەمکردنەوەی کاریگەرییە لاوەکییەکانی بەکارنەهێنانی دەرمانەکە.
بەپێی بارودۆخی تۆ، چارەسەرکردن بۆ دەستنیشانکردنی دووانە لەوانەیە چارەسەری ڕەفتار ، دەرمان ، گروپەکانی پشتیوانی، یان...لەوانەیە چاودێری لە نەخۆشخانەدا لەخۆ بگرێت.
چارەسەری ڕەفتار
چەندین چارەسەری گۆڕینی ڕەفتار هەیە کە سەرکەوتنیان لە چارەسەرکردنی ئەم حاڵەتانەدا نیشانداوە کە هاوکات ڕوودەدەن:
- چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT): (CBT) جۆرێکە لە چارەسەر کە فێرت دەکات کە شێوازە ناکارامەییەکان لە بیرکردنەوەتدا دەستنیشان بکەیت و مامەڵەیان لەگەڵ بکەیت و بیگۆڕیت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ فێربوونی ڕێگەی نوێ بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی کێشەکان.
- چارەسەری ڕەفتاری دیالێکتیکی (DBT): DBT شێوازێکی چارەسەرکردنە کە یارمەتیت دەدات ڕەفتارەکانی زیانگەیاندن بە خۆت کەم بکەیتەوە، بەتایبەتی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان، بڕین و بیرکردنەوە یان کردارەکانی خۆکوژی. دەتوانێت یارمەتیت بدات فێری بەڕێوەبردنی هەستەکانت ببیت و پەیوەندییەکی باشترت لەگەڵ کەسانی تردا هەبێت.
دەرمان
لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمان بۆ یەکێک یان هەردوو حاڵەتەکەت بنووسێت . هەندێک دەرمان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە چارەسەرکردنی نیشانەکانی هەردوو حاڵەتەکە لە دوو دەستنیشانکردندا. بۆ نموونە، دەرمانی بوپرۆپیۆن لەلایەن FDA پەسەندکراوە بۆ چارەسەرکردنی خەمۆکی (وەک Wellbutrin®) و وابەستەیی بە نیکۆتین (وەک Zyban®).
گروپەکانی پشتگیری
گروپەکانی پشتیوانی شوێنێکی زۆر باشن بۆ بەدەستهێنانی ئەو پشتگیرییە سۆزداری و کۆمەڵایەتییەی کە پێویستە بۆ ئەوەی بە هۆشیارییەوە بمێنیتەوە. ئەو کەسانەی لەم گروپانەدان کەسانێکن کە لە هەمان بارودۆخی ئێوەدا بوون. هاوتەمەنەکان دەتوانن ئەزموونەکانیان لەگەڵ ئێوەدا باس بکەن و وەڵامی پرسیارەکانتان بدەنەوە. هەروەها دەتوانن ئامۆژگاریت بکەن سەبارەت بە چۆنیەتی مامەڵەکردن لەگەڵ ئاستەنگەکانی ژیانی ڕۆژانە. ئەلکهولخۆرەکانی بێناو (AA) و ماددە هۆشبەرە بێناوەکان (NA) گروپی پشتیوانی ناسراون.
چاودێری لە نەخۆشخانە
ئەگەر تۆ ئالوودەبوونێکی جددی بە بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان و نەخۆشییەکی دەروونیت هەیە، لەوانەیە سوودێکی زۆرت هەبێت لە وەرگرتنی چارەسەری نیشتەجێبوون لە سەنتەری چارەسەری دوو دەستنیشانکردن . لەوێ دەتوانیت خزمەتگوزارییە پزیشکی و تەندروستییە دەروونییەکان، دەرمانەکان، چارەسەرکردنەکان، و پشتگیرییەکان کە پێویستتە هەموویان لە یەک شوێن بەدەستبهێنیت.
چۆن مەترسی تووشبوون بە (Dual Diagnosis) کەم بکەینەوە؟
وەک نەخۆشییە دەروونییەکان، تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان نەخۆشییەکانی مێشکن . لە کاتێکدا کە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگرییان لێ بکرێت، بەڵام دەتوانیت ئەم کارانەی خوارەوە بکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانت:
- ئاگاداری مێژووی خێزانی بایۆلۆژی خۆت بە . واتە بزانە کە ئایا کەسێک لە خێزانەکەتدا ئەم جۆرە نەخۆشییە دەروونیانە یان کێشەی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانی هەبووە یان نا.
- ئەگەر کحول دەخۆیتەوە، بڕی کحولەکە سنووردار بکە .
- ئەگەر هەر ناڕەحەتی و کێشەیەکی دەروونیت هەبوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری.ئەگەر زوو دەستنیشانکرا، چارەسەرکردنی ئاسانترە.
ئەگەر دوو دەستنیشانکردنت هەبێت، دەتوانیت چاوەڕوانی چی بکەیت؟
بە چارەسەری دروست، چانسی چاکبوونەوەت زۆر باشترە لە دوو دەستنیشانکردن . دەتوانیت کوالیتی ژیانت باشتر بکەیت و چاوەڕوانی دەرئەنجامی باش بکەیت. بەڵام بۆ پاراستنی ئەم چاکبوونەوە، پێویستە بەردەوام بیت لە کارکردن لەگەڵ پزیشکەکانت و/یان گروپەکانی پشتیوانی . هەرگیز مەترسە لە داوای یارمەتی.
چۆن یارمەتی کەسێکی ئازیز بدەین کە دوو دەستنیشانکردنی نەخۆشی هەیە؟
یارمەتیدانی کەسێک کە نەخۆشییەکی هاوبەشی هەیە، بەڕاستی دەتوانێت قورس بێت . لەوانەیە خۆشەویستەکەت ڕەتی بکاتەوە کە کێشەی هەبێت و ڕەنگە دوودڵ بێت لە وەرگرتنی چارەسەر. تەنانەت ئەگەر دەست بە چارەسەریش بکەن، گەشتەکە بۆ چاکبوونەوە دەتوانێت درێژ بێت.
تێبگە کە دەتوانیت چی بکەیت و ناتوانیت چی بکەیت. ناتوانیت کەسە خۆشەویستەکەت ناچار بکەیت لە ماددە هۆشبەرەکان دابەزێت، دەرمان بخوات، یان بچێتە لای ڕاوێژکاری.
>
بەڵام، دەتوانیت بڕیاری باش بۆ خۆت بدەیت . دەتوانیت هانی خۆشەویستەکەت بدەیت بۆ وەرگرتنی یارمەتی، دەتوانیت خۆشەویستی و پشتگیری بێ مەرجی خۆت پێیان بدەیت. گوێیان لێ بگرە، هەوڵبدە لێیان تێبگەیت.
ئەگەر تووشی دوو دەستنیشانکردن بوویت، لەوانەیە هەست بکەیت کە "لە لایەکی هەڵەی ڕێگاکەدایت." هەروەها لەوانەیە هەست بکەیت کە خۆت ئەو کارە دەکەیت. بەڵام گرنگە لەبیرت بێت کە نەخۆشی دەروونی و بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان حاڵەتێکی ناسراوی پزیشکین . تەنها لەبەر ئەوەی "نەبینراون" مانای ئەوە نییە کە ئەوان ڕاستەقینە نین. مەترسە لە سەردانی پزیشکەکەت و داوای یارمەتی بکە. ڕاستگۆبە و کراوە بە لەگەڵیان، ئەوانیش دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ دۆزینەوەی ئەو چارەسەرەی کە پێویستتە. داوای یارمەتی یەکەم هەنگاوە لە گەشتەکەدا بۆ چاکبوونەوە.
پوختە (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)
- دوو دەستنیشانکردن ئەو حاڵەتەیە کە لە یەک کاتدا هەم کێشەی تەندروستی دەروونی و هەم تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان هەبێت . ئەمە زیاتر لەوەی بیری لێدەکەیتەوە باو بووە.
- ئەم دوو حاڵەتە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر یەکتر هەبێت و وەک سووڕێکی خراپ کاربکەن .
- ئەمەش ڕەنگە هۆکاری بۆماوەیی و هۆکاری ژینگەیی و بەکارهێنانی دەرمان بۆ نەهێشتنی فشار و کاریگەریی دەرمانەکان لەسەر مێشک بێت.
- زۆر گرنگە لە نیشانەکانی تێبگەیت و داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت .
- بژاردەکانی چارەسەرکردن بریتین لە چارەسەری گۆڕینی ڕەفتار، دەرمان، گروپەکانی پشتیوانی، و چارەسەری نیشتەجێبوون . تێکەڵکردنی هەردووکی کاریگەرترینە.
- بە چارەسەر و پشتگیرییەکی دروست، دوو دەستنیشانکردن دەتوانێت ببێتە هۆی چاکبوونەوەی تەواو. مەترسە لە داوای یارمەتی، ئەوە گرنگترین هەنگاوە.
`دوو دەستنیشانکردن، تەندروستی دەروونی، بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان، ئالوودەبوون، نەخۆشی دەروونی، چارەسەرکردن، تێکچوونی هاوکات ڕوودەدات
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە