هەست دەکەیت قسەکانت شل بووە؟ با باسی ناڕێکی جومگە بکەین

ئایا هەندێک جار هەست بەم جۆرە دەکەیت؟ هەرچەندە بیرۆکەیەکی ڕوونت هەیە لەوەی کە دەتەوێت لە سەرتدا چی بڵێیت، بەڵام کاتێک لە دەمتەوە دێتە دەرەوە بە قسەی زل، بە لکەلکە، یان وەک ئەوەی کەس لێی تێنەگات دێتە دەرەوە؟ ئایا دەنگت لاوازە، خاو دەبێتەوە، یان زۆر خێرا؟ ئەگەر ئەمە بێت، هۆکارەکە لەوانەیە حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت ناڕێکی جومگە . ئەمڕۆ زۆر بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

بە سادەیی، ناڕێکی جومگە چییە؟

ناڕێکی جومگە کێشەی زمانەکەت و شێوازی بیرکردنەوەت نییە. تۆ لە وشەکان تێدەگەیت، دەتوانیت ڕستە دروست بکەیت و دەتوانیت بیربکەیتەوە. کێشەکە لەو ماسولکانەیە کە یارمەتیمان دەدەن بۆ قسەکردن. بە تایبەتی زیان بەو بەشەی مێشک دەگات کە کۆنتڕۆڵی لێو و زمان و پەڕۆی دەنگی و پردەی مێشکت دەکات کە کۆنترۆڵی هەناسەدان دەکات.

بیهێنە بەرچاوت کە مێشکت وەکو CPU ی کۆمپیوتەر وایە، ماسولکەکانی قسەکردنت وەک پرینتەرەکە وایە. هەرچەندە فەرمانەکە لە CPU ەوە دەدەیت، بەڵام پرینتەرەکە بە باشی چاپ ناکات بەهۆی هەندێک هەڵەوە. لێرەدا ئەوە ڕوودەدات.

ئەم دۆخە دەتوانێت بە دوو ڕێگەی سەرەکی ڕووبدات: ١.

1. ناڕێکی گەشەکردن: ئەمەش حاڵەتێکە لە منداڵدا ڕوودەدات. دەکرێت بەهۆی تێکچوونی مێشکی کۆرپەکە یان لە سکی دایکی یان لە کاتی لەدایک بووندا بێت. ئیفلیجی مێشک نموونەیەکی باشە بۆ ئەمە.

2. ناڕێکی وەرگیراو (Acquired Dysarthria): ئەمەش بەهۆی تێکچوونی مێشک لە دواتردا دروست دەبێت. بۆ نموونە ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە کەسانی پێگەیشتوودا ڕووبدات بەهۆی هۆکارێکی وەک جەڵتەی مێشک، نەخۆشی پارکینسۆن، یان وەرەمی مێشک.

جۆرەکانی دیسارتریا و تایبەتمەندیەکانیان

ئەم نەخۆشییە چەند جۆرێکی هەیە. هەر جۆرێک دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە دەنگ و شێوازی قسەکردندا. با سەیری جۆرە سەرەکییەکان بکەین.

چی دەبێتە هۆی ناڕێکی جومگە؟

ئەمەش دەتوانێت بەهۆی هەر حاڵەتێکی پزیشکییەوە بێت کە زیان بەو بەشانەی مێشک دەگەیەنێت کە قسەکردن کۆنتڕۆڵ دەکەن. لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی دەخەینەڕوو: ١.

• جەڵتەی مێشک: پچڕانی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک.
• برینداربوونی مێشک بە زەبر: زیان بە مێشک دەگات لە ئەنجامی ڕووداوێکەوە.
• نەخۆشی پارکینسۆن : نەخۆشییەکە لە کۆئەندامی دەمار کە کاریگەری لەسەر جوڵە هەیە.
• ئیفلیجی مێشک: نەخۆشییەکی جوڵەیە و تووشی منداڵی بچووک دەبێتەوە.
• نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس (MS): نەخۆشییەکە کە کاریگەری لەسەر کۆئەندامی دەمار دەبێت.
• ئیسکەلەرۆزی لایەنی ئامیۆتڕۆفیک (ALS): نەخۆشییەکە کە ماسولکەکان لاواز دەکات.
• وەرەمی مێشک
• میاستێنیا گراڤیس:نەخۆشییەکە کە پەیوەندی نێوان دەمارەکان و ماسولکەکان لاواز دەکات.
• خەمۆکی: نەخۆشییەکە کە بیرەوەری و کارکردنی مێشک تێکدەدات.
• کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان: بەتایبەتی هەندێک دەرمان کە بۆ نەخۆشیەکانی وەک سەرئێشە دەخورێت.

چۆن نەخۆشییەکە دەستنیشان بکەین؟

بەڵام ئەگەر ئەم کێشەیە لە قسەکردندا ماوەیەکە لە زیادبووندایە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. پزیشکەکە ڕەوانەی "پزیشکی نەخۆشیەکانی قسەکردن و زمان" (SLP)ت دەکات.

لەوێ شتگەلێکی وەک:

• بەهێزی ماسولکەکانی لێو و زمان و چەناگەت دەپشکنێت.
• پێت دەڵێن زمانت دەربهێنە و دەنگی جیاواز دەربکە.
• چەند ڕستەیەک بخوێنەرەوە و ژمارەکان بژمێرە.
• ئەوان ئەرکی سادە ئەنجام دەدەن، وەک کوژاندنەوەی مۆمێک.

جگە لەوەش، بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ورد، لەوانەیە پزیشک ڕەوانەی ئەم پشکنینانەی خوارەوەت بکات:

• پشکنینی وێنەگرتن: MRI یان CT scan بۆ سەیرکردنی بارودۆخی مێشک.
• پشکنینی خوێن و میز.
• ئەو پشکنینانەی کە سەیری کارکردنی مێشک و دەمارەکان دەکەن: شتگەلێکی وەک `EEG` (Electroencephalogram) یان `EMG` (Electromyography).
• پەنجەی بڕبڕەی پشت: ئەگەر گومانی هەوکردن هەبێت.
• قووتدانی خوێندن.

چارەسەر و بەڕێوەبردن

چارەسەرکردن بەندە بە هۆکار و جۆر و نیشانەکانی ناڕێکی جومگەت. زۆرجار، چارەسەرکردنی حاڵەتە بنەڕەتییەکە (وەک نەخۆشی پارکینسۆن) یارمەتیدەر دەبێت بۆ باشترکردنی کێشەکانی قسەکردنت تا ڕادەیەک.

بەڵام چارەسەرکەری قسەکردن و زمان (SLP) دەتوانێت زۆر یارمەتیت بدات. ئەوان شتگەلێکی وەک:

ئەوەی چارەسەرکەر فێری دەکات

• ئەو ڕاهێنانانەی کە ماسولکەکانی دەم و چەناگە بەهێز دەکەن.
• ڕێگای قسەکردن بە ڕوونی بە قسەکردن بە هێواشی و وەستان لە نێوان وشەکاندا.
• چۆنیەتی کۆنتڕۆڵکردنی هەناسەت بۆ ئەوەی دەنگت بەرزتر بێت.
• چۆنیەتی بەکارهێنانی ئامێرەکانی وەکو ئامێری گەورەکەر کە دەنگی دەنگ زیاد دەکات.

ئەو شتانەی کە خۆت دەتوانیت بیکەیت

• هەمیشە دەفتەرێکی بچووک یان مۆبایلێکی زیرەک لەگەڵ خۆتدا هەڵبگرە. ئەگەر کەسێک تێنەگەیشت کە تۆ چی دەڵێیت، بینووسە یان تایپ بکە.
• پێش قسەکردن سەرنجی بەرامبەرەکەت ڕابکێشە.
• هەرکاتێک دەتوانی ڕووبەڕوو قسە بکە. ئەمەش وادەکات کەسی بەرامبەر ئاسانتر لێت تێبگات بە بینینی ئەوەی کە لێوەکانت چۆن دەجوڵێن.
• دوور بکەوەرەوە لە قسەکردن لەو شوێنانەی کە ئاستی ژاوەژاویان زۆرە (بۆ نموونە چێشتخانە، ئاهەنگەکان).
• بۆ زیاتر ڕوونکردنەوەی خاڵەکەت دەربڕینی دەموچاو و ئاماژەی دەست بەکاربهێنە.

چۆن دەتوانیت یارمەتی خێزان و هاوڕێیان بدەیت؟

لەم دۆخەدا پاڵپشتی خێزان و ئازیزان بە نرخێکی بێ نرخە. لێرەدا چەند ڕێگایەک بۆ یارمەتیدانی ئازیزانت دەخەینەڕوو:

• ئەگەر لەشتێک تێنەگەیشتن جارێکی تر لێیان بپرسە.
• کاتێکی پێویست بدە بە خۆت بۆ ئەوەی قسەکانت تەواو بکەیت. قسەکان مەبڕە.
• مەڕۆ ڕستەکەت تەواو بکە.
• ئەو بەشەی ئەو شتەی کە وتت کە تێگەیشتوون بۆیان دووبارە بکەرەوە و بپرسە "ئایا من بە دروستی تێگەیشتم؟" بەم شێوەیە پێویست ناکات تەواوی ڕستەکە دووبارە بکەیتەوە.
• خۆت لە گفتوگۆکان بەدەر مەکە، خۆت لە هەموو شتێکدا بخەرە ناوەوە.

ناڕێکی جومگە حاڵەتێکە کە دەتوانێت مرۆڤ لە کۆمەڵگا داببڕێت و لە ڕووی سۆزدارییەوە ڕژێنەر بێت. بۆیە زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی دروست و چارەسەری قسەکردن بکەیت ئەگەر ئەم جۆرە گرفتەت هەبوو.

ناڕێکی کۆئەندامی زاوزێ، ناڕێکی سینهالی، قسەکردنی شل، قسەکردنی شل، لکەلکە، کێشەی قسەکردن، نەخۆشیەکانی دەمار