ئایا هەندێک جار بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت و چاوەکانت هەست بە سووربوونەوە و خوران دەکەن؟ یان لەناکاو دەست دەکەیت بە ئاودان کاتێک دەچیتە شوێنێکی تۆزاوی یان کاتێک پشیلە یان سەگە ئاژەڵە ماڵییەکەت لە باوەش دەگریت؟ ئەمە لە ڕاستیدا بارودۆخێکی زۆر باو لە نێو ئێمەدا لە سریلانکا. ناتوانین ئەمە وەک شتێکی ئاسایی لەبەرچاو بگرین، چونکە دەتوانێت بە درێژایی ڕۆژ ناڕەحەتت بکات. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی حەساسیەتی چاو بکەین. ئەگەر وردبینەوە، لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە ئەمە بە 'هەوکردنی پێڵوی حەساسیەت' ناودەبەین.
بۆچی بەم شێوەیە حەساسیەتی چاومان لێدێت؟
بە سادەیی ئەمە تێنەگەیشتنێکی بچووکە لە سیستەمی بەرگری کە چاوەکانمان دەپارێزێت. بیر لەوە بکەرەوە، ئەو پەردە ڕوونەی پێش چاومان (پێڵوی چاو) وەک پێستی ناو لووتمان وایە. پێکهاتەی هەردووکی زۆر لەیەک دەچن. هەر بۆیە هەمان ئەو شتانەی کە دەبنە هۆی هەستیاری لە لووتدا دەبێتە هۆی هەستیاری لە چاوەکانماندا.
کاتێک شتێک لە ژینگەکەماندا، وەک خۆڵ یان گەردیلە، لە ڕاستیدا بێ زیان، دەچێتە ناو چاوەکانمانەوە، سیستەمی بەرگری لەشمان بیر لەوە دەکاتەوە، "ئەی دوژمنێکی گەورە هاتۆتە ناوەوە، ئێستا پێویستمان بە هێرشکردنە!" لە بەرامبەردا جەستە ماددە کیمیاییەکانی وەک 'هیستامین' دەردەدات. ئەم هیستامینە ئەوەیە کە چاوەکانمان سوور و خوران و ئاو و ئاوسانی چاوەکانمان دەکات.
چەندین مادەی سەرەکی هەستیاری هەیە :
- گەردیلە: گەردیلە کە لە دار و گوڵ و چیمەنەوە بە بادا دەسوڕێتەوە.
- کۆپانەکانی تۆز: بوونەوەرێکی بچووک و نەبینراون کە لەناو جێگەی نوستن و بالیف و فەرشەکانماندا دەژین.
- چەوری ئاژەڵە ماڵیەکان : پارچەی بچووکی پێست لە جەستەی ئاژەڵە ماڵییەکان وەک سەگ و پشیلە دەڕژێت.
- قاڵب: جۆرێکە لە قارچک کە لە شوێنی شێدار و تاریک (بۆ نموونە حەمام، دیوار) گەشە دەکات.
ئەم حەساسیەتانە دەتوانن بە دوو شێوەی سەرەکی بێت. یەکێکیان 'حەساسیەتی وەرزی'یە . ئەمەش بەو مانایەیە کە تەنها لە هەندێک کاتدا لە ساڵدا ڕوودەدەن. بۆ نموونە ئەم حاڵەتە دەتوانێت خراپتر بێت کاتێک هەندێک دار لە گوڵداندایە، یان کاتێک ڕەگ لە بادا بێت لە کاتی کەشوهەوای وشکدا. یەکێکی تریان 'حەساسیەتی هەمیشەیی'یە . ئەمەش واتە نیشانەکان نزیکەی بە درێژایی ساڵ ڕوودەدەن. زۆرجار هۆکارەکەی تۆز و قاڵب، یان ئاژەڵی ماڵی لە ماڵەوەیە.
بەڕاستی نیشانەکانی چین؟
نیشانەی سەرەکی و دیارترین هەستیاری چاو خورانە . هەندێک جار، هەرچەندە چاوەکانت بقرتێنیت، پێناچێت خورانیان هەبێت. جگە لە خوران، چەند نیشانەیەکی تریش هەیە. با بزانین ئەوان چین؟
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| خوران | ئەمەش نیشانەی سەرەکییە. هەندێک جار خورانەکە دەتوانێت زۆر توند بێت. |
| سووربوونەوەی چاوەکان | بەشی سپی چاو بەهۆی گەورەبوونی بۆرییە بچووکەکانی خوێن لە چاودا سوور دەبێتەوە. |
| دڕان | زۆرجار فرمێسکەکان دەڕژێن وەک هەوڵی جەستە بۆ شۆردنی مادەی هەستیاری. |
| هەستکردن بە سووتانی | لەوانەیە هەستکردن بە سووتانەوە یان ئازار لە چاوەکاندا هەبێت. |
| ئاوسانی چاو (ئاوسان/هەوکردن) | لەوانەیە پێڵوی چاوەکان ئاوساوی بن، بەتایبەتی لەکاتی خەو هەڵسان لە بەیانیاندا. |
| ئاوی لووت | زۆرجار حەساسیەتی چاو لەگەڵ پژمین و ئاوی لووتدا دەبێت. |
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر بزانیت چی هەستیارییەکانت دەستپێدەکات و بتوانیت لەو شتانە دوور بکەویتەوە، ئەوا بە شێوەیەکی سروشتی نیشانەکان کەم دەبنەوە.
بەڵام ئەگەر نیشانەکانی توند بوون، ئەگەر نزیکەی هەموو ڕۆژێک ئەم ناڕەحەتیەت هەبوو، یان ئەگەر نەتوانیت بزانیت هۆکارەکەی چییە، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە.هەندێک جار ئەم نیشانانە دەتوانن نیشانەی هەوکردنی چاو یان نەخۆشییەکی تر بن، بۆیە زۆر گرنگە دەستنیشانکردنی وردی چاو بەدەست بهێنرێت.
ئەگەر پزیشکەکەت پێویستی پێی بوو، لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی چاوت بکات. کاتێک سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت، لەبیرت نەچێت ئەم پرسیارانە بکەیت:
ئایا هۆکارێکی دیاریکراو هەیە بۆ حەساسیەتی چاوم؟
چی بکەم بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانم؟
چ دەرمانێک بەکاربهێنم؟
پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و پشکنینی چاوەکانت دەکات بە مایکرۆسکۆپێکی تایبەت کە پێی دەوترێت چرای درز. دەتوانێت سەیری ناوەوەی تۆپی چاوت بکات و بزانێت ئایا هیچ نیشانەیەکی کاردانەوەی حەساسیەت هەیە یان نا.
چاودێری ماڵەوە و چارەسەری پزیشکی
خۆشبەختانە زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کۆنترۆڵکردنی حەساسیەتی چاو .
دوور بکەوەرەوە لە ماددە هەستیارییەکان.
- پاک و خاوێنی ماڵەکەت ڕابگرە: کەمکردنەوەی ئەو شتە ناپێویستانەی کە تۆز و خۆڵ کۆدەکەنەوە. بە بەردەوامی ماڵەکەت بشۆ و بە قوماشێکی شێدار بیسڕەوە.
- پەڕۆی جێگا و بالیف: ئەمانە لانیکەم هەفتەی جارێک لە ئاوی گەرمدا بشۆ. باشتر وایە کەڤەری دژە هەستیاری بەکاربهێنرێت کە ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی کۆپانەکانی تۆز.
- کەمکردنەوەی بەکارهێنانی فەرش: فەرش پەناگەی تۆز و کۆپانەکانی تۆز. ئەگەر دەکرێت فەرشەکە بگۆڕە بە کاشی یان زەوی تیتانیۆم.
- پەنجەرەکان بە داخراوی بهێڵەرەوە: هێشتنەوەی پەنجەرەکان بە داخراویی، بە تایبەت لە کاتی لوتکەی ڕەگدا، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی بڕی ئەو ماددە هەستیارانەی کە لە دەرەوە دێنە ناو ماڵەوە.
- ئاژەڵی ماڵی: ئەگەر حەساسیەتت بە ئاژەڵ هەیە، مەیهێنە ژووری نوستن. دوای دەست لێدان دەستەکانت بە باشی بشۆ.
چارەسەری دەستبەجێ بۆ نەهێشتنی نیشانەکان
لە هەمووی گرنگتر: چاوەکانت مەشۆ، هەرچەند خورانیان هەبێت! ڕشتنی چاوەکانت هیستامینێکی زیاتر لە خانەکانی ماست دەردەدات کە بەشدارن لە کاردانەوەی حەساسیەتدا، ئەمەش خوران و سووربوونەوەکە خراپتر دەکات.
- پاڵپێوەنانی فێنک: قوماشێکی پاک لە ئاوی سەهۆڵیدا نوقم بکە و بە باشی بیپێچەرەوە و بیدە لە چاوە داخراوەکانت بۆ ماوەی ٥-١٠ خولەک. ئەمەش ڕزگاربوونێکی دەستبەجێ لە خوران و هەوکردن دەدات.
- فرمێسکی دەستکرد: فرمێسکی دەستکرد یان قەترەی چاوی چەورکەر بەکاربهێنە کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێت. ئەمانە یارمەتی شۆردنی ماددە هەستیارییەکان دەدەن لە چاوەکاندا.
چارەسەری پزیشکی
ئەگەر نیشانەکانت توند بوون، لەوانەیە پزیشکەکەت قەترەی چاو یان حەبی جۆراوجۆر بۆت بنووسێت.
- قەترەی چاوی دژە هیستامین: ئەمانە ڕاستەوخۆ دەدرێنە سەر چاو، بۆیە بە خێرایی کاردەکەن و خوران و سووربوونەوە کەم دەکەنەوە.
- قەترەی چاو جێگیرکەری ماست سێڵ: ئەمانە تەنها ڕێگری دەکەن لە دەستپێکردنی کاردانەوەی حەساسیەت. باشتر وایە پێش دەرکەوتنی نیشانەکان بەکاریان بهێنرێت.
- قەترەی چاوی ستیرۆید: ئەمانە تەنها لە ژێر چاودێری پزیشکدا بەکاربهێنرێن. بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی بۆ ماوەیەکی کورت لە هەستیاری تونددا دەدرێن. بەکارهێنانی بۆ ماوەیەکی درێژ دەبێتە هۆی کاریگەری لاوەکی وەک زیادبوونی پەستانی چاو (گلۆکۆما) و ئاوی سپی چاو.
- دژە هیستامینەکانی زارەکی: ئەمانە بەسوودن ئەگەر نیشانەکانی وەک ئاوی لووت و پژمین لەگەڵ نیشانەکانی چاوت هەبێت. بەڵام هەندێک لەو دەرمانانە دەبنە هۆی خەواڵوویی، بۆیە ئاگاداربە ئەگەر شۆفێری دەکەیت یان ئامێرەکان بەکاردەهێنیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خوران و سووربوونەوە و ئاو و ئاوسانی چاو دەتوانێت نیشانە سەرەکییەکانی هەستیاری بێت.
- باشترین پاراستن و چارەسەر ئەوەیە کە تا دەتوانیت دوور بکەویتەوە لەو شتانەی کە حەساسیەتت پێیان هەیە، وەک تۆز و گەردیلە و چەوری ئاژەڵان.
- بە هەر هۆکارێک چاوەکانت مەشۆ. ئەمەش تەنها دۆخەکە خراپتر دەکات. لەبری ئەوە کۆمپرێسێکی فێنک بەکاربهێنە.
- ئەگەر بە چاودێری ماڵەوە کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکان قورس بوو، دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری و چارەسەری دروست.
- هەرگیز قەترەی چاو بەکارمەهێنە، بەتایبەتی ئەوانەی ستیرۆیدیان تێدایە، بەبێ ڕاسپاردەی پزیشک.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە