ئەگەر تووشی نەخۆشی خەمۆکی گەورە (MDD) بوویت، ئەوە دەتوانێت سەرسوڕهێنەر بێت و تەنانەت ترسناکیش بێت. - ئێستا چی بکەم؟ و "ئایا ئەمە هەرگیز باشتر دەبێت؟" ڕەنگە لە مێشکتدا بن. بەڵام با پێت بڵێم، تۆ تەنیا نیت. چەندین چارەسەری کاریگەر بۆ ئەم حاڵەتە بەردەستە. بەڵام دۆزینەوەی پزیشکی پسپۆڕ کە گونجاو بێت بۆ تۆ و گوێ لە پێداویستییەکانت بگرێت گرنگترین هەنگاوە بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لە چارەسەرەکەت وەربگریت. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لە چۆنیەتی دۆزینەوەی هاوبەشی گونجاو، پزیشکی پسپۆڕ، بۆ تۆ بکەین لە گەشتەکەتدا بۆ چاکبوونەوە.
ئەو پسپۆرانە کێن کە چارەسەری خەمۆکی دەکەن؟
سەرەتا با سەیری ئەوە بکەین کە ئەو پسپۆڕانە کێن کە دەتوانن هاوکارمان بن لەم کارەدا. لەوانەیە پزیشکی خێزانەکەت (پزیشکی گشتی - پزیشکی گشتی) بتوانێت دەرمان بۆ خەمۆکیەکەت بنووسێت. ئەوە سەرەتایەکی باشە. بەڵام زیاتر سوودمەند دەبیت لە چارەسەرکردن لەلایەن کەسێکەوە کە زانیاری قووڵی لەسەر ئەم حاڵەتە هەبێت و ڕاهێنانی تایبەتی بۆ کراوە.
کاتێک باس لە چارەسەرکردنی خەمۆکی دەکرێت، بە شێوەیەکی سەرەکی تووشی دوو جۆر پزیشکی پسپۆڕ دەبین. ئەوان پزیشکی دەروونی و دەروونناسن . هەرچەندە هەردووکیان یارمەتیدەرن لە تەندروستی دەروونیدا، بەڵام جیاوازییەکی ڕوون لە شێوازی پێشکەشکردنی خزمەتگوزارییەکانیاندا هەیە. با بە تەواوی تێبگەین جیاوازی چییە.
| پسپۆر | ڕۆڵی سەرەکی و بڕوانامە | ئایا دەتوانم دەرمان بنووسم؟ |
|---|---|---|
| پزیشکی دەروونی | ئەمانە ئەو پزیشکانەن کە لە قوتابخانەی پزیشکی خوێندوویانە و بڕوانامەی MBBS یان بەدەستهێناوە، پاشان بڕوانامەی پسپۆڕ لە بواری دەروونیدا. نەخۆشیەکان دەستنیشان دەکەن و چارەسەری دەکەن و ڕێگری دەکەن. ئەوان گرنگی بە بارودۆخی دەروونی و هەروەها جەستەیی تۆ دەدەن. ئەوان دەرمان، چارەسەری دەروونی و چارەسەری پزیشکی تایبەتمەندی تر بەکاردەهێنن (بۆ نموونە ECT). | بەڵێ دەتوانن. |
| دەروونناس | ئەوان پزیشک نین. ئەوان پسپۆڕن کە بڕوانامەی پێشکەوتوویان لە دەروونناسیدا هەیە (بۆ نموونە دکتۆرا یان ماستەر لە دەروونناسی کلینیکی) و ڕاهێنانی بەرفراوان. شێوازی سەرەکی چارەسەرکردنیان چارەسەری قسەکردنە کە بە چارەسەری دەروونی یان چارەسەری قسەکردن ناسراوە. ئەوان یارمەتیت دەدەن لە بیرکردنەوە و هەست و ڕەفتارەکانت تێبگەیت و یارمەتیت دەدەن لە بەڕێوەبردنیان. | نەخێر ناتوانن دەرمان بنووسن. |
بە سادەیی ئەگەر پێت وایە پێویستت بە دەرمان هەیە بەهۆی شتگەلێکی وەک ناهاوسەنگی کیمیایی لە مێشکتەوە، ئەوا پزیشکی دەروونی کەسێکی گونجاوە بۆ قسەکردن لەگەڵیدا. ئەگەر دەتەوێت باسی کێشەکانی ژیان و پەیوەندییەکان و ئەزموونە زەبربەخشەکان بکەیت و فێری ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی هەستەکانت بکەیت، ئەوا پزیشکی دەروونناس دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت.
گرنگ ئەوەیە هەندێک جار هەردوو ئەم کەسانە پێویستیان بە یارمەتی هەیە بۆ ئەوەی باشترین ئەنجام بەدەست بهێنن. قسەکردن لەگەڵ پزیشکی دەروونناس و خواردنی ئەو دەرمانەی کە پزیشکی دەروونیت بۆی نووسیوە، ڕێگەیەکی زۆر کاریگەرە بۆ بەهێزکردنی تەندروستی دەروونیت.
چۆن پزیشکی پسپۆڕ هەڵدەبژێریت کە گونجاو بێت بۆت؟
باشە ئێستا بیرۆکەیەکت هەیە لەسەر جیاوازی نێوان ئەو دووانە. ئێستا با بزانین چۆن یەکێکی گونجاو بۆ خۆت بدۆزینەوە. ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە.
1. سەرەتا لە پێداویستییەکانتان تێبگە.
پێش ئەوەی داوای چارەسەر بکەیت، پێویستە لە خۆت بپرسیت:
- "ئایا پێویستم بە یارمەتی دەبێت بۆ دەرمان؟ ئایا نیشانەکانم (کەمخەوی، دڵەڕاوکێی زۆر، لەدەستدانی ئارەزووی خواردن) زۆر توندن؟"
- "دەتوانم بە ئاشکرا باسی کێشەکانم لەگەڵ هەر کەسێک بکەم کە بمەوێت و مێشکم ئازاد بکەم؟"
- "ئایا پێویستم بە یارمەتی هەیە بۆ گۆڕینی شێوازی بیرکردنەوەم و فێربوونی چۆنیەتی مامەڵەکردن لەگەڵ کێشەکان؟"
بە پشتبەستن بە وەڵامی ئەم پرسیارانە، دەتوانیت بیرۆکەیەکی زەق و زەق بەدەست بهێنیت کە ئایا سەرەتا پێویستە سەردانی پزیشکی دەروونی یان دەروونناس بکەیت.
2. لێکۆڵینەوەکانت ئەنجام بدە.
باشترین ڕێگا ئەوەیە کە داوای پێشنیار لە پزیشکی خێزانەکەت (GP) بکەیت. بەزۆری پسپۆڕی باش و متمانەپێکراو لە ناوچەکەدا دەناسن.
جگە لەوەش دەتوانن:
- پرسیار لە هاوڕێ متمانەپێکراوەکان یان ئەندامانی خێزانەکەت بکە . لەوانەیە ئەزموونی باشیان هەبووبێت.
- زیاتر بزانە لە یەکەی تەندروستی دەروونی ئەو نەخۆشخانەیەی کە بەدوای چارەسەردا دەگەڕێیت.
- هەندێک لە پسپۆڕان ماڵپەڕ یان لاپەڕەی سۆشیال میدیایان هەیە . سەیری بکە بۆ ئەوەی بیرۆکەیەکت هەبێت لەسەر شێوازەکانی چارەسەرکردنیان.
3. قسەکردن و پرسیارکردن.
پێش ئەوەی پزیشکی پسپۆڕ هەڵبژێریت، هیچ شتێکی خراپ نییە پەیوەندی بە ئۆفیسەکەیەوە بکەیت و لەبارەی شتی لەم شێوەیە بپرسیت.
- "ئایا ئەزموونت هەیە لە چارەسەرکردنی نەخۆشانی تووشبوو بە نەخۆشی خەمۆکی گەورە (MDD)؟"
- "ئەو چارەسەرە سەرەکیانەی کە بەکاریان دەهێنیت چین؟ (بۆ نموونە دەرمان، CBT، چارەسەری قسەکردن)".
- "لە یەکەم چاوپێکەوتندا چاوەڕوانی چی بکەم؟"
پرسیارکردنی وەک ئەمانە یارمەتیت دەدات باشتر لە کەسەکە تێبگەیت و ئاسانتر بڕیار بدەیت کە ئایا گونجاوە بۆ پێداویستییەکانتان یان نا.
4- بیر لە پەیوەندی بکەرەوە.
ڕەنگە ئەمە گرنگترین شت بێت. پێویستە هەست بە ئاسوودەیی و متمانە و کراوەیی بکەیت لەگەڵ ئەو پسپۆڕەی کە هەڵیدەبژێریت. زۆر گرنگە کە ژینگەیەک دروست بکەن کە هەرچییەک لە مێشکتدایە بیڵێیت بەبێ ئەوەی بترسیت حوکم بدرێت.
دوای یەک دوو کۆبوونەوەی یەکەم بزانە هەست بەم شتە دەکەیت:
- "ئەم پزیشکە/خانمە بە وردی گوێ لە قسەکانم دەگرێت."
- "هەست بە ئاسوودەیی دەکەم لە قسەکردن لەگەڵیدا."
- "هەست دەکەم هەوڵدەدات لە من تێبگات."
ئەگەر هەست بەو جۆرە نەکەیت، هیچ شتێکی خراپ نییە کە بیر لە بینینی پزیشکی پسپۆڕی دیکە بکەیتەوە. لەبیرت بێت ئەمە گەشتەکەتە بۆ چاکبوونەوە. تۆ هەموو مافێکت هەیە باشترین هاوبەشی ژیانت بۆ هەڵبژێریت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی خەمۆکی گەورە حاڵەتێکە کە دەتوانرێت بە چارەسەرکردن بە تەواوی کۆنتڕۆڵ بکرێت. داوای یارمەتی دروست یەکەم و گرنگترین هەنگاوە.
- پزیشکی دەروونی پزیشکی پسپۆڕە کە بڕوانامەی پزیشکی هەیە و دەتوانێت دەستنیشان بکات و دەرمان بنووسێت .
- دەروونناس پسپۆڕێکە کە بڕوانامەی پێشکەوتووی لە دەروونناسیدا هەیە و بە شێوەیەکی سەرەکی چارەسەری دەروونی دەکات. ناتوانن دەرمان بنووسن.
- ئەگەر نیشانەکانت توند بوون یان پێت وایە ڕەنگە پێویستت بە دەرمان بێت، باشترە سەردانی پزیشکی دەروونی بکەیت. دەروونناس هەڵبژاردەیەکی باشە ئەگەر پێویستت بە قسەکردنە لە ڕێگەی کێشەکانتەوە و بنیاتنانی هێزی دەروونیت. هەندێک جار ڕەنگە هەردووکی پێویست بن.
- داوای ڕەوانەکردن لە پزیشکی خێزانەکەت (GP) بکە. پێش هەڵبژاردنی پزیشکی پسپۆڕ، پرسیار لە بژاردەکانی چارەسەرکردنی بکە.
- گرنگترین شت ئەوەیە کە هەست بە ئاسوودەیی و سەلامەتی و متمانە بەخۆبوون بکەیت لەگەڵ ئەو کەسەی کە هەڵیدەبژێریت. ئەو پەیوەندییە دەبێتە هێزێکی گەورە لە گەشتە چاکبوونەوەکەتدا.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە