ئایا لەم ڕۆژانەدا زۆر پژمین دەکەیت؟ ئایا لووتت گیر بووە و چاوت سوور بووەتەوە و چاوت خورانی هەیە؟ لەوانەیە پێت وابێت تەنها هەڵامەتێکی ئاساییە. بەڵام ئەگەر ساڵانە تەنها لە هەمان کاتدا بێت، ڕەنگە هۆکارەکەی شتێک بێت کە بیری لێ نەکەیتەوە. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. ئەوە حەساسیەتەکانە کە بەهۆی ڕەگەوە دروست دەبێت کە لە گوڵ و دارەکانەوە لە هەوادا کۆدەبێتەوە.
بە سادەیی، ڕەگ چییە؟
گەردیلە ماددەیەکی تۆزاوییە کە ڕووەکەکان لە کاتی پرۆسەی زاوزێیاندا بەرهەمی دەهێنن، بەزۆری ڕەنگی زەرد دەبێت. زۆر سووکە، بۆیە بە ئاسانی دەتوانێت لە بادا هەڵبفڕێت و بچێتە ناو لووت و دەم و چاومانەوە. بەزۆری گەردیلە هیچ زیانێکی نییە.
بەڵام بۆ هەندێک کەس کاتێک گەردیلە دەچێتە ناو جەستەیانەوە جەستەیان کاردانەوەی دەبێت بەرامبەری. بە واتایەکی تر سیستەمی بەرگری لەشیان ڕەگەکە وەک ئەوەی میکرۆبێکی مەترسیدار بێت کە چووەتە ناو جەستەیانەوە دەبینێت. ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی وەک گیرانی لووت و خورانی چاو و پژمین و سەرئێشە. ڕووەکە جیاوازەکان وەک دار و چیمەن و گژوگیا جۆری جیاواز لە ڕەگ دەردەکەن. گەردیلە زۆرترین لە ژینگەدا هەیە کاتێک ئەم ڕووەکانە لە گوڵدانن. ئەمەش کاتێکە کە ئەو کەسانەی حەساسیەتیان هەیە زۆرترین مەترسییان لەسەرە.
بۆچی جەستەمان بەم شێوەیە کاردانەوەی دەبێت؟
ئەگەر حەساسیەت بە ڕەگەکانت هەیە، لێرەدا چی ڕوودەدات: سیستەمی بەرگری جەستەت، سیستەمی بەرگری لەش , بە هەڵە پێی وایە کە ئەم گەردیلەی ڕەگی بێ زیان میکرۆبێکە کە دەبێتە هۆی نەخۆشی.
بۆیە، جەستە دەست دەکات بە شەڕکردن لەگەڵ ئەم "دوژمنە". لەم شەڕەدا لەش ماددە کیمیاییەکان دەردەدات کە بڕیارە میکرۆبەکان بکوژن. ئەم ماددە کیمیاییانەن کە دەبنە هۆی شتگەلێکی وەک گیرانی لووت و ئاوسانی چاو و ئاوی لووت. لە کاتێکدا ئەم نیشانانە یارمەتیدەرن کاتێک میکرۆبێک هەبێت، بەڵام زیانبەخشن کاتێک حەساسیەتێک هەبێت.
لەوانەیە تەنها هەستیاریت بە هەندێک جۆری ڕەگی دارەکان هەبێت. لەوانەیە کەسێکی تر حەساسیەتی بە ڕەگی چیمەنتۆ هەبێت. نیشانەکانی بەپێی کەی ئەمانە لە گوڵدان ڕوودەدەن.
نیشانە باوەکانی چین؟
نیشانەکانی حەساسیەتی گەردیلە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت، بەڵام چەند نیشانەیەکی باو هەیە. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| بەشی جەستە | هەستکردن بە نیشانەکە |
|---|---|
| لووت | زوو زوو پژمین، گیرانی لووت، خورانی لووت، ئاوی لووت. |
| چاوەکان | سووربوونەوە، خوران، دڕان، ئاوسانی ژێر چاو. |
| قوڕگ و سییەکان | کێشەی هەناسەدان وەکو خوران یان ئازاری قوڕگ، کۆکە و خسخس. |
| پێست | هەندێک جار خورانی پێست یان پەڵە. |
ئایا دەتوانێت ئازاری قوڕگت بدات؟
بەڵێ. کاتێک هەستیاریت هەیە جەستەت چڵکێکی زیاتر بەرهەم دەهێنێت. ئەم بەڵغەم بۆ گرتنی ماددە حەساسیەتییەکان هەیە و یارمەتیان دەدات لە لووتتەوە دەربچن. بەڵام هەندێک جار ئەم بەڵغەمە لە لووتتەوە دەرناچێت، بەڵکو لەبری ئەوە بە پشتی قوڕگتەوە دەڕژێتە خوارەوە. ئەمەش پێی دەوترێت ``دڵۆپی دوای لووت'' ئەمەش دەتوانێت شانە ناسکەکانی قوڕگت بخورێنێت و ببێتە هۆی ئاوسانی و ئازار.
چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە ئەمە حەساسیەتێکە؟
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو و گومانت هەبوو حەساسیەتی ڕەگ بێت، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت. ئەو پرسیار لەبارەی نیشانەکانت دەکات و ئایا لە هەندێک کاتدا لە ساڵدا زیاتر دەبن یان نا.
دوو شێوازی سەرەکی تاقیکردنەوە هەیە بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەمە: ١.
1. پشکنینی خوێن: ئەمەش بۆ پشکنین دەکرێت کە ئایا دژەتەنێک بە ناوی `(IgE)` لە خوێندا هەیە یان نا. ئەم `IgE` شتێکە کە جەستە دروستی دەکات بۆ ئەوەی ببێتە هۆی کاردانەوەی حەساسیەت بەرامبەر بە شتەکانی وەک ڕەگ. کەواتە، هەبوونی ئەمانە لە خوێنتدا مانای ئەوەیە کە لەوانەیە هەستیاریت هەبێت.
2. پشکنینی چەقۆی پێست: ئەمەش لەلایەن پزیشکی هەستیارییەوە ئەنجام دەدرێت. لەم تاقیکردنەوەدا دەرزییەکی زۆر بچووک کە بڕێکی کەم لە گەردیلەی تێدایە بە نەرمی دەچنە سەر ڕووی پێستت. دوای چەند خولەکێک شوێنەکە سوور دەبێتەوە، ئاوساوە، یان خوران دەبێت، ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە هەستیاریت بە کام جۆری ڕەگ هەیە.
شێوازەکانی چارەسەرکردن و چۆنیەتی وەرگرتنی ڕزگاربوون
خۆشبەختانە چەند ڕێگەیەک هەیە بۆ بەڕێوەبردنی حەساسیەتی ڕەگ و نەهێشتنی نیشانەکانی. بەڵام بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی هیچ دەرمانێک بەکارمەهێنە.
- ئاودانی لووت: شۆردنی ڕێڕەوی لووت بە گیراوەی خوێ یارمەتیدەرە بۆ لابردنی گەردیلەکانی ڕەگ لە لووت و ڕزگاربوون لە گیرانی لووت.
- ئەو دەرمانانەی کە بە ئامۆژگاری پزیشکی دەخورێن:
- دژە هیستامین : حەب، شلە، یان سپرای لووت کە ڕێگری لە ماددەیەکی کیمیایی دەکات کە پێی دەوترێت هیستامین، کە لە کاتی هەستیاریدا لەلایەن جەستەوە بەرهەم دێت. هیستامین ئەوەیە کە دەبێتە هۆی شتگەلێکی وەک خوران و پژمین.
- پاککەرەوەی لووت: ئەو دەرمانانەی کە ئاوسانی ناو لووت کەم دەکەنەوە کە دەبێتە هۆی گیرانی لووت. ئەمانە لە شێوەی حەب، شلە، یان سپرادا دێن. بەڵام پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە بەکارهێنانی ئەمانە بە بەردەوامی.
- سپرای لووت کۆرتیزۆل: ئەمانە ئاوسانی ناو لووت کەمدەکەنەوە و هەناسەدان ئاسانتر دەکەن.
- دەرزی حەساسیەت: ئەمە دەتوانێت چارەسەرێکی باش بێت بۆ ئەو کەسانەی کە بە دژواری کۆنتڕۆڵکردنی حەساسیەتەکانیان بە دەرمانی تر. لەمەشدا بڕێکی زۆر کەم لە گەردیلە دەخرێتە ناو جەستەتەوە بە تێپەڕبوونی کات، ئەمەش ڕێگە بە جەستەت دەدات بە تێپەڕبوونی کات لەگەڵ ڕەگەکە ڕابێت.
چی بکەین بۆ ئەوەی خۆمان لە حەساسیەت بپارێزین؟
باشترین شت ئەوەیە کە تا دەتوانیت لە گەردیلە دوور بکەویتەوە، نەک هەوڵی چارەسەرکردنی بدەیت. ئەم شتانە یارمەتیدەر دەبن لەوەدا.
- ئاگاداری ڕۆژانی گەردیلە زۆر بن: بەگشتی ئەو ڕۆژانەی گەرم و وشک و بایە دەتوانن ژمارەی ڕەگیان زیاتر بێت. تا دەتوانیت لەم جۆرە ڕۆژانەدا لە ژوورەوە بمێنەرەوە. ڕۆژانی باراناوی و فێنک ژمارەی ڕەگەکانیان کەمترە.
- ڕێگری بکە لە چوونە ژوورەوەی گەردیلەی ماڵەکەت: باشترە تەندروستی (AC) بەکاربهێنیت نەک دەرگا و پەنجەرەکان بە کراوەیی بهێڵیتەوە. وشککردنەوەی جل و بەرگ لە دەرەوە دەتوانێت گەردیلە بخاتە تەڵەوە، بۆیە باشترە ئامێری وشککەرەوە بەکاربهێنیت.
- کاتێک لە دەرەوە دێیتەوە: جلەکانت بگۆڕە و دوشێکی باش بگرە. بەتایبەت قژت بشۆ. بە پێچەوانەوە دەتوانیت بە درێژایی شەو گەردیلەی سەر جل و بەرگ و قژ و جێگەی نوستنەکەت هەناسە بدەیت.
- لە دەرەوە خۆت بپارێزە: چاویلکەی خۆر لەبەر بکە. بەم شێوەیە ڕێگری دەکات لە چوونە ناو چاوت گەردیلە. کڵاوێک لەبەر بکە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی گەردیلەی گەردیلە لەسەر قژت.
پەیوەندی نێوان ڕەگ و هەندێک خۆراک (Pollen-Food Allergy Syndrome)
ئەگەر حەساسیەت لە ڕەگەکانت هەیە، ئایا هەست بە چرچبوون دەکەیت لە دەم، لێو، زمان، یان قوڕگتدا دوای خواردنی هەندێک میوە، سەوزە، یان گوێز؟ ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت ``نەخۆشی حەساسیەتی دەم و ددان''.
بە سادەیی هەندێک خۆراک پرۆتینیان تێدایە کە زۆر لە پرۆتینەکانی ناو ڕەگ دەچن. کەواتە، سیستەمی بەرگریمان هەندێک جار ئەو دووانە تێکەڵ دەکات. بۆ نموونە کاتێک پرۆتینەکانی ناو سێو دەبینێت، سیستەمی بەرگری لەش وا بیردەکاتەوە کە ڕەگەکەیە. بۆیە کاردانەوەی حەساسیەت لە دژی دەستپێدەکات.
بەزۆری ئەمە حاڵەتێکی مەترسیدار نییە. بەڵام زۆر بە دەگمەن، هەندێک کەس لەوانەیە تووشی کاردانەوەی توندی وەک سەختی هەناسەدان یان ``شۆکی ئەنافیلاکتیک'' ببنەوە.
گرنگ: ئەگەر دوای خواردنی هەر میوە یان سەوزەیەکی کاڵ تووشی کێشەی هەناسەدان یان قووتدان بوویت، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانەی بەشی فریاکەوتن (ETU).
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە پرۆتینی هەستیاری لە ناو ئەم خۆراکانەدا لە کاتی کوڵانیان لەناو دەچێت. کەواتە، ئەو خۆراکانەی کە تەنها کاتێک بە کاڵی بخورێن کێشەیان هەیە دەتوانرێت بە کوڵاو یان لە قوتوودا بخورێت.
| لە حاڵەتێکی وادا سەردانی پزیشک بکە. | |
|---|---|
| 1. | ئەگەر نیشانەکانت توند بوون (بەتایبەت ئازاری قوڕگ) |
| 2. | ئەگەر نیشانەکانی خراپتر دەبن. |
| 3. | ئەگەر نیشانەکانی دوای خواردنی گوێز دەرکەوتن. |
| 4. | ئەگەر نیشانەکانی بەردەوام بوون تەنانەت دوای خواردنی خواردنی کوڵاو. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- حەساسیەتی ڕەگ وەڵامێکی نەخوازراو و هەڵەیە لەلایەن سیستەمی بەرگری لەشتەوە بۆ ڕەگی بێ زیان.
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە زوو زوو پژمین و گیرانی لووت و خورانی چاو و قوڕگ. ئەمانە بەزۆری لە هەمان کاتەکانی ساڵدا ڕوودەدەن.
- چارەسەری زۆر باش بەردەستە بۆ نەهێشتنی ئەم نیشانانە. بۆ ئەمەش زۆر گرنگە داوای ڕاوێژ لە پزیشکەکەت بکەیت.
- باشتر وایە تا دەتوانیت خۆت لە گەردیلە بپارێزیت. لە ڕۆژانی وشک و بادا کاتەکانت لە دەرەوە سنووردار بکە.
- ئەگەر دوای خواردنی هەندێک سەوزە یان سەوزە تووشی خورانی دەم بوویت، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەتدا باسی ئەوەش بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە