ئایا دایک و باوکی بەساڵاچوو، باپیرە، یان خزمەکەت شتەکان لەبیر دەکەن؟ ئایا زۆرجار گلەیی ئەوە دەکەن کە ناتوانن شتگەلێکی وەک ڕووداوەکانی ڕابردوو، ناو، یان ئاراستەکانیان لەبیربێت؟ زۆرجار بیر لەوە دەکەینەوە "ئۆه... کاتێک تەمەنت بەرز دەبێتەوە تەنها بەو شێوەیەیە." بەڵام هەموو لەدەستدانی بیرەوەری تەنها بەشێکی ئاسایی پیربوون نییە. دەکرێت نیشانەیەکی سەرەتایی حاڵەتێکی وەک ئەلزەهایمەر بێت. با ئەمڕۆ باسی ئەم بابەتە بکەین.
نەخۆشی ئەلزەهایمەر چییە و بۆچی بۆ ئێمە گرنگە؟
بە سادەیی، نەخۆشی ئەلزەهایمەر نەخۆشییەکی بەرەوپێشچوونە و کاریگەری لەسەر مێشک دەبێت. تایبەتمەندە بە لەدەستدانی بیرەوەری و توانای بیرکردنەوە و توانای ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە. باوترین جۆری نەخۆشی بیرچوونەوەیە.
توێژینەوە نێودەوڵەتییەکانی ئەم دواییە دەریانخستووە کە هەندێک کۆمەڵە کەس مەترسی تووشبوونیان بەم نەخۆشییە زۆر زیاترە. هۆکاری ئەمەش تەنها بۆماوەیی نییە، بەڵکو شێوازی ژیانیان و ئەو نەخۆشیانەی تر کە هەیانە. ئێستا، با بزانین ئەم هۆکارە مەترسیدارانە چەندە باون بۆ خەڵکی وڵاتەکەمان. بۆیە زۆر گرنگە ئێمە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.
کێشە تەندروستیەکانمان کە مەترسی توشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر زیاد دەکات
زۆر کەس پێیان وایە نەخۆشی ئەلزەهایمەر بۆماوەییە، واتە شتێکە لە خێزانەکاندا بەڕێوەدەچێت. لە کاتێکدا هەندێک ڕاستی لەوەدا هەیە، بەڵام بە تەواوی ڕاست نییە. هەروەها نەخۆشیەکانی تر و هۆکارەکانی شێوازی ژیان کە دەتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین دەتوانن مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد بکەن.
توێژینەوەکان دەریدەخەن کە ئەم کێشە تەندروستیانەی خوارەوە ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر زیاترە لە هەندێک هۆکاری بۆماوەیی (بۆ نموونە جینی APOE-e4). ئەمانە لە وڵاتی ئێمەدا زۆر باون.
| فاکتەری مەترسی | نەخۆشی ئەلزەهایمەر چۆن کاریگەری لەسەر... |
|---|---|
| نەخۆشی شەکرە (Diabetes Mellitus) | خراپی کارکردنی ئەنسۆلین و خراپی کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکر لە خوێندا دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە خانەکانی مێشک، ئەمەش دەبێتە هۆی دوو هێندە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر. |
| بەرزی پەستانی خوێن | لەگەڵ زیادبوونی فشار، ئەو بۆرییە ناسکانەی خوێن کە خوێن دەگوازنەوە بۆ مێشک زیانیان پێدەگات. ئەمەش کاریگەری لەسەر کارکردنی مێشک دەبێت و ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی بیرچوونەوە زیاد دەکات. |
| نەخۆشی دڵ و خوێنبەرەکان | کێشەی دڵ و خوێنبەرەکان بەو مانایەیە کە مێشک کەمتر ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان وەردەگرێت. ئەمەش ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر تەندروستی مێشک دەبێت. |
| قەڵەوی | زیادبوونی کێش هۆکارێکە بۆ تووشبوون بە چەندین نەخۆشی دیکە، وەک نەخۆشی شەکرە و بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن. هەروەها ڕاستەوخۆ زیانی هەیە بۆ تەندروستی مێشک. |
| خەمۆکی | فشار و خەمۆکی درێژخایەن دەتوانێت کیمیای مێشک بگۆڕێت و ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی بیرچوونەوە زیاد بکات. |
واتە ئەگەر نەخۆشیەکانی وەک پەستانی خوێن و شەکر و کۆلیسترۆڵت هەیە، کۆنتڕۆڵکردنی بە باشی زۆر گرنگە بۆ پاراستنی دڵ و مێشکت .
بۆچی ئەم نیشانانە لەبەرچاو ناگرین؟
بەهۆی هەندێک هەڵوێست و بابەتی کردەیی لە کۆمەڵگای ئێمەدا، زۆر کەس ئامادە نین داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەن بۆ کێشەکانی پەیوەست بە یادەوەری وەک ئەم.
- هەڵوێستی "تەنها بەو شێوەیەیە کاتێک تەمەنت بەرز دەبێتەوە": زۆر کەس پێیان وایە لەدەستدانی بیرەوەری بەشێکی ئاساییە لە پیربووندا، بۆیە پێیانوایە ئەوە شتێک نییە کە نیگەرانی بکەن لە بینینی پزیشک.
- ترس لە چارەسەری پزیشکی: هەندێک کەس دەترسن بچنە نەخۆشخانە یان پشکنین بکەن. لە ترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکی سەخت نیشانەکانیان دەشارنەوە.
- پرسە ئابووری و پراکتیکییەکان: زۆرێک لە کەسەکان داوای چارەسەرکردن دوادەخەن بەهۆی هۆکارەکانی وەک تێچووی بینینی پزیشک، دووری لە نەخۆشخانە، نەبوونی گواستنەوە و ڕیزکردن لە کلینیکەکاندا.
ئەم هۆکارانە لە ئەنجامدا دەرفەتی دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە لە قۆناغێکی بەڕێوەبردندا لەدەست دەدەن.
تەحەددیاتەکان بۆ چاودێرێک
ئاگاداربوون لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر کارێکی ئاسان نییە. لە ڕووی جەستەیی و دەروونییەوە ماندوو دەکات. لە فەرهەنگی ئێمەدا ئەم بەرپرسیارێتییە دەکەوێتە ئەستۆی ئەندامێکی خێزان، بەتایبەتی کچ، بووک، یان ژن. چەندین تەحەدای گەورە هەیە کە ڕووبەڕوویان دەبێتەوە.
- فشارێکی توندی دەروونی و جەستەیی: چاودێر لە ژێر فشارێکی زۆردایە بەهۆی ئەوەی دەبێت پشکنینی نەخۆشەکە بکات و مامەڵە لەگەڵ گۆڕانی ڕەفتارەکانی بکات و دەبێت ئاگاداری بێت بەبێ ئەوەی شەوانە بخەوێت.
- کێشەی دارایی: نەخۆش پارەیەکی زۆر خەرج دەکات بۆ شتگەلێکی وەک دەرمان، ڕێجیمێکی تایبەت، و کرێی پزیشکی. ئەمەش بارگرانییەکی گەورەیە لەسەر دارایی خێزانەکە.
- دوودڵی لە داوای یارمەتی: زۆر کەس ئامادە نین داوای یارمەتی لە دەرەوە بکەن یان بەدوای خزمەتگوزاریدا بگەڕێن لە نەخۆشخانە یان دامەزراوەیەکی تر بەهۆی ئەو هەستەی کە "دەبێت خۆمان ئاگاداری دایک/باوکمان بین".
- لەبیرکردنی ژیانی مرۆڤ: چاودێر کات لەدەست دەدات بۆ چاودێریکردنی کارەکەی خۆی و کاری منداڵ و تەندروستی خۆی.
ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا بەم شێوەیە چاودێری نەخۆشێک دەکات، زۆر گرنگە یارمەتیان بدەیت و لێی تێبگەیت . پشوودان بەوان و هاوبەشکردنی کارەکە و بەهێزبوونی دەروونی هێزێکی گەورەیە بۆ ئەو کەسە.
چۆن مامەڵە لەگەڵ ئەم دۆخە بکەین؟
پێش هەموو شتێک کێشەکانی بیرەوەری پشتگوێ مەخە . ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت ئەم نیشانانەی هەبوو، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- زوو دەستنیشانکردن: ئەگەر نەخۆشییەکە زوو دەستنیشانکرا، دەرمان هەیە کە دەتوانێت نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ بکات و پێشکەوتنی نەخۆشییەکە خاو بکاتەوە.
- کۆنتڕۆڵکردنی هۆکارەکانی مەترسی: ئەگەر حاڵەتەکانی وەک شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێنت هەبوو، خواردنی دەرمانەکانت، خواردنی خۆراکی تەندروست و وەرزشکردن بە بەردەوامی گەورەترین وەبەرهێنانە کە دەتوانیت لە تەندروستی مێشکتدا ئەنجامی بدەیت.
- گرنگی توێژینەوەی پزیشکی: لە وڵاتی ئێمەشدا لێکۆڵینەوە لەسەر ئەم جۆرە نەخۆشیانە دەکرێت. ئەگەر بتوانین بەشداری لە بۆنەیەکی لەو جۆرەدا بکەین، یارمەتیدەرێکی زۆر دەبێت لە دۆزینەوەی چارەسەرەکان کە گونجاو بێت بۆ گەلەکەمان. چونکە، دەرمانێک کە بۆ نەتەوەیەک کار بکات، ڕەنگە بۆ نەتەوەیەکی تر بە هەمان شێوە کار نەکات.
لە کۆتاییدا، هەرچەندە نەخۆشی ئەلزەهایمەر نەخۆشییەکی مەترسیدارە، بەڵام دەتوانین ئەو زیانانە کەم بکەینەوە کە دەتوانێت بیگەیەنێت بە ئاگاداربوون لێی و کۆنترۆڵکردنی هۆکارەکانی مەترسی و داوای ڕاوێژکاری پزیشکی لە کاتی خۆیدا.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەرچەندە ئاساییە لەگەڵ زیادبوونی تەمەنمان بیرەوەری کەمێک دابەزێت، بەڵام ئەگەر لەدەستدانی بیرەوەری ئەوەندە توند بوو کە کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانە هەبێت، ئەوا پشتگوێی مەخە.
- نەخۆشی شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن و کۆلیسترۆڵ لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بهێڵەرەوە. ئەمانە بۆ دڵ و مێشک بە هەمان شێوە گرنگن.
- خۆراکی هاوسەنگ و وەرزشی بەردەوام و پاراستنی کێشی تەندروست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر.
- ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا ئەم نیشانانەی هەبوو، مەترسە و دوا مەکە، بەڵام سەردانی پزیشکی شارەزا بکە. زوو دۆزینەوەی باشترینە.
- پشتگیری و یارمەتی خۆت پێشکەش بە چاودێر. تەندروستی دەروونی و جەستەیی ئەوانیش زۆر گرنگە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە