لەبیرمانە لە لوتکەی پەتای کۆڤیددا هەموومان چەندە ترساوین، ڕاستە؟ تەنانەت ئەو کیسە خواردنانەی کە لە دوکانەکەوە دەمانهێنابوو، پێش ئەوەی بیهێنینە ژوورەوە، بە سابوون دەشۆردران و لەبەر خۆر وشک دەکرانەوە. تا چەند ئەگەری ئەوە هەیە کە ڤایرۆسی Covid لە ڕووکارەکانی وەک دەستکێشی دەرگا و مێز و پارسێلی خۆراکەوە بگوازرێتەوە؟ ئەمە پرسیارێکی گەورەیە کە زۆرێک لە ئێمە هەمانبوو. کەواتە ئەمڕۆ، با بە وردی و سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
ڤایرۆسی Covid لە ڕاستیدا چۆن دەگوازرێتەوە؟
سەرەتا با لەم بابەتە تێبگەین. ڤایرۆسی کۆڤید-١٩ بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕێگەی دڵۆپە بچووکەکانەوە (دڵۆپە) بڵاودەبێتەوە کە لە کۆئەندامی هەناسەدانی کەسێکی تووشبووەوە دێن و دەچنە ناو کۆئەندامی هەناسەدانی کەسێکی ترەوە. بە سادەیی، نەخۆشییەکە بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕێگەی دڵۆپە لیکەکانەوە بڵاودەبێتەوە کە لە کاتی کۆکە، پژمین، یان قسەکردنی کەسێکی تووشبوو دەردەچێت.
کەواتە، ناتوانیت لە ڕووبەرێکەوە تووشی ڤایرۆسەکە بیت؟ دەکرێت، بەڵام ئەوە زۆر دەگمەنە. واتە ئەگەر دەست لە ڕووکارێک بدەیت کە بە ڤایرۆسەکە پیس بووە و دواتر دەست لە لووت، دەم، یان چاوەکانت بدەیت، دەتوانیت تووشی ڤایرۆسەکە بیت. بەڵام زۆر قورسە پشتڕاستی بکەینەوە کە نەخۆشییەکە بەم شێوەیە بڵاودەبێتەوە، چونکە ناتوانیت یەکسەر بزانیت کە ئایا لە ڕێگەی هەواوەیە. بۆیە لەبیرت بێت، مەترسی سەرەکی لە ڕێگەی هەواوەیە نەک لە ئەو شتانەی کە دەستیان لێدەدەیت.
بەڵام ئەگەر کەسێک لە ماڵەکەدا تووشی کۆڤید بوو، پاک ڕاگرتنی ماڵ ڕێگایەکی دوور دەبڕێت لە کەمکردنەوەی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە.
ڤایرۆسەکە تا چەند دەتوانێت لەسەر ڕووکاری جیاواز بمێنێتەوە؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. تا چەند ڤایرۆسێک دەتوانێت لەسەر ڕووکارێک بژی، پەیوەستە بە چەند هۆکارێکەوە. بۆ نموونە پلەی گەرمی ژینگە، شێ و جۆری ڕووکار (واتە قوماش، پلاستیک، یان کانزا) هەموویان کاریگەرییان لەسەر ئەمە هەیە.
بیر لە ڤایرۆسەکە بکەرەوە وەک دڵۆپێک ئاو. لە شوێنێکی گەرم و وشکدا بە خێرایی بەهەڵم دەبێت. بە هەمان شێوە ئەگەر بکەوێتە سەر ڕوویەکی کونیلەدار وەک قوماش، زوو وشک دەبێتەوە. بەڵام لەسەر ڕوویەکی ڕەق وەک پلاستیک یان شووشە بۆ ماوەیەکی زۆر دەمێنێتەوە.
با کەمێک بە ڕوونیتر سەیری ئەم بابەتە بکەین.
| جۆری ڕووکار | ماوەی مانەوەی ڤایرۆسەکە بە نزیکەیی | بە سادەیی... |
|---|---|---|
| ڕووکارە ڕەقەکان (بۆ نموونە پلاستیک، پۆڵا) | دەتوانێت تا ٧ ڕۆژ بەردەوام بێت | ئەو دڵۆپانەی کە ڤایرۆسەکەیان تێدایە لەسەر ڕووکارەکانی وەک ئەمانە زوو وشک نابێتەوە، بەڵام توانای بڵاوکردنەوەی ڤایرۆسەکەیان وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات کەمدەبێتەوە. |
| ڕووی کونیلەدار (بۆ نموونە قوماش، جێگەی نوستن، کارتۆن) | لە چەند کاتژمێرێکەوە بۆ ٢ ڕۆژ | لەبەر ئەوەی قوماش بە خێرایی شێ هەڵدەمژێت، ڤایرۆسەکە بە خێرایی ناچالاک دەبێت. ئەگەری گواستنەوەی کۆڤید لە ڕێگەی جێگەی نوستنەوە زۆر کەمە. |
| لەناو ئۆتۆمبێلەکەدا | ٥ بۆ ٣٠ خولەک (لە پلەی گەرمی بەرزدا) | ئەگەر ئۆتۆمبێلەکەت لەبەر خۆردا وەستابێت، پلەی گەرمی ناوەوەی بەرز دەبێتەوە بۆ سەرووی ٢٢ پلەی سەدی (٧٢ پلەی فەهرەنگی). ڤایرۆسەکە ناتوانێت لەو گەرمایەدا بژی. |
کەواتە چی بکەین؟
بەم زانیاریانە مەترسن. گرنگ ئەوەیە ئەگەر ڤایرۆسەکەش لەسەر ئەم ڕووکارانەش بێت ئەگەری تووشکردنی ئێمە زۆر کەمە. باشترین پاراستن دەستشۆردنی باش و پاکوخاوێنی گشتییە.
ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەت تووشی کۆڤید بوو چی دەکەیت؟
لێرەدایە کە پێویستە بە تایبەتی وریا بین. ئەگەر کەسێک لە ماڵەکەدا تووشی کۆڤید بووبێت، یان ئەگەر ٢٤ کاتژمێری تێپەڕاندووە کە کەسێکی تووشبوو بە کۆڤید لە ماڵەوە بووە، گرنگە جگە لە پاککردنەوەی بەردەوام تەعقیم بکرێت . ئەمەش دەتوانێت هەر میکرۆبێک کە مابێتەوە لەناو ببات و بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە کەم بکاتەوە.
لێرەدا ئەو هەنگاوانە دەخەینەڕوو کە دەبێت لەو کاتەدا پەیڕەوی لێبکەین:
- دەربارەی تەعقیمەکە بخوێنەرەوە: بە وردی ڕێنماییەکانی ئەو شلەیەی کە بەکاری دەهێنیت بخوێنەرەوە.
- سەلامەتی سەرەتا: دڵنیابە دەستکێش لەبەر دەکەیت .
- هەواگۆڕکێی باش: لەکاتی پاککردنەوەدا پەنجەرە و دەرگاکان بە کراوەیی بهێڵەرەوە.
- بە باشی پاکی بکەرەوە: سەرەتا سابوون و ئاو بەکاربهێنە بۆ پاککردنەوەی شوێنی پیس بە باشی. پاشان، مادەی تەعقیمکەر بدە لە سەر ڕووی.
- زوو زوو دەستەکانت بشۆ: ئەگەر نەخۆشێکی کۆڤید لە ماڵەکەتدا هەبوو، زوو زوو دەستەکانت بە ئاو و سابوون بشۆ بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە . هەروەها پێویستە دوای لابردنی دەمامک دەستەکانت بشۆیت.
- گرنگییەکی تایبەت بەو شوێنانە بدە کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت:ڕۆژانە ئەو ڕووکارانەی کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت وەکو دەستکێشی دەرگا، دەستە، سویچی ڕووناکی، مێز، کورسی، تەلەفۆن و کۆنترۆڵی دوور پاکبکەرەوە و تەعقیم بکە.
دوای چاکبوونەوەی نەخۆشەکە، تا دەتوانیت چاوەڕێ بکە پێش ئەوەی ئەو ژوورە پاک بکەیتەوە کە تێیدا بوو، باشتر وایە لانیکەم ٢٤ کاتژمێر چاوەڕێ بکەیت. پاشان پێویست ناکات ژوورەکە تەعقیم بکەیت، تەنها بە ئاو و سابوون بە باشی پاکی بکەرەوە. لەکاتی پاککردنەوەدا دەمامک بەکاربهێنە.
چۆن لە ڕۆژێکی ئاساییدا پاک و خاوێنی بمێنینەوە؟
ئەگەر کەس لە ماڵەکەتدا نەخۆش نەبوو، پێویست ناکات خەمی پاککەرەوەی تایبەتت هەبێت. سابوون و ئاو باشترین و سادەترین ڕێگایە بۆ ڕزگاربوون لە میکرۆبەکان.
- ئەو ڕووکارانەی کە زۆرجار دەستیان لێدراوە (وەک دەستکێشی دەرگا، سویچی ڕووناکی) بە ئاوی سابوون یان پاککەرەوەیەکی گونجاو ڕۆژانە بسڕەوە.
- ئەگەر شتێکی پیست بینی، یەکسەر پاکی بکەرەوە.
- بزانە ئەو پاککەرەوەیەی کە بەکاری دەهێنیت لەگەڵ ئەو ڕووکارەدا دەگونجێت یان نا.
- لە هەمووی گرنگتر، دوای چوونە دەرەوە و پێش نانخواردن و دوای بەکارهێنانی حەمام دەستەکانت بە باشی بشۆیت.
ئەم خووە سادەیە نەک تەنها لە کۆڤید، بەڵکو لە چەندین نەخۆشی تر دەتپارێزێت. ئەگەر هەر کێشەیەک یان گومانێکت هەبوو، دوودڵ مەبە لە وەرگرتنی ئامۆژگاری لە پزیشکەکەت .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- مەترسی تووشبوون بە کۆڤید-١٩ لە ئەنجامی دەست لێدانی ڕووکارێک زۆر کەمە. بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕێگەی دڵۆپەکانی هەناسەدانەوە لە کەسێکی تووشبووەوە بڵاودەبێتەوە.
- باشترین ڕێگا بۆ پاراستنی ماڵەکەت پاککردنەوەی بەردەوامە ڕۆژانە بە ئاو و سابوون .
- بەکارهێنانی مادەی تەعقیم تەنها بەڕاستی پێویستە ئەگەر کەسێک لە ماڵەوە تووشی کۆڤید بێت.
- خوویەکی باشە کە بەردەوام ئەو ڕووکارانە پاک بکەیتەوە کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت وەکو دەستکێشی دەرگا و سویچ و مێزەکان.
- لە سەرووی هەمووشیانەوە، دەستشۆردنی دەستەکانت بە سابوون و ئاو بە شێوەیەکی ڕێکوپێک، لە چەندین نەخۆشی دەتپارێزێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە