وەک دایکێک , شیرپێدان کاتێکی زۆر تایبەت و لەبیرنەکراوە لە ژیانتدا. بەڵام هەندێک جار، ڕەنگە ناچار بیت بڕیار بدەیت شیرپێدانی منداڵەکەت ڕابگریت بە هۆکاری جۆراوجۆر. ڕەنگە لەبەر ئەوە بێت کە دەبێت بچیتە سەر کارەکەت، یان لەوانەیە بەهۆی حاڵەتێکی تەندروستیەوە بێت کە هەتبێت، یان ڕەنگە لەبەر ئەوە بێت کە هەست دەکەیت باشترینە هەم بۆ تۆ و هەم بۆ کۆرپەکەت. هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، بڕیارەکە هی تۆیە. بۆیە کاتێک بڕیارتدا شیرپێدانی منداڵەکەت ڕابگریت، گرنگە وردە وردە و بە شێوەیەکی دروست ئەنجامی بدەیت.
زەحمەتە بە تەواوی بڵێین ئەمە چەند کات دەخایەنێت، جا ڕۆژێک بێت یان هەفتەیەک. پەیوەستە بە کۆمەڵێک هۆکارەوە، وەک جۆری جەستەت، تەمەنی کۆرپەکەت و چەند شیر بە گشتی بەرهەم دەهێنیت. شیری هەندێک لە دایکان لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دێتە ژوورەوە، بۆ هەندێکی تریش دەتوانێت چەند هەفتەیەک، یان تەنانەت مانگێکیش بخایەنێت. بۆیە خەمی ئەوە مەخۆ. گرنگترین شت ئەوەیە پێش ئەوەی دەست بەم کارە بکەیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئامۆژگارییەکەی وەربگریت.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
هەندێک ڕێگا چین بۆ هەوڵدان بۆ هاندانی شیرپێدان؟
جا تۆ کێشەت هەبێت لەگەڵ زیادەڕۆیی لە شیردا یان هەوڵدەدەیت منداڵەکەت لە شیر لە شیر ببڕیت، چەند ڕێگەیەک هەیە کە دەتوانیت هەوڵبدەیت شیرەکەت کەم بکەیتەوە. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
گرنگترین شت ئەوەیە کە گوێ لە جەستەت بگرێت لەکاتێکدا ئەم ڕێگایانە پەیڕەو دەکەیت. ئەگەر هەستت بە هەر ناڕەحەتییەک یان ئازارێکی بەرگە نەگیراو کرد، دەستبەجێ لەگەڵ پزیشک قسە بکە.
لێرەدا هەندێک لەو شێوازانە و وردەکارییەکان دەربارەیان دەخەینەڕوو.
| ڕێگا | ئەو شتانەی کە دەبێت ئەنجامی بدەیت/ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداریان بیت |
|---|---|
| 1. وردە وردە شیرپێدان ڕابگرن | بە واتایەکی سادە، کاتێک واز لە شیرپێدان یان پەمپکردن دەهێنیت، مێشکت ئاماژەیەک دەنێرێت کە چیتر پێویستت بە شیر نییە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی بەرهەمهێنانی شیرەکەت وردە وردە. کاتێک ئەم کارە دەکەیت:
|
| 2. بەکارهێنانی گیا | لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە هەندێک گیا دەتوانن دابینکردنی شیر کەمبکەنەوە، بەڵام دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک پێش بەکارهێنانی. |
| 3. سووتاندنی گەڵاکانی قەیسی | ئەمە چارەسەرێکی کۆنە کە زۆرێک لە دایکان دەیزانن. کاتێک مەمکەکانت ئاوساون و هەست بە گەرمی دەکەن، گەڵاکانی قەیسی دەبێتە هۆی ڕزگاربوونێکی زۆر.
|
| 4. دەرمان لەسەر ڕاوێژی پزیشکی | هەندێک دەرمان دەتوانن بەرهەمهێنانی شیر کەمبکەنەوە، بەڵام ئەمانە بە هیچ هۆکارێک بەبێ ئامۆژگاری و چاودێری پزیشک بەکارنەهێنرێن.
تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا ئەم دەرمانانە بۆ تۆ گونجاون یان نا و بۆ ماوەی چەند پێویستە بیانخۆیت. |
هەروەها با فێری ڤیتامین بی بین.
هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە ڤیتامین B (بەتایبەت B6) ڕەنگە بەرهەمهێنانی شیر کەم بکاتەوە. بەڵام ئەم کاریگەرییە زۆرترین ئەگەری هەیە لەو دایکانەدا ڕووبدات کە هێشتا دەستیان بە شیرپێدان نەکردووە . ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە سوودی هەبێت بۆ ئەو کەسانەی کە بڕیار دەدەن هەر کە منداڵەکەیان بوو شیرپێدانیان ڕابگرن. بەڵام ژیرانەیە پێش خواردنی هەر تەواوکەرێکی ڤیتامین لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت؟
ئاساییە هەست بە کەمێک ناڕەحەتی و ئازار و قورسایی مەمکەکانت بکەیت کاتێک هەوڵی دەربڕینی شیر دەدەیت. بەڵام هەندێک نیشانە هەیە کە پێویستە زۆر نیگەران بیت لێیان. چونکە وەستاندنی شیرپێدان لەناکاو ئەگەری گیرانی بۆریەکان و هەوکردن لە مەمکەکانتدا زیاد دەکات.
ئاگاداری بارودۆخی وەک ئەمانە بن.
| دۆخ | نیشانەکان |
|---|---|
| بۆری بلۆک کراو |
|
| هەوکردنی مەمک (هەوکردنی مەمک) | زۆرجار ئەمەش بەهۆی گیرانی بۆری شیرەوەیە کە چارەسەر نەکراوە. ئەمە حاڵەتێکی تا ڕادەیەک جدییە.
دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە! - ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو لەوانەیە هەوکردن بێت. پزیشکەکەت دژە زیندەیی بۆ دەنووسێت. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- وازهێنان لە شیرپێدان بڕیارێکی کەسییە، بۆیە هەست بە تاوانباری مەکە لەو بارەیەوە.
- لەسەر جەستە ئاسانترە کە وردە وردە لە شیر ببڕیت لەوەی هەمووی بە یەکجار ئەنجامی بدەیت.
- چارەسەری ماڵەوە وەک کوڵاندنی گەڵاکانی قەیسی و پاکەتی سەهۆڵ یارمەتی کەمکردنەوەی ناڕەحەتی دەدات.
- پێش بەکارهێنانی هەر شتێک، وەک دەرمان یان گیا، دڵنیابە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک گرێ و سووربوونەوە و ئاوسانی مەمکت و تا هەبوو، ئەوا دەکرێت هەوکردنی مەمک (هەوکردنی مەمک) بێت. لە حاڵەتێکی وادا بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە.
- ئەم پرۆسەیە ڕەنگە کاتێکی زۆری بخایەنێت. سەبرت هەبێت لەگەڵ جەستەت.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.