ئایا تۆ دایکی تازەیت ؟ کەواتە خەریکە دەست دەکەیت بە گەڕانەوە بۆ ئۆفیس؟ یان کاتێک هەیە کە پێویستت بە یارمەتی ئەندامێکی خێزانەکەتە بۆ شیرپێدانی منداڵەکەت؟ پاشان پەمپێکی مەمک دەتوانێت یارمەتیدەرێکی زۆر بێت بۆت. لە هەمان کاتدا دەتوانێ ڕزگاربوونت پێبدات کاتێک مەمکەکانت پڕن لە شیر و ڕەق و ئازاریان هەیە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە پەمپ مەمک چییە و چۆن بە وردی بەکاری بهێنین.
پەمپ مەمک چییە؟
بە سادەیی، پەمپی مەمک ئامێرێکە کە بەکاردێت بۆ لابردنی (دەربڕینی) شیری دایک لە مەمکەکانت. بەم شێوەیە دەتوانین ئەو شیرەی بەم شێوەیە لادەبرێت هەڵبگرین و لە کاتێکی دواتردا بیدەین بە کۆرپەکەمان. ئەم شێوازە زۆر بەسوودە کاتێک لە شوێنی کارەکەتدایت، لە گەشتێکدایت، یان کاتێک پێویستت بە خواردنی کۆرپەکەتە بە کەسێکی تر لەکاتێکدا دووریت.
هەمیشە گرنگە پێش ئەوەی دەست بکەیت بە بەکارهێنانی پەمپێکی مەمک لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. زۆربەی دایکان هەر کە منداڵەکەیان لەدایک بوو دەست بە پەمپکردن دەکەن. ئەگەر دەگەڕێیتەوە سەر کارەکەت یان قوتابخانە، باشترە نزیکەی دوو هەفتە پێش ڕۆشتنت دەست بکەیت بە پەمپکردن. ئەمەش کات دەدات بە تۆ و کۆرپەکەت بۆ ئەوەی ڕابهێنن. هەوڵبدە هەر ٣-٤ کاتژمێر جارێک بۆ ماوەی نزیکەی ١٥ خولەک پەمپ بکەیت، هەمان ژمارەی جار کە کۆرپەکەت خۆراک دەدات. هەروەها پەمپێکی مەمک دەتوانێت یارمەتی زیادکردنی شیرەکەت بدات و بارودۆخەکانی وەک پڕبوونی مەمک یان بۆرییەکانی شیری گیران ڕزگار بکات.
بەم شێوەیە چۆنیەتی بەکارهێنانی پەمپێکی مەمک بە شێوەیەکی دروست.
هەموو پەمپەکانی مەمک بە یەک شێوە کار ناکەن، بۆیە دڵنیابە لە خوێندنەوەی ئەو ڕێنماییانەی کە لەگەڵ پەمپەکەتدا دێن. ئەمانە هەنگاوە گشتیەکانن کە دەبێت پەیڕەوی لێبکەن.
1- دەستشۆردن: دەستەکانت بە ئاو و سابون بە باشی بشۆ پێش ئەوەی مامەڵە لەگەڵ پەمپەکەی مەمک بکەیت. ئەمە زۆر گرنگە.
2- هەڵبژاردنی شوێنێکی ئارام: شوێنێکی پاک و خاوێن و سەلامەت و تایبەت هەڵبژێرە کە تێیدا بتوانیت پشوو بدەیت و ئەم کارە بە ئارامی دەروون ئەنجام بدەیت.
3. ئامادەکردنی پەمپەکە: بەشەکانی پەمپەکە کۆبکەرەوە و دووجار بزانە کە هەموو شتێک پاک و خاوێنە.
4- یارمەتی ڕۆیشتنی شیرەکەت بدە: کاتێک شیرەکەت دەست دەکات بە هاتنە ژوورەوە، ئێمە پێی دەڵێین 'بێهیوایی'. بۆ ئەوەی ئەمە ئاسانتر بێت، منداڵەکەت بگرە، یان سەیری وێنەی کۆرپەکەت بکە. بیرکردنەوە لە کۆرپەکەت یارمەتی ڕۆیشتنی شیرەکەت دەدات .
5. بەستنەوەی قەڵغانی مەمک: ئەو بەشەی کە شێوەی قۆنتەرە لە پەمپەکەی مەمک پێی دەوترێت قەڵغانی مەمک (یان فلنج). ئەمە لەسەر مەمکت دابنێ. گۆی مەمکت دەبێت بە تەواوی لە ناوەڕاستی قەڵغانەکەدا بێت .
6. دەست بە پەمپکردن بکە: سەرەتا کەمترین میزبە ئاستی مژینی نزم دەست پێ بکە. کاتێک شیرەکەت دەستی بە لێشاو کرد، وردە وردە ئاستی مژینی زیاد بکە بۆ ئاستێک کە بۆت ئاسوودە بێت.
7- پەمپ بکە تا مەمکەکانت بەتاڵ دەبنەوە: یەک مەمک پەمپ بکە تا بە تەواوی بەتاڵ دەبێتەوە (تا شیرەکە تەواو دەبێت)، پاشان مەمکی داهاتوو پەمپ بکە. کاتێک کە پەمپکردنت تەواو بوو، پێویستە هەردوو مەمکەکەت هەست بە نەرمی بکەن.
8. شیری هەڵگرتن: دەستبەجێ شیری پەمپکراو بخەرە ناو سەلاجە یان بەفرگرەوە.
9. پاککردنەوە: پەمپەکە هەڵبوەشێنە و بە باشی بیشۆ و با بە هەوا وشک بێتەوە. ئەمەش دوای هەموو بەکارهێنانێک زۆر گرنگە.
چۆن شیری پەمپکراو بە سەلامەتی هەڵبگرین؟
دوای پەمپکردن، پێویستە شیرەکە لە کیسی تایبەتی هەڵگرتنی شیر یان دەفری پاک و پلەی خۆراکدا هەڵبگیرێت.
چەند شتێکی تر کە دەبێت لەبیرت بێت:
- بە ڕوونی بەروار و کاتەکەی لەسەر کیسە یان بوتڵ شیرەکە بنووسە.
- تەنها ئەو بڕە بخەرە ناو یەک کیسە/بوتڵەوە کە منداڵەکەت پێویستی پێیەتی لە یەک کاتدا (بەزۆری ٢-٤ ئۆنسە). بەم شێوەیە شیرەکە بەفیڕۆ ناچێت.
- دەفری پلاستیکی بەکارمەهێنە کە بۆ هەڵگرتنی شیری دایک پێشنیار نەکراوە.
- دوور بکەوەرەوە لەو شووشەیانەی کە هێمای ڕیسایکل ژمارە ٧یان لەسەرە، چونکە لەوانەیە مادەی کیمیایی زیانبەخشی BPA یان تێدابێت.
بۆچی گرنگە قەبارەی دروستی فلنجی مەمک هەڵبژێریت؟
فلنجی مەمک (Breast Shield) ئەو بەشەیە کە شێوەی قۆنتەرە لە پەمپەکەدا کە لە دەوری گۆی مەمکەکەتدا جێی دەبێتەوە. زۆر گرنگە کە ئەمە قەبارەی گونجاو بێت. ئەگەر قەبارەی هەڵە بەکاربهێنیت، لەوانەیە هەست بە ئازار بکەیت و نەتوانیت شیر بە باشی پەمپ بکەیت.
چۆن قەبارەی فلنجی دروست بپێوین؟
زۆرێک لە بەرهەمهێنەرانی پەمپە مەمکەکان ڕێنمایی قەبارەیان لە ماڵپەڕەکانیاندا هەیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن لەم کارەدا. قەبارەی فلنجەکە بەپێی تیرەی گۆی مەمکەکەت دیاری دەکرێت . ئەمەش ئاریۆلا ناگرێتەوە.
لە هەمووی گرنگتر: پێش ئەنجامدانی پێوانەکە پەمپ مەکە. بەڵام کەمێک گۆی مەمکەکە هان بدە. چونکە کاتێک پەمپ دەکەیت، گۆی مەمکەکە فراوان دەبێت.
شریتی پێوانە بەکاربهێنە بۆ پێوانەکردنی تیرەکەی بە ملیمەتر (ملم) لە سەرانسەری بنەمای گۆی مەمکەکەت (کە گۆی مەمکەکە لێیەوە دەست پێدەکات). قەبارەی فلنجەیەک هەڵبژێرە کە نزیکەی ١-٣ ملیمەتر گەورەتر بێت لە پێوانەکەت. ئەمەش زۆرترین ئاسوودەییتان پێدەبەخشێت.
| پێوانی گۆی مەمکەکەت (ملم) | قەبارەی فلنجی هاوتا (ملم) |
|---|---|
| 17 ملم | 21 ملم |
| ٢٠ ملم | 24 ملم |
| 23 ملم | 27 ملم |
| 26 ملم | 30 ملم |
| 32 ملم | 36 ملم |
چۆن بزانیت قەبارەی فلنجەکە هەڵەیە؟
ئەگەر فلنجەکە بە باشی جێی ببێتەوە، پێویستە گۆی مەمکەکەت لەسەری بێت و بە ئازادی بجوڵێت. هەروەها نابێت هەست بە هیچ ئازارێک بکەیت لە کاتی پەمپکردندا. کاتێک کە پەمپکردنت تەواو بوو، پێویستە مەمکت بە تەواوی بەتاڵ و نەرم بێت.
ئەگەر قەبارەی فلنجەکە هەڵە بێت، دەبێتە هۆی ئازاری گۆی مەمک و بەتاڵبوونەوەی تەواوەتی مەمک. ئەگەر شیرەکە بە باشی دەرنەهێنرێت ئەوا بەرهەمهێنانی شیر کەم دەبێتەوە و بۆرییەکانی شیر دەگیرێت و حاڵەتێکی ئازاربەخش کە پێی دەوترێت هەوکردنی مەمک دروست دەبێت.
هەوکردنی مەمک حاڵەتێکە کە شانەکانی مەمک تووشی هەوکردن و ئاوسان دەبن. نیشانەکانی بریتین لە:
- ئازار و ئاوسانی مەمک.
- هەستکردن بە گەرمی لەکاتی دەست لێدانی مەمکی تووشبوو.
- هەستکردن بە گرێ یان ئەستووربوون لە مەمکدا.
- سووتان یان ئازار لە کاتی شیرپێدان یان پەمپکردن.
- سووربوونەوەی پێست.
- هەستکردن بە بێهێزی و هەبوونی تا (101 پلەی فەهرەنگی یان زیاتر).
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. ئەگەر هەوکردنت هەبوو، لەوانەیە پێویستت بە خواردنی دژە زیندەیی بێت.
جۆرەکانی پەمپی مەمک و هەڵبژاردنی پەمپێکی گونجاو بۆ تۆ
جۆرە جیاوازەکانی پەمپی مەمک لە بازاڕدا هەیە. با چاوێک لە جۆرە سەرەکییەکان بکەین.
| جۆری پەمپ | وەسف |
|---|---|
| پەمپە دەستی مەمک | ئەمەش پێویستی بە کارەبا و پاتری نییە. لیڤەرێکی دەستییە کە دەیچەمێنێتەوە بۆ دروستکردنی میز . هەرزانە و گەشتکردن لەگەڵیدا ئاسانە. |
| پەمپێکی کارەبایی مەمک | ئەمانە بە کارەبا یان پاتری کاردەکەن. دەتوانن ئاستی میز کۆنتڕۆڵ بکەن . خێراترن لە پەمپێکی دەستی. |
| پەمپێکی مەمک بەبێ دەست | ئەمانە دەتوانرێت لەناو سوتانی خۆتدا لەبەر بکرێت، بۆیە ئازاد دەبیت لە ئەنجامدانی کاری تر لەکاتی پەمپکردندا. |
| پەمپە مەمکەکانی پلەی نەخۆشخانە | ئەمانە بەهێزترین جۆرن. بە شێوەیەک دروست کراون کە چەند کەسێک بەکاری بهێنن. بەزۆری دەتوانرێت لە نەخۆشخانەکانەوە بە کرێ بگیرێن. |
چۆن پەمپێکی گونجاو بۆ خۆت هەڵدەبژێریت؟
بۆ هەڵبژاردنی ئەو پەمپەی کە بە باشترین شێوە لەگەڵتدا دەگونجێت، ئەم پرسیارانە لە خۆت بکە:
- چەند جار چاوەڕێی پەمپکردن دەکەیت؟ (ڕۆژانە چەند جارێک؟ یان ناوبەناو؟)
- چەند کاتت هەیە بۆ پەمپکردن؟ (پەمپە کارەباییەکان خێراترە)
- ئایا شتێکی ئاسانت دەوێت کە هەڵیبگریت؟
- بودجەتان چۆنە؟
- لە هەمووی گرنگتر ئایا قەڵغانی مەمک بە باشی لەگەڵتدا دەگونجێت؟
زۆر گرنگ: بە هەموو نرخێک دوور بکەوەرەوە لە کڕینی پەمپێکی بەکارهاتووی مەمک. ئەمانە تەنها بۆ بەکارهێنانی یەک کەس دروستکراون. پەمپێک کە کەسێکی تر بەکاری هێنابێت لەوانەیە میکرۆبی تێدابێت کە زیان بە تۆ یان کۆرپەکەت بگەیەنێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دڵنیابە پێش بەکارهێنان و دوای بەکارهێنانی پەمپی مەمک دەستەکانت بە سابون بە باشی بشۆیت.
- هەڵبژاردنی قەبارەی گونجاوی فلنجی مەمک (Breast Shield) بۆ تۆ زۆر گرنگە بۆ ڕێگریکردن لە ئازار و دڵنیابوون لە دەرهێنانی شیری دروست.
- شیری پەمپکراو دەستبەجێ لەناو سەلاجە یان بەفرگردا هەڵبگرە، بەروار و کاتەکەی تۆمار بکە.
- دوای هەر بەکارهێنانێک هەموو بەشەکانی پەمپەکە بە باشی پاک بکەرەوە و با وشک ببنەوە.
- ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک ئازار کرد لە کاتی پەمپکردن، گرێی مەمک، سووربوونەوە، یان تا، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- هەرگیز پەمپێکی مەمکی دەستی دوو مەکڕن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە