ئایا هەندێک جار دەبێت داوا لە کەسێک بکەیت "دوبارە قسە بکاتەوە" کاتێک ناتوانیت گوێت لە قسەکانی بێت؟ یان دەبێت دەنگی تەلەفزیۆنەکە زۆر بەرز بکەیتەوە؟ ئەمانە دەتوانن نیشانە بچووکەکانی لەدەستدانی بیستن بن . زۆر کەس زۆر گرنگی بەم شتە نادەن، بەڵام گرنگترە لەوەی بیری لێدەکەیتەوە بە زووترین کات گرنگی پێبدەیت. با ئەمڕۆ باسی بۆچی بکەین.
بۆچی پێویستە بە خێرایی ئەمە بدۆزینەوە؟
هۆکاری سادە ئەوەیە کە ئەگەر کێشەیەکی بیستن پشتگوێ بخەیت، وردە وردە خراپتر دەبێت. هەندێک جار زیانەکان دەتوانن هەمیشەیی بن. بیر لەوە بکەرەوە، گوێی ناوەوە، لە ناوەوەی کەللەسەرمان , پێکهاتەی زۆر وردی هاوشێوەی مووی هەیە کە شەپۆلی دەنگی دەگوازێتەوە بۆ مێشک. ئەگەر ئەمانە زیانیان پێگەیشت، هەرگیز گەشە ناکەنەوە.
ئەگەر کارێک دەکەیت کە زیان بە گوێچکەکانت دەگەیەنێت بەبێ ئەوەی تەنانەت بزانیت، تا زووتر بزانیت باشترە. هەندێک جار، دەرمانەکانی وەک ئەسپرین کە ئێمە بەزۆری بەکاری دەهێنین، یان تەنانەت هەندێک دژە زیندەیی , دەتوانن ببنە هۆی ئەمە. بۆیە ئەگەر هەستت بە بچووکترین لەدەستدانی بیستن کرد، باشتر وایە دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکەیت و باسی بکەیت.
ئەگەر زوو دەست بە چارەسەرکردن بکرێت، گیراوەکە دەتوانێت زۆر سادە و ئاسان بێت. بۆ نموونە ئەگەر لەدەستدانی بیستنەکەت بەهۆی شتێکی وەک هەوکردنی گوێی ناوەڕاستەوە بێت، دەتوانرێت بە دەرمان بە تەواوی چارەسەر بکرێت.
تێڕوانینی هەڵە سەبارەت بە ئامێری بیستن
زۆر کەس داوای چارەسەری لەدەستدانی بیستنیان دواخست بەهۆی تێڕوانینێکی هەڵە سەبارەت بە ئامێری بیستن. بیر لەوە دەکەنەوە "ئۆه، کاتێک لەبەریان دەکەم پیر دەردەکەوم"، یان "گەورە و ناشرینن" و بەدوای چارەسەردا ناگەڕێن. بەڵام لە واقیعدا ئەم ئامێرانە لەگەڵ تەکنەلۆجیای ئەمڕۆدا زۆر باشتر بوون. با چاوێک لە کۆمەڵێک تێڕوانینی هەڵەی باودا بکەین سەبارەت بەم بابەتە و ڕاستییەکە چییە.
| ئەفسانە | واقیع |
|---|---|
| "لەدەستچوونی بیستنم هیچ پەیوەندییەکی بەوەوە نییە". | لە ڕابردوودا شتێکی کەم هەبوو کە بتوانرێت بۆ شتەکانی وەک تێکچوونی دەمارەکان بکرێت. بەڵام بە تەکنەلۆژیای ئەمڕۆ، ئامێری بیستن دەتوانێت ڕزگاربوونێکی گەورە بە نزیکەی هەر کەسێک دابین بکات کە لەدەستدانی بیستنی هەیە. |
| "دانانی ئامێری بیستن وا دەکات تەمەنت گەورەتر دەرکەویت." | بیر لەوە بکەرەوە، ئایا نەبیستنی گاڵتەجاڕی کەسێک یان نەتوانینی بەشداری گفتوگۆیەک بکەیت، وا دەکات پیر دەرکەویت؟ مانەوە لە گفتوگۆکەدا ئەوەیە کە تیژت دەهێڵێتەوە. لە ڕاستیدا توێژینەوەکان دەریانخستووە کە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی بیرچوونەوە زیاد دەکات لەگەڵ کەمبوونەوەی لەدەستدانی بیستن. |
| "ئامێری بیستن گەورە و ناشرینن." | ئەمە باوەڕێکی باو بوو لە ڕابردوودا. ئێستا زۆرێک لە ئامێرەکانی بیستن بە تەواوی لەناو گوێچکەدا جێیان دەبێتەوە. تەنانەت لە دەرەوەش دیار نین. |
| "کاتێک ئامێری بیستن دادەنێم، هەموو شتێک دەنگێکی بەرزتر دەدات". | لە ڕابردوودا ئەو ئامێرانەی کە بۆ گەورەکردنی هەموو دەنگەکان بە یەکسانی بەکاردەهێنران. بەڵام ئامێرە مۆدێرنەکانی ئەمڕۆ بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی خۆیان لەگەڵ ئەو دەنگە دەگونجێنن کە تۆ دەتەوێت. کەواتە هیچ گەورەکردنێکی ناپێویست نییە. |
چۆن لەدەستدانی بیستن کاریگەری لەسەر ژیانت دەبێت
لەدەستدانی بیستن تەنها کێشەیەکی جەستەیی نییە. ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر کوالیتی ژیانت دەبێت.
توێژینەوەیەکی گەورە دەرکەوتووە کە لەدەستدانی توانای بیستن،
- فشار
- تووڕەیی
- خەمۆکی
- تەنیایی
- لەدەستدانی بیرەوەری
پەیوەستە بە چەندین کێشەی وەک... هەروەها هەمان توێژینەوە باس لەوە دەکات کە ئەگەر کەسێک دامەزرا، ئەمەش ڕەنگە هۆکارێک بێت بۆ کەمبوونەوەی چانسی بەرزکردنەوەی پلە یان زیادکردنی مووچە.
بەڵام هەواڵێکی خۆش هەیە. هەمان توێژینەوە دەریخستووە کە کاتێک مرۆڤەکان چارەسەری دروست وەردەگرن، وەکو ئامێری بیستن، پێشکەوتنی بەرچاو لە نزیکەی هەموو بوارێکدا دەبینن، لەوانە داهات، خۆبەگەورەزانین، ژیانی کۆمەڵایەتی و تەندروستی جەستەیی .
بە تایبەتی ئاگاداری بیستنی منداڵەکانتان بن!
پێویستە بە هەمان شێوەی خەمی بیستنی منداڵان بین، ئەگەر زیاتریش نەبێت. ئەگەر منداڵ نەتوانێت بە باشی بیبیستێت، ئەوە دەتوانێت بە شێوەیەکی جددی ڕێگری لە توانای قسەکردن و پەیوەندیکردن لەگەڵ کەسانی دیکە و هاوڕێیەتی و گەشەکردنی ئاسایی بکات .
هەر بۆیە توانای بیستنی کۆرپە لە کاتی لەدایکبوونیدا، یان لانیکەم پێش ئەوەی منداڵەکە تەمەنی یەک مانگ بێت، پشکنینی بیستنی بۆ دەکرێت. ئەگەر کێشەیەک هەبوو، زۆر گرنگە پێش ئەوەی کۆرپەکە تەمەنی ٦ مانگی بێت، یارمەتی پیشەیی پێشکەش بکرێت.
ئەگەر منداڵە بچووکەکەت زۆرجار تووشی هەوکردنی گوێی دەبێت، ئاگاداری ئەوە بە. هەرچەندە لەدەستدانی بیستن بەهۆی ئەم هەوکردنانەوە بەزۆری کاتییە، بەڵام ئەم تێکچوونانە دەتوانن کێشەی درێژخایەن دروست بکەن لەگەڵ فێربوونی کارامەیی گرنگ وەک زمان منداڵەکەت. بۆیە، ئەگەر هەر نیگەرانییەکتان هەیە، سەردانی پزیشکی منداڵان یان پزیشکی نەشتەرگەری گوێ و لووت و قوڕگ (ENT) بکەن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر هەستت کرد بیستنەکەت کەمێک تێکچووە، پشتگوێی مەخە. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- هەندێک زیانی گوێچکە ناتوانرێت پێچەوانە بکرێتەوە، بۆیە دەستپێکردنی چارەسەرکردن زوو دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە زیانەکانی هەمیشەیی.
- ئامێری بیستنی مۆدێرن بچووکە و کارامەیە و دەتوانێت ژیانت زۆر ئاسانتر بکات. بەو تێڕوانینە هەڵانە مەخەڵەتێنن دەربارەیان.
- ئاگاداری بیستنی منداڵەکەت بە هەر لە لەدایکبوونەوە. زوو دەستنیشانکردنی کێشەیەک دەتوانێت کاریگەرییەکی زۆری لەسەر داهاتووی منداڵەکە هەبێت.
- پاراستنی بیستنی باش وەبەرهێنانێکی گەورەیە لە تەندروستی دەروونی و پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکان و کوالیتی ژیانی گشتی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە