ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت کەسانی تر چرپە دەکەن؟ یان هەست دەکەیت تەلەفزیۆنەکە دەنگی زۆرە؟ ڕەنگە ئەندامانی خێزانەکەت پێت بڵێن کە تەلەفزیۆنەکە دەنگی زۆرە و پێویستە ڕەتی بکەیتەوە. لە ڕاستیدا ئەمانە ڕەنگە نیشانە بچووکەکان بن کە بیستنەکەت وردە وردە تێکدەچێت. ئەمە کێشەیەکی باو بۆ زۆر کەسە. کەواتە با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
لەدەستدانی بیستن بەڕاستی چییە .
بە سادەیی، لەدەستدانی بیستن حاڵەتێکە کە بەشێک لە گوێچکەت، یان گوێی دەرەوە، گوێی ناوەڕاست ، یان گوێی ناوەوە، بە باشی کارناکات، لە ئەنجامدا توانای بیستنی دەنگەکانت کەم دەبێتەوە. ئەمەش دەتوانێت بەشێکی ئاسایی پیربوون بێت، یان بەهۆی هۆکاری دیکەوە بێت. ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر ژیانت و تەنانەت پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکانیشت هەبێت .
سێ جۆری سەرەکی لەدەستدانی بیستن هەیە , بەپێی ئەوەی کام بەش لە گوێچکە تێکچووە.
| جۆری لەدەستدانی بیستن | لە کوێ کێشەکە ڕوودەدات |
|---|---|
| لەدەستدانی بیستنی ڕێبەر | بەهۆی کێشەیەکەوە لە گوێی دەرەوە یان ناوەڕاستت دروست دەبێت . |
| لەدەستدانی بیستنی دەمارە هەستیارەکان | بەهۆی کێشەیەکەوە لە گوێی ناوەوەتەوە دروست دەبێت . ئەمە باوترین جۆریە. |
| لەدەستدانی بیستنی تێکەڵ | تێکەڵەیەک لە دوو جۆرەکەی سەرەوە. ئەمەش واتە کێشە دەتوانێت لە هەردوو گوێی ناوەڕاست و گوێی ناوەوەدا ڕووبدات . |
پیربوون , هەندێک نەخۆشی, هۆکارە بۆماوەییەکان , و شێوازی ژیانی مۆدێرن هەموویان بەشدارن لەم کارەدا. لەڕادەبەدەرژاوەژاو و هەندێک دەرمان دەتوانن هۆکاری سەرەکی ئەم کارە بن.
نیشانەکانی لەدەستدانی بیستن چین؟
زۆرجار، لەدەستدانی بیستن زۆر وردە. بۆیە لەوانەیە یەکسەر لێی تێنەگەیت. لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئۆه، ئەم کەسانە ناتوانن بە باشی قسە بکەن، تەنها گەمژەیی دەکەن." بەڵام ڕەنگە کێشەی ڕاستەقینە لە بیستنەکەتدا بێت.
پزیشکان لەدەستدانی بیستن بۆ چەند ئاستێک پۆلێن دەکەن.
- لەدەستدانی بیستنی سووک: باشە گفتوگۆ لە نێوان دوو کەسدا بکرێت، بەڵام سەختە هەموو وشەیەک لە ژینگەیەکی ژاوەژاودا بگرێت.
- لەدەستدانی بیستنی مامناوەند: لەکاتی قسەکردن لەگەڵ کەسێکدا، بەتایبەتی بە تەلەفۆن، زۆرجار دەبێت داوای لێبکەیت "دوبارە بڵێتەوە".
- لەدەستدانی بیستنی توند: زۆر قورسە لە گفتوگۆیەک تێبگەیت بەبێ ئامێری بیستن.
- لەدەستدانی قووڵی بیستن: ناتوانیت گوێت لە قسەی کەسانی تر بێت، مەگەر کەسێک زۆر بە دەنگی بەرز هاوار نەکات. بەبێ ئامێری بیستن یان چاندنی گوێچکە ناتوانیت لە هیچ شتێک تێبگەیت.
جگە لەوەش بزانە ئەم تایبەتمەندیانەت هەیە یان نا:
- دەنگە بەرزەکان، بۆ نموونە , دەنگی ژنان و دەنگی منداڵانی بچووک، بە ڕوونی نابیسترێن.
- زەحمەتە تێبگەیت کەی دوو سێ کەس لە یەک کاتدا قسە دەکەن.
- تێنەگەیشتن لە قسەکانی ئەوانی تر و پێدانی وەڵامی نەشیاو.
- ناچاربوون بە بەردەوامی گوێت لە گلەیی ئەندامانی خێزانەکەت بێت کە تەلەفزیۆنەکە دەنگی زۆر بەرزە .
- بیستنی دەنگی جیاواز لە گوێچکەکاندا - وەک 'زەنگ' یان 'زەنگ'. لە بواری پزیشکیدا ئەم حاڵەتە دەڵێین زەنگی دەنگ .
هۆکارە سەرەکییەکانی لەدەستدانی بیستن چین؟
لە ڕێگەی سێ بەشی سەرەکی گوێچکە گوێمان لە دەنگ دەبێت. شەپۆلی دەنگی بە گوێی دەرەوەدا دەڕوات و بەر تەپڵی گوێ دەکەوێت. لەوێشەوە لەرزینەکان بە سێ ئێسکی بچووک لە گوێی ناوەڕاستدا گەورە دەکرێن. لە کۆتاییدا ئەم لەرزینانە دەچنە ناو گوێچکە کە شێوەی مارمێلکە و پڕ لە شلەیە لە گوێی ناوەوە. مووی بچووک لەوێ ئەم لەرزینانە دەگۆڕن بۆ سیگناڵی کارەبایی و دەیاننێرن بۆ مێشک. بەم شێوەیە گوێمان لە دەنگ دەبێت.
کەواتە کێشەیەک لە هەر شوێنێکی ئەم پرۆسەیەدا دەبێتە هۆی لەدەستدانی بیستن.
1. پیربوون: ئەمەش هۆکاری سەرەکییە. لە نێوان تەمەنی ٦٥ بۆ ٧٤ ساڵیدا، لە هەر سێ کەس یەکێکیان ڕەنگە تا ڕادەیەک لەدەستدانی بیستنی هەبێت. دوای تەمەنی ٧٥ ساڵی ئەم حاڵەتە لە هەر دوو کەس یەکێکیان تووشی دەبێت.
2. ژاوەژاوی زۆر: بەرکەوتنی بەردەوام یان زۆر بە دەنگی بەرز زیان بە بەشە ناسکەکانی گوێچکە دەگەیەنێت. دارتاشەکان، کرێکارانی بیناسازی، کرێکارانی کارگە و مۆسیقاژەنەکان مەترسی زیاتریان لەسەرە. هەروەها گوێگرتن لە مۆسیقا بە دەنگی بەرز لەسەر هێدفۆنەکانت زیان بە بەشە ناسکەکانی گوێچکە دەگەیەنێت .دەتوانێت زیان بە بیستن بگەیەنێت.
3. هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمانیش کاریگەرییان لەسەر بیستن هەیە. بۆ نموونە هەندێک دەرمانی دژە زیندەیی و دەرمانی چارەسەری کیمیایی و ژەمە زۆرەکانی ئەسپرین.
4- لەدەستدانی بیستنی لەناکاو: لەدەستدانی بیستنی لەناکاو دەتوانێت لەناکاو ڕووبدات، بۆ ماوەی چەند کاتژمێرێک یان چەند ڕۆژێک. بەزۆری تەنها یەک گوێچکە تووشی دەبێت. لە زۆر حاڵەتدا دۆزینەوەی هۆکارێک ئەستەمە.
5. نەخۆشیەکانی تر: نەخۆشیەکانی وەک نەخۆشی دڵ، بەرزی پەستانی خوێن , و شەکرە دەتوانن خوێن بۆ گوێ تێک بدەن، دەبێتە هۆی لەدەستدانی بیستن. هەروەها نەخۆشی ڕەقبوونی ئێسکەکانی گوێی ناوەڕاست و نەخۆشی مێنیێر کە حاڵەتێکە کاریگەری لەسەر گوێی ناوەوە هەیە، دەبنە هۆی لەدەستدانی بیستن.
6- برینداربوونی سەر: لەدەستدانی بیستنیش بەھۆی ڕووداوەکانی وەک شکانی کەللەسەر یان کونبوونی تەپڵی گوێیش ڕوودەدات.
7- هەوکردن و مۆمی گوێ: هەوکردنی گوێ یان کۆبوونەوەی مۆمی گوێش دەبێتە هۆی لەدەستدانی بیستنی کاتی بۆ ماوەیەکی کاتی.
ئەمە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟ چارەسەری چییە؟
ئەگەر گومانت هەبوو کێشەی بیستنت هەبێت، یەکەم شت سەردانی پزیشکی شارەزا بکە. پزیشک پشکنینت بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پشکنینی بیستنت دەکات.
لەبیرت بێت هەوڵ مەدە کارەکانی وەک لابردنی مۆمی گوێ لە ماڵەوە خۆت بکەیت. زیان بە گوێچکەکانت دەگەیەنێت. بۆ ئەوە سەردانی پزیشک بکە.
بژاردەکانی چارەسەرکردن بەندە بە هۆکار و جۆری لەدەستدانی بیستنەکەتەوە.
- لابردنی مۆمی گوێ: ئەگەر مۆمی گوێ گیران بوو، بیستن دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی کاتێک پزیشک بە سەلامەتی دەریهێنا.
- دەرمان: ئەگەر بەهۆی هەوکردنێکەوە بوو، دەتوانرێت بە دژە زیندەیی چارەسەر بکرێت. هەندێک جار، ئەگەر ئەم حاڵەتە بەهۆی دەرمانێکی ترەوە بوو کە دەیخۆیت، دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئەو دەرمانە بگۆڕیت.
- نەشتەرگەری: حاڵەتەکانی وەکو ڕەقبوونی ئێسک دەتوانرێت تا ڕادەیەک لە ڕێگەی نەشتەرگەرییەوە ڕاست بکرێتەوە.
- ئامێری بیستن: ئەمانە یارمەتی زۆر کەس دەدەن کە لەدەستدانی بیستنی هەمیشەیییان هەیە. ئەمانە ئامێری بچووکن کە لە ناوەوە یان پشت گوێچکە لەبەر دەکرێن. دەنگ گەورە دەکەن و بیستنی ئاسانتر دەکەن.
- چاندنی گوێچکە: ئەمانە بۆ ئەو کەسانە بەکاردەهێنرێن کە لەدەستدانی بیستنیان زۆر توند (قوڵە) بەتایبەتی منداڵانی بچووک و ئێستا گەورەکانیش بە هەمان شێوە.
چۆن خۆت لە لەدەستدانی بیستن بپارێزیت؟
زۆربەی کات لەدەستدانی بیستن بەهۆی ژاوەژاوەوە بۆ هەمیشەیی دەبێت، بۆیە گرنگە گوێچکەکانت بپارێزیت.
- دوور بکەوەرەوە لە دەنگە دەنگە بەرزەکان: هەر دەنگێک لە سەرووی دەنگی قەرەباڵغی هاتوچۆ لەسەر ڕێگاکە زیان بە گوێچکەکانت دەگەیەنێت. لەکاتی گوێگرتن لە دەنگە بەرزەکانی وەکو چەمبڕ و وردکەر و کۆنسێرتەکان گوێچکە ببەستە.
- دوور بکەوەرەوە لە سەرچاوەی ژاوەژاوەکە: ئەگەر شوێنێکت لەسەر ڕێگاکە بینی کە لە شکاوی کۆنکرێتی دەچێت، بچۆ بۆ ئەودیوی ڕێگاکە، یان گوێچکەکانت داپۆشە تا بەلایدا تێدەپەڕیت.
- بەکارهێنانی هێدفۆن سنووردار بکە: هەوڵبدە دەنگی هێدفۆنەکانت لە خوار ٦٠%ی زۆرترین ئاستیانەوە بێت. بۆ چەند کاتژمێرێک لە یەک کاتدا بەکاریان مەهێنە، و لە نێوانیاندا پشوو بدە.
- سەلامەتی شوێنی کار: ئەگەر لە ژینگەیەکی ژاوەژاودا کار دەکەیت، پرسیار لە خاوەنکارەکەت بکە دەربارەی پاراستنی گوێ.
یاسایەکی سادە هەیە: ئەگەر ناچار بوویت هاوار بکەیت بۆ ئەوەی کەسێک لە دووری ٣ پێ گوێت لێ بێت، ئەوا ژاوەژاوی ئەو ژینگەیە لە ئاستێکدایە کە زیان بە گوێچکەکانت دەگەیەنێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- لەدەستدانی بیستن حاڵەتێکی باو و زۆر کەس تووشی دەبێت. زۆرجار زۆر بە هێواشی ڕوودەدات.
- ئەگەر بەزەحمەت تێگەیشتن لەوەی کەسانی تر چی دەڵێن، یان پێویستت بە بەرزکردنەوەی دەنگی تەلەفزیۆنەکە بوو، پشتگوێی مەخە. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- ژاوەژاوی بەرز دوژمنێکی گەورەیە بۆ گوێچکەکان. تا دەتوانیت گوێچکەکانت لە دەنگی بەرز بپارێزە.
- چەندین چارەسەر بەردەستە بەپێی هۆکاری لەدەستدانی بیستن. چارەسەری جۆراوجۆر هەیە، لە ئامێری بیستنەوە تا نەشتەرگەری.
- بەهۆی ئەم حاڵەتەوە خەمۆکی و تەنیا مەبە. بە چارەسەری دروست و توانای پەیوەندیکردن، دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی بژیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە