کاتێک لە کاتی دووگیانیدا دەچیتە لای پزیشک پشکنینی میزت بۆ دەکرێت، ڕاستە؟ هەندێک جار لەوانەیە پزیشک بڵێت شتێک هەیە پێی دەوترێت ' کیتۆن ' لە میزەکەتدا. ئاساییە کاتێک گوێت لەوە دەبێت کەمێک هەست بە ترس و نیگەرانی بکەیت. زۆرێک لە دایکان پێیان وایە کە ئەمە نیشانەی نەخۆشییەکی سەختە. بەڵام مەترسە. زۆربەی کات ئەمە شتێکە کە دەتوانرێت کۆنترۆڵ بکرێت. ئەمڕۆ بە زاراوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە دەکەین، بۆچی کیتۆنەکان لە میزدا لە کاتی دووگیانیدا دەردەکەون، ئایا کاریگەری لەسەر کۆرپە دەبێت و چی بکەین.
بە سادەیی، کیتۆنەکان چین؟
جەستەمان وەک ئۆتۆمبێلێک بیربکەرەوە. سووتەمەنی سەرەکی کە ئەم ئۆتۆمبێلە پێویستی پێیەتی بۆ ئەوەی کار بکات گلوکۆزە , یان شەکر وەک ئێمە دەیزانین. لەش ئەم سووتەمەنی گلوکۆزە لەو خۆراکە کاربۆهیدراتانەی کە دەیخۆین وەک برنج و نان و پەتاتە دەست دەکەوێت.
بەڵام ئەگەر بە هۆکارێک لەش نەیتوانی گلوکۆز بەکاربهێنێت کە سووتەمەنی سەرەکییەکەیەتی، ئەوا لەش وەک حاڵەتێکی نائاسایی دەگۆڕێت بۆ سەرچاوەی سووتەمەنی دووەم. واتە چەوری هەڵگیراو لە جەستەدا. کەواتە کاتێک جەستە چەوری دەسوتێنێت بۆ وزە، ئەو ماددە کیمیاییانەی کە وەک بەرهەمێکی لاوەکی بەرهەم دەهێنرێن ئەوانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین کیتۆن. ئەم کیتۆنانە لە ڕێگەی گورچیلەوە لە میزەوە دەردەدرێن. ئەم حاڵەتەی بوونی کیتۆنەکان لە میزدا لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت کیتۆنوریا .
هۆکارە سەرەکییەکانی کیتۆن لە کاتی دووگیانیدا چین؟
چەند هۆکارێک هەن کە ڕەنگە کیتۆنەکان لە میزدا دەربکەون لە کاتی دووگیانیدا. هەندێکیان ئاسایین، هەندێکی تریش پێویستە جێگەی نیگەرانی بن.
1. نەخۆشی شەکرەی دووگیانی
ئەمەش هۆکاری سەرەکی دروستبوونی کیتۆنەکانە و ئەو هۆکارەیە کە زۆرترین گرنگی پێدەدەین.
لە کاتی دووگیانیدا چی بەسەر جەستەتدا دێتگۆڕانکاری هۆرمۆنەکان دەتوانێت ڕێگری بکات لە کارکردنی هۆرمۆنێک کە پێی دەوترێت ئەنسۆلین لە لەشدا. ئەنسۆلین وەک کلیلێک وایە یارمەتی گلوکۆز (شەکر) لە خوێندا دەدات بچێتە ناو خانەکانەوە و وزە دروست بکات. کاتێک ئەم کلیلە بە باشی کارناکات، گلوکۆز لە خوێندا کۆدەبێتەوە لەبری ئەوەی بچێتە ناو خانەکانەوە. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین شەکرەی دووگیانی .
کەواتە، بەو پێیەی خانەکانی لەش گلوکۆزیان نییە، دەست دەکەن بە سووتاندنی چەوری بۆ وزە. ئەوە کاتێکە کە کیتۆنەکان دروست دەبن و لە میزدا دەردەدرێن. بوونی کیتۆنەکان لە میزەکەتدا نیشانەیە بۆ ئەوەی کە ڕەنگە ئاستی شەکری خوێنت لە کۆنتڕۆڵ دەرچووبێت.
2- ئایا ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان نییە دەتوانن کیتۆنیان هەبێت؟
بەڵێ، بە دڵنیاییەوە هەروایە. نەخۆشی شەکرە تاکە هۆکار نییە. هەروەها دەتوانرێت کیتۆنەکان لە میزدا ببینرێت بەهۆی ئەم هۆکارانەی خوارەوە.
| هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| نەخواردنی پێویست | ئەگەر کالۆری پێویست بەکارنەهێنیت بۆ دابینکردنی پێداویستی وزەی هەم بۆ خۆت و کۆرپەکەت، ئەوا جەستەت چەوری بۆ وزە بەکاردەهێنێت. |
| نەخۆشی بەیانیان | ئەگەر زۆر ڕشانەوەت ئەوە جەستەت ناتوانێت ئەو شتانە هەڵبمژێت کە دەیخۆیت، هەروەها دەکرێت وشکبوونەوەت هەبێت. هەردوو ئەم هۆکارانە دەتوانن ببنە هۆی دروستبوونی کیتۆنەکان. |
| وازهێنان لە ژەمەکان یان بەڕۆژووبوون | دوای چەند کاتژمێرێک لە ڕۆژووگرتن ئاستی گلوکۆزی خوێن دادەبەزێت. لە بەیانیاندا کیتۆنەکان لە میزدا دەبینرێن، بە تایبەت بەهۆی مانەوەی ماوەیەکی زۆر لە نێوان ژەمی ئێوارە و بەیانیاندا. |
| وەرزشی زیادەڕۆیی | ئەگەر زیاتر لە توانای جەستەت وەرزش بکەیت، ئەوا گلوکۆزەکەت بە خێرایی تەواو دەبێت و جەستەت دەست دەکات بە سووتاندنی چەوری. |
| خۆراکی کەم کاربۆهیدرات | ئەگەر خواردنە نیشاستەدارەکان وەک برنج و نان کەم بکەیتەوە، جەستەت سووتەمەنی سەرەکی لەدەست دەدات و دەبێتە هۆی دروستبوونی کیتۆنەکان. |
ئایا هەبوونی کیتۆنەکان زیانی بۆ کۆرپە هەیە؟
ئەمە گەورەترین ترسە بۆ زۆرێک لە دایکان. لە ڕاستیدا کیتۆنەکان لە ڕێگەی منداڵدانەوە دەگوازرێنەوە بۆ کۆرپە. بۆیە , ئەگەر کیتۆنەکان لە جەستەدا لە ئاستێکی بەرزدا هەبن , پێدەچێت کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر گەشەکردنی مێشکی کۆرپە هەبێت.
بەڵام شتێکی گرنگ کە لێرەدا تێبگەیت ئەوەیە کە ناوبەناو هەبوونی بڕێکی کەم لە میزەکەتدا، و هیچ نیشانەیەکی تر نەبێت، بەزۆری هۆکارێک نییە بۆ نیگەرانی. زۆربەی کات دوای ئەوەی شەوانە نان دەخۆیت و چاوەڕێی بەیانی دەکەیت ڕوودەدات. بەڵام پزیشکەکەت چاودێری ئەمە دەکات و ئامۆژگاری پێویستت پێدەدات.
ئەو نیشانانە چین کە دەتوانن بزانن کە ئایا کیتۆنەکانت هەیە؟
زۆربەی کات لەوانەیە هیچ نیشانەیەکت نەبێت تەنانەت ئەگەر کیتۆنیش لە میزەکەتدا هەبێت. هەر بۆیە زۆرجار کلینیکەکان میزەکەت تاقی دەکەنەوە. بەڵام هەندێک جار دەتوانرێت کیتۆنەکان بە شتگەلێکی وەک:
- بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا.
- هەستکردن بە تینوێتی لەڕادەبەدەر، هەرچەندە ئاو بخۆیتەوە.
- هەستکردن بە ماندوێتی و ماندوێتی لەڕادەبەدەر.
- زوو زوو هەوکردنی زێ یان بۆری میز.
حاڵەتێک کە پێویستی بە سەرنجی بەپەلە هەیە – DKA
ئەگەر نەخۆشی شەکرە یان شەکرەی دووگیانیت هەیە، پێویستە ئاگاداری حاڵەتێکی مەترسیدار بیت کە پێی دەوترێت ترشی کیتۆی شەکرە (DKA) . ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ڕێژەی شەکر و کیتۆن لە خوێندا زۆر بەرز دەبێتەوە.
DKA حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە کە مەترسی لەسەر ژیانی هەیە . ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، پێویستە دەستبەجێ بچیتە بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) .
- بەرزبوونەوەی ئاستی شەکری خوێن لەڕادەبەدەر.
- تینووی بەرگە نەگیراو .
- کاڵبوونەوەی بینین.
- زۆر میزکردن و بڕێکی زۆر.
- خەواڵوویی زۆر و خەواڵوویی.
- بۆنی میوەیی لەسەر هەناسە.
ئەم حاڵەتە لە کاتی دووگیانیدا زۆر دەگمەنە، بەڵام ئەگەر نەخۆشی شەکرە کۆنترۆڵ نەکرێت، ڕوودەدات.
چۆن ئاستی کیتۆن کۆنتڕۆڵ و ڕێگری بکەین؟
چارەسەرکردن بەندە بە هۆکارەکەیەوە. پزیشکەکەت باشترین چارەسەر دیاری دەکات.
- ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت: پێویستە گۆڕانکاری لە خۆراکەکەتدا بکەیت بۆ ئەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا کۆنتڕۆڵ بکەیت. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە وەرگرتنی دەرزی ئەنسۆلین بێت.
- ئەگەر ڕشانەوە هۆکارەکە بێت: پێویستت بە خواردنی دەرمان دەبێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ڕشانەوەکە یان ئەگەر پێویست بوو بخەیتە نەخۆشخانە و خوێ (شلەی IV)ت پێ بدرێت.
- ئەگەر بەهۆی کەمی خۆراکەوە بوو: ژمارەی ژەمەکان زیاد بکە و ئامۆژگاری خەڵک بکە بۆ خواردنی خۆراکی بەسوود.
ئەم شتانە بەگشتی یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی ئاستی کیتۆن لە ئاستێکی تەندروستدا بمێنێتەوە:
- هەرگیز ژەمەکان لەدەست مەدە. بەتایبەت لە کاتی دووگیانیدا، مەچنە سەر ڕێجیم.
- ئاو و شلەمەنی زۆر بخۆرەوە. زۆر گرنگە دوور بکەویتەوە لە ئاوچنیانی لەش.
- ڕۆژانە ٣ ژەمی سەرەکی و ٣ خواردنی کەم بخۆ.
- خواردنی شتێکی بچووک، وەک ماست، پەرداخێک شیر، یان میوە , پێش خەوتن لە شەودا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی ئاستی کیتۆن لە بەیانیاندا.
- لە هەر ژەمێکدا هاوسەنگی پرۆتین (هێلکە، گۆشت، ماسی، فاسۆلیا، نۆک) و کاربۆهیدرات (برنج، فاسۆلیا، وەرزێڕ، نانی بڕان) لەخۆ بگرێت.
- ڕۆژانە هەندێک وەرزش بکە.
کەی پێویستە پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت؟
ئەگەر پێشتر زانیت کە کیتۆنەکانت لە میزەکەتدا هەیە و یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەت هەیە، دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
- تا.
- ڕشانەوە یان سکچوون.
- ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، لەوانەیە ئاستی شەکری خوێنت لە ئاسایی زیاتر بێت بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار.
- ئاستی کیتۆن لە میزدا وەک "مامناوەند" یان "گەورە" دەردەکەوێت کاتێک لە ماڵەوە پشکنین بۆ دەکرێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کیتۆنەکان لە میزدا دروست دەبن چونکە جەستە چەوری دەسوتێنێت بۆ وزە کاتێک گلوکۆز (شەکر)ی پێویست بەدەست ناهێنێت.
- ئەمە بە شێوەیەکی باو لە کاتی دووگیانیدا دەبینرێت بەهۆی گۆڕانی خۆراک، نەخۆشی بەیانیان، یان شەکرەی دووگیانی .
- هەبوونی بڕێکی کەم لە کیتۆنەکان ناوبەناو بەزۆری هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، بەڵام ئاستی بەرزی بەردەوام پێویستی بە چاودێری پزیشکی هەیە.
- هەرگیز لە کاتی دووگیانیدا ژەمەکان بەجێ مەهێڵە و هەوڵ مەدە کێشت دابەزێنیت. ئاوی زۆر بخۆرەوە.
- ئەگەر کیتۆنەکانت لە میزەکەتدا هەبوو، هەمیشە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە بۆ بەڕێوەبردنی. گرنگە بە دروستی لە دۆخەکە تێبگەیت و تووشی شڵەژان نەبیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە