ئایا هەندێک جار هەست بە سووتانەوە دەکەیت کاتێک میز دەکەیت، ئازار لە لایەنی یان بەشی خوارەوەی پشت و تا دروست دەکەیت؟ یان تەنها هەست دەکەیت کە بێهۆش دەبیت؟ ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی هەوکردنی گورچیلە بن. خەمت نەبێت، ئەمە حاڵەتێکە زۆر کەس تووشی دەبێت، بەڵام ئەگەر ئاگاداری بیت و لە کاتی خۆیدا چارەسەر وەربگریت، ئەوا بە خێرایی چارەسەر دەبێت. ئەمڕۆ بە وردی و سادەیی باسی ئەم هەوکردنی گورچیلە دەکەین کە پزیشکان پێی دەڵێن `(Pyelonephritis)`.
ئایا دەزانی هەوکردنی گورچیلە (پایلۆنفریتیس) چییە؟
بە سادەیی، هەوکردنی گورچیلە هەوکردنی سیستەمی میزکردنە، وەک هەموومان دەیزانین، `(هەوکردنی بۆری میز - UTI)`. بەڵام ئەوەی لەم حاڵەتەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە میکرۆبەکانی وەک بەکتریا، لە شوێنێکی وەک میزڵدانەکەتەوە، بەرەو سەرەوەی میزڵدانەکان دەڕۆن و کاریگەرییان لەسەر یەکێک یان هەردوو گورچیلە هەیە. ئەگەر وردبینەوە، هەوکردنەکە بۆ گورچیلە بڵاودەبێتەوە. ئەمە
دۆخێکە کەمێک زیاتر گرنگی پێبدرێت لە چاو هەوکردنی ئاسایی بۆری میز و پێویستی بە چارەسەری خێرا هەیە. چونکە گورچیلە ئەندامێکی زۆر گرنگە لە جەستەماندا. بەپێی ئامارەکانی ئەمریکا ساڵانە نزیکەی یەک لە ٢٠٠٠ کەس تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت. هەروەها دەتوانرێت ئەم حاڵەتە زۆرجار لە سریلانکادا ببینرێت، بەتایبەتی لەنێو ژناندا.
جیاوازی نێوان هەوکردنی باوی بۆری میز (UTI) و هەوکردنی گورچیلە چییە؟
کاتێک زۆربەی خەڵک بیر لە UTI دەکەنەوە، بیر لە هەوکردنێکی بچووک دەکەنەوە لە میزڵدان یان میزڵدان. ئەمەش پێی دەوترێت هەوکردنی کۆئەندامی میز لە خوارەوە. هەروەها هەوکردنی گورچیلە UTI یە، بەڵام هەوکردنی سەرەوەی کۆئەندامی میزکردنە. نیشانەکانی هەردووکیان هەندێک جار دەتوانن هاوشێوە بن. بۆ نموونە
لە کاتی میزکردندا ڕەنگە هەست بە سووتانەوە بکەیت. بەڵام لەگەڵ هەوکردنی گورچیلەدا، ئەگەری ئەوە زیاترە کە ئازارێکی کتوپڕ و توند لە بەشی خوارەوەی پشتت یان بڕبڕەی پشتتدا هەست پێبکەیت . لەوانەیە ئەمە هەست بە کەمێک توندتر بکەیت لە چاو UTI ئاسایی.
نیشانەکانی هەوکردنی گورچیلە چین؟ چۆن دەستنیشان بکەین؟
باشە، کەواتە با سەیری ئەو نیشانە سەرەکیانە بکەین کە دەتوانین هەستیان پێ بکەین و بزانین کەی هەوکردنی گورچیلەمان هەیە. ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەمانەت هەیە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت، ڕاستە؟
- تا: بەزۆری تایەکی بەرز لەناکاو ڕوودەدات.
- هەستکردن بە سەرما و لەرز: ئەمەش لەگەڵ تادا ڕوودەدات.
- ئازاری بەشی خوارەوەی پشت، یان ئازاری لاوەکی: ئەمە نیشانەیەکی سەرەکییە کە زۆر کەس باسی دەکەن. ئەم ئازارە دەتوانرێت لەو لایە هەست پێبکرێت کە گورچیلەی لێیە.
- سووتان و ئازار لە کاتی میزکردندا: ئەمەش نیشانەیەکی زۆر باویشە.
- خوێنبەربوون: لەوانەیە میز بە ڕەنگی سوور، پەمەیی یان قاوەیی دەربکەوێت.
- میزێک کە ڕەنگەکەی تۆخ و بۆنێکی بەهێزی هەیە (Pyuria): ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە مادەی هاوشێوەی چڵک لە میزدا هەبێت.
- زوو زوو میزکردن، هاندانی کتوپڕ بۆ میزکردن: دەبێت وردە وردە میز بکەیت، بەڵام زۆرجار.
- سکچوون و ڕشانەوە : ڕەنگە هەندێک کەسیش تووشی ئەم نیشانانە ببن.
- هەستکردن بە بێهێزی و ماندووبوون: ئەمەش شتێکە کە لەگەڵ هەوکردنێکدا دێت.
ئەم نیشانانە بە یەک شێوە بۆ هەموو کەسێک ڕوونادات. ڕەنگە هەندێک کەس تەنها چەند کەسێکیان ئەزموون بکەن.
بۆچی تووشی هەوکردنی گورچیلە دەبین؟ هۆکارەکانی چین؟
زۆربەی کات نزیکەی 90%ی هەموو هەوکردنی گورچیلە بەهۆی
بەکتریاکانەوە دروست دەبێت. بە دەگمەن ڤایرۆسەکان دەبنە هۆی دروست بوونیان، بەڵام ئەمە لە کەسانی تەندروستدا دەگمەنە. هەندێک بەکتریا کە لە ڕیخۆڵە گەورەکانماندا دەژین، وەک ئی.کۆلای هۆکاری سەرەکین. ئەم بەکتریایانە بە جۆرێک دەچنە ناو بۆری میزەوە و دەچنە سەرەوە بۆ گورچیلە. جۆرەکانی تری بەکتریا کە دەبنە هۆی ئەم حاڵەتە بریتین لە:
- `پرۆتیۆس میرابیلیس`
- `باکتەری ڕیخۆڵە`
- `ستافیلۆکۆکۆس`
ئێستا سەیرکە، ئەوەی گورچیلەکانمان دەیکات بریتیە لە فلتەرکردن
و پاککردنەوەی ئەو پاشماوەیانەی لە جەستەماندان و دروستکردنی میز. ئەم میزە بە بۆرییەکانی ``میزڵدان``دا تێدەپەڕێت و لە ``میزڵدان``دا کۆدەبێتەوە. میزەکە لەوێ هەڵدەگیرێت تا دەچینە شوشتن. پاشان، میزەکە لە ڕێگەی بۆرییەکی دیکەوە، کە ``میزڵدان``یە، لە جەستە دەچێتە دەرەوە. بە شێوەیەکی ئاسایی لەم پرۆسەیەدا هەر بەکتریایەک کە ڕەنگە لە بۆری میزدا بێت دەشۆردرێتەوە. بەڵام
هەندێک جار ئەم بەکتریایانە دەتوانن بەرەو سەرەوەی میزڵدان بڕۆن و ببنە هۆی هەوکردن لە میزڵدان (هەوکردنی کیسی). لەوێشەوە ئەم بەکتریایانە دەتوانن زیاتر گەشت بکەن تا یەک یان هەردوو گورچیلە و ببنە هۆی هەوکردنی گورچیلە. زۆر بە دەگمەن بەکتریا کە لە هەوکردنێکەوە دەچێتە ناو خوێنەوە لە شوێنێکی تری لەشدا دەتوانێت بەناو خوێندا بڕوات و گورچیلە تووش بکات.
هۆکارەکانی مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی گورچیلە چین؟
هەندێک کەس زیاتر مەترسی تووشبوونیان بە هەوکردنی گورچیلە هەیە لە چاو هەندێکی تر. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی ئەوانە چین.
- گیرانی کۆئەندامی میز: بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر لە شوێنێکی بۆری میزەکەتدا گیران هەبێت، واتە میز ناتوانێت بە باشی دەربچێت، میزەکە لە شوێنێکدا گیر بخوات و بەکتریاکان بە ئاسانی گەشە بکەن و گەشت بکەن بۆ گورچیلە.
- بۆ نموونە بەردی گورچیلە (ئەمە کێشە بۆ زۆر کەس لە سریلانکا هەیە، هەندێک جار دەبێتە هۆی ئازاری پشتی بەرگە نەگیراو).
- لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنی پیاوان، ڕژێنی پرۆستاتیان گەورە دەبێت (ئەمە میزکردن قورس دەکات).
- ئافرەتان تووشی وەرگەڕانی منداڵدان دەبن (شتێک کە هەندێک جار لە دایک و داپیرەماندا دەیبینین).
- وە هەروەها،هەروەها ئەم مەترسییە دەتوانێت زیاد بکات بەهۆی فشاری میزڵدان لە کاتی دووگیانیدا. لەگەڵ گەشەکردنی کۆرپەدا، میزڵدانەکە پاڵدەنێت و ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی میزکردن بە باشی قورس بێت.
- گەڕانەوەی کۆئەندامی میزڵدان: ئەمە ناوێکی کەمێک ئاڵۆزە، بەڵام بە سادەیی بەو مانایەیە کە میز بە شێوەیەکی هەڵە دەڕوات، لە میزڵدانەوە بۆ سەرەوە بۆ گورچیلە. ئەمەش هۆکارێکی سەرەکییە بۆ هەوکردنی گورچیلە , بە تایبەت لە منداڵانی بچووکدا.
- ئەو حاڵەتانەی کە مەترسی تووشبوونت زیاد دەکەن: ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، ئاستی شەکری خوێنت بە باشی کۆنترۆڵ نەکراوە، و ئەگەری تووشبوونت بە هەوکردن زیاترە. هەروەها، ئەو کەسانەی کە تووشی ڤایرۆسی ئایدز بوون یان ئەوانەی دەرمانی سەرکوتکەری بەرگری دەخۆن (بۆ نموونە، وەرگرانی چاندنی ئەندامەکان، نەخۆشانی شێرپەنجە) مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە هەوکردنی گورچیلە.
- ئەناتۆمی: لەبەر ئەوەی ئافرەتان میزڵدانیان کورتترە لە پیاوان , بەکتریا دەتوانێت بە ئاسانی لە ناوچەی پیساییەوە گەشت بکات بۆ میزڵدان و میزڵدان و گورچیلە. هەر لەبەر ئەمەشە کە ژنان زیاتر تووشی نەخۆشیەکانی UTI و هەوکردنی گورچیلە دەبن.
- بەکارهێنانی کاتێتەری میز: ئەو کەسانەی کە بۆ ماوەیەکی زۆر کاتێتەری میزیان لە شوێنی خۆیان داناوە، مەترسی تووشبوونیان زیاترە.
ئایا هەوکردنی گورچیلە دەتوانێت ببێتە شتێکی مەترسیدار؟ ئاڵۆزییەکانی چین؟
بەڵێ، هەوکردنی گورچیلە
هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی مەترسیدار بۆ سەر ژیان . ئەم مەترسییە بە تایبەتی لەو کەسانەدا زۆرە کە سیستەمی بەرگریان لاوازە، کەسانی بەساڵاچوو، ئەوانەی کە حاڵەتی تەندروستی بنەڕەتی دیکەیان هەیە وەک نەخۆشی شەکرە، یان ئەوانەی کە لە کاتی خۆیدا چارەسەر وەرناگرن. هەندێک لە ئاڵۆزییە سەرەکییەکان بریتین لە:
- هەوکردنی گورچیلەی ئیمفیزماتۆس: ئەمە حاڵەتێکی زۆر مەترسیدارە. لەمەدا بەکتریا شانەکانی گورچیلە لەناو دەبەن و غاز بەرهەم دەهێنن. ئەمەش زیاتر لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە.
- نەکرۆزی پاپیلاری گورچیلە: ئەمەش دەبێتە هۆی تێکچوونی بەشە زۆر ناسکەکانی گورچیلە.
- چەوری گورچیلە: چڵک دەتوانێت لەناو گورچیلە یان دەوروبەری کۆببێتەوە.
- سپێسیس: حاڵەتێکی مەترسیدارە بۆ سەر ژیان کە هەوکردنەکە بڵاودەبێتەوە بۆ خوێن و کاریگەری لەسەر هەموو جەستە دەبێت.
- نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە: ئەگەر هەوکردنی گورچیلە بەردەوام بێت، یان ئەگەر گورچیلەکان بەهۆی هەوکردنێکی توندەوە زیانیان پێگەیشت، ئەوا لە کۆتاییدا گورچیلەکان لەکارکەوتن.
هەر بۆیە گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنی گورچیلەت هەبوو.
پزیشک چۆن هەوکردنی گورچیلە دەستنیشان دەکات؟
تەنها پزیشک دەتوانێت بە دڵنیاییەوە بزانێت کە هەوکردنی گورچیلەت هەیە یان نا. کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت سەرەتا گوێ لە نیشانەکانت دەگرن و پرسیاریان لێدەکەن. پاشان پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدەن، بەتایبەتی بەدوای ئازاری لای پشتتدا دەگەڕێن. جگە لەوەش لەوانەیە ئەم پشکنینانە ئەنجام بدەن: ١.
- شیکاری میز: ئەمەش دەبێتە هۆی پشکنینی بەکتریا و چڵک و خوێن لە میزدا.
- کشتوکاڵی میز: ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی بە تەواوی دیاریکردنی ئەوەی کە چ بەکتریایەک هۆکاری هەوکردنەکەیە و چ دژە زیندەییەکان باشترینە بۆی.
- پشکنینی خوێن: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ پشکنینی دۆخی هەوکردنی خوێن (بۆ نموونە ژمارەی خڕۆکە سپییەکانی خوێن) و کارکردنی گورچیلە.
- سکانی گورچیلە: هەندێکجار، ئەگەر هەوکردنەکە توند بوو یان ئەگەر گومانی گیرانی هەبوو، وەک بەردی گورچیلە، ڕەنگە فەرمانی سی تی سکانی گورچیلە یان سۆنەری گورچیلە بکرێت.
ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنی بۆری میزت هەبوو، وەک تا و ئازار لە بەشی خوارەوەی سکتدا، ئەوا دەکرێت هەوکردنی گورچیلە بێت. بەڵام
هەوڵ مەدە لەسەر خۆت بڕیار بدەیت. چۆن چارەسەری هەوکردنی گورچیلە دەکەیت؟
هەوکردنی گورچیلە بەزۆری بە
دژە زیندەیی چارەسەر دەکرێت . پزیشکەکەت دەرمانی دژە زیندەیی بۆ دەنووسێت بۆ خواردنی بە شێوەی زارەکی یان بە دەرزی. پێویستە ئەم دەرمانانە بە تەواوی وەکو ئەوەی بۆت نووسراوە بۆ ماوەی لانیکەم ١٤ ڕۆژ (دوو هەفتە) بخۆیت. لە هەندێک حاڵەتی تونددا، ڕەنگە پێویستت بە خواردنی دەرمانەکە بۆ ماوەیەکی زیاتر بێت. ئەگەر زۆر نەخۆش بیت، تایەکی بەردەوامت هەیە، ڕشانەوەت هەیە، ناتوانیت بخۆیت یان بخۆیتەوە، یان هەست بە باشتربوونی خێرا ناکەیت بە دژە زیندەییەکان، لەوانەیە پێویستت
بە خەواندن لە نەخۆشخانە و پێدانی خوێ و دژە زیندەیی لە ڕێگەی خوێنبەرەوە .
چ جۆرە دەرمانێک دەدرێت؟
لەوانەیە پزیشک یەک یان چەند ئانتیبایۆتیکێک بنووسێت، بەپێی بارودۆخەکەت و ڕاپۆرتی کشتوکاڵی میز (کە چەند ڕۆژێکی دەوێت تا دەگاتە دەستت):
- `تریمیتۆپریم-سولفامیتۆکسازۆڵ (TMP-SMX)`
- `ئەمۆکسیسیلین` یان `ئۆگمێنتین`
- `سیفتریاکسۆن` یان `سیفالێکسین`
- `سیپرۆفلۆکساسین` یان `لیڤۆفلۆکساسین`
ئەمانە هەندێک لەو دەرمانانەن کە زۆرترین دەرمانی بۆ دەنووسرێت. بەڵام پزیشک باشترین دەرمانت بۆ دیاری دەکات.
دوای خواردنی دەرمانەکە چەند زوو چاک دەبمەوە؟
بەزۆری، لە ماوەی دوو بۆ سێ ڕۆژ لە دەستپێکردنی دەرمانی دژە زیندەیی دەست دەکەیت بە هەستکردن بە باشتربوون. تا دادەبەزێت، ئازارەکە کەم دەبێتەوە. بۆ هەندێک کەس لەوانەیە کەمێک زیاتر بخایەنێت.
بەڵام زۆر گرنگە هەموو ئەو دەرمانانەی کە پزیشک بۆی نوسیون لە کاتی خۆیدا بخۆیت، بەبێ ئەوەی یەک ڕۆژ لەدەست بدەیت، تەنانەت ئەگەر هەست بە باشی بکەیت.ئەگەرنا ئەگەر واز لە خواردنی بهێنیت، ئەوا هەوکردنەکە دەتوانێت بگەڕێتەوە، ڕەنگە لەوەش خراپتر بێت و بەکتریاکە بەرگری لە دژە زیندەییەکان بکات.
ئایا ناتوانین ڕێگری لە هەوکردنی گورچیلە بکەین؟ چی بکەین؟
زۆرجار هەوکردنی گورچیلە لە هەوکردنی میزەڵدانەوە دەست پێدەکات. کەواتە، خۆپاراستن لە هەوکردنی بەشی خوارەوەی بۆری میز یەکەم و باشترین هەنگاوە بۆ خۆپاراستن لە هەوکردنی گورچیلە. لێرەدا چەند شتێکی سادە، بەڵام زۆر گرنگ دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ئەو کارە بکەیت:
- بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە: ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٨-١٠ پەرداخ ئاو بخۆرەوە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ شۆردنی بۆری میز، ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری کۆبوونەوەی بەکتریا لە شوێنێکدا. باشترە لە پزیشکەکەت بپرسیت چەند ئاوت پێویستە.
- کاتێک پێویستت بە میزکردن بوو خۆت ڕامەگرە: میزڵدانەکەت بە تەواوی بەتاڵ بکەرەوە کاتێک پڕ بوو. ڕاگرتنی میز ئەگەری گەشەکردنی بەکتریا زیاد دەکات.
- میزکردن پێش و دوای سێکس: ئەمەش بەکتریاکان دەشۆنەوە کە لەوانەیە لە کاتی سێکسدا چوونەتە ناو بۆری میزەوە.
- پاک و خاوێنی بمێنەرەوە: ڕۆژانە جەستەت بشۆ و پاک و خاوێنی بمێنەرەوە. ڕۆژانە جلی ژێرەوەت بگۆڕە. جلی ژێرەوەی تەڕ و ئارەقاوی لەبەر مەکە. باشتر وایە جلی ژێرەوە بەکاربهێنرێت کە لە کەرەستەی وەک پەتۆ دروستکراوە.
- کاتێک دەچیتە حەمام، لە پێشەوە بۆ دواوە بسڕەوە: ئەمە بە تایبەتی بۆ خانمان گرنگە. سڕینەوە بەم شێوەیە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بەکتریا نەچێتە ناو زێ و میزڵدان.
- ئاگاداربە لە کاتی بەکارهێنانی سابوون و بۆنخۆشکەر لە ناوچەی زێ: سابون و سپرای توند دەتوانێت بەکتریا سروشتییە پارێزەرەکانی ناو زێ لەناوببەن، ئەمەش وادەکات زیاتر تووشی هەوکردن بێت.
ئەگەر تووشی هەوکردنی گورچیلە بوویت چی ڕوودەدات؟ لە ماڵەوە دەتوانیت چی بکەیت؟
بەگشتی هەوکردنی گورچیلە، ئەگەر بەپەلە چارەسەر بکرێت، زوو چاک دەبێتەوە و هیچ کێشەیەکی گەورە دروست ناکات. بەڵام لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانەدا، ڕەنگە پێویستت بە خەواندن لە نەخۆشخانە بێت بۆ چارەسەرکردن:
- ئەگەر ئازارێکی زۆرت هەیە، ئەگەر نەتوانیت کۆنتڕۆڵی تاکەت بکەیت، ئەگەر بەردەوام ڕشانەوەت هەبێت.
- ئەگەر لە شوێنێکی تری جەستەت هەوکردنت هەبوو (بۆ نموونە سپێسیس).
- ئەگەر نەخۆشییەکی بنەڕەتیت هەیە (وەک شەکرە، ئایدز) کە سیستەمی بەرگری لەشت لاواز دەکات.
- ئەگەر هەوکردنەکە ڕوون نەبووەوە بە دەرمانی دژە زیندەیی کە لە ماڵەوە دەدرێت.
لە ماڵەوە
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەو دژە زیندەییانەی کە پزیشک بۆی نوسیون بە وردی و لە کاتی خۆیدا. لەگەڵ:
- ئاو و شلەمەنی زۆر بخۆرەوە. ئەمەش یارمەتی گورچیلەکانت دەدات بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنەکان و یارمەتی دەرکردنی میکرۆبەکان دەدات.
- بۆ ماوەیەک دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە کحولیەکان و خواردنەوە کافاینییەکان (چای، قاوە، کۆلا). ئەمانە میزڵدان هان دەدەن و دەتوانن پێویستی زیاتر میزکردن زیاد بکەن.
- پشوویەکی زۆر وەربگرە. پشوودانی جەستەت یارمەتی دەدات بۆ چاکبوونەوە لە هەوکردنەکە.
- ئەگەر ئازارت هەبوو، دەتوانیت قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت و ئازارشکێنێکی گونجاو وەربگریت. هەروەها دانانی بتڵی ئاوی گەرم لە پشتتدا دەتوانێت ڕزگارت بێت.
لەبیرت بێت، هەوڵ مەدە هەوکردنی گورچیلە بە تەنها بە چارەسەری ماڵەوە چارەسەر بکەیت. چارەسەری پزیشکی زۆر پێویستە.
باشترین کاتەکان بۆ سەردانی پزیشک چییە؟ ئایا پێویستە بچمە بەشی فریاکەوتن (ETU) ؟
ئەگەر هەریەکێک لە نیشانەکانی هەوکردنی گورچیلەت هەبوو، وەک سەختی میزکردن، گۆڕانکاری لە میزەکەتدا (وەک خوێن یان میزی ڕەش)، یان ئازاری پشت و تا،
پێویستە ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشک بکەیت. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی ئاوچنیانی توند یان حاڵەتی پزیشکی جددی ترت هەبوو
، پێویستە دەستبەجێ بچیتە نزیکترین ژووری فریاکەوتن (ER):- باشە لەناکاو تایەکی بەرزت هەبێت، یان ئازاری پشتی بەرگە نەگیراوت هەبێت.
- نزیکە میزکردن نەبێت، یان زۆر کەم.
- لەدەستدانی هۆشیاری و وروژاندن و خەواڵوویی.
- سەختی هەناسەدانی زۆر.
- ڕشانەوەیەکی بێ وەستان.
- هەستکردن بەوەی کە شین دەبیتەوە.
ئەمانە نیشانەیەکی باش نین کە دەبێت ئاگاداریان بین و ئامۆژگاری پزیشکی خێرا پێویستە.
پرسیاری گرنگ کە دەبێت لە پزیشکەکەت بکەیت
کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، پێویستە تێگەیشتنێکی باشت هەبێت لە حاڵەتەکەت. بۆیە یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئێوە کە ئەم پرسیارانە بکەن:
- بەڕاستی چۆن ئەم دەرمانانە بەکاربهێنم؟ تا چەند بیانخۆم؟
- ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی ئەم دەرمانە هەیە؟
- چی تر لە ماڵەوە بکەم بۆ ئەوەی یارمەتیم بدات خێراتر چاک ببمەوە؟ ئایا شتێک هەیە کە پێویستە گرنگییەکی تایبەتی پێ بدەم کاتێک باس لە خواردن و خواردنەوە دەکرێت؟
- کەی دەست بکەم بە گەڕانەوە بۆ سەر کارەکەم؟
- چی بکەم بۆ ئەوەی هەوکردنی گورچیلە دووبارە نەبێتەوە؟
- ئایا ئەم هەوکردنە دەتوانێت زیانێکی درێژخایەن بە گورچیلەکانم بگەیەنێت؟
- ئایا جارێکی تر بێم بۆ لای دکتۆر؟
جگە لەم پرسیارانە، مەترسە هەر شتێک کە هەتبێت لێی بپرسیت.
لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
هەوکردنی گورچیلە حاڵەتێکە کە پێویستی بە هەندێک گرنگیدان هەیە. بەڵام
ئەگەر زوو نیشانەکانی بناسیتەوە و لە کاتی خۆیدا سەردانی پزیشک بکەیت و چارەسەری دروست وەربگریت، ئەوا دەتوانیت بە تەواوی چارەسەری بکەیت. هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت. لەبیرت بێت بە پاراستنی پاکوخاوێنی باش و خواردنەوەی ئاوی زۆر و بەتاڵکردنەوەی میزڵدانت بە تەواوی لە کاتی خۆیدا، زۆرجار دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە هەوکردنی بۆری میز و لە ئەنجامدا هەوکردنی گورچیلە. ئەگەر تۆ کەسێکیت کە زۆرجار تووشی هەوکردنی بۆری میز دەبیت، یان ئەگەر حاڵەتێکی بنەڕەتیت هەیە کە زیاتر تووشی هەوکردن بیت (بۆ نموونە شەکرە، بەردی گورچیلە)، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە و دەربارەی ڕێگا تایبەتەکان بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردن. تەندروستی تۆ لە دەستتدایە. ئاگادار بە!
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە