هەروەها بەهۆی گیرانی لووتەوە کێشەی هەناسەدانت هەیە؟ با باسی ئەم گیربوونی لووتە بکەین!

سڵاو! چۆنی؟ ئەمڕۆ باس لە شتێک دەکەین کە زۆرێک لە ئێمە دەبێت لە قۆناغێکی ژیانماندا ئەزموونی بکەین و کەمێک بێزارکەر و بێزارکەر دەبێت. واتە لووتێکی گیران. بیهێنە بەرچاوت کە چەندە ناڕەحەت دەبێت کاتێک لەناکاو لووتت گیر دەبێت و هەناسەدانت قورس دەبێت و سەرت هەست بە قورسایی دەکات! کەواتە ئەم لووتە گیرانە چییە، یان وەک لە ئینگلیزیدا دەڵێین , گیرانی لووت؟ چییە، بۆچی ڕوودەدات، ئەو چارەسەرانە چین کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت و کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟ ئەمڕۆ بە ڕوونی و سادەیی باسی هەموو شتێک دەکەین. هەروەک چۆن قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەکت.

بەڕاستی قەرەباڵغی چییە؟

بە سادەیی، گیرانی لووت کاتێک ڕوودەدات کە شانە ناسکەکانی ناو لووتت ئاوساون و بەڵغەمێکی زۆر لەناو بۆشایی لووتتدا بەرهەمبهێنن. پزیشکان بەم هەوکردنە ناودەبەن لە پەردەی چڵمی لووت.

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک ئەو ڕێڕەو بچووکانەی ناو لووتت ئاوسێن و پڕ دەبن لە بەڵغەم، شوێنی هەوا کەمتر دەبێتەوە بۆ ئەوەی بچێتە ژوورەوە، ڕاستە؟ ئەوە ڕوودەدات. ئەوە کاتێکە هەست دەکەین کێشەی هەناسەدانمان هەیە، وەک ئەوەی لووتمان "گیر بووە". هەندێک جار ناچارین لە ڕێگەی لووتمانەوە هەناسە بدەین. بەڕاستی ئەمە ناڕەحەتە.

بۆچی ئەم گیرانی لووتەمان بۆ دێت؟

دەکرێت کۆمەڵێک هۆکار هەبێت بۆ گیرانی لووت. با سەیری سەرەکییەکان بکەین.

هەڵامەت و ئەنفلۆنزای باو

زۆرجار ئەمە هۆکاری سەرەکی گیرانی لووتە. کاتێک تووشی هەڵامەت یان ئەنفلۆنزا بوویت، ئەو ڤایرۆسانەی کە هۆکارن هێرش دەکەنە سەر شانەکانی ناو لووتت. پاشان سیستەمی بەرگری لەشمان دەست دەکات بە بەرەنگاربوونەوەی ئەم ڤایرۆسانە. لە ئەنجامی ئەم شەڕە ئاوسان و زیادبوونی بەرهەمهێنانی بەڵغەم لە ناو لووتدا ڕوودەدات. ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین بەڵغەم/بەڵغەم .

هەستیاری

هەندێک کەس حەساسیەتیان هەیە، یان ئەوەی ئێمە پێی دەڵێین حەساسیەت، بە هەندێک شت. بۆ نموونە هەندێک کەس زۆر هەستیارن بە شتەکانی وەک ڕەگ و کۆپان و کۆپانەکانی تۆز و چەوری ئاژەڵە ماڵیەکان. کاتێک شتێکی لەم شێوەیە دەچێتە ناو لووتەوە، جەستە پێی وایە دوژمنێکی گەورەیە. بۆیە، لە وەڵامدا، ماددە کیمیاییەکانی وەک هیستامین ئازاد دەکات. ئەم ماددە کیمیاییانە دەبنە هۆی ئاوسانی ناوەوەی لووت و ئاوی لووت و پژمین.

هەوکردنی جیوبەکان

ڕەنگە گوێت لە جیوبەکان بووبێت . ئەمانە بۆشایی بچووکی پڕ لە هەوان لە ناو پێشەوە و ئێسکی ڕوومەتمان. کاتێک ئەم بۆشاییە جیوبانە تووشی هەوکردن یان ئاوساوی دەبن، ئێمە پێی دەڵێین هەوکردنی جیوبەکان . ئەمەش دەبێتە هۆی گیرانی لووت و ئازاری دەموچاو و هەستکردن بە قورسی لە سەردا.

گۆڕانی ناوەوەی لووت و هۆکاری تر

هەندێک هۆکاری تریش هەن کە دەبنە هۆی گیرانی لووت.

• هەبوونی پەرداخێکی لادان:ئەگەر ئەو دیوارەی کە کونەکانی لووتمان جیا دەکاتەوە (سەپتۆمی لووت) بۆ لایەک لابچێت، لەوانەیە کونە لووتێک بگیرێت.
• پۆلیپەکانی لووت: ئەمانە گەشەیەکی بچووک و نەرمن کە لەناو لووت یان بۆشاییەکانی جیوبدا دروست دەبن. کاتێک گەورە دەبن، دەبنە هۆی گیرانی لووت.
• هۆکارە زیانبەخشەکانی ژینگە: لە کاتی هەڵمژینی بۆ ناو لووت، شتگەلێکی وەک دوکەڵی جگەرە، غازی ئۆتۆمبێل، بۆنی بەهێز و هەندێک مادەی کیمیایی دەبنە هۆی ئاوسانی و گیرانی شانەکانی ناو لووت.
• هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن، هەروەها هەندێک سپرای لووت شلکەرەوە، ئەگەر زۆر بەکاربهێنرێت، دەبنە هۆی گیرانی لووت. ئەمەش پێی دەوترێت 'قەرەباڵغی گەڕانەوە' .
• دووگیانی: باو و ئاساییە کە هەندێک کەس تووشی گیرانی لووت دەبن بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکان لە کاتی دووگیانیدا.

چ نیشانەیەکی تر لەگەڵ گیرانی لووتدا دێت؟

گیرانی لووت تەنها لووتێکی گیر نییە. هەروەها دەکرێت چەند نیشانەیەکی دیکەی لەگەڵدا بێت.

• ئاوی لووت: دەکرێت شلە بێت، یان ئەستوور بێت.
• دڵۆپی دوای لووت: چڵک کە لە پشتی لووتەوە دەڕژێتە ناو قوڕگەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی خراپبوونی قوڕگ و کۆکە.
• پژمین.
• کۆکە.
• قورگ ئێشە یان ناڕەحەتی.
• ئازاری دەموچاو یان هەستکردن بە فشار: بەتایبەتی لە ناوچەکانی جیوب (پێشەوە، ڕوومەت، دەوری چاو).
• کەمبوونەوەی هەستی بۆنکردن و تامکردن.
• ژانەسەر.
• چاوی ​​ئاو و خورانی (بەتایبەت ئەگەر بەهۆی حەساسیەتەوە بێت).

گرنگ: ئەم نیشانانە لە هەموو کەسێکدا بە یەک شێوە ڕوونادات. ڕەنگە هەندێک کەس تەنها یەک یان دوو نیشانەیان هەبێت، هەندێکی تریش ڕەنگە بە یەکجار نیشانەیەکی زۆریان هەبێت.

کاتێک منداڵی بچووک لووتیان گیر دەبێت؟

کۆرپە و منداڵانی بچووک هەر وەک ئێمە لووتیان گیر دەبێت، بەڵام دەتوانێت کەمێک زیاتر بێزارکەر بێت بۆیان.

• سەختی هەناسەدان: کۆرپە بچووکەکان بە تایبەت تا تەمەنی چەند مانگێک زیاتر لە ڕێگەی لووتیانەوە هەناسە دەدەن. بۆیە کاتێک لووتیان گیر دەبێت، دەکرێت هەناسەدانیان زۆر قورس بێت.
• سەختی مژینی: کاتێک لووت گیر دەبێت، شیرپێدانی منداڵەکە قورسە، چونکە هاوکات هەناسەدان قورس دەکات لەکاتی مژینیدا.
• تێکچوونی خەو: کاتێک لووتت گیر بوو، سەختە بە باشی بخەویت.

ئەوەی دایک و باوک دەتوانن بیکەن:

• دڵۆپی خوێی لووت: دەتوانیت چەند دڵۆپێک خوێ بخەیتە ناو لوتی کۆرپەکەتەوە و بە سرنجێکی گڵۆپ بە هێواشی بەڵغەمەکە دەربهێنیت بە تێپەڕبوونی کات. ئەمانە لە دەرمانخانەکان دەست دەکەوێت.
• ژوورەکە شێدار بهێڵەرەوە: بیرۆکەیەکی باشە کە شێدارکەرەوە بەکاربهێنیت. یان دەتوانیت بڕێک ئاوی گەرم لە حەمامدا ڕابکێشیت و کۆرپەکەت بۆ ماوەیەک لە شوێنی هەڵماویدا بهێڵیتەوە.
• سەری منداڵەکەت بەرز بکەرەوە: لەکاتی خەوتندا شتێکی وەک خاولییەکی بچووک لەژێر دۆشەکەکەدا دابنێ بۆ ئەوەی سەری کەمێک بەرز بکاتەوە. بەڵام ڕاستەوخۆ بالیف لەسەر سەری کۆرپەکەت دانەنێ بەتایبەت بۆ کۆرپەی خوار تەمەنی ٦ مانگ.

کەی داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت:

• ئەگەر کۆرپەکە بە سەختی هەناسەدانی هەبوو.
• ئەگەر شیر نەخۆیتەوە.
• ئەگەر تات هەبوو.
• ئەگەر زیاتر لە دوو هەفتە لووتت گیر بوو.
• ئەگەر وا دیار بوو کۆرپەکە لە ناڕەحەتییەکی زۆردایە.

لە کاتێکی وەک ئەمدا، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

چارەسەری ماڵەوە بۆ گیرانی لووت

زۆربەی کات گیرانی لووت لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا کەم دەبێتەوە. لەم ماوەیەدا چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ ڕزگاربوون لێی.

• پشوویەکی زۆر وەربگرە: جەستەت پێویستی بە وزە هەیە بۆ بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشییەکە، بۆیە زۆرترین پشوو وەربگرە.
• شلەمەنی زۆر بخۆرەوە: شلەمەنی زۆر بخۆرەوە وەک ئاو و شۆرباو شۆرباو شەربەتی میوە. ئەمەش یارمەتی تەنککردنەوەی بەڵغەمی لووتت دەدات و یارمەتیت دەدات بە ئاسانی ئاوی لێبچێتەوە. هەروەها ڕێگری دەکات لە ئاوچنیانی لەش.
• هەڵمژینی هەڵم: قاپێکی گەورە پڕ بکە لە ئاوی زۆر گەرم و سەرت بە خاولییەک داپۆشە و هەڵمەکە هەڵمژین بۆ ماوەی نزیکەی ١٠-١٥ خولەک. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی گیرانی لووت زۆر. زۆر ئاگاداربە لە کاتی ئەنجامدانی ئەم کارە بەرامبەر بە منداڵە بچووکەکان، چونکە دەتوانێت بیانسووتێنێت.
• سپرای لووت یان قەترەی خوێ: ئەمانە دەتوانرێت لە دەرمانخانە بکڕدرێت. ناوەوەی لووت دەشۆن و وشکبوونەوە کەم دەکەنەوە و یارمەتی دەرکردنی بەڵغەم دەدەن. هەروەها کاریگەری لاوەکی کەمتریان هەیە.
• بەکارهێنانی شێدارکەرەوە: بەکارهێنانی ئەم ئامێرە کە شێ بۆ هەوای ژوورەکە زیاد دەکات یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی وشکبوونەوەی لووت.
• لەکاتی خەوتندا سەرت کەمێک بەرز ڕابگرە: بە بالیفێکی زیادە بخەو و سەرت کەمێک بەرز بکەرەوە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی بڕی ئەو بەڵغەمەی کە لە لووتتەوە بۆ قوڕگت دەڕژێت، بەمەش هەناسەدان ئاسانتر دەبێت.
• چای یان شۆربای گەرم بخۆرەوە: گەرمی و هەڵمی ئەمانە یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی گیرانی لووت.

جۆرەکانی دەرمان لە دەرمانخانە بەردەستە

ئەگەر چارەسەری ماڵەوە ڕزگارت نەکات، دەرمانی بێ دەرمان (OTC ) هەیە کە دەتوانیت بەبێ ڕەچەتە لە دەرمانخانە بکڕیت. بەڵام ژیرانەیە پێش بەکارهێنانی ئەمانە ڕاوێژ بە پزیشکی دەرمانساز یان پزیشک بکەیت.

• پاککەرەوە: ئەمانە یارمەتی بچووککردنەوەی خوێنبەرە ئاوساوەکانی ناو لووت دەدەن، ئەمەش وادەکات هەناسەدان ئاسانتر بێت. لە شێوەی حەب و شەربەت و سپرای لووتدا دێن.
• ئاگاداری: بۆ زیاتر لە ٣-٥ ڕۆژ سپرای شلکەرەوەی لووت بەکارمەهێنە. بەم شێوەیە لەوانەیە ببێتە هۆی قەرەباڵغی گەڕانەوە . ئەو کەسانەی کە پەستانی خوێنیان بەرزە، نەخۆشییەکانی دڵ، یان تێکچوونی غودەی دەرەقییان هەیە، بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش خواردنی ئەم دەرمانە ڕاوێژ بە پزیشک بکەن.
• دژە هیستامین: ئەگەر گیرانی لووتت بەهۆی حەساسیەتەوە بوو، ئەوا ئەم دەرمانانە دەتوانن یارمەتیدەر بن. ئەوان ڕێگری دەکەن لە کارکردنی ماددەیەکی کیمیایی کە پێی دەوترێت هیستامین لە جەستەدا. هەندێک لە دژە هیستامینەکان دەتوانن هەست بە خەواڵوویی بکەن.
• ئازارشکێن: ئەگەر سەرئێشە، ئازاری جەستە، یان تات هەبوو، دەتوانیت پاراسیتامۆڵ یان ئیبوپڕۆفین بخۆیت.

دیسانەوە بیرخستنەوەیەک: زۆر گرنگە پرسیار لە پزیشک یان دەرمانساز بکرێت کە چۆن ئەم دەرمانانە بەکاربهێنرێت و بۆ ماوەی چەند.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟

بەزۆری گیرانی لووت لە ماوەی ٧-١٠ ڕۆژدا باشتر دەبێت. بەڵام هەندێک جار پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

• ئەگەر گیرانی لووت زیاتر لە دوو هەفتە بوو یان خراپتر دەبێت.
• ئەگەر تایەکی زۆرت هەبوو (سەرووی 101 پلەی فەهرەنگی / 38.3 پلەی سەدی).
• ئەگەر سەرئێشەی توند یان ئازاری دەموچاوت هەبوو .
• ئەگەر دەردراوی لووتت زەرد یان سەوز بوو و تات هەبوو (ئەمە دەتوانێت نیشانەی هەوکردنی بەکتریا بێت).
• ئەگەر هەناسەدانت سەخت بوو یان هەستت بە گرژبوون کرد لە سنگتدا .
• ئەگەر ئاوسانی چاو و سووربوونەوە و ئازار لە دەوروبەری چاوەکاندا هەبێت .
• ئەگەر لەناکاو نیشانەکانت زۆر خراپ بوون.
• ئەگەر زوو زوو گیرانی لووتت هەبوو (Chronic congestion).
• ئەگەر منداڵێکی بچووک ئەو نیشانە سەختانەی هەبێت کە لە سەرەوە باسمان کرد.

لەم حاڵەتەدا پزیشک دەتوانێت بە وردی حاڵەتەکەت دەستنیشان بکات و ئەگەر پێویست بوو چارەسەری بۆ بنووسێت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە گیرانی لووت بکرێت؟

هەرچەندە مەحاڵە بە تەواوی ڕێگری لە گیرانی لووت بکەین، بەڵام شتگەلێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی.

• ڕێکارە باشەکانی پاکوخاوێنی پەیڕەو بکە: زۆرجار دەستەکانت بە ئاو و سابون بشۆ. لەکاتی پژمین یان کۆکەدا دەم و لووتت بە شانەیەک داپۆشە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکان.
• دوور بکەوەرەوە لە ماددە هەستیارییەکان: ئەگەر دەزانیت هەستیاریت بە شتێک هەیە، تا دەتوانیت لەو شتانە دوور بکەوەرەوە (بۆ نموونە، ڤاکیومکردنی ماڵەکەت بۆ کەمکردنەوەی تۆز، کەمکردنەوەی بەرکەوتن بە ڕەگ بۆ ماوەیەکی زۆر).
• دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان: جگەرەکێشان و بوون لەو شوێنانەی کە کەسانی تر جگەرە دەکێشن (دوکەڵی دووەم) دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە شانەکانی لووت و دەبێتە هۆی گیرانی لووت زۆر.
• خواردنی خۆراکی هاوسەنگ و وەرزشکردن: ئەم شتانە سیستەمی بەرگری لەشت بەهێز دەکەن و بەرگریت بەرامبەر نەخۆشی زیاد دەکەن.
• خەوتنی پێویست: خەوی باش بۆ ژیانێکی تەندروست پێویستە.

پوختە: ئەو شتانەی کە پێویستە لەبیرمان بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەواتە، گیرانی لووت شتێکە کە زۆرجار ڕووبەڕووی دەبینەوە و، هەرچەندە کەمێک بێزارکەر، بەڵام شتێک نییە لێی بترسین.

• زۆربەی کات، ئەمەش بەهۆی هەڵامەت، ئەنفلۆنزا، یان حەساسیەتەوە دروست دەبێت.
• چارەسەرە سادەکانی ماڵەوە وەک پشوودانی زۆر و خواردنەوەی شلەمەنی و هەڵمکردنی دەموچاوت دەتوانێت ڕزگاربوونێکی زۆرت پێبدات.
• هەروەها دەرمان هەیە کە دەتوانیت لە دەرمانخانە بکڕیت، بەڵام گرنگە پێش بەکارهێنانیان داوای ئامۆژگاری بکەیت.
• ئەگەر گیرانی لووتت بۆ ماوەی زیاتر لە هەفتەیەک بەردەوام بوو یان نیشانەی جددی ترت هەبوو، وەک تا، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

هیوادارم ئەم زانیاریانەتان بەسوود بێت. تەندروست بمێنەرەوە! ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەبوو دوودڵ مەبە لە پرسیارکردن لە پزیشک.

` گیرانی لووت، گیرانی لووت، هەڵامەت، حەساسیەت، هەوکردنی جیوبەکان، ئاوی لووت، چڵک