هەروەها پەڵەی سەرڕووت و هەڵوەرینی قژت هەیە؟ با دەربارەی ئەم Lichen Planopilaris بزانین؟

هەروەها ئایا لە هەندێک شوێنی سەرتدا تووشی هەڵوەرینی قژ دەبیت و هەندێک جار پێستی سەرت هەست بە سووربوونەوە، خوران، یان هەوکردن دەکات؟ ڕەنگە تۆش حەز بکەیت بزانیت دەربارەی ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت Lichen Planopilaris (LPP). خەمت نەبێت، ئێمە بە سادەیی باسی دەکەین، بە شێوەیەک کە بتوانیت لێی تێبگەیت. هەروەک چۆن قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەکت.

کەواتە، لایکن پلانۆپیلاریس (LPP) چییە؟

بە واتایەکی سادە، لایکن پلانۆپیلاریس (LPP) حاڵەتێکی هەوکردنە کە لە تاڵە قژەکان (ئەو کونە بچووکانەی کە موویان لە پێستی سەرتەوە دێتە دەرەوە) لەسەر پێستی سەرت ڕوودەدات. بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە: ئەو کونە بچووکانەی کە موویان لێ دێتە دەرەوە (تاڵە قژەکان) کەمێک "توڕە" دەبن، سوور دەبنەوە و ئاوسێن. ئەمەیە کە ئێمە لە پزیشکیدا پێی دەڵێین 'هەوکردن'. بە تێپەڕبوونی کات ئەم هەوکردنە دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە لەو شوێنەی کە پێشتر تاڵەکانی قژ بوون، هەروەها قژەکە بۆ هەمیشە لەدەست دەچێت، هەرگیز جارێکی تر گەشە نەکاتەوە. ئەمەش زۆرترین جار لەسەر پێستی سەر دەبینرێت.

کێ زیاتر ئەگەری پەرەپێدانی ئەم LPP یە؟

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت LPP زۆرترین جار تووشی ژنان دەبێت کە تەمەنیان لە نێوان ٤٠ بۆ ٦٠ ساڵدایە، بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە پیاوان ناتوانن تووشی ببن. لە پیاوان و گەورەکاندا لە هەر تەمەنێکدا دروست دەبێت. بۆیە ئەستەمە بیر لەوە بکەینەوە کە تەنها بە پشتبەستن بە تەمەن و ڕەگەز ئەوە ڕوونادات.

LPP تا چەند باو و ئاساییە؟

لە نێوان قژهەڵوەرینی پەڵەدا، LPP بە هۆکاری سەرەکی دادەنرێت. بەڵام ئەگەر هەموو هۆکارەکانی هەڵوەرینی قژ (بۆ نموونە گۆڕانکاری هۆرمۆنەکان، کەمی خۆراک، سەرڕووتاوی بۆماوەیی) بەیەکەوە لەبەرچاو بگرین، LPP تەنها ڕێژەیەکی کەمی خەڵک پێکدەهێنێت، نزیکەی 1%، لە هەموو حاڵەتەکانی هەڵوەرینی قژ . بۆیە وا مەزانە هەموو کەسێک قژی لەدەست دەدات LPP ی هەیە.

جۆرە سەرەکییەکانی LPP چین؟

پزیشکەکان سێ جۆری سەرەکی لیکێن پلانۆپیلاریسیان دەستنیشان کردووە. ئەمانە کەمێک جیاوازن لە یەکتر: 1. کلاسیکی لیکێن پلانۆپیلاریس: ئەمە باوترین جۆرە. دەبێتە هۆی پەڵەی سەرڕووتاوی پێستی سەر، لەگەڵ پەڵەیەکی سەرڕووتاوی بەرچاو. 2. قژ هەڵوەرینی ڕیشاڵی پێشەوە: ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە و پەڵەی سەرڕووت، بەتایبەتی لەسەر پێشەوە، لە نزیک هێڵی قژ . وا دیارە هێڵی قژەکە پاشەکشە دەکات. هەندێک جار , برژانگ و برۆکانیش دەتوانن لەم جۆرەدا بکەونە دەرەوە. 3- نەخۆشی لاسوۆر-گراهام-لیتل-پیکاردی: هەرچەندە ڕەنگە ناوەکە کەمێک درێژ بێت، بەڵام ئەمە جۆرێکی تری LPP یە. کەمێک ئاڵۆزترە. دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵەی سەرڕووتاوی پێستی سەر و هەڵوەرینی قژ لە شوێنەکانی وەک چەناگە و بڕبڕەی پشت.دەکرێت. نەک هەر ئەوە، ڕەنگە لە دەوری تاڵەکانی قژدا چەقۆی بچووکی زبر ببینیت. هەر جۆرێک بێت گرنگە هەر کە نیشانەکانی نەخۆشیەکە دەرکەوت داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەن.

نیشانەکانی نەخۆشی LPP چین؟ چۆن دەیناسیتەوە؟

ڕەنگە نیشانەکانی لیکێن پلانۆپیلاریس لە هەندێک کەسدا لەناکاو دەربکەون، لەکاتێکدا لە هەندێکی تردا وردە وردە گەشە دەکەن. ئەگەر تۆ LPPت هەیە، لەوانەیە سەرنجی شتگەلێکی وەک:

• ڕەنگە پێستی سەر وەکو پەچەی هەڵوەرینی قژ دەربکەوێت، لە پەچەی سەرڕووت دەچێت. لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەمانە هەبن.
• پێستی پێستی سەر لەوانەیە سوور بێت، ڕەنگە کەمێک ئەستوور بێت، یان وا دەرکەوێت کە توێکڵی لێدێت . وەک پەڵەیەکی سەرڕووت وایە , بەڵام کەمێک جیاوازە.
• لەوانەیە هەست بە هەستێکی بەردەوامی ئازار، خوران، یان سووتانی پێستی سەرت بکەیت. ئەمەش دەتوانێت بۆ هەندێک کەس زۆر بێزارکەر بێت.

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک بەیانیان قژت شانە دەکەیت، تێبینی ئەوە دەکەیت کە قژ زیاتر لە ئاسایی دێتە دەرەوە ، یان کاتێک دەست لە هەندێک شوێنی سەرت دەدەیت، پێستەکە هەست بە زبر دەکات و هەست بە چەقۆی بچووک دەکات... ڕەنگە تەنها خوران نەبێت، بەڵکو دەتوانێت بسوتێت. ئەگەر ئەم شتانەت هەیە، پێویستە ئاگاداری ئەوە بیت.

گرنگ ئەوەیە کە LPP لە ڕاستیدا جۆرێکە لە حاڵەتێکی تری پێست کە پێی دەوترێت Lichen Planus . حاڵەتێکە دەبێتە هۆی خوران و پەڵەی سپی لەسەر دەست و پێ و ناوەوەی دەم. هەندێک جار، لەوانەیە گۆڕانکاری لە نینۆکەکاندا هەبێت (بۆ نموونە نینۆکی زبر، درزدار، یان هێڵکاری). هەروەها نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی کە تووشی LPP بوون نیشانەکانی لایکن پلانۆسیان هەیە.

بۆچی ئەم LPP ڕوودەدات؟ هۆکارەکەی چییە؟

ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. - بۆچی ئەمە بەسەر مندا هات؟ سروشتییە کە سەرسام بیت. ئەگەر ڕاستگۆ بین، پسپۆڕانی پزیشکی یەک هۆکار و یەکلاکەرەوەیان نەدۆزیوەتەوە. بەڵام، بەپێی تێگەیشتنی ئێستا، جۆرێک لە خانە بە ناوی T-cells، کە بەشێکن لە سیستەمی بەرگری جەستەمان , هێرش دەکاتە سەر ڕەگی تاڵەکانی قژی خۆمان. بە سادەیی سیستەمی بەرگری لەشمان بە هەڵە دەست دەکات بە لەناوبردنی تاڵە قژی تەندروستەکانی خۆی. بەم شێوەیە ئەو نەخۆشیانەی کە سیستەمی بەرگری جەستە هێرش دەکاتە سەر خانەکانی خۆی پێیان دەوترێت نەخۆشی بەرگری خۆکار . ئەمە خەتای هیچ کەسێک نییە، تەنها گۆڕانکارییە لە چۆنیەتی کارکردنی جەستەدا.

ئایا LPP نەخۆشییەکی درمیە؟

نەخێر، بە هیچ شێوەیەک نا! ئەمە شتێکە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت. لیکێن پلانۆس نەخۆشییەکی درم نییە. ناتوانیت لە ڕێگەی دەست لێدان، هەناسەدان، یان هاوبەشکردنی شتەکانەوە بۆ کەسێکی تر بڵاوی بکەیتەوە. بۆیە خەمی ئەوە مەخۆ.

چۆن پزیشک بە دڵنیاییەوە دیاری دەکات کە ئەمە LPP یە؟

ئەگەر پێت وایە نیشانەکانی LPPت هەیە، یەکەم هەنگاوت دەبێت سەردانی پزیشکی پێست بێت. ئەو دەتوانێت بەم شێوەیەی خوارەوە حاڵەتەکە دەستنیشان بکات: ١- پشکنینی جەستەیی: سەرەتا پزیشک بە وردی پشکنینی پێستی سەر و پێستت دەکات. سەیری هەڵوەرینی قژت و گۆڕانی پێستت و هەر پەڵەیەک دەکەن. هەروەها پرسیار لەبارەی مێژووی پزیشکی تەواو و هەر دەرمانێکی ترەوە دەکەن کە دەیخۆیت. 2- دەرمۆسکۆپی: لەم کارەدا پزیشک ئامێرێکی تایبەتی ڕووناکی و گەورەکەرەوە بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی بە وردی سەیری هەڵوەرینی قژ و بارودۆخی دەوروبەری تاڵەکانی قژ و هەر پەڵەیەک بکات. ئەمەش دەتوانێت زانیاری زۆر لەسەر حاڵەتەکە بدات. 3. بایۆپسی پێست: بەو پێیەی کە LPP هەندێک جار دەتوانێت هاوشێوەی حاڵەتەکانی تری پێست بێت، ئەم پشکنینە زۆر گرنگە بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە. ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی پارچەیەکی زۆر بچووکی پێست (بەزۆری چەند ملیمەترێک) لە پێستی سەر لەژێر بێهۆشکردندا و ناردنی بۆ تاقیگە و پشکنینی لەژێر مایکرۆسکۆپدا. ئەمەش ڕێگە بە پزیشک دەدات بە تەواوی بزانێت چ زیانێک بە تاڵەکانی قژ کەوتووە و ئایا هیچ خانەیەکی هەوکردن هەیە یان نا. تەنها دوای ئەم پشکنینانە پزیشک دەتوانێت بە دڵنیاییەوە بڵێت کە ئایا تۆ LPP یان حاڵەتێکی ترت هەیە.

چارەسەرەکانی LPP چین؟

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە چەندین دەرمان و چارەسەر هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی LPP و خاوکردنەوەی پێشکەوتنی نەخۆشییەکە. لەبەر ئەوەی نەخۆشییەکی هەوکردنە، زۆربەی چارەسەرەکان ئامانجیان کەمکردنەوەی هەوکردن و کۆنترۆڵکردنی چالاکییەکانی سیستەمی بەرگرییە . پلانی چارەسەرکردنەکەت لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەمانەی خوارەوە لەخۆبگرێت:

• کۆرتیزۆل: زۆرجار ئەمانە یەکەم هێڵی چارەسەرن بۆ کۆنترۆڵکردنی هەوکردن . دەتوانرێت وەک کرێم، غسول، حەب، یان تەنانەت دەرزی ڕاستەوخۆ بدرێتە ناوچە تووشبووەکانی پێستی سەر (دەرزی ستیرۆیدی ناو برین).
• هایدرۆکسیکلۆرۆکوین: ئەمەش یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردن دەدات لە نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکانی وەک LPP.
• دۆکسیسایکلین ( Doxycycline ) یان دژە زیندەییەکانی تر : ئەمانە هەندێک جار بەهۆی تایبەتمەندی دژە هەوکردنیان بەکاردەهێنرێن.
• ڕێتینۆیدەکان: ئەم دەرمانانە کە لە ڤیتامین A دروستکراون یارمەتی کۆنترۆڵکردنی گەشەی خانەکانی پێست دەدەن. دەتوانرێت وەک حەب یان وەک کرێم بدرێت.
• ماددە بەرگری سەرکوتکەرەکانی تر :لەو حاڵەتانەی کە کۆنتڕۆڵکردنی ئەو چارەسەرانەی سەرەوە قورسە، ڕەنگە دەرمانی بەهێزتر وەک میتۆترێکسات و سایکلۆسپۆرین بەکاربهێنرێت. پزیشکەکەت بە بەردەوامی چاودێریت دەکات لەکاتی پێدانی ئەمانە.
• چارەسەری لەیزەری ئاستی نزم (LLLT): هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە بەکارهێنانی ئەم شەپۆلە ڕووناکییە تایبەتانە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ هەوکردنی پێست و گەشەی قژ تا ڕادەیەک.

لەوانەیە پزیشکەکەت یەکێک یان زیاتر لەم دەرمانانەت پێکەوە پێبدات. هەندێک جار یەکەم دەرمان کە پێت دەدرێت لەوانەیە بەو شێوەیە کار نەکات. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، خەمت نەبێت. دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و بژاردەیەکی تر تاقی بکەیتەوە. گرنگترین شت ئەوەیە کە بەردەوام بیت لە هەوڵدان تا ئەو چارەسەرە دەدۆزیتەوە کە باشترین کاریگەری بۆت هەیە و چارەسەرەکە بە تەواوی وەک ئەوەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت وەربگریت.

پێویستە ئاگاداری چی بیت کاتێک لەگەڵ نیشانەکانی LPP دەژیت؟

ژیان لەگەڵ LPP دەتوانێت هەندێک جار چالاک بێت، بەڵام بە بەڕێوەبردنی دروست ، دەتوانیت بە باشی لەگەڵ حاڵەتەکەدا بژیت.

• دەرمانەکانت بە تەواوی بەو شێوەیە بخۆ کە بۆت نوسراوە: دەرمانەکە بەو شێوەیە بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە، بە ژەمی دروست و لە کاتی گونجاو و بۆ ماوەی دیاریکراو. بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت دەرمانەکانت مەوەستێنە، زیاد مەکە، یان کەمی مەکەرەوە.
• بە بەردەوامی سەردانی پزیشکەکەت بکە: بە شێوەیەکی ڕێکوپێک سەردانی پزیشکی پێست بکە بۆ ئەوەی بزانیت چارەسەرەکە چۆن کاردەکات، بۆ ئەوەی بزانیت هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەبێت و بزانیت ئایا هیچ ئاڵۆزییەک هەیە یان نا.
• تەندروستی دەروونی خۆت لەبەرچاو بگرە: هەڵوەرینی قژ و ناڕەحەتی پێستی سەر هەندێک جار دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی خۆبەگەورەزانین، خەمۆکی، یان دڵەڕاوکێ. ئەمە شتێکی ئاساییە. ئەگەر هەست بەم جۆرە دەکەیت، لەگەڵ خێزانەکەت، هاوڕێکانت، یان پزیشکەکەت باسی بکە. هەروەها دەتوانیت داوای ڕاوێژکاری بکەیت ئەگەر پێویست بوو.

ئایا ڕێگەیەک هەیە بۆ ڕێگریکردن لە دروستبوونی LPP؟

هیچ ڕێگەیەکی ناسراو نییە بۆ ڕێگریکردن لە LPP، چونکە تا ئێستا هۆکاری وردی نەزانراوە. بەڵام ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە پێستتدا، وەک هەڵوەرینی قژ، خوران، یان هەوکردن لەسەر پێستی سەرت، ئەوا پشتگوێی مەخە. چارەسەرکردنی زوویی LPP دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە پەڵە لە داهاتوودا و هەڵوەرینی زیاتری قژ.

ئایا دەتوانرێت LPP بە تەواوی چارەسەر بکرێت؟

ئەمەش کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. هیچ چارەسەرێکی ناسراو بۆ LPP نییە. واتە "چارەسەرێک نییە و لەگەڵیدا بکرێت". بەڵام خەمت نەبێت! چارەسەر دەتوانێت ڕێگری بکات لە خراپتربوون و زیاتر بڵاوبوونەوەی.دەتوانیت نیشانەکانت کۆنتڕۆڵ بکەیت و پەڵە پەڵە کەم بکەیتەوە و ژیانێکی ئاسایی بژیت. لەوانەیە پێویست بکات چەند چارەسەرێک تاقی بکەیتەوە بۆ ئەوەی ئەو چارەسەرە بدۆزیتەوە کە باشترینە بۆت. پزیشکی پێستت دەتوانێت یارمەتیت بدات لەم گەشتەدا و یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی چارەسەر بۆ ئاستەنگە جەستەیی و سۆزدارییەکانت.

چۆن دەبێت ئاگاداری پێستی سەرم بم کاتێک LPPم هەیە؟

پێستی سەرت دەتوانێت زۆر هەستیار بێت کاتێک تووشی LPP بوویت. بۆیە بۆ ئەوەی پێستی سەر تووشی خوران، خوران، یان کاردانەوەی حەساسیەت نەبێت، ئەم شتانە لەبەرچاو بگرن:

• بەکارهێنانی شامپۆ و کۆندیشنەری نەرم: لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری شامپۆ و بەرهەمی تایبەت بۆ قژت بکات. بەگشتی باشترە ئەو بەرهەمانە بەکاربهێنیت کە هەستیارییان کەم و نەرم و نیان بێت .
• دوور بکەوەرەوە لەو بەرهەمانەی کە ئەم پێکهاتانەیان تێدایە: باشتر وایە دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی شامپۆ و ئەو بەرهەمانەی قژ کە ئەم پێکهاتانەیان تێدایە، چونکە دەتوانن پێستی سەرت هێندەی تر وشکتر و خوران و سوورتر بکەنەوە:
• کحول: لەوانەیە لەسەر لیبێڵەکە بنووسرێت `(ئەلکهول گۆڕاوە)` یان `(ئایزۆپرۆپیل ئەلکهول)`.
• بۆن یان بۆن.
• سەلفاتەکان: (بۆ نموونە سۆدیۆم لۆریل سەلفات - SLS)
• ماددە پارێزەرەکانی وەک `(پارابینەکان)` و `(میتیلیزۆتیازۆلینۆن)`.
• دوور بکەوەرەوە لە خراپکردنی پێستی سەرت: گرنگ نییە چەندە خورانی هەبێت، بە نینۆکەکانت بە توندی مەیخڕێنێت. ئەمەش دەبێتە هۆی برینداربوون و هەوکردن و خراپترکردنی حاڵەتەکە.
• سەر داپۆشین: هەندێک کەس سەرپۆش بەکاردەهێنن بۆ داپۆشینی هەڵوەرینی قژیان. هەروەها داپۆشینی سەریان یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی پێستی سەری هەستیاریان لە بای سارد و تیشکی توندی خۆر. هەروەها دەتوانیت ئیسکارف، کڵاو، یان تەنانەت پارچەی قژ بەکاربهێنیت، بەپێی ئارەزووی خۆت.
• ئەگەر بیر لە دروستکردنی پارچەی قژ دەکەیتەوە، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ئەو شوێنانەی کە پارچەی قژ بۆ ئەو کەسانە دروست دەکەن کە هۆکاری پزیشکییان هەیە. هەروەها فێربە چۆن بە باشی گرنگی بە پارچەی قژەکەت بدەیت. مەهێڵە پارچەی قژەکەت زۆر توند بێت، وە باشترە کەپڵی پارچەی قژ بەکاربهێنیت بۆ پاراستنی پێستی سەرت و ئاسانکاری بۆ دانانی.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەمەوە؟

تەنانەت دوای دەستپێکردنی چارەسەریش پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر:

• ئەگەر ئەو دەرمانە یان چارەسەرەی کە پێت دراوە پێناچێت کار بکات , واتە ئەگەر نیشانەکانت باشتر نەبن.
• ئەگەر دەرمانەکە کاریگەری لاوەکی نەخوازراوی لێکەوتەوە .
• ئەگەر نیشانەکانی ئێستات خراپتر بوون.
• ئەگەر نیشانە نوێیەکان (بۆ نموونە هەڵوەرینی قژ لە شوێنە نوێیەکان، زیادبوونی ئازار) دەرکەوتن.

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت LPP، بەزۆری نابێتە هۆی کێشەی تەندروستی جددی و مەترسی لەسەر ژیان. زۆرێک لەو کەسانەی کە ئەم حاڵەتەیان هەیە ژیانێکی ئاسایی و چالاک دەژین. بەڵام مامەڵەکردن لەگەڵ نیشانەکانی وەک هەڵوەرینی قژ و ئازار و خوران دەتوانێت لە ڕووی سۆزدارییەوە قورس بێت.چارەسەر دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لەم کارەدا. بۆیە واز لە هیوا مەهێنە. لەگەڵ پزیشکەکەت کار بکە بۆ دۆزینەوەی چارەسەرێک کە کارت بۆ بکات، هەروەها بە ئاشکرا باسی ئەو ئاستەنگە جەستەیی و دەروونیانە بکە کە ڕووبەڕووت دەبێتەوە. باڵاپۆش، پارچەی قژ، یان کڵاو دەتوانێت یارمەتی متمانە بەخۆبوونت بدات. بەڵام ئەمە بڕیارێکی زۆر کەسییە. لەکاتی بیرکردنەوە لە سەر داپۆشین، ئەو کارە بکە کە هەستێکی خۆش و ئاسوودەیی بۆت هەیە.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

• Lichen planuspilaris (LPP) حاڵەتێکی هەوکردنە و کاریگەری لەسەر تاڵەکانی موو لەسەر پێستی سەر دەبێت. دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە و هەڵوەرینی قژ بۆ هەمیشە.
• هەرچەندە هۆکاری وردی ئەمە نازانرێت، بەڵام پێدەچێت کاردانەوەی بەرگری خۆکارانە بێت. ئەمە نەخۆشییەکی درم نییە.
• نیشانەکانی لەوانەیە بریتی بن لە هەڵوەرینی قژ بە پەچە، سووربوونەوە، توێکڵکردن، خوران و هەوکردنی پێستی سەر.
• زوو دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە خراپتربوونی حاڵەتەکە و زیاتر هەڵوەرینی قژ. لە کاتێکدا چارەسەری نییە، بەڵام چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی.
• ئاگاداری پێستی سەرت بە و شامپۆی نەرم بەکاربهێنە .
• ئەگەر هەڵوەرینی قژ کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەیە، گرنگە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت لەو بارەیەوە . تۆ تەنیا نیت.
• پۆشینی سەرپۆش (سکارف، پارچەی قژ، کڵاو) بڕیارێکی کەسییە. ئەوەی هەست بە ڕاستی دەکەیت بیکە.

هیوادارم ئەم زانیاریانە بە یارمەتیدەر بزانن. ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەبوو دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت.

---

` Lichen Planopilaris، LPP، هەڵوەرینی قژ، نەخۆشیەکانی پێستی سەر، پەڵەی پێستی سەر، هەڵوەرینی قژی هەمیشەیی، نەخۆشییەکانی پێست، نەخۆشی بەرگری خۆکار، هەڵوەرینی قژ