هەروەها ددانت شل بووە؟ (ددانی شل) با بە تەواوی لەم بارەیەوە بزانین!

تا ئێستا تێبینیت کردووە کە یەکێک لە ددانەکانت وا دیارە کەمێک دەجوڵێت؟ کاتێک منداڵیت ئەمە شتێکی ئاساییە بۆ ئەوەی ددانی منداڵ خەریکە بکەوێتە دەرەوە. بەڵام ئەگەر گەورە بوویت ئەوە نیشانەیەکی باش نییە کە ددانی هەمیشەیی تۆ دەجووڵێت. دەکرێت نیشانەیەک بێت بۆ کێشەیەکی بنەڕەتی، ڕەنگە ڕووداوێک یان نەخۆشییەک.

کاتێک ددانێک شل بوو مانای چییە؟

بە سادەیی ددانی شل کاتێکە کە ددانێک بە توندی بە پووکەوە نەبەسترێتەوە و بتوانێت بۆ پێش و دواوە بجوڵێت. ئاساییە ددانی کۆرپە لە منداڵانی بچووکدا شل بێتەوە و بکەوێتە دەرەوە لەگەڵ هاتنە ژوورەوەی ددانی هەمیشەیی، ئەوەش شتێکی ئاساییە.

بەڵام ئەگەر گەورە بیت، هەرگیز ئاسایی نییە ددانی هەمیشەییەکەت شل بێتەوە . هەمیشە ئاماژەیە بۆ کێشەیەکی بنەڕەتی. دەکرێت زەبرێک بێت بۆ ددانەکە، یان حاڵەتێکی پزیشکی بێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە هەر کە هەستت بە نیشانەکانی کرد سەردانی پزیشکی ددان بکەیت. پاشان لەوانەیە بتوانیت ددانە شلەکەت ڕزگار بکەیت.

هەندێک ددانی شل دەتوانرێت بە پاککردنەوەی بەردەوامی ددان و پاکوخاوێنی باشی دەم و ددان لە ماڵەوە چاک بکرێتەوە. ئەمەش واتە کاتێک هەیە ددانێکی شل بەبێ نەشتەرگەری چاک بکرێتەوە. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەری دەم و ددان بکرێت بۆ چاککردنەوە یان لابردنی ددانی شل. بەڵام ئەگەر زۆر چاوەڕێ بکەیت بۆ بینینی پزیشک، ئاڵۆزییە جددیەکانی وەک ئازار و ئاوسانی و هەوکردن ڕوودەدات.

نیشانەکانی شلبوونی ددانەکان چین؟

شلبوونی ددانەکان هەست بە نامۆیی دەکەن، بەتایبەتی کاتێک ددانەکانت دەشۆیت، نێڵی ددانەکانت دەشۆیت، یان خواردن دەخۆیت. یان لەوانەیە هەست بە شتێکی "نائاسایی" بکەیت کاتێک ددانەکانت پێکەوە گاز دەگریت.

جگە لەوەش لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک:

• پووکەکان سوورن و بە دەست لێدان ئازاریان هەیە.
• خوێنبەربوونی پووک.
• پووکەکان ئاوساون.
• پاشەکشەی پووک.
• ڕەنگی ددانەکە گۆڕاوە.

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک بەیانیان ددانەکانت دەشۆرد، لەناکاو پووکەکانت دەستیان بە خوێنبەربوون کرد، یان کاتێک دەستت لە ددانێک دەدا، هەستت دەکرد ڕەنگە کەمێک درز بکەوێت. تەنانەت شتێکی بچووکی لەو جۆرەش پشتگوێ مەخە.

بۆچی ددانی هەمیشەییمان دەجوڵێت؟ هۆکارەکانی چین؟

وەک پێشتر باسمان کرد، ئاساییە ددانی منداڵی منداڵ شل بێتەوە و بکەوێتە دەرەوە، چونکە ددانی هەمیشەیییان (ددانی گەورەساڵان) دەست دەکەن بە دەرچوون لە پووکەوە.

بەڵام چەند هۆکارێک هەیە کە ددانی هەمیشەیی لە گەورەکاندا ڕەنگە شل ببنەوە:

نەخۆشی دەوری ددان

ئەمەش هۆکاری سەرەکی شل و ونبوونی ددانەکانە لە کەسانی پێگەیشتوودا لە سەرانسەری جیهاندا. پێی دەوترێت هەوکردنی دەوری ددان . ئەوە کاتێکە کە ئێسک و بەستەرەکان کە ددانەکانت لە شوێنی خۆیان دەگرن وردە وردە دەتوێنەوە. وەک ئەوە وایە کاتێک خاکی دەوری ڕەگی دارێک دەشۆیت، دارەکە دەلەرزێت.

زەبر و زەنگی ددان

ڕووداوەکانی دەم، وەک ڕووداو لە کاتی یاریکردندا (بیر لەوە بکەرەوە کە تۆپی کریکێت لێی بدات)، کەوتنە خوارەوە، یان هێرشی دیکە لە کاتی شەڕەکاندا، دەبێتە هۆی شلبوونەوەی ددانێک یان چەند ددانێک. بیرتە کاتێک لە کاتی یاریکردندا کەوتیت و لە منداڵیدا ددانێکی پێشەوەت لێدا؟ بەم شێوەیەیە.

وردکردنی ددان (Bruxism)

هەندێک کەس لە کاتی خەودا ددانەکانیان دەکوڵێنن (برۆکسیزم)، یان تەنانەت لە ڕۆژدا بەبێ ئاگاداری ددانەکانیان دەگرن. کاتێک ئەمەش فشارێکی ناپێویست دەخاتە سەر ددانەکان بۆ ماوەیەکی زۆر، ئەوا ددانەکان دەتوانن دەست بە جووڵە بکەن.

دووگیانی

لە کاتی دووگیانیدا , هۆرمۆنەکانی پرۆجسترۆن و ئیسترۆجین لە جەستەدا زیاد دەکات. ئەمەش دەبێتە هۆی شلبوونەوەی ئەو شانانەی کە پشتگیری ددانەکان دەکەن بۆ ماوەیەکی کاتی. پزیشکان بەم دووگیانییە ناودەبەن هەوکردنی پووک . زۆربەی کات ئەم نیشانانە دوای لەدایک بوونی کۆرپەکە نامێنن. بۆیە پێویستە دایکانی دووگیان بێ پێویست نیگەران بن لەم بارەیەوە، بەڵکو پێویستە پابەندی ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەیان بن.

کێشەکانی تر کە دەکرێت لە شلبوونەوەی ددانێکەوە سەرهەڵبدات

ئەگەر ددانەکەت شل بوو، دەبێتە هۆی کێشەی وەک:

• هەڵە ڕێکخستنی ددانەکان (malocclusion). وەک ئەوە وایە دەرگایەک ڕابکێشرێت و بەزەحمەت دایبخەیت.
• سەختی جوینی خواردن بە باشی.
• یەکێکی تریان ئەوەیە کە فشارێکی ناپێویست دەخاتە سەر ددانی تەندروست.

ئەم شتانە دەتوانن زیانێکی زیاتر بگەیەنن و ``سووڕێکی کێشەی تەندروستی دەم و ددان'' دروست بکەن.

چۆن پزیشکی ددان ئەمە دەستنیشان دەکات؟

زۆربەی کاتەکان، دەزانیت ددانێک شل بووە یان نا. دەتوانیت بە زمان یان پەنجە هەستی پێ بکەیت. یان، کاتێک ددانی سەرەوە و خوارەوەت بەیەکەوە دەبەستیت، هەست بە گۆڕانکاری دەکەیت لە شێوازی گازگرتنەکەتدا.

کاتێک پزیشکی ددان دەبینیت، پشکنینت بۆ دەکات و زیاتر دەربارەی ددانی شلەکەت ڕوون دەکاتەوە و پلانی چارەسەرکردنت بۆ دادەڕێژێت.

چارەسەری ددانێکی شل چییە؟

چارەسەر بەندە بە توندی حاڵەتەکەت و ئەوەی بووەتە هۆی شلبوونەوەی ددانەکە لە پلەی یەکەمدا.

چارەسەری بێ نەشتەرگەری

ئەگەر ددانێک بەهۆی زەبر یان وردکردنی درێژخایەنی ددانەکانەوە شل بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەری نەشتەرگەری بکات وەک:

• ڕێکخستنی گازگرتن: لەم ڕێکارەدا پزیشک بڕێکی زۆر کەم لە مینای ددانەکە لە ددانی شل و ددانەکەی دیوی بەرامبەر لادەبات. ئەمەش فشاری ناپێویست لەسەر ددانەکانت کەمدەکاتەوە کاتێک گاز دەگریت، ئەمەش ڕێگە بە چاکبوونەوەی ددانە شلەکە دەدات.
• پارێزەری دەم: چ ددانەکانت ورد بکەیت یان ددانەکانت بگریت، بەکارهێنانی ئامێری دەم و ددان یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی ددانەکانت لە فشار و تێکچوونی ناپێویست. زۆرجار شەوانە لەکاتی خەوتندا لەبەر دەکرێت.
• سپلینتنگ:ئەگەر ددانی شلەکەت بە تەواوی لە پووک جیا نەبووەوە، ئەم ڕێکارە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت. لەم ڕێکارەدا پزیشک ددانە شلەکە دەبەستێتەوە (وەک چەسپ) بە دوو ددانی تەندروست کە وەرگیراون. ئەمەش هێزێکی زیاتر بە ددانە شلەکەت دەبەخشێت و دەتوانێت بیپارێزێت لە جووڵە تا چاک دەبێتەوە.

ئەگەر بەهۆی نەخۆشی پووکەوە بوو ئەوا دەتوانرێت نەشتەرگەری بۆ بکرێت (نەشتەرگەری بۆ نەخۆشی پووک)

ئەگەر بەهۆی نەخۆشی پووکەوە ددانەکانت شل بوون، لەوانەیە پێویستت بە چارەسەری نەشتەرگەری بێت وەک:

• توێکڵکردن و ڕوت پلانینگ: ئەمە پاککردنەوەیەکی قووڵە کە پلاکی و تارتەر لە پووکدا لادەبات و ڕووی ڕەگی ددانەکە نەرم دەکات.
• نەشتەرگەری ئێسک (فلاپ) : لەم کارەدا پووک کەمێک دەبڕدرێت و بەرز دەکرێتەوە، هەروەها ئێسکی ژێرەوەی پاک دەکرێتەوە و شێوەی بۆ دادەنرێت.
• گرێدانی ئێسکی ددان: ئەگەر بەشێکی زۆری ئێسکی دەوروبەری ددانەکە لەدەستچووبێت، ئەم گرێفتە دەکرێت بۆ یارمەتیدانی گەشەکردنی ئێسکی نوێ.
• گرێدانی پووک: ئەگەر پووکەکان زۆر پاشەکشەیان کردبێت، شانەکانی پووک لە بەشێکی تری دەم وەردەگیرێن و دەچێنرێن بۆ شوێنی دڵخواز.

ئایا دەتوانیت ددانێکی شل لە ماڵەوە چاک بکەیتەوە؟

نەخێر، ئەگەر ددانێکی هەمیشەیی شل بوو، پێویستی بە چارەسەری پیشەیی هەیە. دواخستنی سەردانی پزیشکی ددان زۆرجار تەنها نیشانەکان خراپتر دەکات. بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ئاگاداری ددانە شلەکەت بیت تا دەتوانیت سەردانی پزیشکی ددان بکەیت:

• بە ئاوی خوێی گەرم غەرغەرە بکە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی هەوکردن.
• دوور بکەوەرەوە لە خواردنی خۆراکی ڕەق و شکاو و چەسپاو.
• دەمت بە شۆردنی دەم بە دژە بەکتریا ڕۆژانە دوو جار بشۆ بۆ ئەوەی بەکتریاکانی ناو دەمت کەم بکەنەوە.

ئەم شتانە نابێتە هۆی ئەوەی ددانی شل بەهێزتر بێت. بەڵام دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی مەترسی ئاڵۆزییەکانی زیاتر تا ئەو کاتەی دەتوانن سەردانی پزیشک بکەن.

ئایا تەنها ددانێکی شل دەربهێنم؟ ئایا ناتوانرێت ڕزگار بکرێت؟

هەندێک جار، ددانێکی شل لەوانەیە زۆر تێکچووبێت بۆ ئەوەی ڕزگاری بێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت پێشنیاری دەرهێنانی ددانەکە و گۆڕینی بە پرد یان چاندنی ددان دەکات.

لەگەڵ پزیشکەکەت باسی مەترسی و سوودەکانی هەر بژاردەیەکی چارەسەرکردن بکە. ئەو یارمەتیت دەدات ئەو کەسە هەڵبژێریت کە باشترینە بۆت.

ئەنجامی کۆتایی شلبوونی ددان لە کەسێکی پێگەیشتوودا چییە؟

وا مەزانە تەنها لەبەر ئەوەی ددانەکەت شل بووە، لەدەستی دەدەیت. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پزیشکان دەتوانن ددانی شل ڕزگار بکەن. بەڵام گرنگترین شت ئەوەیە کە بە زووترین کات دەست بە چارەسەرکردن بکرێت. تا زووتر بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت، ئەگەری ئەوە هەیە کە دەرئەنجامەکەی باشتر بێت.

چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە لەدەستدانی ددان؟

ئێمە ناتوانین هەمیشە ڕێگری لە لەدەستدانی ددان بکەین چونکە ناتوانین ڕێگری لە هەندێک هۆکار بکەین (وەک ڕووداو). بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی لەدەستدانی ددانەکانت بە گشتی:

• پاراستنی پاکوخاوێنی باشی دەم و ددان: ڕۆژانە دوو جار ددانەکانت بشۆ و بە فڵچەی ددانەکانت بشۆ.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و ڤاپینگ.
• ئەگەر ددانەکانت ورد کرد، پاسەوانی شەوانە بەکاربهێنە.
• لەکاتی یاریکردنی وەرزشی بەرکەوتندا پارێزەری دەم لەبەر بکە.
• بەشی پێویست کالیسیۆم و ڤیتامین D بەدەست بهێنە.
• بە ماوەیەکی ڕێکوپێک سەردانی پزیشکی ددان بکە بۆ ئەوەی ددانەکانت بپشکنرێت.

باشترین کاتەکان بۆ بینینی پزیشکی ددان چین؟

بە شێوەیەکی ئاسایی، پێویستە سەردانی پزیشکی ددان بکەیت بۆ پشکنینی بەردەوام (`تاقیکردنەوە`) و پاککردنەوە (`پاککردنەوە`). بۆ زۆربەی خەڵک باشتر وایە هەر شەش مانگ جارێک بچن. بەڵام ئەگەر ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی پووک یان بۆشایی پووک زۆرە، لەوانەیە پێویست بکات زۆرتر بچیت. لەم سەردانانەدا پزیشکی ددانەکەت پشکنینی ددان و پووکەکانت دەکات بۆ هەر کێشەیەک.

ئەگەر لە کاتی پشکنینە ئاساییەکانتدا هەستت کرد ددانەکانت شل بوون، دڵنیابە پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە و کاتێک دیاری بکە. ئەمەش دەتوانێت مانای ئەوە بێت کە تۆ نەخۆشی پووکت هەیە. پاشان پزیشکەکەت دەتوانێت بە خێرایی دەست بە چارەسەرکردن بکات و ئەگەری تووشبوون بە کێشەی زیاتر کەم بکاتەوە.

چۆن ددانێکی شل لە کەسێکی گەورەساڵدا دەبێتە حاڵەتی فریاگوزاری؟

ئەگەر برینێکت هەبوو، وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان برینێکی وەرزشی، کە ددانێکی دەرچووە، ڕاستەوخۆ پەیوەندی بە پزیشکی ددانەکەتەوە بکە. ئەگەر ددانێک بە تەواوی یان بەشێکی لە شوێنی خۆی دەرچوو (`ددانی هەڵوەرین`)، ئەوە `باری فریاگوزاری ددان`ە. زۆربەی نووسینگەکانی پزیشکانی ددان ژمارەیەکی فریاگوزارییان هەیە بۆ پەیوەندیکردن لەم جۆرە حاڵەتانەدا. ئەگەر نەتوانیت بگەیتە پزیشک، بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتن (`ER`).

لە هەندێک حاڵەتدا پزیشکان دەتوانن ددانێکی شل `سەقامگیری` بکەن. بەڵام بۆ ئەوەی ئەم سەقامگیرییە سەرکەوتوو بێت، دەبێت چارەسەرکردن لە ماوەی یەک کاتژمێردا لە دوای برینەکەتەوە دەست پێبکات.

ددانی پێشەوەم شل بووە. چی بکەم؟

ددانی پێشەوەی شل بە تایبەتی بێزارکەر دەبێت چونکە کاتێک زەردەخەنە دەکەیت دیارە. ئەگەر ددانی پێشەوەت شل بووە، یەکسەر کاتێک دیاری بکە بۆ ئەوەی سەردانی پزیشکی ددان بکەیت. هەوڵی سەقامگیرکردنی دەدات.

ددانی منداڵە بچووکەکەم شل بووە. ئایا پێویستە چاکی بکەم؟ ئایا پێویستە لاببم؟

ئەگەر ددانی منداڵە بچووکەکەت شل بوو، باشترین شت ئەوەیە کە تەنها ڕێگەی بدەیت بکەوێتە دەرەوە. ددانی سەرەتایی ئەوانەن کە ددانی هەمیشەیی ڕێنمایی دەکەن بۆ شوێنی خۆیان. ئەگەر زۆر زوو ددانی منداڵ دەربهێنرێت، ئەوا دەبێتە هۆی ئەوەی ددانی هەمیشەیی دەربهێنێت و دواتر کێشەی تری ددان دروست بکات. بۆیە هەوڵ مەدە بەزۆر بیخەیتە دەرەوە.

لە کۆتاییدا دەبێت بڵێم

ددانێکی شل دەتوانێت ئەزموونێکی نیگەرانکەر و ترسناک بێت. لەوانەیە هەست بکەیت کە لە شوێنی خۆی دەرچووە. یان تەنانەت ڕەنگە پرسیار بکەیت کە ئایا بە تەواوی دەکەوێتە دەرەوە؟

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە چارەسەر هەیە بۆ شلبوونەوەی ددانەکان. ئەگەر هەستت کرد شتێک هەڵەیە، چاوەڕێ مەکە. یەکسەر بە پزیشکی ددانەکەت بڵێ. زوو وەرگرتنی چارەسەر باشترین چانسە بۆ ڕزگارکردنی ددانەکەت. لەبیرت بێت کۆمەڵە ددانی تەندروست سەرمایەیەکی گەورەیە بۆ زەردەخەنەیەکی تەندروست و ژیانێکی تەندروست!

` ددانی شل، پزیشکی ددان، نەخۆشی پووک، چارەسەری ددان، تەندروستی دەم و ددان، هەوکردنی دەوری ددان، ددانی شل