ئایا بە درێژایی ڕۆژ ماندوویت؟ ئایا دوای ئەنجامدانی کەمێک کاریش هەست بە ماندوێتی دەکەیت؟ ئایا کاتێک سەیری ئاوێنە دەکەیت دەموچاوت کاڵ دەردەکەوێت؟ یان زەحمەتە سەرنجت لەسەر یەک شت بێت؟ زۆرجار بیر لەوە دەکەینەوە، “شش، ئەمە کارێکی زۆرە.” بەڵام، ئایا بەڕاستی دەتوانێت بە هۆکارێکی تر بێت؟ بەڵێ، دەکرێت وا بێت. ئەم نیشانانە لەوانەیە نیشانەیەک بن بۆ ئەوەی ئاستی هیمۆگلۆبینەکەت کەمە. ئێمەی پزیشکان ئەمە بە “کەمخوێنی” ناودەبەین. نیگەران مەبە! با ئەمڕۆ قسە بکەین بۆ ئەوەی بە تەواوی تێبگەین بۆچی ئەمە ڕوودەدات و هۆکارەکانی چین.
باشە با سەرەتا بزانین... هیمۆگلۆبین چییە؟
بیر لە خزمەتگوزاری گەیاندن بکەرەوە کە بە درێژایی جەستەماندا کاردەکات. هیمۆگلۆبین باشترین کرێکارە لەو خزمەتگوزارییە گەیاندنەدا. لەناو خڕۆکە سوورەکانی خوێنماندایە. ئەو کەسەیە کە پاکەتی ئۆکسجین لە سییەکانەوە هەڵدەگرێت و دەیگەیەنێتە هەموو خانەیەکی تری جەستە، لە مێشکەوە تا نینۆکی پێ. کەواتە، چی ڕوودەدات کاتێک ئەم کوڕە منداڵبوونانە (هیمۆگلۆبین) کەم دەبن؟ خانەکان ئۆکسجینی پێویستیان دەست ناکەوێت. بەبێ ئۆکسجین خانەکان ناتوانن کار بکەن و وزە بەرهەم بهێنن. هەر بۆیە هەست بە ماندوێتی و سستی دەکەین.
بۆچی ئەم هیمۆگلۆبینە کەم دەبێتەوە؟ ٣ ڕێگەی سەرەکی هەیە
هەرچەندە سەدان هۆکار هەیە، بەڵام سێ ڕێگای سەرەکی هەن کە دەبنە هۆی کەمبوونەوەی هیمۆگلۆبین لە هەر کەسێکدا. با بەم سێ ڕێگایەدا تێپەڕین و بزانین چی ڕوودەدات.
- کەمبوونەوەی بەرهەمهێنانی خوێن لە جەستەدا.
- خوێن خێراتر لە دڵ لەناو دەچێت.
- خوێنبەربوون لە جەستە.
ئێستا با سەیری هەریەکێک لەم خشتانە بکەین، کەمێک وردتر.
یەکەم شت: کەمبوونەوەی بەرهەمهێنانی خوێن لەناو جەستەدا
| هۆکار | هەموو شتێکی تر سادەیە. |
|---|
| کەمی ئاسن | ئەمەش هۆکاری سەرەکییە لە جیهاندا. هەروەک چۆن پێویستت بە ئاردە بۆ دروستکردنی کێک، پێویستت بە ئاسن هەیە بۆ دروستکردنی هیمۆگلۆبین. ئەگەر ئاسنی پێویستت نەبێت لەو خواردنەی دەیخۆیت، هیمۆگلۆبین بەرهەم ناهێنێت. |
| کەمی ڤیتامین B12/فۆلێت | ئەم دوو ڤیتامینە پێویستە بۆ دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی باش. کاتێک کە بەس نین، جەستە خڕۆکە سوورەکانی خوێنی گەورە و ناشرین دروست دەکات کە ناتوانن بە باشی کاربکەن. |
| نەخۆشییە درێژخایەنەکان | نەخۆشی درێژخایەن وەک نەخۆشی گورچیلە و شێرپەنجە و هەوکردنی جومگەکان دەبنە هۆی ئەوەی کارگەی دروستکردنی خوێن (مۆخی ئێسک) بە باشی کار نەکات. |
| کێشەی مۆخی ئێسک | مۆخی ئێسک کارگەی سەرەکی دروستکردنی خوێنە. نەخۆشیەکانی وەک شێرپەنجەی خوێن ئەم کارگەیە تێکدەدەن و دەبێتە هۆی ئەوەی بەرهەمهێنانی خوێن بە تەواوی بوەستێت. |
| تالاسیمیا | ئەمەش تێکچوونێکی بۆماوەییە کە لە کاتی لەدایکبووندا هەیە. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە هەڵەیەک لە نەخشەی (جینەکان)دا هەیە کە هیمۆگلۆبین لە جەستەدا دروست دەکات، لە ئەنجامدا کوالیتی خراپی ئەو هیمۆگلۆبینەی دروست دەکرێت. |
خاڵی دووەم: خوێن خێراتر لە دڵ لەناو دەچێت.
| هۆکار | هەموو شتێکی تر سادەیە. |
|---|
| پرسە جینییەکان | لە نەخۆشیەکانی وەک کەمخوێنی خانەی داسکیدا، خڕۆکە سوورەکانی خوێن شێوەی نائاسایییان هەیە. گۆڕاو نین، بەڵکو شێوەی داسیان هەیە. بۆیە دەشکێن و دەشکێن و بە ئاسانی لەناو دەچن. |
| تێکچوونی سیستەمی بەرگری لەش | هەندێک جار پاسەوانانی جەستەمان (سیستەمی بەرگری لەش) شێت دەبن. لەبری ئەوەی هێرش بکەنە سەر داگیرکەرانی بیانی، هێرش دەکەنە سەر خڕۆکە سوورە باشەکانی خۆمان و لەناویان دەبەن. |
| شتە دەرەکییەکانی تر | هەروەها هەندێک دەرمان و ژەهر و هەوکردنەکانی وەک مەلاریا دەبنە هۆی زیانگەیاندن بە خڕۆکە سوورەکانی خوێن و ڕێژەی مردنیان زیاد دەکات. |
خاڵی سێیەم: خوێنبەربوون لە جەستە
| هۆکار | هەموو شتێکی تر سادەیە. |
|---|
| دیارە خوێن هەیە. | ئەمەش دەتوانێت بەهۆی ڕووداوێکەوە، نەشتەرگەرییەک، منداڵبوون، یان تەنانەت خوێنبەربوونی زۆری سوڕی مانگانە لە هەندێک لە خانماندا بێت. |
| خوێنبەربوونی نهێنی | ئەمە مەترسیدارترینە. برینی گەدە، باوەڕپێکراو، شێرپەنجەی قۆڵۆن و نەخۆشی کرمی قەڵغان دەبێتە هۆی لەدەستدانی کەمێک خوێن ڕۆژانە. تەنانەت نایبینین. بەڵام وردە وردە ئاسنی لەش تەواو دەبێت و هیمۆگلۆبین کەم دەبێتەوە. |
مەترسییەکە کەمێک زۆرە بۆ ئەم کەسانە!
هەرچەندە هەموومان تووشی ئەم حاڵەتانە دەبین، بەڵام هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان بە کەمخوێنی زیاترە.
لە کۆتاییدا دەبێت بڵێم...
ئێستا تێگەیشتووی کەمبوونەوەی هیمۆگلۆبین بە مانای شتێکی تر نییە بە هەمان هۆکار. وەک ئەوە وایە گڵۆپی بزوێنەری ئۆتۆمبێلێک داگیرسێت. گڵۆپەکە هەڵدەگیرسێت بۆ ئەوەی پێت بڵێت شتێک هەڵەیە، بەڵام گڵۆپەکە تەنها کێشە نییە. بە هەمان شێوە کەمخوێنی نیشانەیە. گرنگ ئەوەیە بزانیت "ئەم کەمبوونەوەیە بۆچی ڕوویدا؟"
ئەمەت لەبیربێت: ئەگەر نیشانەکانی کەمخوێنیت هەبوو تکایە مەچۆ بۆ دەرمانخانە و داوای حەبی ئاسن بکە بەبێ ئەوەی تەنانەت سەردانی پزیشکیش بکەیت. ئەوە وەک ئەوە وایە سەتڵێک بگرێت کاتێک دزەیەک لە سەقفەکەدا هەیە. پێویستە دزەکردنەکە چاک بکەیت، ڕاستە؟ بۆیە، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک بۆ دۆزینەوەی هۆکاری دروست و وەرگرتنی چارەسەری دروست.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment