هەروەها لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنت ئازاری ئەژنۆت هەیە؟ بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت هەست بە ڕەقبوون و ئازاری جومگەکان دەکەیت؟ ئەمانە کێشەی باون بۆ زۆر کەس لە وڵاتەکەماندا. بۆیە، لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا، هەندێک کەس وەسوەسەیان بۆ دروست دەبێت کە تەواوکەری جۆراوجۆر بەکاربهێنن کە هاوڕێیەکیان باسی کردووە یان لە ڕیکلامێکدا بینیویەتی. یەکێک لەو تەواوکەرە خۆراکییانەی کە زۆر بەناوبانگ بووە، MSM ە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە بەڕاستی MSM چییە و سوودەکانی چین و پێویستە ئاگاداری چی بین.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ئەم MSM چییە؟
بە سادەیی، MSM ناوی کورتە بۆ پێکهاتەی کیمیایی میتیلسولفۆنیلمیتان. زۆرجار وەک تەواوکەرێک دەخرێتە بازاڕەوە کە یارمەتی پاراستنی تەندروستی جومگەکان دەدات. دەوترێت یارمەتیدەرە بۆ بەرهەمهێنانی دوو پرۆتینی گرنگ لە جەستەماندا، ئەوانیش کۆلاجین و گلوکۆسامین. ئەمانەن کە یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی جومگەکانمان و ئیسقانەکانمان تەندروست بن.
بەڵام لێرەدا پێویستە لە شتێکی زۆر گرنگ تێبگەین . MSM دەرمانێک نییە کە پزیشک بۆی بنووسێت. تەنها تەواوکەرێکی خۆراکییە. ئەمەش بەو مانایەیە کە لەلایەن دامەزراوەکانی وەک ئیدارەی خۆراک و دەرمان (FDA) وەک چارەسەرێک بۆ هیچ حاڵەتێکی پزیشکی پەسەند نەکراوە. بۆیە لەوانەیە ئەم جۆرە بەرهەمانە شتی تریان تێدابێت کە لەسەر لیبێڵەکە ئاماژەیان پێنەکراوە. بۆیە پێش ئەوەی هەر تەواوکەرێکی لەو جۆرە بەکاربهێنیت، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت.
ئەو شتانەی کە پێویستە پێش خواردنی MSM بە پزیشکەکەت بڵێیت
ئەگەر بیر لە بەکارهێنانی MSM دەکەیتەوە، پێویستە پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە ئەگەر هەریەکێک لەمانەی خوارەوە بۆت دەگرێتەوە.
- ئەگەر حەساسیەتت هەیە بە MSM یان هەر بەرهەمێکی گیایی تر، تەواوکەر، خۆراک، ڕەنگکردن، یان پارێزەر.
- ئەگەر دووگیانیت یان هەوڵی دووگیان بوون دەدەیت .
- ئەگەر دایکی شیردەر بیت .
کاتێک ئەم ڕاستیانە بە پزیشکەکەت دەڵێیت، ئەو دەتوانێت ئامۆژگارییەکی وردت پێبدات سەبارەت بەوەی کە ئایا MSM بەکاربهێنیت یان نا، و ئەگەر وایە چۆن بەکاریبهێنیت، بەپێی بارودۆخی تەندروستیت.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →چۆن ئەمە بەکاربهێنم؟
بەزۆری بە شێوەی زارەکی لەگەڵ پەرداخێک ئاو دەخورێت. هەمیشە ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکەی بەرهەمەکە یان بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. هەرگیز زیاتر لە ژەمی پێشنیارکراوی مەخۆ .
پێویستە ئاگاداری تایبەت بکرێت لەکاتی پێدانی ئەم جۆرە تەواوکەرە خۆراکانە بە منداڵان. بۆیە دڵنیابە پێش ئەوەی MSM بدەیت بە منداڵێک لەگەڵ پزیشکی منداڵان قسە دەکەیت.
ئەگەر ئەمە زۆر بوو بۆت چی دەکەیت؟
ئەگەر پێت وایە بە هەڵە زۆرت لەم شتانە وەرگرتووە، دەستبەجێپەیوەندی بکەن بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهر لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ. یان بچنە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەم دەرمانە یان تەواوکەرە تەنها بۆ تۆ نوسراوە. هەرگیز لەگەڵ کەسانی تردا بەشی مەکە.
دەرمانەکانی تر کە لەوانەیە کارلێک لەگەڵ MSM بکەن
ئەگەر تۆ دەرمان بۆ حاڵەتەکانی تر دەخۆیت، تەواوکەرەکانی MSM لەوانەیە کارلێک لەگەڵ ئەو دەرمانانەدا بکەن. بۆیە زۆر گرنگە هەموو ئەو دەرمان و ڤیتامین و بەرهەمە گیاییانەی کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێیت.
| جۆری دەرمان | وەسف و نموونە |
|---|---|
| ئەو دەرمانانەی کە ڕێگری دەکەن لە مەینبوونی خوێن یان تەنک بوونی خوێن | نموونەی ئەمانە بریتین لە دەرمانەکانی وەک وارفارین، ئینۆکساپارین و ئەپیکسبان. خواردنی ئەمانە لەگەڵ MSM لەوانەیە مەترسی خوێنبەربوون زیاد بکات. |
| ئازارشکێن (NSAIDs) | هەروەها دەرمانەکانی وەک ئیبوپڕۆفین یان ناپرۆکسین کە بۆ چارەسەری ئازار و هەوکردن بەکاردەهێنرێن، دەتوانن کارلێک لەگەڵ MSM بکەن. |
| تەواوکەرە گیاییەکانی تر | ئەگەر بەرهەمە گیاییەکانی تر دەخۆیت (بۆ نموونە کەپسولی سیر، دەرهاویشتەی زەنجەفیل)، لەوانەیە کارلێک لەگەڵ MSM یشدا بکەن. |
ئەم لیستە تەواو نییە. ئەگەر جگەرە دەکێشیت، کحول دەخۆیتەوە، یان ماددە هۆشبەرەکانی تر بەکاردەهێنیت، ئەوا بە پزیشکەکەت بڵێ، چونکە ئەم شتانە دەتوانن کارلێک لەگەڵ ئەو دەرمانەشدا بکەن کە دەیخۆیت.
ئەو شتانەی کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن لە کاتی بەکارهێنانی MSM
ئەگەر نیشانەکانت باشتر نەبوون، یان ئەگەر خراپتر بوون، دڵنیابە جارێکی تر سەردانی پزیشکەکەت دەکەیتەوە.
ئەگەر هەر نەشتەرگەرییەک یان چارەسەری ددانت بۆ دەکرێت، پێشوەختە بە تیمی پزیشکیت بڵێ کە MSM بەکاردەهێنیت. لەوانەیە پێویستت بە وەستاندنی خواردنی بێت پێش ڕێکارەکە.
لەبیرت بێت، تەواوکەرە گیاییەکان یان خۆراکییەکان هەمان کۆنترۆڵی توندی کوالیتییان نییە وەک دەرمانی بە ڕەچەتە. پاکی و هێزیان دەتوانێت لە بەرهەمێکەوە بۆ بەرهەمێکی تر جیاواز بێت. بۆیە پەسەند نەکراون بۆ بەکارهێنان لە چارەسەرکردن، خۆپاراستن، یان دەستنیشانکردنی هیچ نەخۆشییەک.
لەبیرت بێت هەموو شتێک کە دەڵێت "سروشتی" سەلامەت نییە بۆ جەستەمان.
هەمیشە بە وردی لیبێڵی بەرهەمەکە بخوێنەرەوە و ڕێنماییەکان جێبەجێ بکە. ئەگەر دەتوانی شتێک هەڵبژێرە کە لەلایەن کۆمپانیایەکی بەناوبانگ و متمانەپێکراوەوە دروستکراوە.
کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان چین؟
ڕەنگە هەندێک کەس لە کاتی بەکارهێنانی MSM تووشی کاریگەری لاوەکی ببن. خشتەی خوارەوە بیرۆکەیەکی ڕوون لەم بارەیەوە دەخاتە ڕوو.
| ئەگەری کاریگەرییە لاوەکییەکانی MSM | |
|---|---|
| کاریگەری لاوەکی کە پێویستە دەستبەجێ بۆ پزیشکەکەت ڕاپۆرت بکرێت | |
| کاردانەوەی حەساسیەت | پەڵەی پێست، خوران، ئاوسانی دەموچاو، لێو، زمان یان قوڕگ. |
| ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە بەزۆری جددی نین، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون پێویستە ئاگاداری پزیشک بکرێنەوە | |
| قەبزی | سەختی چوونە ئاودەست. |
| سکچوون | سکچوون. |
| تێکچوونی گەدە | ئازاری گەدە، سکچوون. |
لەوانەیە کاریگەری لاوەکی دیکە کە لەم لیستەدا نەنووسراون ڕوو بدەن، بۆیە ئەگەر تووشی هەر نیشانەیەکی نائاسایی بوویت، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
چۆن ئەمە هەڵبگرم؟
هەمیشە لە دووری دەستی منداڵ و ئاژەڵە ماڵییەکان دوور بخەرەوە. لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵیبگرە و دوور لە شێ و بەپێی ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە. دوای بەرواری بەسەرچوون فڕێی بدە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- MSM دەرمانێک نییە کە پزیشک بۆی بنووسێت، تەواوکەرێکی خۆراکییە و کۆنتڕۆڵی توندی کوالیتی ناکات.
- دڵنیابە پێش بەکارهێنانی ئەم کارە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە، بەتایبەتی ئەگەر دەرمان بۆ حاڵەتەکانی تر دەخۆیت، دووگیانیت، یان دایکی شیردەریت.
- وا مەزانە تەنها لەبەر ئەوەی بەرهەمێک لەسەری نووسراوە "سروشتی" ئەوە بە تەواوی سەلامەتە.
- ئەگەر هەستت بە نیشانەی حەساسیەتی توند کرد وەک ئاوسانی دەم و لێو، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
- هیچ تەواوکەرێک کە بۆت نووسراوە یان لەلایەن تۆوە کڕدراوە لەگەڵ کەسانی تردا هاوبەش مەکە. تەندروستی هەموو کەسێک جیاوازە.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.