هەموومان لە قۆناغێکی ژیانماندا کۆکەمان کردووە، ڕاستە؟ هەندێک جار کۆکەیەکی سووک و بێزارکەرە کە دێت و دەڕوات. کاتەکانی تر، کۆکەیەکی بەردەوامە کە ئەوەندە توندە تەنانەت دەتوانێت بڕبڕەی پشتیش بشکێنێت. لەڕاستیدا پزیشکان دەڵێن کۆکە هۆکاری ژمارە یەکە کە خەڵک سەردانی پزیشک دەکەن. کەواتە ئەم کۆکەیە بەڕاستی چییە؟ بۆچی دێتە سەر؟ با ئەمڕۆ بە زاراوەیەکی سادە باسی بکەین.
کۆکە بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، کۆکە بەشێکە لە سیستەمی بەرگری لەشمان. ئەگەر شتێک کە سەر بە سییەکانمان یان بۆری هەناسەمان نییە، بۆ نموونە گەردیلەیەکی تۆز، پارچە خۆراکێک، یان بەڵغەمی زیادە، بچێتە ناو سییەکانمانەوە، ئەوە سیگناڵێکە لە مێشکمانەوە بۆ دەرهێنانی. لەناو جەستەماندا وەک پاسەوانێک مامەڵە دەکات. کاتێک ئەم سیگناڵە دێت، ماسولکەکانی ناو سنگ و سکمان توند دەبنەوە، هەوا پاڵدەنێتە دەرەوە لە سییەکان بە فشار. ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین 'کۆکە'.
کۆکە نەخۆشی نییە، نیشانەی نەخۆشییەکە. ئاماژەیە کە پێمان دەڵێت شتێک لەناو جەستەماندا هەڵەیە.
با کۆکە بکەینە چەند جۆرێکی سەرەکی. زانینی ئەمە یارمەتیت دەدات لە کۆکەت تێبگەیت.
| جۆری کۆکە | وەسف |
|---|---|
| کۆکەی بەرهەمدار | هەروەها ئەمە بە 'کۆکەی تەڕ' ناودەبەین. کاتێک کۆکە دەکەیت، بەڵغەم یان بەڵغەم دێنیتە سەرەوە. |
| کۆکەی وشک (کۆکەی بێ بەرهەم) | ئەمەش بەڵغەم بەرهەم ناهێنێت. کۆکەیەکی ئازاربەخشە کە هەست دەکەیت وەک چەقۆیەک لە قوڕگدا. |
| کۆکەی توند | کۆکەیەک کە لەناکاو دەست پێدەکات، وەک هەڵامەت و لە ماوەی دوو بۆ سێ هەفتەدا نامێنێت. |
| کۆکەی درێژخایەن | ئەگەر لە گەورەکاندا زیاتر لە ٨ هەفتە و لە منداڵدا زیاتر لە ٤ هەفتە بخایەنێت، ئەوە کۆکەیەکی درێژخایەنە. ئەمەش ڕەنگە پێویستی بە چارەسەری پزیشکی هەبێت. |
| کۆکەی بەرگری | ئەمەش کۆکەیەکی درێژخایەنە و وەڵامی چارەسەرە ئاساییەکان ناداتەوە. |
هۆکارە سەرەکییەکانی کۆکە چین؟
هۆکاری کۆکە چەندین هۆکاری جیاواز هەیە. با سەیری هۆکارە باوەکانی کۆکەی تەڕ و کۆکەی وشک بکەین.
هۆکارەکانی کۆکە لەگەڵ بەڵغەم
کۆکەیەک کە بەڵغەمی تێدابێت بەهۆی لابردنی بەڵغەمی نەخوازراو لە سییەکانەوە دروست دەبێت.
- هەوکردنی ڤایرۆسی : هەڵامەت و ئەنفلۆنزا باوترین هۆکارن بۆ کۆکە لەگەڵ بەڵغەم. هەندێک جار، کۆکە دەتوانێت بۆ چەند هەفتەیەک بەردەوام بێت دوای ئەوەی هەڵامەتەکە نەماوە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە تا زیاتر کۆکە بکەیت، سیەکانت زیاتر توڕە دەبن.
- دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت: بیهێنە بەرچاوت کە کاتێک سەرمابوونت هەیە، بەڵغەم لە لووتتەوە دەڕژێتە پشتی قوڕگتەوە . ئەمەش قوڕگت توڕە دەکات و دەبێتە هۆی کۆکە. ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی شتگەلێکی وەک هەڵامەت و هەوکردنی جیوب و حەساسیەتەوە بێت.
- نەخۆشی COPD ( نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان ): ئەمە حاڵەتێکە کە بە شێوەیەکی سەرەکی تووشی جگەرەکێشان دەبێت. دەبێتە هۆی لاوازبوونی بۆری هەوا و کیسی هەوا (ئەلڤیۆلی) لە سییەکان.
- نەخۆشی دڵ : لە هەندێک حاڵەتی دڵدا ( سستبوونی دڵ )، شلە دەتوانێت لە سییەکان کۆببێتەوە چونکە دڵ بە باشی کارناکات. کۆکە کاتێک ڕوودەدات کە جەستە هەوڵدەدات ڕزگاری بێت لەو شلەیە.
هۆکارەکانی کۆکەی وشک
کۆکەی وشک بەزۆری لە شتێکەوە دێت کە کۆئەندامی هەناسە یان قوڕگ توڕە دەکات.
- وروژێنەری دەرەکی: تەنانەت ئەگەر هەستیاریت نەبێت، هەڵمژینی شتگەلێکی وەک دوکەڵی جگەرە و بۆنی بەهێز و غازی ئۆتۆمبێل دەبێتە هۆی کۆکە.
- حەساسیەت و تەنگەنەفەسی: ١.بۆ ئەو کەسانەی حەساسیەتیان بە شتەکانی وەک تۆز و خۆڵ و چەوری پشیلە یان سەگ و ڕەگ هەیە، کاتێک هەناسەیان دەدەن، بۆری هەناسەیان بەرتەسک دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی کۆکەیان لەکاتی هەوڵدان بۆ دەرکردنی ئەو شتانە.
- گەڕانەوەی ترش: لە حاڵەتێکدا کە پێی دەوترێت هەوکردنی گەدە، ترشەڵۆکی گەدە بەرەو سەرەوە دەڕژێتە ناو قوڕگەوە، بەتایبەتی شەوانە کاتێک پاڵدەکەویت. ئەم ترشە قوڕگ و پەڕۆی دەنگی توڕە دەکات و دەبێتە هۆی کۆکەی وشک.
- هۆکارەکانی تر: کۆکەی وشک دەتوانێت بەهۆی زۆر شتەوە بێت، وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان، هەناسەدان بە هەوای وشک و سارد و حاڵەتی هەوکردن لە سییەکان.
بۆچی شەوانە کۆکە خراپتر دەبێت؟
شەوانە دەتوانێت ئازارێکی ڕاستەقینە بێت بۆ کەسێک کە کۆکەی هەیە. چەند هۆکارێک هەیە کە ڕەنگە کۆکەت خراپتر بێت هەر لەو کاتەی کە هەوڵی خەوتن دەدەیت.
هۆکاری سەرەکی ئەو دۆخەیە کە ئێمە تێیدا دەخەوین. بیهێنە بەرچاوت کە تۆ `(دڵۆپی دوای لووت)`ت هەیە. لە ڕۆژدا کاتێک وەستاویت و دەڕۆیت، ئەو بەڵغەم بە ئاسانی دەڕژێتە خوارەوە. بەڵام کاتێک شەوانە پاڵدەکەویت، ئەو بەڵغەم لە پشتی قوڕگتدا کۆدەبێتەوە. قورگت دەخورێنێت و دەبێتە هۆی کۆکە.
هەمان شت بەسەر ئەو کەسانەدا دێت کە تووشی `(Acid Reflux)` و نەخۆشی دڵ بوون. کاتێک خنکاویت، ئاسانتر ترشەڵۆکی گەدە دێتە سەرەوە بۆ ناو قوڕگت. هەروەها کاتێک کە خنکاویت، ئەگەری کۆبوونەوەی شلە لە سییەکانی کەسێکدا زیاترە کە نەخۆشی دڵی هەیە. هەموو ئەمانە دەبنە هۆی ئەوەی شەوانە زیاتر کۆکەت هەبێت.
بۆ چارەسەری کۆکە چی بکرێت؟
کۆکە بەپێی هۆکارەکەی چارەسەر دەکرێت.
دەرمانەکان
جۆرەها دەرمانی کۆکە لە دەرمانخانەکەدا بەردەستە. هەندێکیان کۆکە ڕادەگرن (دەرمانە سەرکوتکەرەکان)، هەندێکی تریان بەڵغەمەکە تەنک دەکەنەوە و کۆکە ئاسانتر دەکەن (دەرمانەکانی کۆکە).
گرنگترین شت: ئەگەر کۆکەیەکت هەبوو لەگەڵ بەڵغەم، ئەوا ئەو بەڵغەم پێویستی بە دەرچوونە لە سییەکانتەوە. کەواتە بۆ کۆکەیەک کە بەڵغەمی تێدایە، بەکارهێنانی مادەی کپکردنی کۆکە بیرۆکەیەکی باش نییە. لەبری ئەوە باشترە دەرمانی سەرکوتکەری کۆکە بەکاربهێنرێت.
ئاگاداری: پێش خواردنی دەرمانی کۆکە زۆر ئاگاداربە. ئەگەر دەرمان بۆ حاڵەتێکی پزیشکی تر دەخۆیت (بۆ نموونە بەرزی پەستانی خوێن، تەنگەنەفەسی، گلوکۆما)، تەمەنت لە سەرووی ٦٠ ساڵەوەیە، یان دووگیانیت، دڵنیابە پێش کڕینی دەرمان ڕاستەوخۆ لە دەرمانخانە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت.
ئەو چارەسەرانەی کە دەتوانن لە ماڵەوە ئەنجامی بدەن
- شلەمەنی گەرم بخۆرەوە (چای، شۆربا).
- ئاوی زۆر بخۆرەوە و مەهێڵە ئاو لە جەستەتدا دابنیشێت.
- ئەگەر قوڕگت ئازاری هەبوو، بە ئاوی خوێی گەرم غەرغەرە بکە.
- لەکاتی خەوتندا بالیفەکانت بەجۆرێک دابنێ کە سەر و سنگت کەمێک بەرز بێتەوە.
- قەترەی کۆکە بۆ قورگ ئێشە.
- شێ بۆ ئەو هەوایەی کە هەناسەی پێدەدەیت زیاد بکە. بەهەڵمکەر یان شێدارکەرەوە بەکاربهێنە. یان دەرگای حەمامەکە دابخە و دوشێکی گەرم بەڕێوەببە و هەڵمەکە هەناسە بدە.
- هەنگوین مەدە بە کۆرپەی خوار تەمەنی یەک ساڵ.هەنگوین هەندێک جار دەتوانێت بەکتریا لەخۆبگرێت کە دەبێتە هۆی نەخۆشی قورس لە کۆرپەدا.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟
هەندێک جار کۆکە تەنها "کۆکەیەکی ئاسایی " نییە. دەکرێت نیشانەی نەخۆشییەکی سەخت بێت. بۆیە زۆر ئاگاداری ئەم نیشانانە بن.
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU)ی نەخۆشخانەیەک. | |
|---|---|
| - ئەگەر هەستت کرد شتێک لە قوڕگتدا گیر بووە | -ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەبوو |
| - ئەگەر خوێنت کۆکە | -ئەگەر ئازارێکی توندی سنگت هەبوو لەگەڵ کۆکە |
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. | |
| - ئەگەر دوای چەند هەفتەیەک کۆکە کەم نەبووەوە | - ئەگەر گوێت لە دەنگی فیشەکە بوو لەکاتی هەناسەدان (خفەس) |
| - ئەگەر زیاتر لە دوو ڕۆژ تات هەبوو | - ئەگەر بەڵغەمی زەرد، سەوز، قاوەیی، یان خوێناویت هەبێت |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کۆکە میکانیزمێکی پاراستنە لە جەستەماندا. یارمەتیدەرە بۆ لابردنی ماددە زیانبەخشەکان لە کۆئەندامی هەناسەدان.
- ئەگەر کۆکەیەکت هەبوو لەگەڵ بەڵغەم، ئەوا دەرمانی سەرکوتکەری کۆکە بەکاربهێنە بۆ ئەوەی یارمەتی پاککردنەوەی بەڵغەم بدات. هەوڵ مەدە کۆکە ڕابگریت.
- ئەگەر کۆکەی وشکت هەبوو، هەوڵبدە بزانیت هۆکارەکەی چییە. دەکرێت شتێکی وەک حەساسیەت یان هەوکردنی گەدە بێت.
- ئەگەر نیشانە مەترسیدارەکانت هەبوو وەک سەختی هەناسەدان، ئازاری سنگ، یان خوێنبەربوون لەگەڵ کۆکەتدا، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- ئەگەر کۆکە بەردەوام بوو یان هەر گومانێکت هەبوو لەو بارەیەوە، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکەیت.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment