بیهێنە بەرچاوت منداڵەکەت لە گۆڕەپانی یارییەکەدا ڕادەکات و یاری دەکات و لەناکاو بکەوێت و بەر سەریان بدات. یان چی دەبوو ئەگەر یاریت دەکرد، لەناکاو ئۆتۆمبێلێک لێیدا، یان تەنانەت تەنها لە ماڵەوە و خلیسکێنیت و بکەویت و بەر سەریان بکەوێت؟ هەندێک جار ڕەنگە زۆر گرنگی پێ نەدەین و بیر لەوە بکەینەوە "ئۆه، ئەمە هیچ شتێکی جدی نییە". بەڵام تەنانەت لێدانێکی بچووک یان لێدانێکی بچووک لە سەری بەم شێوەیە دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت 'تەزووی مێشک' کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. کەواتە، با بە تەواوی بزانین ئەمە چییە، بۆچی ڕوودەدات، و چی بکەین ئەگەر ڕوویدا.
تەزووی مێشک چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!
بە سادەیی، تەزووی مێشک برینێکی کاتییە بۆ مێشکت. ئەگەر وردبینەوە، پزیشکان پێی دەڵێن برینێکی سوکی زەبراوی مێشک (TBI) . بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: کاتێک لێدانێکی سەخت لە سەرت دەدرێت، یان لەناکاو جەستەت دەلەرزێت، مێشکت بەر دیوارەکانی کەللەسەرت دەکەوێت لەناو سەرتدا. هەروەک چۆن کاتێک بتڵێکی ئاو بە توندی دەلەرزێنیت، ئاوی ناوەوەی دەگەڕێتەوە و دەگەڕێتەوە.
کاتێک مێشک بەم شێوەیە لێی دەدرێت، خانەکانی مێشک (ئێمە پێیان دەڵێین دەمار) دەتوانن بۆ ماوەیەکی کاتی زیانیان پێ بگات. هەروەها دەکرێت کارکردنی ماددە کیمیاییەکانی مێشک (ئێمە پێیان دەڵێین گواستنەوەی دەمار) کەمێک تێکبچێت. گرنگ ئەوەیە کە پێویست ناکات هۆشی لەدەست بدەیت بۆ ئەوەی تەزووی مێشکت هەبێت. هەندێک جار ڕەنگە تەنها هەست بە کەمێک سەرگێژخواردن یان سەرت سووک بکەیت.
چۆن تەزووی مێشک بناسینەوە؟ ئاگاداری ئەم نیشانانە بن!
نیشانەکانی تەزووی مێشک لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. هەندێک کەس دەستبەجێ نیشانەکانی تووشبوونیان بە نەخۆشییەکە دەردەکەوێت، لە کاتێکدا هەندێکی تر لەوانەیە تا چەند کاتژمێرێک یان تەنانەت ڕۆژێک یان دوو ڕۆژ دواتر نیشانەکانی نیشان نەدات. بۆیە زۆر گرنگە دوای برینداربوونی سەر بە وردی گرنگی بەم نیشانانە بدرێت.
نیشانە باوەکان: ١.
- سەرئێشە: ئەمە باوترین نیشانەیە.
- سەرگێژخواردن: لەکاتی وەستان یان ڕۆیشتن هەستی پێدەکرێت.
- سەرلێشێواوی: بیرنەهێنانەوەی شتگەلێکی وەک ئەوەی ڕوویداوە یان لە کوێیت.
- سکچوون یان ڕشانەوە: بەتایبەتی لە سەرەتای برینەکەدا.
- سەختی ڕۆیشتن، لەدەستدانی هاوسەنگی (کێشەی هاوسەنگی).
- هەستیاری بە ڕووناکی یان ژاوەژاو.
- هەستکردن بە سستی، تەمومژاوی، تەماوی، یان خەفەتباربوون.
- سەختی تەرکیزکردن.
- کێشەی بیرەوەری: لەبیرکردنی ئەوەی پێش ڕووداوەکە یان دوای ڕووداوەکە ڕوویداوە.
- گۆڕانکاری لە خەودا: خەوتن زیاتر لە ئاسایی، کێشەی خەوتن، یان هەستکردن بە خەواڵووی بەردەوام.
- گۆڕانی باری دەروونی: توڕەیی، دڵتەنگ، دڵەڕاوکێ.
چی ئەگەر منداڵی بچووک تووشی تەزووی مێشک بوو؟
منداڵە بچووکەکان بە تایبەت ئەو کۆرپانەی کە ناتوانن قسە بکەن، لەوانەیە نەتوانن بە وردی باسی ئەم نیشانانە بکەن. کەواتە وەک دایک و باوک پێویستە گرنگییەکی تایبەت بەم شتانە بدەین:
- بەردەوام گریان، دڵنەوایی بێ.
- گۆڕانکاری لە شێوازی خواردن (نەمانی ئارەزووی خواردن، کەمبوونەوەی خواردنی شیر).
- گۆڕانکاری گەورە لە شێوازی خەوتندا.
- لەدەستدانی ئارەزووی یارییە دڵخوازەکان.
- گرژبوون (ئەمە نیشانەیەکی مەترسیدارە و پێویستی بە خەواندنی دەستبەجێیە لە نەخۆشخانە).
- بەردەوام خەواڵوویی، سەختی لە خەو هەڵسان.
گرنگ: دوای برینداربوونی سەر بەتایبەت لە منداڵدا، وەک شتێکی بچووک پشتگوێی مەخە. ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، باشتر وایە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
"نیشانە مەترسییەکان"ی تەزووی مێشک چین؟ ئەگەر ئەمانەت بینی دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە!
هەندێک جار تەزووی مێشک دەتوانێت لەگەڵ حاڵەتێکی جددیدا بێت وەک خوێنبەربوون لە ناو مێشکدا (`(Brain Hemorrhage)`). بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەم "نیشانەی ئاڵای سوور" هەبوو، پێویستە نەخۆشەکە دەستبەجێ ببرێتە نزیکترین نەخۆشخانە بەبێ ئەوەی تەنانەت خولەکێکیش دوابکەوێت .
- سەرئێشەیەک کە خراپتر دەبێت و بەرگەی ناگیرێت.
- دووبارەبوونەوەی ڕشانەوە.
- سەختی قسەکردن، قسەکردنی شل.
- لاوازی قۆڵ یان قاچ، سڕبوون و قورسایی لە لایەک لە کاتی ڕۆیشتن.
- قەبارەی نایەکسانی چاویلکەکانی دوو چاو (یەکێکیان گەورە، یەکێکیان بچووک).
- تەشەنوج یان گرژبوون.
- خەوێکی قووڵ کە بەئاگا ناکرێتەوە یان خەواڵووییەکی نائاسایی.
- سەرلێشێواوی و نائارامی و دڵەڕاوکێ لە زیادبووندایە.
- لەدەستدانی هۆشیاری - تەنانەت بۆ چەند چرکەیەکیش.
- تا لەگەڵ ڕەقبوون یان ئازاری قوڕگ .
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانە هەبوو، ئەوە مانای وایە کە لەوانەیە زیانێکی گەورە لە مێشکدا هەبێت. بۆیە پێویستە بەپەلە چاودێری پزیشکی بکرێت.
هۆکارە سەرەکییەکانی تەزووی مێشک چین؟
هۆکاری زۆر هەیە بۆ ئەوەی تەزووی مێشک ڕووبدات. سەرەکییەکان بریتین لە:
- پێکانە وەرزشییەکان: بە شێوەیەکی باو لە وەرزشەکانی وەک ڕەگبی، تۆپی پێ، بۆکسێن، پاسکیلسواری، کریکێت (لێدانی تۆپ بە سەر)دا دەبینرێت.
- کەوتن: بەتایبەت لە نێو منداڵانی بچووک و کەسانی بەساڵاچوودا زۆرە. شتگەلێکی وەک خلیسکان لە حەمام، کەوتنە خوارەوە لە پلیکانەکان.
- ڕووداوی ئۆتۆمبێل: تەنانەت ڕووداوێکی بچووکیش دەبێتە هۆی برینداربوونی سەر.
- لێدانی تەن: شتێک لە سەرەوە دەکەوێتە سەر سەر، لێدان لە سەر لە کاتی شەڕدا.
- ڕووداوەکانی گۆڕەپانی یاری: کەوتنە خوارەوە لە پەلەوەری، پێکدادان لەگەڵ منداڵێکی تر.
چۆن تەزووی مێشک دەستنیشان دەکرێت؟
ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت نیشانەکانی تەزووی مێشکیان دەرکەوت دوای برینداربوونی سەر، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت. بەزۆری پزیشکەکە بەم شێوەیە هەڵسەنگاندن بۆ حاڵەتەکە دەکات:
1- پرسیارکردن: پرسیارکردن دەربارەی چۆنیەتی ڕوودانی ڕووداوەکە و نیشانەکانی چین و چەند ماوەیەک بوونیان هەیە و ئایا پێشتر هیچ برینێکی سەریان هەبووە یان نا.
2- پشکنینی جەستەیی: پشکنینی دەمارەکان ئەنجام دەدرێت، بە تایبەتی بۆ پشکنینی بینین و بیستن و هاوسەنگی و ڕەفڵەکس و یادەوەری و سەرنجدانت.
3. هەندێک جار سکانی مێشک: تەزووی مێشک بەزۆری پێویستی بە سکانی سی تی (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی) یان سکانی MRI (وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان` نییە. بەڵام ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانە ئاگادارکردنەوەیانەی سەرەوەت هەبوو , یان ئەگەر پزیشکەکەت گومانی خوێنبەربوون، ئاوسانی، یان شکانی کەللەسەری هەبێت، ئەم سکانانە لەوانەیە ئەنجام بدرێت.
چۆن چارەسەری تەزووی مێشک دەکەیت؟ پێویستە چی بکەیت بۆ چاکبوونەوە؟
چارەسەری سەرەکی بۆ تەزووی مێشک پشوودان . بەڵێ، ئەگەر وردبینەوە، پشوودان بە مێشک.
1. پشوودانی جەستەیی:
- پێویستە بە تەواوی خۆت لە هەموو وەرزش و چالاکییە ماندووەکان بەدوور بگرێت. باش نییە کارێک بکەیت کە ڕاکردن، بازدان، یان بەرزکردنەوەی قورسایی تێدابێت.
- ئەم پشووە گرنگە تا پزیشکەکە دەڵێت "باشە ئێستا وردە وردە دەست پێبکە".
2. پشوودانی مەعریفی:
ئەمەش زۆر گرنگە. پێویستە بۆ ماوەیەک لەو ئەرکانە دوور بکەویتەوە کە مێشکت گرژ دەکەن.
- بۆ ماوەیەک کاری قوتابخانە و دەوامی ئۆفیس بوەستێنە.
- کەمکردنەوەی یارییە کۆمپیوتەرییەکان و بەسەربردنی کاتێکی زۆر لەسەر مۆبایلەکەت و سەیرکردنی تەلەفزیۆن.
- پشوویەک لە کارێک وەربگرە کە پێویستی بە بیرکردنەوە و تەرکیزێکی زۆر هەیە.
تەنها بیربکەرەوە، بەو پێیەی مێشکت تووشی برینێکی بچووک بووە، پێویستە کات و پشوودانی پێبدەیت بۆ ئەوەی چاک بێتەوە، ڕاستە؟ هەروەک چۆن کاتێک قاچت بریندار دەکەیت، ئیسراحەت پێدەدەیت.
3. گەڕانەوەی وردە وردە بۆ چالاکییەکان: ١.
دوای پشوودانی تەواو، بیرۆکەیەکی باش نییە دەستبەجێ دەست بە هەموو ئەو کارانە بکەیتەوە کە پێشتر کردووتە. بەپێی ئامۆژگارییە پزیشکییەکان، پێویستە هەنگاو بە هەنگاو هەنگاو بە هەنگاو بگەڕێیتەوە سەر چالاکییە ئاساییەکان.
- سەرەتا کاری سووک بکە: وەک پیاسەیەکی کورت یان خوێندنەوەی کتێبێک.
- دواتر: کەمێک زیاتر کاتێکی پشوو بۆ قوتابخانە/کار.
- تەنها ئەو کاتە دەبێت سەرنجت لەسەر شتەکانی وەک وەرزش بێت. بەڵام سەرەتا پێویستە بە ڕاهێنانی سووک دەست پێبکەیت و وردە وردە چڕییەکەی زیاد بکەیت.
- "گەڕانەوە بۆ فێربوون" دەبێت پێش "گەڕانەوە بۆ یاریکردن" بێت. واتە تەنها دوای ئەوەی توانیت کارەکانی قوتابخانەت بە باشی ئەنجام بدەیت، بیر لە وەرزش بکەیتەوە.
4. دەرمانی ئازارشکێن: ١.
لەوانەیە پزیشک دەرمانێکی وەک ``پاراسیتامۆڵ``ت پێبدات بۆ سەرئێشە. هەرچۆنێک بێت،ئەسپرین یان دەرمانی تری NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید) بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی مەخۆ، چونکە ئەمانە هەندێک جار مەترسی خوێنبەربوون زیاد دەکەن.
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
زۆربەی کات نیشانەکانی تەزووی مێشک لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا، دوو بۆ سێ هەفتە، یان مانگێک بە تەواوی کەم دەبێتەوە. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس بەتایبەت گەنجان، ئەوانەی پێشتر تەزووی مێشکیان هەبووە، یان ئەوانەی نیشانەکانی زۆر توندیان هەیە، ڕەنگە کاتێکی زیاتری بخایەنێت تا چاکببنەوە.
نەخۆشی دوای تەزووی مێشک (PCS) چییە؟
هەندێک جار، نیشانەکان دەتوانن بۆ چەند هەفتەیەک، چەند مانگێک، یان تەنانەت زیاتریش دوای تەزووی مێشک بەردەوام بن. ئەمە حاڵەتێکە کە ئێمە پێی دەڵێین نەخۆشی دوای تەزووی مێشک (PCS) .
- سەرئێشەی بەردەوام
- سەرگێژخواردن
- ماندووبوون
- تووڕەیی
- نەخەوتن
- کێشەی سەرنج و بیرەوەری
- هەستیاری بە ڕووناکی و دەنگ
ئەگەر دۆخێکی لەم شێوەیەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت و ئەگەر پێویست بوو، داوای چاودێری پسپۆڕ بکەیت.
چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە تەزووی مێشک؟
ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. کەواتە لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تەزووی مێشک:
- لەبەرکردنی کڵاوی پارێزەر: دڵنیابە کە کڵاوێکی کوالیتی لەبەر دەکەیت لەکاتی سواربوونی پاسکیل، ماتۆڕسکیل، یان یاریکردنی وەرزشی کاریگەری بەرز وەک ڕەگبی، کریکێت (لێدان، ویکێت).
- لەکاتی سواربوونی ئۆتۆمبێلدا پشتێنی سەلامەتی ببەستە. کورسی ئۆتۆمبێل بەکاربهێنە کە بۆ منداڵانی بچووک گونجاوە.
- سەلامەتی ماڵەوە: کەمکردنەوەی مەترسی کەوتنە خوارەوە بۆ منداڵی بچووک و بەساڵاچووان. شتەکانی وەک لابردنی شتە خلیسکەکان لە زەوی، دانانی دەستەوان لەسەر پلیکانەکان، و دڵنیابوون لە ڕووناکییەکی باش.
- دڵنیابە لەو شوێنانەی کە منداڵان یارییان پێدەکات سەلامەتن. پێویستە دوور بن لە لێواری تیژ و بەرد و قەراغی.
- لە کاتی یاریکردندا یاساکان جێبەجێ بکە. دوور بکەوەرەوە لە ململانێی ناپێویست.
چی ئەگەر گومانت هەبێت تەزووی مێشکت هەبووە؟
"کاتێک گومانت هەیە، دایانبنیشە دەرەوە/دەریانبهێنە."
ئەمە گرنگترین شتە. بە تایبەت ئەگەر لە کاتی یارییەکدا سەرت لێدا، وە ئەگەر دڵنیا نەبوویت کە تەزووی مێشک بووە یان نا، بەردەوام مەبە لە یاریکردن و دەربکە/دەرەوەی ئەو کەسەی کە بەشدارە. چونکە ئەگەر پێش ئەوەی یەکەم تەزووی مێشک چاک بێتەوە جارێکی تر تووشی تەزووی مێشک بوویت، ئەوا ئەو زیانانەی کە دەتوانێت بە مێشک بگەیەنێت زۆر گەورەیە. پێی دەوترێت `Second Impact Syndrome` , و دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات.
بۆیە ئەگەر بەر سەرت کەوت و نیشانەکانی دەرکەوت، بەدڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. مەترسە (نیگەران - نیگەرانی) بۆ چاکبوونەوەی خێرا. ئەو کاتە بدە بە مێشکت کە پێویستە بۆ چاکبوونەوە.
لە کۆتاییدا ئەم (پەیامی بردنە ماڵەوە) لەبیرت بێت
باشە، کەواتە هیوادارم ئێستا باشتر لە تەزووی مێشک تێبگەیت. لەبیرت بێت تەنانەت لێدانێکی بچووکیش لە سەرت بە سوکی مەگرە.
- ئاگاداری نیشانەکانی نەخۆشیەکە بە.
- ئەگەر نیشانەی مەترسیدار هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە.
- لەبیرت نەچێت کە گرنگترین شت بۆ چاکبوونەوە پشووە - چ پشوودانی جەستەیی و دەروونی.
- بە وردی ئامۆژگارییە پزیشکییەکان جێبەجێ بکە و پەلە مەکە بۆ گەڕانەوە بۆ سەر کارەکەت.
- هەموو هەوڵێک بدە بۆ ڕێگریکردن لێی.
ئاگاداری سەلامەتی خۆت و ئازیزانت بە. مێشک بەنرخترین سەرمایەی جەستەمانە. ئەوە بەرپرسیارێتی ئێمەیە کە ئاگاداری بین.
` تەزووی مێشک، تەزووی مێشک، برینداربوونی مێشک، برینداربوونی سەر، نیشانەکانی تەزووی مێشک، چارەسەری تەزووی مێشک، تەزووی مێشک سینهالا، تەزووی مێشک
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە