ئایا منداڵە بچووکەکەت بە باشی گەورە دەبێت؟ با باسی ئەم هێڵکاریانەی گەشەکردن بکەین!

سڵاو! لەوانەیە تۆزێک نیگەران بیت لە گەشەکردنی منداڵە بچووکەکەت ، ئایا بە باشی گەشە دەکات، وایە؟ وەک دایکێک یان باوکێک زۆر ئاساییە. بۆیە ئەمڕۆ باس لە ئامرازێکی زۆر گرنگ دەکەین کە پزیشکەکان بەکاریدەهێنن بۆ پێوانەکردنی گەشەی کۆرپەکەت. واتە هێڵکارییەکانی گەشەکردن، یان وەک لە زمانی ئینگلیزیدا دەڵێین، `(Growth Charts)`.

ئەم هێڵکاریانەی گەشەکردن چین؟

بە سادەیی ئەم هێڵکاریانەی گەشەکردن کۆمەڵێک پێوانەن کە پزیشکەکان بەکاریدەهێنن بۆ ئەوەی بزانن باڵا و کێشی منداڵەکەت چۆن بەراورد دەکرێت لەگەڵ منداڵە تەندروستەکانی دیکەی هاوتەمەنەکەی. لەبیرت بێت هەموو منداڵەکان بە یەک ڕێژە گەشە ناکەن. هەندێک منداڵ کەمێک قەڵەون، هەندێکیان تەنکن. هەندێکیان باڵا بەرزن، هەندێکیان کورتن. ئەمە زۆر ئاساییە. چەندین هۆکار هەن کە کاریگەرییان لەسەر گەشەی منداڵ هەیە: ١.

• جینات: ئەمانە شتگەلێکن کە لە دایک و باوکەوە دەگوازرێنەوە. ئەگەر هەموو کەسێک لە خێزانەکەدا کەمێک کورت بێت، ئەگەری زۆرە کۆرپەکە وەک یەک بێت.
• ڕەگەز: بە گشتی جیاوازییەکی کەم لە شێوازی گەورەبوونی کچان و کوڕاندا هەیە.
• خۆراک: خۆراکی دروست زۆر گرنگە. ئایا خۆراکی هاوسەنگ بدرێت یان نا، ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر گەشەی کۆرپە دەبێت.
• چالاکیی جەستەیی: ڕاکردن و بازدان و یاریکردن یارمەتیدەرە بۆ گەشەکردن.
• بارودۆخی تەندروستی: هەندێک حاڵەتی پزیشکی دەتوانێت کاریگەری لەسەر گەشەکردن هەبێت.
• ژینگە: هەروەها ئەو ژینگەیەی کە تێیدا دەژیت تا ڕادەیەک کاریگەری هەیە.
• هۆرمۆنەکان : هۆرمۆنەکانی ناو لەش گەشەکردنیش کۆنتڕۆڵ دەکەن.

کەواتە، چۆن پزیشک بە تەواوی دەزانێت کە باڵا و کێشی منداڵەکەت لە ئاستێکی "تەندروست"دایە، ئایا بە باشی گەشە دەکات، یان کێشەیەکی پزیشکی هەیە کە کاریگەری لەسەر گەشەکردنی هەیە؟ هێڵکارییەکانی گەشەکردن یارمەتیدەرن بۆ وەڵامدانەوەی ئەو پرسیارانە.

بۆچی پزیشکەکان ئەم هێڵکاریانەی گەشەکردن بەکاردەهێنن؟

ئەمە تەنها پارچە کاغەزێک نییە. پزیشکەکان هەر جارێک کە منداڵەکەت دەبەیت بۆ کلینیک ئەم تێبینیانە بەکاردەهێنن. چەند هۆکارێک بۆ ئەمە هەیە: ١.

• بەراوردێک بکە: دەتوانیت بزانیت کە منداڵەکەت چۆن گەشە دەکات بە بەراورد بە منداڵانی دیکەی هەمان تەمەن و ڕەگەزی (واتە نێر ئەگەر نێر، مێ ئەگەر مێ).
• شێوازی گەشەکردن دەستنیشان بکە: ئەم هێڵکارییە شێوازی زیادبوونی باڵا و کێشی منداڵەکەت بە تێپەڕبوونی کات، واتە شێوازی گەشەکردنی نیشان دەدات. دەتوانیت بزانیت کە ئایا بەردەوام بە هەمان شێوە گەشە دەکەن، یان گۆڕانکارییەکی لەناکاو ڕوودەدات.
• پشکنینی گەشەکردنی ڕێژەیی: ئەمە دەتوانێت هەندێک بیرۆکەت پێبدات کە ئایا کێشت گونجاوە لەگەڵ باڵات، یان باڵات گونجاوە لەگەڵ کێشت.

بیهێنە بەرچاوت ئەمە: کۆرپەکەت بۆ ماوەی دوو ساڵ بە هەمان شێوە گەورە بووە، واتە کێوی گەشەکردنی بە هەمان ئاراستە بەرز بووەتەوە. بەڵام لەناکاو لە چەند مانگی داهاتوودا پێدەچێت گەشەکردنی زۆر خاوتر بێت لە چاو منداڵانی تر و پزیشکەکەش کاتێک سەیری ئەم هێڵکارییە گەشەکردنە دەکات بە ڕوونی دەتوانێت ئەم جیاوازییە ببینێت. پاشان یارمەتیدەرێکی زۆر باش دەبێت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ کێشەیەکی تەندروستی هەیە یان نا.

ئایا هەموو کەسێک هێڵکاری گەشەکردنی یەکسانە؟

نەخێر هەمان تێبینی بۆ هەموو کەسێک بەکارناهێنرێت.

• تێبینی جیاواز هەیە بۆ کچان و کوڕان چونکە بە شێواز و خێرایی جیاواز گەورە دەبن.
• هەروەها بەپێی گروپی تەمەنیش دەگۆڕێت:
• یەک سێت بۆ کۆرپە لە لەدایکبوونەوە تا ٣٦ مانگ (٣ ساڵ).
• سێتێکی تر بۆ منداڵان و هەرزەکاران لە تەمەنی ٢ ساڵەوە تا ٢٠ ساڵ.
• تێبینی تایبەت بۆ منداڵانی خاوەن پێداویستی تایبەت: هەندێک جار، تێبینی گەشەکردنی تایبەت بۆ منداڵانی تووشبوو بە حاڵەتی تایبەت بەکاردەهێنرێت، وەکو نەخۆشی داون ، یان کۆرپەی پێشوەختە .

پێوانەکان بۆ ئەم نۆتانە چین؟

ئەو شتانەی پزیشکەکان پێوانەیان دەکەن بەپێی تەمەنی کۆرپەکە کەمێک جیاوازن.

• کۆرپە تا ٣٦ مانگ (٣ ساڵ):
• کێش
• درێژی (درێژی پێوراوە چونکە بەرگەی ناگریت)
• دەوری سەر ( پێوانەکردن لە دەوری گەورەترین بەشی سەر)
• بۆ منداڵی گەورەتر (2 بۆ 20 ساڵ):
• کێش
• باڵا (بە وەستانەوە پێوراو)
• Body Mass Index ( BMI ): ئەمە حیسابێکی تایبەتە کە پشکنین بۆ ئەوە دەکات کە ئایا کێشێکی تەندروستت هەیە بۆ باڵات.

هەموو ئەم پێوانانە دەگیرێن و لەسەر ئەو هێڵکارییە نیشانە دەکرێن کە هاوتایە لەگەڵ تەمەن و ڕەگەزی کۆرپەکە. گرنگترین شت ئەوەیە کە سەیری هەردوو پێوانەکردنی کێش و باڵا بکەیت و بەراوردیان بکەیت بە یەکتر. تەنها ئەو کاتە دەتوانیت وێنەیەکی تەواو لە گەشەکردنی کۆرپەکە بەدەست بهێنیت.

بۆچی دەوری سەری کۆرپە بچووکەکان دەپێورێت؟

ئەمە زۆر گرنگە، بە تایبەت بۆ کۆرپە بچووکەکان، چونکە دەوری سەر دەتوانێت هەندێک بیرۆکە لە گەشەکردنی مێشکیان بدات.

• ئەگەر سەری کۆرپەکە زۆر گەورەتر یان زۆر بچووکتر بوو لە کۆرپەکانی تر،
• یان ئەگەر لەناکاو سەر لە گەشەکردن وەستا، یان بە ڕێژەیەکی بێ خەیاڵ گەشەی کرد،

لەوانەیە پرسیار بکەیت ئایا کێشەیەک لەم شتانەدا هەیە؟

بۆ نموونە ئەگەر سەری منداڵێک بە شێوەیەکی نائاسایی گەورە بێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ``هایدرۆسێفالۆس'' بە سادەیی، واتەکۆبوونەوەی شلە وەک ئاو لە ناو مێشکدا . هەروەها ئەگەر سەر لە ئاسایی بچووکتر بێت، ئەوە دەتوانێت مانای ئەوە بێت کە مێشک بە باشی گەشە ناکات، یان گەشەکردنی وەستاوە. هەر بۆیە هەمیشە ئەم پێوانەیە تا ٣٦ مانگ دەگیرێت.

ئەم سەدیانە چین؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، ڕەنگە گوێت لە خەڵک بووبێت کە شتگەلێکی وەک "منداڵەکەت لە سەدی ٥٠دایە" یان "ئەو لە سەدا ١٠دایە". ``لەسەدی'' چییە؟ بە سادەیی، سەدی پێوانەیە بۆ ئەوەی کە منداڵەکەت لە کوێدا بەراورد دەکرێت لەگەڵ ١٠٠ منداڵی دیکە کە هاوتەمەن و ڕەگەزیان هەیە. ئەم سەدیانە بە هێڵە کێشراوەکانی سەر هێڵکاری گەشەکردن نیشان دراون. کاتێک پزیشک باڵا و کێشی منداڵەکەت دەپێوێت و لەسەر هێڵکارییەکە نیشانەی بۆ دادەنێت، دەتوانێت بزانێت ئەو نیشانانە لەسەر کام هێڵی سەدی دەکەون.

• تا ژمارەی سەدی زیاتر بێت، گەورەتر دەبێت، واتە کۆرپەکەت گەورەترە (لە باڵا یان کێش) لە منداڵانی تری تەمەن و ڕەگەزی خۆی.
• تا ژمارەی سەدی کەمتر بێت، کۆرپەکەت بە بەراورد بە منداڵانی تر بچووکتر دەبێتەوە.

با سەیری نموونەیەک بکەین: بیهێنە بەرچاوت کە کێشی کوڕێکی تەمەن ٤ ساڵان لە سەدی ١٠دایە. ئەمەش بەو مانایەیە کە لە کۆی ١٠٠ کوڕ لە تەمەنی ئەودا ١٠ (١٠%) کێشیان کەمە، ٩٠ کوڕەکەی تریش (٩٠%) قورسترن. بەڵام لێرەدا خاڵێکی گرنگ دەخەینەڕوو: بوون لە ڕێژەی سەدی بەرز یان نزمدا بەو مانایە نییە کە منداڵەکە ناتەندروستە، یان کێشەی گەشەکردن یان کێشی هەیە. ئەی ئەگەر کوڕە ٤ ساڵانەکە لە نموونەی پێشوودا لە سەدا ١٠ بێت بۆ کێش، بەڵام لە سەدا ١٠ بێت بۆ باڵا؟ واتە 10%ی منداڵانی تەمەنی ئەو لە چاوی ئەو کورتتر و سووکترن. ٩٠٪ەکەی تر لە ئەو باڵا بەرزتر و قورسترن. ئەمەش بە سادەیی بەو مانایەیە کە کەمێک بچووکترە لە ئاستی ئاسایی. ئەگەر دایک و باوکی هەمان قەبارەیان هەبێت، ئەگەر یارییەکی باش بکات و بە پێچەوانەوە تەندروست بێت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکان بڕیار دەدەن کە هیچ شتێک نییە نیگەرانی بکات.

کەواتە سەدی گونجاو بۆ کۆرپەکەم چەندە؟

ئەمە پرسیارێکە کە زۆرێک لە دایکان دەیکەن. لە ڕاستیدا هیچ ژمارەیەک نییە کە بڵێت "ئەمە باشترین سەدییە". کۆرپەی تەندروست بە هەموو قەبارە و شێوەیەکەوە دێت. منداڵێکی ساوا لە سەدا ٥ دەتوانێت بە هەمان شێوەی منداڵێکی سەدی ٩٥ تەندروست بێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە هەموو منداڵێک بە تێپەڕبوونی کات شێوازی گەشەکردنی خۆی پەیڕەو دەکات.واتە باڵا و کێش بە هەمان ڕێژە گەشە دەکەن، بە شێوەیەک کە لەگەڵ یەکتردا بگونجێت. بەزۆری ئەمە بەو مانایەیە کە منداڵەکە بەردەوامە لە جووڵە بە درێژایی هێڵێکی سەدی دیاریکراو لەسەر هێڵکاری گەشەکردن. کەواتە ئەگەر ئەو منداڵە ٤ ساڵەی کە پێشتر باسمان کرد، کە لە سەدا ١٠ بوو، لە منداڵییەوە بە درێژایی ئەو هێڵی سەدا ١٠ بوو، ئەوە ئەوە نیشان دەدات کە بەپێی شێوازی خۆی گەشەیەکی باشی هەیە. ئەوە نیشانەیەکی باشە.

کەی پێویستە کەمێک وریاتر بین؟

هەندێک شێوازی هێڵکاری گەشەکردن هەن کە ڕەنگە پزیشک بیەوێت کەمێک لە نزیکەوە سەیری بکات، چونکە هەندێک جار دەتوانن نیشانەیەک بن بۆ کێشەیەکی تەندروستی. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو: 1- ئەگەر منداڵەکەت لەناکاو دابەزی یان بەرزبووەوە بۆ سەرووی هێڵێکی سەدی باڵا یان کێش کە ماوەیەکە پەیڕەوی لێدەکات:

• بیهێنە بەرچاوت ئەگەر منداڵەکەت لە سەدا ٦٠ بوو بۆ باڵا و کێش تا تەمەنی ٥ ساڵ، و دواتر لەناکاو دابەزی بۆ سەدی ٣٠ لە تەمەنی ٦ ساڵیدا، ئەمەش دەتوانێت گومانی کێشەی گەشەکردن دروست بکات چونکە منداڵەکە شێوازی گەشەکردنی ئاسایی خۆی پەیڕەو ناکات.
• بەڵام لەبیرت بێت، هەمیشە وا نییە کە کێشەیەک لە سەدیەکاندا هەبێت. ئاساییە گۆڕانکاری لە سەدیدا ببینیت لە هەندێک کاتدا لە گەشەکردنی زۆرێک لە منداڵان، بە تایبەت لە کاتی کۆرپەیی و باڵغبووندا , چونکە ڕێژەی گەشەکردن دەتوانێت لە منداڵێکەوە بۆ منداڵێکی تر جیاواز بێت.

2- ئەگەر کێشی منداڵەکە بەهەمان ڕێژەی زیادبوونی باڵا زیاد نەکرد (یان بەپێچەوانەوە):

• بۆ نموونە ئەگەر باڵای کوڕێک لە سەدا ٤٠ بێت، بەڵام کێشی لە سەدا ٨٥ بێت. ئەمەش واتە باڵای لە 40%ی منداڵانی تەمەنی خۆی زیاترە، بەڵام لە 85% قورسترە. ئەمەش هەندێک جار دەتوانێت کێشەیەک بێت (زۆر قورسترە لەوەی باڵا بەرزە).
• لە لایەکی ترەوە گریمان باڵا و کێشی منداڵ هەردووکیان لە سەدی ٨٥دا بن، و ماوەیەکی زۆرە هەمان نەخشیان نیشانداوە. لەو حاڵەتەدا دەتوانێت بەو مانایە بێت کە ئەو منداڵێکی تەندروستە، بەڵام کەمێک گەورەترە لە ئاستی ئاسایی. ئەوە کێشە نییە.

ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە گەشەی منداڵەکەت، یان سەبارەت بەم هێڵکاریانەی گەشەکردن، باشترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. ئەو پێشینەی پزیشکی منداڵەکەت دەزانێت و دەتوانێت وردترین ئامۆژگاریت پێبدات.

کەواتە، کۆتا پەیامی بردنە ماڵەوە:

باشە، ئێمە ئێستا زۆر باسمان لەم تێبینییە زیادکردنانە کردووە. لە کۆتاییدا لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن:

• هێڵکارییەکانی گەشەکردن تەنها ئامرازێکە بۆ پزیشکان: لە کاتێکدا دەتوانن بیرۆکەیەکی باش لە گەشەکردنی منداڵێک بدەن، بەڵام دیاری ناکەن کە ئایا منداڵێک حاڵەتێکی پزیشکی هەیە یان نا بە تەنها لەسەر بنەمای ئەمە. پزیشک زۆر هۆکاری تر لەبەرچاو دەگرێت.
• تەنها سەیری یەک پێوانە مەکە:ئەوەی گرنگە شێوازی گەشەی گشتی منداڵە بە تێپەڕبوونی کات. نیگەران مەبە ئەگەر یەک پێوانە زۆر بەرز بوو یان زۆر نزم بوو لە یەک ڕۆژدا.
• هەموو منداڵێک جیاوازە: منداڵەکەت بەراورد مەکە بە منداڵانی تر. ڕێژەی گەشەی هەر کەسێک و پاشخانی بۆماوەیی جیاوازە.
• لەبیرت بێت: ڕێژەکانی سەر ئەم تێبینیانە نوێنەرایەتی "نمرەی" / "دەرچوون"ی منداڵەکە ناکەن.
• لە هەمووی گرنگتر: ئەگەر هەر گومانێک یان پرسیارێکت هەبوو لەسەر گەشەی منداڵەکەت، هەرگیز لە ئینتەرنێتدا بگەڕێ یان گوێ لە قسە بیستراوەکان مەگرە، بەڵکو ڕاستەوخۆ لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵان قسە بکە. باشترین کەسن کە ئامۆژگاری دروست بە تۆ و کۆرپەکەت بدەن.

بە هیوای تەندروستیەکی باش بۆ ئێوە و منداڵە بچووکەکەت!