ئایا منداڵە بچووکەکەت بەردەوام دەگری؟ با باسی توڕەیی بکەین!

ئای، ئایا منداڵە بچووکەکەت لەناکاو توڕە دەبێت و دەگری و لەسەر زەوی دەسوڕێتەوە؟ هەندێک جار ناتوانیت بزانیت چی بکەیت، ڕاستە؟ بەڕاستی ئاساییە منداڵە بچووکەکان، وەک دوو سێ ساڵان، ئەم جۆرە قسەکردنەیان هەبێت، یان وەک لە ئینگلیزیدا دەڵێین ``Temper Tantrums''. بەڵام هەندێک جار تەنانەت منداڵانی گەورەتر دەتوانن بەم شێوەیە ڕۆڵ بگێڕن، ناتوانن کۆنتڕۆڵی توڕەیی و بێزاری خۆیان بکەن.

ئەم توڕەبوونانە چین؟ با بە سادەیی لێیان تێبگەین!

بە سادەیی ئەم ``توڕەبوونانە`` ڕێگایەکە بۆ ئەوەی منداڵ لەناکاو هەستێکی بەهێز (وەک توڕەیی، خەمۆکی، بێزاری) دەربکات کە ناتوانێت کۆنتڕۆڵی بکات. بیهێنە بەرچاوت، منداڵێکی بچووک نازانێت ئەوەی دەیەوێت بیخاتە وشە. پاشان بەم شێوەیە گێژاوی ناوەوەیان ئازاد دەکەن.

لەم کاتەدا ڕەنگە منداڵەکە بەم شێوەیە ڕەفتار بکات:

• هاوارکردن بە دەنگی بەرز و گریان .
• لەسەر زەوی پاڵکەوتووە و دەخولێتەوە و قۆڵ و قاچەکانی دەلێسێت.
• فڕێدانی ئەو شتانەی کە لە دەستتدا دێن.
• خۆیان لێدەدا ، لە شوێنێک سەریان لێدەدا.
• تەنانەت ڕەنگە هەندێک لە منداڵان هەناسەیان ڕابگرن .
• هەوڵدان بۆ لێدان و گازگرتن لە کەسانی تر (تۆ، خوشک و براکانت).

گرنگ ئەوەیە، ئەمە شتێک نییە کە منداڵەکە بیکات چونکە "خراپ"ن. تەنها ئەوەیە کە مێشکی بچووکیان لەو کاتەدا ناتوانێت مامەڵە لەگەڵ ئەو هەستانەدا بکات.

بۆچی ئەوەندە بێباکانە مامەڵە دەکەیت منداڵەکەم؟ هۆکارەکانی چین؟

دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت کە منداڵ بەم شێوەیە خراپ ڕەفتار بکات. با سەیری هەندێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.

لە تەمەنێکی بچووکدا (نزیکەی ١-٤ ساڵ)

منداڵان لەم تەمەنەدا زیاتر ئەگەری تووشبوونیان بە ``Temper Tantrums`` هەیە. هۆکارەکانی ئەمەش بریتین لە:

• بێتوانایی لە قسەکردن بە باشی: ئەو وشانەیان نییە بڵێن برسیمە، ماندووم، پێویستم بە شتێکە، یان کێشەیەکیان هەیە. کەواتە ئەمە ئەو بێزارییەیە کە کاتێک دێت کە نازانن چۆن بیڵێن.
• هەوڵدان بۆ ئەنجامدانی کارەکان لەسەر خۆیان: لەم تەمەنەدا وردە وردە لە جیهان تێدەگەن و بیر لەوە دەکەنەوە "دەتوانم بە شێوازی خۆم بیکەم!" بەڵام ناتوانن هەموو شتێک بکەن. بەم شێوەیە توڕەیی دێتە دەرەوە کاتێک ناتوانن یارییەک چاک بکەنەوە یان پێڵاوەکانیان لەبەر بکەن.
• ماندوێتی، برسێتی، کەم خەوی : نەک هەر کۆرپە کاتێک خۆراک و خەوی پێویستیان دەست نەکەوێت توڕە دەبێت، بەڵکو ئێمەش توڕە دەبێت. ئەمە زۆر قورسە بۆ منداڵە بچووکەکان مامەڵەیان لەگەڵدا بکەن.
• شتی نوێ، گۆڕانکاری: کاتێک دەچنە شوێنێکی نوێ، کەسانی نوێ دەناسن، یان ڕۆتینی ڕۆژانەیان دەگۆڕن، لەناکاو تووشی دڵەڕاوکێ دەبن.

منداڵانی گەورەتر (دوای ٤ ساڵ)

هەروەها منداڵانی تەمەنی خوێندن دەتوانن هەندێک جار بەم شێوەیە ڕەفتار بکەن.

• تاقیکردنەوەی سنوور: کاتێک هەیە کە ئەم کارە دەکەن بۆ ئەوەی بزانن "دایک چی دەکات ئەگەر من ئەمە بکەم؟"
• سەختی کۆنتڕۆڵکردنی هەست و سۆزە بەهێزەکان :هێشتا فێردەبن چۆن مامەڵە لەگەڵ هەستەکانی وەک توڕەیی، دڵتەنگی، ئیرەیی و ترس بکەن کاتێک سەرهەڵدەدەن.
• بۆ ئەوەی سەرنج ڕابکێشیت: هەندێک جار کاتێک سەرقاڵیت، ڕەنگە منداڵەکەت بەم شێوەیە ڕەفتار بکات بۆ ئەوەی سەرنجت ڕابکێشێت.
• ڕەفتاری فێربوو: ئەگەر منداڵێک پێشتر هاوار و گریان و داوای شتێکی کردبێت و بەدەستی هێنابێت، لەوانەیە فێربێت "ئۆه... ئەگەر ئەمە بکەم، ئەوەی دەمەوێت بەدەستی دەهێنم".
• کێشە لە ماڵەوە یان قوتابخانە: ڕەنگە ئەو فشارەی کە بەهۆی شتگەلێکی وەک کێشەیەک لە ماڵەوە یان شەڕکردن لەگەڵ هاوڕێیەکت لە قوتابخانە دروست دەبێت بەم شێوەیە دەربچێت.
• هەندێک حاڵەتی بنەڕەتی: هەرچەندە زۆر دەگمەنە، بەڵام حاڵەتەکانی وەک ``(ADHD)`` (تێکچوونی زۆر چالاکیی کەمی سەرنج)، ``( تێکچوونی سپێکتری ئۆتیزم )``، یان شتەکانی وەک دڵەڕاوکێی زۆریش دەتوانن ببنە هۆی گۆڕانکاری لە ڕەفتاری منداڵان. ئەگەر گومانت هەیە لەم بارەیەوە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

ئایا هەموو یارییە یارییەکان وەک یەکن؟

نەخێر، لە ڕاستیدا جۆری جیاوازی توڕەیی هەیە. هەندێکیان بەهۆی بێزاری ڕاستەقینەی منداڵەوە دروست دەبن (Frustration tantrums). هەندێکی تریش بەهۆی توڕەیی سەرنج ڕاکێشانەوە دروست دەبن. هەندێک جار، منداڵ ئەم تاکتیکە بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی ئەوەی دەیەوێت بەدەستی بهێنێت (Manipulative tantrums). ڕەنگە هەندێک لە منداڵان تووشی ``باری زۆری هەستیاری`` ببن ئەگەر ئاستی ژاوەژاوەکە لەناکاو زیاد بکات یان ئەگەر بچنە شوێنێکی قەرەباڵغ.

هەروەها توندی و ماوەی ئەم هێرشانە لە منداڵێکەوە بۆ منداڵێکی تر جیاوازە. هەندێک منداڵ لە چەند خولەکێکدا هێور دەبنەوە، هەندێکی تر لەوانەیە کاتێکی زۆری پێبچێت.

ئێمە وەک دایک و باوک چۆن مامەڵە لەگەڵ ئەمەدا دەکەین؟ چۆن یارمەتی منداڵەکەمان بدەین؟

باشە، کەواتە گەیشتوینەتە گرنگترین بەش. چۆن یارمەتی منداڵ بدەین و ئارام بمێنینەوە لە کاتێکی ئاوادا؟

1. با هەوڵ بدەین پێش ئەوەی فەسادی ڕووبدات ڕێگری بکەین! (خۆپاراستن باشترە لە چارەسەر!)

• ڕۆتینێکی بەردەوام دابنێ: خواردن لە کاتی خۆیدا، خەوتن لە کاتی خۆیدا و یاریکردن لە کاتی خۆیدا زۆر گرنگە بۆ منداڵان. ئەمەش یارمەتیان دەدات هەست بە دڵنیایی بکەن و دڵەڕاوکێی ناپێویست کەم بکەنەوە.
• ڕێگە بە هەڵبژاردنی بچووک بدە: کاتێک ڕێگە بە منداڵەکەت دەدەیت بڕیاری بچووک بدات وەک "دەتەوێت لە کوپەکەی سوور بخۆیتەوە یان لە کوپەکەی شین؟"، هەست دەکەن کۆنترۆڵی خۆیان کردووە.
• ستایشی ڕەفتاری باش بکە: کاتێک منداڵەکەت شتێکی باش دەکات، بە ئارامییەوە یاری دەکات، کەمێک ستایشی بکە وەک ئەوەی بڵێیت "ئۆه، تۆ زۆر باشیت، سەیر بکە چۆن یارییەکانت بە جوانی داناوە". پاشان پاڵنەریان دەبێت بۆ ئەوەی جارێکی تر ئەو کارە باشانە بکەنەوە.
• فێریان بکە باسی هەستەکان بکەن: فێری وشەکانی وەک "ئایا دڵتەنگیت؟"، "پێدەچێت توڕەیت" و "دڵخۆشیت؟" ئەمەش یارمەتیان دەدات فێربن هەستەکانیان بە وشە بخەنە ڕوو.
• پێشوەختە بیر لە کێشە ئەگەرییەکان بکەرەوە: بیهێنە بەرچاوت کە دەچیتە دوکانەکە بۆ کڕینی خواردن. ئەگەر لە کاتی برسیبووندا بچیت، منداڵەکەت زیاتر دەگری و داوای شتێک دەکات. بۆیە، شتێک بهێنە کە گەدەت پڕ بکاتەوە پێش ئەوەی بچیت.

2. ئەو شتانەی کە ئەنجامی دەدەین کاتێک شتێکی ناشرین ڕوودەدات:

ئەمە قورسترین بەشە، بەڵام ئەگەر ئەمە لەبەرچاو بگریت، دەتوانیت تا ڕادەیەکی زۆر دۆخەکە کۆنتڕۆڵ بکەیت.

• ئارام بگرن! ئەمە یەکەم و گرنگترین شتە . ئەگەر دڵتەنگ بوویت یان هاوار بکەیت، منداڵەکە زیاتر دەترسێت و خەبات دەکات. هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە و بیربکەرەوە "پێویستە ئارام بم".
• سەلامەتی منداڵەکە لەبەرچاو بگرە: بزانە منداڵەکە مەترسیی زیانگەیاندن بە خۆی، کەسانی دیکە، یان موڵک و ماڵی لەسەرە. ئەگەر وایە، بیانبە بۆ شوێنێکی سەلامەت.
• ڕەفتارەکە پشتگوێ بخە نەک منداڵەکە: ئەگەر پێت وایە منداڵەکەت کێشەی هەیە بۆ ئەوەی سەرنجی ڕابکێشێت (وە ئەگەر منداڵەکە سەلامەتە)، بۆ ماوەیەک ڕەفتارەکە پشتگوێ بخە. بەڵام منداڵەکەت بە تەنیا جێ مەهێڵە. لە نزیکەوە بمێنەرەوە، بەڵام وەڵامی ڕەفتارەکە مەدەرەوە.
• هەستەکان پشتڕاست بکەرەوە: کاتێک منداڵەکەت کەمێک ئارام بووەوە، شتێکی وەک "تێدەگەم کە تۆ دڵتەنگ بوویت/دڵتەنگ بوویت بەهۆی ئەوەی یارییەکەت بەدەست نەهێنا." بەم شێوەیە منداڵەکەت بزانێت کە تۆ لێیان تێدەگەیت.
• پشوویەکی کورت (`Time-out`): ئەمە بۆ هەموو کەسێک کارناکات، بەڵام بۆ هەندێک منداڵ کاردەکات. کاتێکی کورت بدە بە منداڵەکەت کە لەگەڵ تەمەنیدا بگونجێت (بۆ نموونە ٣ خولەک بۆ منداڵێکی ٣ ساڵان) و بە تەنیا لە شوێنێکی ئارام و بێ یاریدا بەجێی بهێڵە. ئەمەش نابێت وەک سزایەک بەکاربهێنرێت، بەڵکو وەک ڕێگەیەک بۆ ئەوەی دەرفەتێک بدرێت بە منداڵەکەت بۆ ئەوەی ئارام بێتەوە.
• سەرقاڵکردن: ئەمە باشترین کاریگەری هەیە بۆ منداڵانی زۆر بچووک (خوار تەمەنی ٢ ساڵ). لەناکاو پەنجەرەکە ئاماژە بکە و بڵێ: سەیرکە لە دەرەوە باڵندەیەکی جوان هەیە! یان یارییەکی تریان پێ بدە.

3. دوای تەواوبوونی یارییەکە:

گرنگترین کار دوای هێوربوونەوەی منداڵەکە دێت.

• باوەشکردن و ئاسوودەیی بە خۆشەویستی: بڵێ "دایک/بابە زۆر خۆشی دەوێیت. ئێمە خۆشمان دەوێیت تەنانەت کاتێک توڕەیت."
• باسی ڕووداوەکە بکە (کاتێک منداڵەکە بە تەواوی ئارام بووەوە): لە شتگەلێکی وەک "بۆچی ئەوەندە توڕەیت؟"، "بیرت لە چی کردەوە؟" گوێ بگرن کە منداڵەکە چی دەڵێت.
• جارێکی تر فێریان بکە چۆن هەستەکانیان کۆنتڕۆڵ بکەن: "جاری داهاتوو کە توڕە دەبیت، بە دایکم/باوک بڵێ، یان با تا ١٠ بژمێرین، یان هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە و بە هێواشی با بیدەرەوە."
• ئەوەی منداڵەکە داوای دەکات لەبەر ڕق و کینە مەیدە: ئەگەر یەکسەر ئەو یارییە یان خواردنە بدەیت کە منداڵەکە داوای کردووە دوای ئەوەی هاوار و گریان دەکات، منداڵەکە فێر دەبێت "ئۆه... ئەگەر ئەمە بکەم، ئەوەی دەمەوێت بەدەستی دەهێنم". بۆیە گرنگە یەکسەر ئەو شتەی کە داواکراوە نەدرێت، تەنانەت دوای ئەوەی ئارام بووەتەوە.

هەرگیز ئەم کارانە مەکە!

• هاوار و لێدان و قسەی زل و هەڕەشە لە منداڵەکەت مەکە. ئەمەش تەنها دۆخەکە خراپتر دەکات. منداڵەکە زیاتر دەترسێت و متمانەت پێ نامێنێت.
• ئەوەی داوای دەکات منداڵەکەت مەدە لە کاتێکدا کە خەبات دەکات. بەم کارە تەنها ڕەفتارەکە زیاد دەکات.
• "ئەگەر وازت لە گریان هێنا، شوکولاتەت پێدەدەم."بەرتیل وەک "یەکێکتان پێ دەدەم" مەدەن. کە منداڵەکە فێری شتە هەڵەکان دەکات.
• منداڵەکەت بە وشەی وەک "تۆ منداڵێکی خراپیت" یان "تۆ گەمژەیت" شەرمەزار مەکە. ئەمەش زیان بە خۆبەگەورەزانینی منداڵەکە دەگەیەنێت.
• خۆت بەراورد مەکە بە منداڵانی تر. شتگەلێکی وەک "سەیرکە کوڕەکەت چەندە باشە، تۆ تاکە کەسیت بەم شێوەیە خەبات دەکەیت".

کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەین؟

زۆربەی کات ئەم ``Tmper Tantrums`` لەگەڵ تەمەندا کەم دەبنەوە. بەڵام لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانەدا بە دڵنیاییەوە بیرۆکەیەکی باشە کە ڕاوێژ بە پزیشکی منداڵان یان پزیشکی دەروونی بکرێت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری:

• ئەگەر توڕەیی منداڵەکە زۆر زۆر بوو (چەند جارێک لە ڕۆژێکدا).
• ئەگەر یەک فەسادی بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام بوو (زیاتر لە ٣٠ خولەک) .
• ئەگەر منداڵەکە زۆر خراپ ڕەفتار بکات (زۆر زیان بە خۆی بگەیەنێت، بە توندی لێی بدات، شتەکان دەشکێنێت).
• ئەگەر ئەم فەسادییە ترسناکانە تەنانەت دوای تەمەنی 4-5 ساڵیش بەردەوام بن .
• ئەگەر منداڵەکە خەبات دەکات، هەناسەی ڕاگرتووە، شین بووەتەوە، یان وا دەرکەوتووە کە بێهۆشە.
• ئەگەر ئەم ڕەفتارانە دەستوەردان لە چالاکییەکانی ڕۆژانەی منداڵدا بکەن (کاری قوتابخانە، یاری).
• ئەگەر ئەمە بووەتە فشارێکی گەورە بۆ هەموو خێزانەکە , ئەگەر زۆر قورسە بۆ دایک و باوکەکە بەرگەی بگرن.
• ئەگەر گومانت هەیە منداڵەکەت تووشی ADHD، تێکچوونی سپێکتریمی ئۆتیزم ، دواکەوتنی قسەکردن و زمان، یان کێشەیەکی تری گەشەکردن بێت.

لەبیرت بێت داوای یارمەتی نیشانەی لاوازی نییە. دەتوانێت ڕزگاربوونێکی گەورە بێت هەم بۆ تۆ و هەم بۆ منداڵەکەت.

دایک و باوک زۆر گرنگە ئێوەش ئاگاداری خۆتان بن!

مامەڵەکردن لەگەڵ ``توڕەیی''ی منداڵدا دەتوانێت زۆر ماندووکردن بێت. تۆش ڕەنگە هەندێک جار هەست بە توڕەیی و بێزاری بکەیت و بپرسیت "من چی دەکەم؟" زۆر ئاساییە.

• لەبیرت بێت کە تۆ تەنیا نیت. زۆرێک لە دایک و باوکان بەم ئەزموونەدا تێدەپەڕن.
• لەگەڵ هاوبەشی ژیانت لەسەر ئەم بابەتە قسە بکە و یارمەتی یەکتری بدە.
• ئەوەی لە مێشکتدایە لەگەڵ هاوڕێیەکی متمانەپێکراو یان ئەندامێکی خێزانەکەتدا بەشی بکە.
• هەرکاتێک دەتوانیت کاتێک بۆ خۆت تەرخان بکە. پشوویەک بدە، شتێک بکە کە چێژت لێ وەربگرێت.
• ئەگەر کاتێکی سەختت هەیە، دوودڵ مەبە لە داوای یارمەتی لە ڕاوێژکارێک.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسمان کردووە، نەخێر؟ لێرەدا گرنگترین شتەکان دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت:

• بەتەواوی ئاساییە منداڵان ناشرین بن، بەتایبەتی لە تەمەنێکی بچووکدا. بەشێکە لە گەشەپێدانیان.
• سەبر و ئارامی و یەکدەنگی باشترین ڕێگاکانن بۆ یارمەتیدان لەم کارەدا.
• زۆر گرنگە منداڵەکەت فێری ناسینەوە و کۆنترۆڵکردنی هەستەکانی بکەیت .
• ئارامی دەروونیشت گرنگە.
• ئەگەر سەرەڕای ئەوەی هەموو شتێک دەکەیت کە دەتوانیت، هێشتا نیگەرانیت هەیە سەبارەت بە ڕەفتاری منداڵەکەت ، هەرگیز مەترسە داوای یارمەتی پیشەیی بکەیت.

ئەم گەشتە دەتوانێت هەندێک جار چالاک بێت. بەڵام تۆ دەتوانیت ئەمە بکەیت! تۆ دایکی/باوکێکی باشیت. بە متمانەوە بەرەو پێشەوە بچن!

` فەسادی منداڵان، توڕەیی، ئامۆژگاری پەروەردەکردن، ڕەفتاری منداڵان، کێشەی ڕەفتار، دەروونناسی منداڵان، ڕێکخستنی هەستەکان