ئایا منداڵە بچووکەکەت لەناکاو توڕەیی لەدەست دەدات و دەگری و خۆی فڕێدەداتە سەر زەوی و خەبات دەکات بۆ ئەوەی ئارام بێتەوە؟ دەتوانێت هەست بە سەرسەختی بکات، ڕاستە؟ لە تەمەنێکی گەنجیدا- نزیکەی دوو یان سێ ساڵان- ئەم "توڕەیی" بەشێکی ئاسایی گەشەکردنن. هەندێک جار، تەنانەت منداڵانی کەمێک گەورەتر لەوانەیە کێشەیان هەبێت بۆ بەڕێوەبردنی توڕەیی یان بێزاری خۆیان بەم شێوەیە.
توڕەیی توڕەیی چییە؟ با بە سادەیی لێیان تێبگەین!
بە سادەیی "Temper Tantrums" کاتێک ڕوودەدات کە منداڵ هەستێکی چڕ (وەک توڕەیی، دڵتەنگی، یان بێزاری) ئەزموون بکات و توانای ڕێکخستنی نەبێت، لە ئەنجامدا تەقینەوەی سۆزداری دەرەکی لێدەکەوێتەوە. لەبیرت بێت زۆرجار منداڵانی بچووک ئەو وشەسازییەیان نییە کە بتوانن بە دروستی پێداویستی و هەستەکانیان دەرببڕن. بۆیە بەم شێوەیە ناڕەحەتی ناوخۆیی خۆیان ئازاد دەکەن.
لەم ساتانەدا منداڵ لەوانەیە بەم شێوەیە ڕەفتار بکات:
- هاوار و گریان بە دەنگی بەرز.
- پاڵکەوتن لەسەر زەوی، لێدان , و لێدان.
- فڕێدانی شتومەک لە شوێنی دەستت.
- ئازاردانی خۆیان , وەک لێدانی سەریان بە ڕووکارەکان.
- تەنانەت ڕەنگە هەندێک لە منداڵان هەناسەیان ڕابگرن .
- هەوڵدان بۆ لێدان یان گازگرتن لە کەسانی تر (لەوانەش تۆ یان خوشک و براکان).
گرنگترین شت کە لەبیرت بێت ئەوەیە کە ئەمە لەبەر ئەوە نییە کە منداڵەکەت "خراپە". تەنها لەبەر ئەوەیە کە مێشکی بچووکیان لە ئێستادا بەهۆی ئەو هەستانەوە زاڵ بووە کە هێشتا ناتوانن بەڕێوەی بەرن.
بۆچی منداڵانی ساوا ڕۆڵ دەگێڕن؟ هۆکارەکانی چین؟
دەکرێت هۆکاری جۆراوجۆر هەبن بۆ ئەوەی منداڵ بەم شێوەیە مامەڵە بکات. با سەیری هەندێک لە هۆکارە سەرەتاییەکان بکەین.
لە کاتی منداڵی سەرەتایی (نزیکەی تەمەنی 1-4 ساڵ)
لەم گرووپە تەمەنییەدا "توڕەیی توڕەیی" زۆر باو و ئاساییە. هۆکارەکانی بریتین لە:
- سەختی دەربڕینی پێداویستییەکان: لەوانەیە منداڵەکەت برسی بێت، ماندوو بێت، یان هەست بە ناخۆشی بکات بەڵام ئەو وشەسازییەی نەبێت کە پێت بڵێت. ئەم بێزارییە زۆرجار دەبێتە هۆی تەقینەوەیەک چونکە بە سادەیی ناتوانن ئەوەی پێویستیان پێیەتی بیگەیەنن.
- هەوڵدان بۆ سەربەخۆیی: لەم تەمەنەدا منداڵان فێری جیهان دەبن و زۆرجار بیر لەوە دەکەنەوە "دەمەوێت خۆم بیکەم!" بەڵام هەماهەنگی یان لێهاتوویییان نییە بۆ تەواوکردنی ئەرکەکان. کاتێک ناتوانن مەتەڵێک پارچە پارچە بکەن یان پێڵاوەکانیان لەبەر بکەن، ئەو بێزارییە وەک توڕەیی دەردەکەوێت.
- ماندوێتی و برسێتی و بێخەوی : هەروەک چۆن گەورەکان، منداڵان کێشەیان هەیە بۆ بەڕێوەبردنی هەستەکانیان کاتێک برسی دەبن یان زۆر ماندوو دەبن. بە شێوەیەکی بەرچاو قورسترە بۆ منداڵێکی بچووک کە ڕووبەڕووی ئەم فشارە جەستەییانە ببێتەوە.
- تازەگەری و گواستنەوە: بوون لە ژینگەیەکی نوێدا، ناسینی کەسانی نوێ، یان تێکچوونی ڕۆتینی ڕۆژانەیان، دەبێتە هۆی هەستکردنی لەناکاوی سەرکوتکەر و دڵەڕاوکێ بۆ منداڵ.
منداڵانی گەورەتر (دوای تەمەنی ٤ ساڵان)
منداڵانی تەمەنی قوتابخانە ڕەنگە ناوبەناو ڕەفتاری هاوشێوەیان هەبێت بەم هۆکارانەی خوارەوە:
- سنووری تاقیکردنەوە: هەندێک جار، منداڵان بە تایبەتی ڕۆڵ دەگێڕن بۆ ئەوەی بزانن کاردانەوەت چۆن دەبێت یان سنووری یاساکانت تاقی بکەنەوە.
- سەختی ڕێکخستنی هەستە گەورەکان : هێشتا فێردەبن چۆن هەستە ئاڵۆزەکانی وەک توڕەیی، خەمۆکی، ئیرەیی، یان ترس پرۆسێس بکەن.
- داوای سەرنج: ئەگەر سەرقاڵیت یان سەرقاڵ بوویت، لەوانەیە منداڵەکەت تەقینەوەی ڕەفتار وەک ڕێگەیەک بۆ داوای سەرنجی دەستبەجێی تۆ بەکاربهێنێت.
- ڕەفتاری فێربوو: ئەگەر منداڵێک لە ڕابردوودا بە سەرکەوتوویی ئەوەی ویستویەتی بەدەستی هێنابێت بە هاوارکردن یان گریان، لەوانەیە فێری ئەوە بووبێت کە ئەمە ستراتیژییەکی کاریگەرە بۆ ئەوەی ڕێگەی خۆی بگرێتەبەر.
- فشاری دەروونی لە ماڵەوە یان قوتابخانە: فشاری سۆزداری کە لە ئەنجامی ململانێی خێزانییەوە یان ناکۆکی لەگەڵ هاوڕێیەکت لە قوتابخانەدا دروست دەبێت زۆرجار لە ڕێگەی گۆڕینی ڕەفتارەوە دەردەکەوێت.
- حاڵەتە بنەڕەتییەکان: لە کاتێکدا کە دەگمەنە، گۆڕانکاری بەردەوامی ڕەفتار هەندێک جار دەتوانرێت پەیوەست بکرێت بە حاڵەتەکانی وەک ADHD (تێکچوونی زۆر چالاکیی کەمی سەرنج)، تێکچوونی سپێکتری ئۆتیزم ، یان دڵەڕاوکێی توند. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەیە سەبارەت بە ڕەفتاری منداڵەکەت، تکایە ڕاوێژ بە پسپۆڕێکی چاودێری تەندروستی بکە.
ئایا هەموو تەقینەوەکان وەک یەکن؟
نەخێر، جۆری جیاوازی تەقینەوە هەیە. هەندێکیان قسەی بێزاری ڕاستەقینەن، هەندێکی تریان بەدوای سەرنجدان و هەندێکیشیان ڕەنگە دەستکاریکردن بن، کە منداڵەکە ئەو ڕەفتارانە وەک ئامرازێک بەکاردەهێنێت بۆ بەدەستهێنانی شتێک کە دەیەوێت. سەرەڕای ئەوە، ئەو منداڵانەی کە تووشی باری هەستیاری زۆر دەبن لەوانەیە لە ژینگەیەکی دەنگ بەرز، قەرەباڵغ، یان زۆر هاندەریدا کاردانەوەی خراپیان هەبێت.
گرنگە لەبیرمان بێت کە چڕی و ماوەی ئەم تەقینەوە لە منداڵێکەوە بۆ منداڵێکی تر جیاوازە. لە کاتێکدا ڕەنگە هەندێک لە منداڵان لە ماوەی چەند خولەکێکدا ئارام ببنەوە، هەندێکی تریان پێویستیان بە کاتێکی زیاترە بۆ چاکبوونەوە.
وەک دایک و باوک چۆن مامەڵە لەگەڵ ئەم بابەتەدا بکەین و پشتگیری منداڵەکەمان بکەین؟
ئێستا بۆ گرنگترین بەش: چۆن دەتوانیت پشتگیری منداڵەکەت بکەیت لەکاتێکدا ئارامیی خۆت بپارێزیت؟
1. خۆپاراستن باشترە لە چارەسەر!
- ڕۆتینێکی بەردەوام دابنێ: کاتی نانخواردنی بەردەوام، خشتەی خەوتن و کاتی یاریکردن زۆر گرنگن. یەکدەنگی یارمەتی منداڵەکەت دەدات هەست بە ئاسایش بکات و دڵەڕاوکێی ناپێویست کەم دەکاتەوە.
- هەڵبژاردەی سنووردار پێشکەش بکە: ڕێگە بدە منداڵەکەت بڕیاری بچووک بدات، وەک "ئایا حەز دەکەیت لە کوپەکەی سوور یان کوپەکەی شین بخۆیتەوە؟" ئەمەش بەهێزیان دەکات و هەستی کۆنترۆڵکردنیان پێدەبەخشێت.
- ستایشی ڕەفتاری ئەرێنی بکە: خووی باش بەهێز بکە بە دانپێدانانیان. بۆ نموونە "کارێکی زۆر باشت کرد لە پاککردنەوەی یارییەکانت!" بەهێزکردنی ئەرێنی هانیان دەدات ئەو ڕەفتارانە دووبارە بکەنەوە.
- فێری وشەسازی سۆزداری بکە: یارمەتی منداڵەکەت بدە ناوی هەستەکانی خۆی بناسێت بە پرسیارکردن "ئایا هەست بە دڵتەنگی دەکەیت؟" یان "پێدەچێت بێزار بوویت." فێربوونی ناوهێنانی هەستەکان یارمەتیان دەدات لە پەیوەندیکردن لەبری ئەوەی چەقۆ لێبدەن.
- پێشبینی هۆکارەکانی دەستپێکردن بکە: ئەگەر بەرەو دوکانی خواردن دەڕۆیت، پێشوەختە پلان دابنێ. ئەگەر منداڵەکەت برسی بێت، ئەگەری تەقینەوەی زیاترە. دڵنیابە پێش ئەوەی لە ماڵەوە دەربچن نانیان خواردووە.
2. لە کاتی تەقینەوەیەکدا:
ئەمە چالاکترین بەشە، بەڵام ئەم ستراتیژیانە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ بەڕێوەبردنی دۆخەکە بە شێوەیەکی کاریگەر.
- ئارام بە: ئەمە گرنگترین یاسایە . ئەگەر تووشی شڵەژان بوویت یان هاوار بکەیت، منداڵەکەت زیاتر هەست بە ترس دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی خراپتربوونی ناڕەحەتییەکەی. هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە و خۆت بیربخەرەوە کە بە ئارامییەوە بمێنیتەوە.
- دڵنیابە لە سەلامەتی: بزانە ئایا منداڵەکەت مەترسی ئازاردانی خۆی، کەسانی تر، یان شکاندنی کەلوپەلی ناوماڵ هەیە. ئەگەر وایە، بە نەرمی بیانگوازەرەوە بۆ ژینگەیەکی سەلامەت.
- ڕەفتارەکە پشتگوێ بخە نەک منداڵەکە: ئەگەر گومانت هەیە تەقینەوەکە بۆ سەرنجدان بێت (و منداڵەکەت سەلامەتە)، هەوڵبدە بۆ ساتێک ڕەفتارەکە پشتگوێ بخەیت. منداڵەکە بە تەنیا جێ مەهێڵە، بەڵام بە کارلێککردن پاداشتی ڕەفتارەکە مەدە.
- هەستەکانیان پشتڕاست بکەرەوە: کاتێک منداڵەکەت دەستی کرد بە ئارامبوونەوە، دان بە ئەزموونەکەیدا بنێ: "تێدەگەم تۆ دڵتەنگیت چونکە ئەو یارییەت دەست نەکەوتووە." ئەمەش یارمەتیان دەدات هەست بکەن کە بیستراون.
- بەکارهێنانی کورتە 'کاتی دەرەوە': لەکاتێکدا ئەمە بۆ هەموو منداڵێک کارناکات، هەندێک سوودمەندن لە ماوەی کورت لە شوێنێکی ئارام و بێ یاری (بۆ نموونە، 3 خولەک بۆ منداڵێکی 3 ساڵان). ئەمە وەک سزا بەکارمەهێنە؛ لەبری ئەوە وەک دەرفەتێک بۆ ساردبوونەوە پێشکەشی بکە.
- سەرقاڵکردن: بۆ منداڵانی ساوای خوار تەمەنی ٢ ساڵ، سەرقاڵکردن سەرسوڕهێنەر دەکات. ئاماژەدان بە شتێکی سەرنجڕاکێش لە دەرەوە یان پێشکەشکردنی یارییەکی جیاواز دەتوانێت بە خێرایی سەرنجیان بگۆڕێت.
3. دوای تەقینەوەکە:
گرنگترین کار کاتێک ڕوودەدات کە منداڵەکە جێگیر بووە.
- پێشکەشکردنی سۆز: ئاسوودەیی و دڵنیایی پێشکەش بکە. بڵێ "دایک/بابە زۆر خۆشی دەوێیت. ئێمە خۆشمان دەوێیت تەنانەت کاتێک توڕەیت."
- باسی ڕووداوەکە بکە: کاتێک منداڵەکەت بە تەواوی ئارام بووەوە، بە نەرمی بپرسە "بۆچی ئەوەندە دڵتەنگ بوویت؟" یان "هەستت بە چی دەکرد؟" چالاکانە گوێ لە وەڵامەکەیان بگرە.
- ستراتیژییەکانی ڕووبەڕووبوونەوە فێر بکە: بەدیلەکان پێشنیار بکە بۆ جارێکی تر: "کاتێک هەست بە توڕەیی دەکەیت، هەوڵبدە پێمان بڵێیت، تا دە بژمێرە، یان هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە."
- خۆت مەدە: هەرگیز ئەو شتە مەدە بە منداڵەکە کە هاواریان دەکرد یان بۆی دەگریا ڕاستەوخۆ دوای تەقینەوەکە. بەم کارە فێریان دەکات کە ڕەفتارەکانیان ڕێگەیەکی کاریگەرە بۆ بەدەستهێنانی ئەوەی دەیانەوێت.
ئەو شتانەی کە هەرگیز نابێت بیکەیت!
- هاوار و لێدان و قسەی زل و هەڕەشە لە منداڵەکەت مەکە. ئەم کارانە تەنها دۆخەکە خراپتر دەکەن، وادەکات منداڵەکەت زیاتر هەست بە ترس بکات و زیان بە بناغەی متمانە لە نێوانتاندا دەگەیەنێت.
- لە کاتی توڕەیی منداڵەکەتدا خۆت بە داواکارییەکانی منداڵەکەتەوە مەدە. پاداشتکردنی ڕەفتارەکە تەنها بەهێزی دەکات.
- بەرتیل پێشکەش مەکە، وەک "ئەگەر وازت لە گریان هێنا شوکولاتەیەکت پێدەدەم". ئەمەش منداڵەکەت فێر دەکات کە ڕەفتاری نەرێنی وەک ئامرازێکی دانوستان بەکاربهێنێت.
- دوور بکەوەرەوە لە شەرمەزارکردنی منداڵەکەت بە ناوی "منداڵێکی خراپ" یان "گەمژە". ئەم جۆرە زمانە بە قووڵی زیان بە خۆبەگەورەزانینیان دەگەیەنێت.
- بەراوردیان مەکە بە منداڵانی تر. دوور بکەوەرەوە لە وتنی شتگەلێکی وەک "سەیرکە سوپون چەندە ڕەفتارێکی باشە؛ بۆچی تاکە تۆ بەم شێوەیە مامەڵە دەکەیت؟"
کەی پێویستە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی پیشەیی بکەیت؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، توڕەیی کەم دەبێتەوە لەگەڵ پێگەیشتنی منداڵ. بەڵام پێویستە لەم بارودۆخانەدا ڕاوێژ بە پزیشکی پسپۆڕی منداڵان یان دەروونناسی منداڵان بکەیت:
- توڕەیی زۆر زۆر ڕوودەدات (ڕۆژانە چەند جارێک).
- توڕەییەکان بۆ ماوەیەکی درێژخایەن (زیاتر لە ٣٠ خولەک) دەخایەنن.
- ڕەفتارەکە دەبێتە شەڕانگێزی یان مەترسیدار (بۆ نموونە، زیانگەیاندن بە خۆت، لێدانی کەسانی دیکە، یان لەناوبردنی موڵک و ماڵی).
- ئەم توڕەبوونە توندانە لە تەمەنی ٤-٥ ساڵ زیاتر بەردەوام دەبن.
- منداڵەکە هەناسەی خۆی ڕادەگرێت تا شین دەبێتەوە یان هۆش خۆی لەدەست دەدات.
- ڕەفتارەکە دەستوەردان دەکات لە ژیانی ڕۆژانەدا، وەک چالاکییەکانی قوتابخانە یان کاتەکانی یاریکردن.
- دۆخەکە هەست بە قورسایی دەکات بۆ خێزانەکە و دەبێتە هۆی فشارێکی بەرچاو بۆ تۆ وەک دایک و باوکێک.
- تۆ گومانت هەیە لە نیگەرانییە بنەڕەتییەکانی وەک ADHD، تێکچوونی سپێکتری ئۆتیزم ، دواکەوتنی قسەکردن و زمان، یان کێشەکانی تری گەشەکردن.
لەبیرت بێت داوای یارمەتی نیشانەی لاوازی نییە؛ هەنگاوێکی ئەرێنییە بۆ باشبوونی تۆ و منداڵەکەت.
دایک و باوکان، گرنگیدان بە خۆتان زۆر گرنگە!
مامەڵەکردن لەگەڵ توڕەیی دەتوانێت لە ڕووی سۆزدارییەوە ماندووکردن بێت. تەواو ئاساییە هەست بە بێزاری بکەیت، زەبر و زەنگت، یان هەندێک جار پرسیار لە پەروەردەکردنی منداڵەکەت بکەیت.
- بزانە کە تۆ تەنیا نیت. زۆرێک لە دایک و باوکان ڕووبەڕووی هەمان ئەم تەحەددایانە دەبنەوە.
- پەیوەندی لەگەڵ هاوبەشەکەت بکە ; پشتگیری یەکتر کلیلە.
- هەستەکانت لەگەڵ هاوڕێیەکی متمانەپێکراو یان ئەندامێکی خێزانەکەتدا باس بکە .
- هەرکاتێک دەتوانیت کاتێک بۆ خۆت تەرخان بکە بۆ پشوودان و بارگاویکردنەوە.
- ئەگەر هەستت کرد ناتوانیت ڕوبەڕو ببیتەوە، دوودڵ مەبە لە داوای یارمەتی لە ڕاوێژکاری پیشەیی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
نیرۆجی لانکا ئەم خواردنە سەرەکیانەت بیردەخاتەوە:
- توڕەیی بە تایبەت لە تەمەنێکی بچووکدا تا ڕادەیەکی زۆر ئاساییە و بەشێکە لە گەشەکردن.
- سەبر و ئارامیی و یەکدەنگی کاریگەرترین ئامرازەکانی پەروەردەکردنتن.
- سەرنج بدە لەسەر فێرکردنی منداڵەکەت چۆن هەستەکانی بناسێتەوە و بەڕێوەی بەریت.
- تەندروستی دەروونیت بە هەمان شێوەی ڕەفتاری منداڵەکەت گرنگە.
- ئەگەر تۆ هەموو هەوڵێکت داوە و هێشتا نیگەرانی ڕەفتاری منداڵەکەت , هەرگیز مەترسە لە داوای ڕێنمایی پیشەیی.
گەشتی پەروەردەکردنی منداڵ دەتوانێت چالاک بێت، بەڵام تۆ کارێکی گەورە دەکەیت. تۆ دایک و باوکێکی باوەڕپێنەکراویت، و هێزت هەیە بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئەمەدا!
👩🏽 ⚕️ پرسیارە زۆر پرسیارەکان (FAQs)
💬 بۆچی منداڵی ساوا لەناکاو توڕەیی توڕەیی دەبێت و خۆیان فڕێ دەدەنە سەر زەوی؟
زۆرجار منداڵانی نێوان تەمەنی 1 بۆ 3 ساڵان وشەسازییان نییە بۆ دەربڕینی هەست و سۆزە ئاڵۆزەکانی وەک خەمۆکی، توڕەیی، یان برسێتی . کاتێک هەست بە زەبر و زەنگ دەکەن یان ناتوانن پێداویستییەکانیان بگەیەنن، ئەو بێزارییە لە ڕێگەی تەقینەوەکانی وەک هاوارکردن یان فلۆپ لەسەر زەوی ئازاد دەکەن.
💬 چۆن دەبێت مامەڵە لەگەڵ توڕەبوون بکەیت لە شوێنێکی گشتی وەک فرۆشگا یان لەسەر شەقام؟
گرنگترین هەنگاو ئەوەیە کە ئارامی خۆت بپارێزیت. لە کاتێکدا ڕەنگە هەست بە شەرمەزاری بکات بەهۆی بینەرانەوە، بەڵام خۆبەدەستەوەدان بە داواکارییەکانیان تەنها بۆ ئەوەی گریانەکە ڕابگرن، فێریان دەکات کە توڕەیی ڕێگەیەکی کاریگەرە بۆ بەدەستهێنانی ئەوەی دەیانەوێت. ئارام بە، دڵنیابە لەوەی کە سەلامەتن و کاتێک تەقینەوەکە کەم بووەوە، بە نەرمی سەرنجیان بگۆڕە بۆ شتێکی تر.
💬 چ ستراتیژێک دەتوانم لە ماڵەوە بەکاری بهێنم بۆ یارمەتیدان لە بەڕێوەبردنی ئەم توڕەبوونانە؟
ڕۆتینێکی بەردەوام بۆ خەوتن و ژەمەکان دابنێ، چونکە ماندوێتی و برسێتی هۆکاری سەرەکین. لەبری ئەوەی بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی بڵێیت 'نا' بۆ هەموو داواکارییەک، دوو هەڵبژاردەی قبوڵکراو پێشکەش بە منداڵەکەت بکە. ئەمەش هەستێکی کۆنترۆڵکردنیان پێدەبەخشێت (بۆ نموونە، لەبری ئەوەی بە سادەیی بڵێیت 'تەلەفزیۆن نییە، کاتی خەوتن'، بپرسە، 'ئایا حەز دەکەیت سەیری کتێبێک بکەیت، یان پێش خەوتن گوێ لە چیرۆکێک بگرین؟').
نیرۆگی لانکا: ڕەفتاری منداڵ، توڕەیی، ئامۆژگاری پەروەردەکردنی منداڵ، گەشەکردنی منداڵی ساوا، تەحەددیاتی ڕەفتار، دەروونناسی منداڵ، ڕێکخستنی سۆزداری.
