هەفتەی ٢٥ی دووگیانی: با چاوێک بە جیهانی منداڵە بچووکەکەتدا بخشێنینەوە! (هەفتەی دووگیانی ٢٥)

سڵاو! کەواتە 25 هەفتەی دووگیانیت تەواو کردووە . ئەمە شتێکە کە بەڕاستی دەبێت دڵخۆش بیت پێی. تا ئێستا دەبێ هەست بە گۆڕانکارییەکی زۆر بکەیت، ڕاستە؟ سکت کەمێک گەورەتر دەبێت، وە دەست دەکەیت بە هەستکردن بە جوڵەی کۆرپەکە زیاتر و زیاتر. لەوانەیە پرسیار بکەیت: "ئەی خوایە گیان، لە ناوەوە چی ڕوودەدات؟" خەمت نەبێت، باس لەوە دەکەین کە لەم هەفتەیەدا چی بەسەر تۆ و کۆرپەکەتدا دەگوزەرێت، و پێویستە ئاگاداری چی بیت.

ئەم هەفتەیە منداڵەکەت چۆنە؟ گەشەیەکی سەرسوڕهێنەر!

ئەو شتە بچووکەی لە سکتدایە ئێستا تا ڕادەیەک گەورەیە. تەنها بیربکەرەوە، ئێستا قەبارەی قووتەیەکی بچووکە . پێدەچێت کێشی لە نێوان ٦٥٠ بۆ ٧٠٠ گرام بێت. ڕەنگە درێژییەکەی نزیکەی ٣٤ سانتیمەتر بێت. لەم هەفتەیەدا چەندین شتی زۆر گرنگ لە گەشەی کۆرپەدا ڕوودەدەن.

کۆرپەکە ئێستا بەئاگا بووە و خەوتووە!

لەبیرت بێت، لە هەفتەکانی ڕابردوودا، ڕەنگە کۆرپەکەت تازە جەنجاڵی کردبێت، بەڵام ئێستا شێوازێکی خەوتن و بەئاگابوونی هەیە. کاتێک بێدەنگیت، کاتێک هەوڵدەدەیت شەوانە بخەویت، تێبینی ئەوە دەکەیت کە کۆرپەکەت زۆر چالاکە. ئەوە کاتێکە کە زۆرترین جەنجاڵییە. هەندێک لە دایکان دەڵێن "کاتێک هەوڵی خەوتن دەدەم ئاهەنگێک فڕێدەداتە ژوورەوە". ئایا ئەوە ئەزموونێکی نایاب نییە؟

"دایکە گوێم لە دەنگی تۆیە!"

ئەمە خۆشترین هەواڵی هەفتەیە! بیستنی منداڵەکەت زۆر باشتر بووە . ئێستا دەتوانێت نەک تەنها دەنگی تۆ ببیستێت , لێدانی دڵت، بەڵکو دەنگی ئەو کەسانەش ببیستێت کە قسەیان لەگەڵ دەکەیت. تەنها بیربکەرەوە، کاتێک لەگەڵ کۆرپەکەت قسە دەکەیت، گۆرانییەک دەژەنێنیت، لەوانەیە وەڵامی بداتەوە. ڕەنگە کاتێک قسە دەکەیت هەست بە جوڵەیەکی کەم یان جوڵەیەک بکات. بۆیە تا دەتوانیت لەگەڵ کۆرپەکەت قسە بکە. داوا لە باوکە بکە لەگەڵ کۆرپەکەیشی قسە بکات. ئەم پەیوەندییە زۆر بەنرخە.

سییە بچووکەکان خەریکە خۆیان بۆ ژیان ئامادە دەکەن

هەرچەندە هێشتا سییەکانی منداڵەکەت بە تەواوی گەشە نەکردووە، بەڵام لەم هەفتەیەدا شتێکی زۆر گرنگ ڕوودەدات. کیسە هەوایەکانی ناو سییەکانت دەست دەکەن بە بەرهەمهێنانی مادەیەکی تایبەت کە پێی دەوترێت `(Surfactant)` . بە سادەیی ئەم `(Surfactant)` ئەوەیە کە یارمەتی منداڵەکەت دەدات دوای لەدایکبوونی خۆی هەناسە بدات. وەک ئەو پەردەیە وایە کە باڵۆنێکی هەڵئاوساو لە یەکتر نەلکێت. ئەوەی کە ئەمە دەست بە بەرهەمهێنان دەکات بەو مانایەیە کە ئەگەر منداڵەکەت 万が一 ( ڕەنگە ) پێشوەختە لەدایک بێت، ئەوا ئەگەری مانەوەی کەمێک زیاد دەکات.

پێست پەمەیی دەبێت، و تاڵە قژەکان دەردەکەون.

لە هەفتەکانی پێشوودا پێستی کۆرپەکەت زۆر تەنک و شەفاف بوو، بەڵام ئێستا زەیتەکە لە ژێرەوە دەستی کردووە بە کۆبوونەوە، ئەمەش وایکردووە کەمێک چەورتر و پەمەیی دەربکەوێت. هەروەها هەر مووێکی بچووک کە دەستی کردبوو بە دەرکەوتن لەسەر سەریان ئێستا زیاتر دیار دەبێت. تەنانەت ڕەنگە هەندێک لە کۆرپە تا ئێستا سەرێکی قژیان جوان بێت!

مێشک زۆر بە خێرایی گەشە دەکات.

هەروەها مێشکی کۆرپە لەم ماوەیەدا بە خێرایی گەشە دەکات. ملیۆنان خانەی دەمارنوێ دروست دەبێت، پەیوەندی لە نێوانیاندا دروست دەبێت. هەر لەبەر ئەمەشە کە جوڵەکانی کۆرپە وردە وردە ڕێکدەخرێن، و توانای ئەوەی هەیە وەڵامی ئەو شتانە بداتەوە کە هەستی پێدەکات.

چی بەسەر جەستەتدا دێت؟ گۆڕانکاری لە دایکتدا

لەگەڵ گەشەکردنی کۆرپەکەت، جەستەت بە گۆڕانکاری زۆردا تێدەپەڕێت. ڕەنگە هەندێک لەو گۆڕانکاریانە کەمێک ناڕەحەت بن، بەڵام لەبیرت بێت کە ئەمە هەمووی لە پێناو بەنرخترین کەلوپەلەکانتدا ڕوودەدات.

ورگەکە لەوەش گەورەترە!

ئێستا منداڵدانەکەت کەمێک لە سەرووی دوگمەی سکتەوەیە (دوگمەی سک). ئەمەش واتە سکت زیاتر بەرەو پێشەوەیە و گەورەتر دەردەکەوێت. لەوانەیە نەتوانیت ئەو جلانە لەبەر بکەیت کە پێشتر لەبەرت دەکرد. ئەوە باشە، تەنها جل و بەرگی ئارام لەبەر بکە کە بۆت ئاسوودە بێت.

لەوانەیە کێشەی بچووک هەبێت.

لەم هەفتەیەدا چەندین کێشەی باو بۆ دایکان هەیە.

• ئازاری پشت : لەگەڵ گەشەکردنی سکت، شێوازی دابەشبوونی کێشی جەستەت دەتوانێت کەمێک قورس بێت بۆ پشتت. لەکاتی دانیشتن لەسەر کورسی پشتت بە پشتیوانەوە بهێڵەرەوە و دوور بکەوەرەوە لە بەرزکردنەوەی شتە قورسەکان.
• دڵەکزێ: لەگەڵ گەشەکردنی منداڵدان، فشار دەخاتە سەر گەدە، ئەمەش دەبێتە هۆی هەرس نەکردنی هەرس و دڵەکزێ. خواردنی ژەمە بچووکەکان نەک ژەمە گەورەکان. کەمکردنەوەی خواردنە بەهارات و چەورەکان.
• ئاوسانی قاچەکان : هەندێک لە دایکان تووشی هەندێک ئاوسانی قاچ و پاژنەی پێ دەبن. دوور بکەوەرەوە لە وەستان بۆ ماوەیەکی زۆر، هەروەها قاچەکانت کەمێک بەرز ڕابگرە.
• گرژبوونی قاچ: گرژبوونی قاچ بەتایبەتی لە شەودا لەم ماوەیەدا زۆرە . لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە خواردنی تەواوکەری خۆراکی وەک کالیسیۆم و مەگنیسیۆم.
• گرژبوونی براکستن هیکس: ڕەنگە ئەمە شتێکی نوێ بێت. هەست دەکەیت گەدەت بۆ ماوەیەک توند دەبێتەوە و دواتر دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی. ئەمەش پێی دەوترێت گرژبوونی براکستن هیکس. ئەمانە ئازاری ڕاستەقینەی منداڵبوون نین، تەنها مەشقی منداڵدانەکەتن. ئەگەر ئەمانە زۆر هاتن، ئازاریان هەبوو، یان وەک شلە هاتنە دەرەوە، سەردانی پزیشکەکەت بکە.

گۆڕانی پێست

لەگەڵ گەشەکردنی سکدا، پێستەکە دەکشێت، ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەی کشانی ڕەنگی پەمەیی لەسەر سک و کونی و مەمک . هەروەها لەوانەیە هێڵێکی ڕەش (Linea Nigra) لە ناوەڕاستی سکتدا دروست بکەیت. ئەمانە بەزۆری دوای منداڵبوونت کاڵ دەبنەوە.

ئەو شتانەی کە پێویستە لەم هەفتەیەدا ئاگاداریان بیت

لەم ماوەیەدا پێویستە گرنگییەکی تایبەت بە تەندروستی خۆت و هەروەها تەندروستی کۆرپەکەت بدەیت.

ئایا `(تاقیکردنەوەی سکرینکردنی گلوکۆز)`ت کردووە؟

بەزۆری پشکنینێک هەیە کە لە نێوان ٢٤ بۆ ٢٨ هەفتەی دووگیانی ئەنجام دەدرێت بۆ پشکنینی نەخۆشی شەکرەی دووگیانی . پێی دەوترێت تاقیکردنەوەی سکرینکردنی گلوکۆز. پزیشکەکەت باسی ئەم بابەتەت بۆ دەکات. گرنگە ئەم کارە ئەنجام بدرێت.

خواردن و خواردنەوە و ئاو

خواردنی خۆراکی بەسوود لەم ماوەیەدا زۆر گرنگە. سەوزە، میوە، پەلەوەری، گوێز، بەرهەمە شیرەمەنیەکان، گۆشت و ماسی (بە باشی کوڵاو) بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە. لەبیرت نەچێت ڕۆژانە لانیکەم 2-3 لیتر ئاو بخۆیتەوە .

پشوودان و وەرزشکردن

تا دەتوانیت پشوو بدە. شەوێکی خۆش بخەو. هەروەها باشە لە ڕۆژدا هەندێک پشوو بدەیت. هەروەها بەشداریکردن لە ڕاهێنانە سادەکان کە گونجاوە بۆ دووگیانی وەک ئەوەی پزیشکەکەت پێشنیاری کردووە بۆ جەستەت باشە. دەتوانیت شتەکانی وەک ڕۆیشتن و یۆگا بکەیت.

گرنگی بە جوڵەی کۆرپە بدە.

ئێستا کە هەست بە جوڵەی کۆرپەکەت دەکەیت، چاوێکی وردی لەسەر بێت. دەتوانیت بزانیت کە ئایا کۆرپەکەت لە ماوەی دوو کاتژمێردا لانیکەم دە جار دەجووڵێت یان نا . (ئەمەش پێی دەوترێت `Kick Count`). ئەگەر لەناکاو جوڵەکانی منداڵەکەت کەم بووەوە یان وەستا، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

گرنگی بەم نیشانانە بدەن!

هەندێک جار حاڵەتی فریاگوزاری سەرهەڵبدات، بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە:

• گرژبوونی زۆر و ئازاربەخشی منداڵدان (زیاتر لە ٤ لە کاتژمێرێکدا).
• خوێنبەربوونی زێ.
• دەردانی کتوپڕ یان پچڕپچڕی شلەیەکی ئاوی لە زێیەوە.
• ئازاری توندی گەدە یان ئازاری پشت.
• سەرئێشەی توند، کاڵبوونەوەی بینین، ئاوسانی ئەندامەکان (ئەمانە لەوانەیە نیشانەکانی پێش ئیکلەمپسیا بن).
• تا، نیشانەکانی هاوشێوەی ئەنفلۆنزا.

"مەترسە، هەموو ئەمانە بۆ ئەوەیە ئاگادارتان بکەنەوە نەک بۆ ترساندنتان. زۆربەی کات هەموو شتێک بە باشی دەڕوات."

تێبینییەکی بچووک بۆ هاوسەرەکەم/خێزانەکەم

لەم ماوەیەدا دایکی چاوەڕوانکراو پێویستی بە پاڵپشتییەکی زۆر هەیە، چ لە ڕووی جەستەیی و چ لە ڕووی دەروونییەوە.

• یارمەتی بدە، یارمەتی بدە لە کارەکانی ماڵەوە.
• گوێ لە قسەکانی بگرە، لێی تێبگە.
• بیبە بۆ پشکنینی پزیشکی.
• ئەو پشووەی کە پێویستی پێیە بیدە.
• قسەی لەگەڵ بکە، خەون بە کۆرپەکەوە ببینە. ئەم پشتگیرییە هێزێکی گەورەیە بۆ ئەو.

کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەم هەفتەیەدا لەبیرمان بێت؟

کەواتە، ئێمە باسمان لە زۆر شت کردووە دەربارەی هەفتەی ٢٥. بۆ کورتکردنەوە:

• ئێستا کۆرپەکەت ئەوەندە گەورەیە کە گوێی لە دەنگت بێت.
• سییەکانی کۆرپە دەست دەکەن بە بەرهەمهێنانی ``(Surfactant),'' کە زۆر گرنگە.
• هەروەها جەستەت بە گۆڕانکاری جۆراوجۆردا تێدەپەڕێت , و لەوانەیە تووشی هەندێک ناڕەحەتی بچووک بیت.
• لەبیرت نەچێت کە `(تاقیکردنەوەی سکرینکردنی گلوکۆز)` ئەنجام بدەیت .
• باش بخۆ، باش بخۆرەوە، بە باشی پشوو بدە و دڵخۆشبە.
• گرنگی بە جوڵەی کۆرپە بدە.
• ئاگاداری نیشانە مەترسیدارەکان بە و ئەگەر پێویست بوو بەپەلە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.

ئەم سەفەرە جوانە. چێژ لە هەموو ساتێک وەربگرە. ئەگەر هەر پرسیارێک یان گومانێکت هەبوو، شەرم مەکە لە پزیشکەکەت بپرسە. هیوای تەندروستی باش بۆ ئێوە و منداڵە بچووکەکەت!

` هەفتەی دووگیانی ٢٥، گەشەی منداڵ، تەندروستی دایک، هەفتەی دووگیانی ٢٥، گەشەکردنی کۆرپەلە، تەندروستی دایکی، چاودێری دووگیانی، پشکنینی گلوکۆز