ئایا لەم ڕۆژانەدا بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت پژمین دەکەیت؟ ئایا هەست بە گیرانی لووتت دەکات، وە چاوەکانت سوور دەبنەوە و خورانیان هەیە؟ زۆر کەس پێیان وایە کە ئەمە هەڵامەتێکی ئاساییە. بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانە لە هەندێک کاتدا زیاتر دەربکەون، لەوانەیە هۆکارەکە جیاواز بێت لەوەی کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە. ئەمڕۆ باس لە حەساسیەتی ڕەگ دەکەین , کە تووشی زۆر کەس دەبێت، بەڵام زۆر کەس بە تەواوی نازانن چییە. خەمت نەبێت، زۆر ڕێگە هەیە بۆ دوورکەوتنەوە لەم شتە.
ئایا بەڕاستی دەتوانرێت بە تەواوی لەم ڕەگانە دوور بکەویتەوە؟
بە سادەیی هیچ کەسێک ناتوانێت 100% سەلامەت بێت لە ڕەگ. چونکە گەردیلە بریتییە لە گەردیلەیەکی بچووک کە لە درەخت و چیمەن و گوڵ و گژوگیاکانەوە دەدرێنە هەوا. هێندە بچووکن بە چاوی ئێمە نابینرێن. بیهێنە بەرچاوت، تەنانەت بەقەد قژی مرۆڤیش ئەستوور نین.
لە سریلانکا دارە جیاوازەکان لە کاتی جیاوازدا گوڵ دەکەن. لە هەندێک کاتدا چیمەنەکان ڕەگ ئازاد دەکەن. بۆ هەندێک کەس ئەم حەساسیەتانە کاتێک زیاد دەبن کە درەختەکانی وەک بامێ و کاجو گوڵیان کردووە. کەواتە، گرنگ نییە بۆ کوێیەک بچین، کەم تا زۆر ئەم ڕەگییە لە هەوادا هەیە. بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی ئەو کێشانەی کە بەهۆی ئەمەوە دروست دەبن. لە هەنگاوە سادەکان کە دەتوانین لە ماڵەوە بیگرینە بەر تا سەردانی پزیشک و وەرگرتنی چارەسەر، چارەسەرمان هەیە.
بزانە هەستیاریت بە چ جۆرە ڕەگێک هەیە.
ئەمە یەکەم و گرنگترین شتە. ئەگەر زانیت هەستیاریت بە چ جۆرە ڕەگێک هەیە و کەی زۆرترین ڕێژەیە لە هەوادا، دەتوانیت پێش ئەوەی ڕووبدات ئامادەکاری بۆ بکەیت.
ڕەگ بێزارکەرێکی نەبینراوە. کاتێک ئەم تەنۆلکە بچووکانە دەچنە ناو لووت و قوڕگتەوە، سیستەمی بەرگری جەستەت وەک دوژمن دەیانناسێتەوە. ئەوە کاتێکە کە کاردانەوەی حەساسیەت وەک پژمین و ئاوی لووت و خورانی چاو ڕوودەدات.
باشترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم بابەتە. لەوانەیە ئەو تۆ ڕەوانەی پزیشکی هەستیاری بکات. دەتوانن پشکنین ئەنجام بدەن بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانن تۆ حەساسیەتت بە چ جۆرە ڕەگێک هەیە.
ژیرانەیە لە وەرزی ڕەگدا لە ژوورەوە بمێنیتەوە.
ئەگەر دەزانیت ئەمڕۆ ڕەگ لە هەوادا زۆرە، هەوڵبدە تا دەتوانیت لە ژوورەوە بمێنیتەوە. ڕەگ بۆ دوور دەگوازرێتەوە، بە تایبەت لە ڕۆژانی با و خۆردا .
هەڵەیەک کە زۆر کەس ئەنجامی دەدەن ئەوەیە کە ئێواران کە هەوا فێنکتر دەبێت پەنجەرەکان بە کراوەیی بهێڵنەوە. ئەمەش کاتێکە کە ڕەگ دەتوانێت بە ئاسانی بچێتە ناو ماڵەوە. بۆیە لە کاتی بەرزی ڕەگدا پەنجەرەکان بە داخراوی بهێڵەرەوە . ئەگەر بتوانرێت باشترە ئەیرکۆندیشن بەکاربهێنرێت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاککردنەوەی هەوای ناو ماڵەکە، ئەمەش ڕێژەی چوونە ژوورەوەی ڕەگەکە کەمدەکاتەوە.
ئەگەر دەچیتە دەرەوە، کاتەکەی بزانە.
ناتوانیت بەردەوام لە ژوورەوە بمێنیتەوە. دەبێت بچیتە دەرەوە. لەم جۆرە حاڵەتانەدا بیر لەو کاتە بکەرەوە کە دەڕۆیت.
زۆربەی کات لە نێوان کاتژمێر ٥ بۆ ٩ی بەیانیدا ڕەگ لە دارەکانەوە دەردەچێت، ئەگەر لەم ماوەیەدا بچیتە دەرەوە بۆ سەیران یان وەرزشکردن ، ئەوا ئەو ڕەگانە لەسەر جلەکانت و لە قژت و هەموو دەموچاوتدا کۆتایی دێت.
ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە ڕۆژانی بادا خراپتر بێت. هەروەها کاتێک ئاژەڵە ماڵییەکەت، سەگ یان پشیلەکەت، لە دەرەوە دێتە ژوورەوە، ڕەنگە پڕچەکانیان پڕ بێت لەم ڕەگ. هەندێک جار وا بیر دەکەینەوە کە حەساسیەتمان بەو ئاژەڵە هەیە، بەڵام لە ڕاستیدا دەکرێت ڕەگی سەر جەستەی ئاژەڵەکە بێت.
| Do's | مەیکە |
|---|---|
| هەوڵبدە لە کاتی کەمی ڕەگدا بچیتە دەرەوە (بۆ نموونە نیوەڕۆ، ئێوارە). | دوور بکەوەرەوە لە وەرزشکردن لە دەرەوە لە نێوان کاتژمێر ٥-٩ بەیانی. |
| لەکاتی چوونە دەرەوە دەمامک ببەستە. | دوور بکەوەرەوە لە بەسەربردنی کاتێکی زۆر لە دەرەوە لە ڕۆژانی بادا. |
| پەنجەرەکان لە ژوورەوە بە داخراوی بهێڵەرەوە و ئەیرکۆندیشن بەکاربهێنە. | دوور بکەوەرەوە لە خەوتن بە کراوەیی پەنجەرەی ژووری نوستن لە وەرزی بەرزی ڕەگدا. |
| جلەکانت بگۆڕە و هەر کە هاتیتە دەرەوە دوش بگرە. | دوور بکەوەرەوە لە چوونە ژووری نوستن یان جێگا بە هەمان ئەو جلانەی لە دەرەوە لەبەرت کردبوو. |
چارەسەری حەساسیەتەکەت بە دروستی بکە.
ئەگەر ئەم چارەسەرە ماڵییانە یارمەتیدەر نەبوون، بە دڵنیاییەوە پێویستە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت. پزیشکەکەتلەگەڵیدا کۆببەوە و نیشانەکانت بە ڕوونی ڕوون بکەرەوە. ئەو چارەسەرە هەڵدەبژێرێت کە بە باشترین شێوە لەگەڵ تۆدا دەگونجێت.
گرنگترین شت ئەوەیە پێش ئەوەی بچیتە دەرەوە دەرمانەکانت بەکاربهێنیت، نەک چاوەڕێ بکەیت تا درەنگ دەبێت . زۆر کەس بیر لەوە دەکەنەوە "ئۆه... ئەمجارە ڕوونادات." بەڵام زوو خواردنی دەرمان زۆر کاریگەرترە لە خواردنی دەرمان دواتر.
لەوانەیە پزیشکەکەت ئەم چارەسەرانە پێشنیار بکات:
- حەبی دژە هیستامین: ئەمانە زۆرترین دەرمانن کە بۆیان دەنووسرێت. یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی وەک خوران و پژمین و ئاوی لووت دەدەن.
- چارەسەری حەساسیەت بە هەناسەدان : هەندێک سپرا (بەتایبەت ئەوانەی ستیرۆیدیان تێدایە) دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و گیرانی لووت. بەڵام بۆ ماوەی زیاتر لە ٣ ڕۆژ لە یەک کاتدا سپرای لووت شلکەرەوە بەکارمەهێنە. بە ئەنجامدانی ئەم کارە دەبێتە هۆی گیرانی لووتت زیاتر لە پێشوو کاتێک واز لە خواردنی دەرمانەکە دەهێنیت. بۆ زانیاری زیاتر لەم بارەیەوە پرسیار لە پزیشکەکەت بکە.
- دەرزی حەساسیەت (Allergy Immunotherapy): ئەگەر حەساسیەتەکانت زۆر بوون، ئەوا پزیشکەکەت ئەم چارەسەرە پێشنیار دەکات. ئەمەش بریتییە لە پێدانی دەرزییەک لە جەستەت لە بڕێکی زۆر کەم لەو گەردیلەی کە حەساسیەتت پێی هەیە. دوای وەرگرتنی ئەم دەرزیانە (هەفتەی جارێک یان مانگی جارێک) بۆ ماوەیەک (ڕەنگە ٣-٥ ساڵ)، جەستەت لەگەڵ ڕەگەکە ڕادێت و کاردانەوەی ڕادەگرێت.
پشوویەکی کورت بدە بۆ ئەوەی لە ڕەگەکە ڕزگارت بێت.
ئەگەر سەرەڕای هەموو ئەمانە، هێشتا وەرزی ڕەگەکەت بەڕاستی قورسە، بیر لەوە بکەرەوە کە پشوو بدەیت بۆ گۆڕانکاری. بڕۆ بۆ شوێنێک کە ڕەگەکەی کەمترە، بۆ نموونە , کەنار دەریایەک، بۆ یەک دوو ڕۆژ. هەوای دەریا واتە گەردیلەی کەمتر لە هەوادا هەیە. ئەمەش دەبێتە هۆی ڕزگاربوونێکی گەورە بۆ جەستە و دەروونت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تای پەلەوەری حاڵەتێکە بەهۆی گەردیلەی نەبینراو لە هەوادا دروست دەبێت. هەڵامەتێکی باو نییە.
- کاتەکانت لە دەرەوە سنووردار بکە لە کاتی لوتکەی ڕەگدا (بەتایبەت بەیانیان). پەنجەرەکان بە داخراویی بهێڵەرەوە.
- جلەکانت بگۆڕە و هەر کە لە دەرەوە هاتیتەوە جەستەت بشۆ. ئەگەر دەتوانی قژتش بشۆ.
- تەنها بە ئارەزووی خۆت مەڕۆ و دەرمان وەربگرە. دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە و ئەو چارەسەرە بەدەست بهێنە کە بۆت گونجاوە.
- دەتوانیت نیشانەکان کۆنتڕۆڵ بکەیت بە خواردنی ئەو دەرمانەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە پێش چوونە دەرەوە، بەبێ ئەوەی چاوەڕێ بکەیت تا خراپتر دەبێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە