با لە کوڕان و گەورەکاندا دەربارەی هەوکردنی دوای شاڵاوەکان بزانین.

ئایا پێشەوەی منداڵە بچووکەکەت سوورە و ئاوساوە و ئازاری هەیە؟ یان خۆت هەست بەم ناڕەحەتییە دەکەیت؟ ئەمە ئەو حاڵەتەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین، پێی دەوترێت ``هەوکردنی دوای کۆتایی'' دەتوانێت کەمێک ناڕەحەت بێت، و ڕەنگە تەنانەت شەرمەزارکەریش بێت. بەڵام خەمت نەبێت ئێمە بە شێوەیەکی سادە باسی هەموو شتێک دەکەین کە دەتوانن لێی تێبگەن.

`(هەوکردنی دوای هەوکردن)` چییە؟

بە سادەیی ``هەوکردنی دوای ئەندامی نێرینە`` هەوکردنی پێستی پێشەوەی ئەندامی نێرینە. کاتێک گوێت لە "هەوکردن" دەبێت، سەرت لێ شێواوە، بە واتای ئاوسانی و سووربوونەوە و هەندێکجاریش ئازار دێت . وەک دەزانن پێستی پێشەوە ئەو پێستەیە کە بەشی پێشەوەی ئەندامی نێرینە کە گلانە دادەپۆشێت. هەر ئەم پێستە پێشەوەیە کە ئەم هەوکردنە ڕوودەدات.

هەندێک جار لەگەڵ ئەم حاڵەتەی `(Posthitis)`، دەکرێت هەوکردنی بەشی پێشەوەی ئەندامی نێرینە، واتە ئەندامی نێرینەی گلانس هەبێت. ئێمە پێی دەڵێین `(بالانیت)`. پاشان کاتێک هەردوو ئەم هەوکردنەی پێستی پێشەوە (`(Posthitis)`) و هەوکردنی ئەندامی نێرینەی گلانس (`(Balanititis)`) کۆدەبنەوە، ئێمە پێی دەڵێین `(Balanoposthitis)`. ئەگەر ئەم قسانە کەمێک قورس دەرکەوت، زۆر بیریان لێ مەکەرەوە. شتە سەرەکییەکە ئەوەیە کە تێبگەین کە پێستی پێشەوە کێشەیە.

ئایا ئەمە ``پاش هەوکردن'' جدییە؟

پرسیارێک کە زۆر کەس لێی دەترسن و لەبەرچاویان دەگرن ئەوەیە کە ئایا ئەمە نەخۆشییەکی سێکسییە (هەوکردنی سێکسی - STI). نەخێر، ``هەوکردنی دوای جەستە'' بەزۆری هەوکردنێکی سێکسی نییە. بۆیە زۆر لەوە مەترسن. هەروەها زۆربەی کات حاڵەتێکی جددی و مەترسیدار نییە. بەڵام لەوانەیە شتگەلێکی وەک ناڕەحەتی و ئازار و خوران هەبن.

کێ زیاتر ئەگەری تووشبوونی بە ``هەوکردنی دوای هەوکردنی جەستە'' هەیە؟

ئەم حاڵەتە لە پیاوانی خەتەنەنەکراودا ڕوودەدات. وەک دەزانن هەندێک کەس بە نەشتەرگەری پێستی پێشەوەیان لادەبرێن (خەتەنەکردن) بە هۆکاری ئایینی یان تەندروستی. ئەمەش دەتوانێت بەسەر هەر پیاوێک لە هەر تەمەنێکدا بێت کە پێستی پێشەوەی لاببرێت، واتە هەر پیاوێک پێستی پێشەوەی هەبێت دەتوانێت تووشی ببێت.

ئەم کەسانە بە تایبەتی مەترسییان لەسەرە:

• ئەمە زیاتر کاتێکە کە کۆرپە دایبی لەبەر دەکات . ئەمەش لەبەر ئەوەیە ئەگەر دایبی تەڕ و گەرم بێت و ئەگەر میز یان پیسایی بچێتە ناویەوە ئەوا بەکتریا لەوێ گەشە دەکات و ببێتە هۆی هەوکردن.
• ئەگەر ناوەوەی پێستی پێشەوە بە باشی پاک نەکرێتەوە، ئەگەری گەشەکردنی ئەم حاڵەتە زۆرە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە شتگەلێکی وەک ئارەقە و خانە مردووەکانی پێست و بەکتریا و دڵۆپە میزەکان دەتوانن لەناو پێستی پێشەوە کۆببنەوە و ژینگەیەکی پیس دروست بکەن و ببنە هۆی هەوکردن.
• ئەگەر بە باشی پاکی نەکەیتەوە، هەندێک کەس پێیان وایە کە پێویستە بە توندی بیشۆیت. تەنانەت ئەگەر بە توندی بیشۆیت، زیان بە پێستی ناسکی دەموچاوت دەگەیەنێت و ببێتە هۆی هەوکردن. بۆیە گرنگە بە نەرمی و بە شێوەیەکی دروست پاک بکرێتەوە.
• هەروەها ئەگەری ئەوە زیاترە بۆ ئەو کەسانەی کە حاڵەتێکیان هەیە کە پێی دەوترێت `(فیمۆزی)`. `(فیمۆزی)` کاتێکە کە پێستی پێشەوە تەسک دەبێتەوە، هەندێکجار پەڵەی لەسەر دروست دەبێت و بەشی پێشەوەی ئەندامی نێرینە ناتوانرێت بە تەواوی دەربهێنرێت. پاشان، پاککردنەوەی ناوەوەی ئەستەمە، بۆیە پاشماوە دەتوانێت بە ئاسانی کۆببێتەوە و `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` گەشە بکات.

`(هەوکردنی دوای هەوکردن)` چەندە باو و ئاساییە؟

هەوکردنی دوای شلە لە ڕاستیدا حاڵەتێکی زۆر باوترە لەوەی ئێمە بیری لێدەکەینەوە. بەپێی ئامارەکان لە کۆی ١٠٠ پیاو کە پێستی پێشەوەیان هەیە لە نێوان ١٢ بۆ ٢٠ کەسیان لە قۆناغێکی ژیانیاندا تووشی ئەو نەخۆشییە دەبن. ئەمەش بەو مانایەیە کە تەنها تۆ نیت.

`(Posthitis)` چۆن کاریگەری لەسەر جەستە دەبێت؟

هەوکردنی دوای شانە بە شێوەیەکی سەرەکی دەبێتە هۆی ئاوسان و سووربوونەوە و ئازار لە پێستی پێشەوە. دەتوانێت ئازاری هەبێت کاتێک دەستی لێدەدرێت یان کاتێک بە جل و بەرگدا دەشوات. هەروەها دەبێتە هۆی ناڕەحەتی و سووتانەوە و ئازار لە کاتی میزکردندا. هەروەها دەبێتە هۆی ئازار و ناڕەحەتی لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر زۆرجار تووشی `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` بوویت، واتە چەند مانگ جارێک، لەوانەیە نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت. چونکە نەخۆشی شەکرە ئەگەری تووشبوون بە هەوکردن زیاد دەکات. هەروەها، هەرچەندە دەگمەنە، بەڵام هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە ئەگەر ئەم حاڵەتە زۆر ڕووبدات، لەوانەیە مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی ئەندامی نێرینە هەبێت. بۆیە ئەگەر زۆر ڕوویدا زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت و هۆکارەکەی بزانیت.

نیشانەکانی `(Posthitis)` چین؟

چەند نیشانەیەک هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن بزانیت کە ئایا تۆ تووشی `(هەوکردنی دوای هەوکردن) بوویت.` لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبێت:

• ئازار: ئازاری پێستی پێشەوە بەتایبەتی لەکاتی دەست لێدان یان جوڵە.
• ناسکی: هەستکردنە بە ئازار لەکاتی دەست لێدان، یان ئازار لەکاتی فشاردان.
• ئاوسانی: پێستی پێشەوەی پێست ئاوساو و ئاوساوی دەردەکەوێت.
• خوران: خورانێکی بەرگە نەگیراو لە ناوچەی پێستی پێشەوە.
• دەردراوێکی بۆن ناخۆش: دەردراوێکی سپی و زەرد و هەندێکجار پەنیرییە و بۆنێکی ناخۆشی (Smegma) لە پێستی پێشەوەی پێستەوە دێت. ئەمەش تێکەڵەیەک لە خانە مردووەکانی پێست و زەیتەکانی پێست. بە شێوەیەکی ئاسایی کەسێکی تەندروست هەندێکی هەیە، بەڵام کاتێک هەوکردنێک هەبوو، ئەمە دەبێتە هۆی زیادبوون و گۆڕینی ڕەنگ و بۆنێکی ناخۆش.
• گۆڕانی ڕەنگی پێست: ڕەنگە پێستی پێشەوەی پێست سوور، وەنەوشەیی، یان کەمێک تۆختر بێت لە ڕەنگی ئاسایی پێستت، تەنانەت ڕەنگە وەک پەڵە دەربکەوێت.
• لە هەندێک حاڵەتی تونددا تەنانەت دەکرێت میزکردن قورس بێت، چونکە پێستی پێشەوە ئاوساوە و میزڵدان دەگرێت.

هۆکارەکانی `(Posthitis)` چین؟

تەنها یەک هۆکار نییە بۆ `(هەوکردنی دوای هەوکردن)`، دەکرێت چەندین هۆکار هەبن. با سەیری هۆکارە سەرەکییەکان بکەین: ١.

• `(فیمۆزی)` بارودۆخی:وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، پێستی پێشەوە تەسک دەبێتەوە و پاککردنەوەی قورس دەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی پاشماوە و ببێتە هۆی تووشبوون بە هەوکردن.
• پاک نەکردنەوەی ناوەوەی پێستی پێشەوە بە بەردەوامی: ئەمە باوترین هۆکارە. ئەم حاڵەتە دەتوانێت ڕووبدات ئەگەر بە نەرمی پێستی پێشەوە پاک نەکەیتەوە بە پاڵنانی بۆ دواوە لەکاتی خۆشۆردن ڕۆژانە.
• هەوکردنی بەکتریا: جۆرە جیاوازەکانی بەکتریا بۆ نموونە سترێپتۆکۆکۆس و ستافیلۆکۆکۆسی ئێپیدەرمیدیس، دەبنە هۆی هەوکردن لە پێستی پێشەوە، کە دەبێتە هۆی هەوکردنی دوای شان.
• هەوکردنی قارچکی: هەوکردنێکی مەعجوون کە پێی دەوترێت کاندیدا ئەلبیکانس دەتوانێت ببێتە هۆی هەوکردنی دوای شان. ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە و ئەوانەی سیستەمی بەرگرییان لاوازە، ئەگەری تووشبوونیان بەم هەوکردنی قارچکییە زیاترە.
• هەوکردنی سێکسی (STIs): بۆ نموونە نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکانی وەک سۆزی و کلامیدیاش دەبنە هۆی هەوکردنی پێستی پێشەوە.
• نەخۆشیەکانی پێست: ئەو کەسانەی نەخۆشی پێستیان هەیە وەک `(سەدەف)` (پێستی توێکڵدار)، `(ئەکزیما)` (پەڵە)، و `(هەوکردنی پێست)` (هەوکردنی پێست) هەروەها دەتوانن تووشی هەوکردنی پێستی پێش سوڕی مانگانە وەک بەشێک لەم نەخۆشیانە.
• هەستیاری: ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کاردانەوەی حەساسیەت ببن بە کۆندۆمی لاتەکس، چەورکەر، سپێرمکوژ، یان هەندێک سابوون، جێڵی دوش و هەندێک دەرمان، وەک کرێمێک کە کۆرتیزۆلی تێدایە.

ئایا `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` درمیە؟

ئەمەش پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. نەخێر، `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` شتێک نییە کە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بگوازرێتەوە. واتە ئەگەر تووشی `(Posthitis)` بوویت، ئەوا ناگوازرێتەوە بۆ هاوسەرەکەت، خۆشەویستەکەت، یان کەسێکی تر کە شتێکی بەکارهێناوە کە بەکاریدەهێنیت، وەک خاولی. بەڵام ئەگەر هۆکاری `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` `(STI)` بێت، ئەوا ئەو `(STI)` دەتوانرێت بگوازرێتەوە.

چۆن `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` گەشە دەکات؟

زۆر کەس بەهۆی هەوکردنی بەکتریا یان قارچکەوە تووشی ``هەوکردنی دوای هەوکردن'' دەبن. زۆرجار ئەم هەوکردنانە کاتێک ڕوودەدەن کە پیسی و پاشماوە لە ژێر پێستی پێشەوە کۆدەبێتەوە بەهۆی پاککردنەوەی نادروستەوە، ئەمەش ژینگەیەکی لەبار بۆ گەشەکردنی میکرۆبەکان دروست دەکات.

چۆن دەزانیت کە تووشی `(هەوکردنی دوای)` بوویت؟

ئەگەر نیشانەکانی `(Posthitis)`ت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. مەچنە لای دکتۆر. پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و پشکنینی ئەندامی نێرینەت دەکات (`(پشکنینی جەستەیی)`). ئەو پشکنینە زۆرجار دەتوانێت بزانێت کە ئایا تۆ `(هەوکردنی دوای هەوکردن)`ت هەیە یان نا.

پشکنینەکانی `(Posthitis)` چین؟

زۆربەی کات، پزیشکەکەت دەتوانێت بزانێت کە ئایا تۆ هەوکردنی دوای شلەت هەیە یان نا تەنها بە پشکنینەکەت. پێویست بە هیچ پشکنینێکی تایبەت ناکات. بەڵام لەوانەیە فەرمانی هەندێک پشکنین بکەن بۆ ئەوەی بزانن بە تەواوی هۆکارەکەی چییە . چارەسەرکردن بەندە بە هۆکارەکەیەوە.

• پشکنینی پێست / پشکنینی سواب:ئەمەش دەتوانێت بوونی بەکتریا و قارچک و ڤایرۆس دەستنیشان بکات. پزیشک بە نەرمی ڕووی یان ناوەوەی پێستی پێشەوەت بە پەڕۆیەکی بچووک دەپشکنێت و دەینێرێت بۆ تاقیگە بۆ پشکنین.
• پشکنینی دەردانی میزڵدان: ئەم پشکنینە دەتوانرێت ئەنجام بدرێت ئەگەر گومانت هەبێت کە تووشی نەخۆشی STI بوویت. پزیشکەکە بە وریاییەوە پەڕۆیەکی بچووکی پەتوو نزیکەی ٢ سانتیمەتر دەخاتە ناو دەرچەی میزڵدانەکەتەوە و نمونەیەک وەردەگرێت. پاشان ئەمە دەنێردرێت بۆ تاقیگە بۆ پشکنین .
• شیکاری میز: نمونەیەک لە میزەکەت وەردەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت بۆ شتی جۆراوجۆر، وەک بەکتریا و بەرزی ئاستی گلوکۆز (کە دەکرێت نیشانەی نەخۆشی شەکرە بێت). داوات لێدەکرێت میز بکەیتە ناو کوپێکی تایبەتەوە، پاشان دەنێردرێت بۆ تاقیگەیەک.

ئایا دەتوانرێت `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` چارەسەر بکرێت؟ چارەسەرەکان چین؟

بەڵێ، `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` حاڵەتێکی تەواو چارەسەرکراوە. خەمی ئەوەت نەبێت. بەڵام چارەسەرکردنەکە بەندە بە هۆکاری `(Posthitis)`. پزیشک هۆکارەکەی دەدۆزێتەوە و چارەسەری گونجاوی بۆ دابین دەکات.

ئەمانەی خوارەوە دەتوانرێت وەک چارەسەر ئەنجام بدرێت: ١.

• دژە زیندەیی: ئەگەر هەوکردنی دوای شاڵاوەکەت بەهۆی هەوکردنی بەکتریا بوو، پزیشکەکەت دژە زیندەیی بۆ خواردن یان لێدانی (کرێم یان مەڵهەم) بۆت دەنووسێت. نموونە لەوانە ئەمۆکسیسیلین و ئێریترۆمایسین.
• کرێمی دژە قارچک: ئەگەر حاڵەتەکە بەهۆی قارچکەوە بوو، پزیشکەکەت کرێمی دژە قارچک (وەک کلۆتریمازۆڵ یان مایکۆنازۆڵ)ت بۆ دەنووسێت. پێویستە بیدەیت لە پێستتدا بە تەواوی وەکو ئەوەی پزیشکەکەت پێشنیاری دەکات، بۆ ماوەی دیاریکراو.
• دژە هیستامین: ئەگەر هەوکردنی دوای شاڵاوەکەت بەهۆی هەستیارییەوە بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دژە هیستامینت بۆ بنووسێت. هەروەها گرنگە ئەو ماددە هەستیارییە دەستنیشان بکرێت و لێی دوور بکەویتەوە.
• خەتەنەکردن: ئەگەر زۆرجار دوای هەوکردنت هەبوو، یان بەهۆی حاڵەتێکی وەک فیمۆزیەوە بەردەوام بوو، ئەوا پزیشکەکەت پێشنیاری خەتەنەکردنت بۆ دەکات.
• بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرە: ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، پزیشکەکەت فێرت دەکات چۆن بەڕێوەی ببەیت. ئەمەش بریتییە لە کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن و ئاستی کۆلیسترۆڵ و پەستانی خوێن و خواردنی خۆراکی تەندروست و وەرزشکردن. کاتێک نەخۆشی شەکرە کۆنترۆڵ دەکرێت، مەترسی تووشبوون بەم هەوکردنانەش کەم دەبێتەوە.
• باشترکردنی پاکوخاوێنی: ئەمە زۆر گرنگە. هەمیشە پێستی پێشەوە و ناوچەی زاوزێ بە باشی بشۆ و وشکی بکەرەوە. بە نەرمی پێستی پێشەوە پاک بکەرەوە بە ڕاکێشانی بۆ دواوە.

ئایا دەتوانیت سێکس بکەیت کاتێک تووشی `(هەوکردنی دوای)` بوویت؟

`(هەوکردنی دوای)` نەخۆشییەکی سێکسی نییە (STI). بەڵام وەک پێشتر باسمان کرد، هەندێک جار `(STI)` دەتوانێت ببێتە هۆی `(هەوکردنی دوای هەوکردن). بۆیە باشتر وایە خۆت لە سێکسکردن بەدوور بگرێت تا ئەو کاتەی بە تەواوی دەزانیت هۆکاری `(هەوکردنی دوای) چییە

هەروەها ئەنجامدانی سێکس دەبێتە هۆی زیادبوونی هەوکردنی پێستی پێشەوە و زیادکردنی ئازار و برینداربوون. بۆیە خۆبەدوورگرتن لە سێکس یارمەتی زوو چاکبوونەوەی هەوکردنەکە دەدات.

شتێکی تر ئەوەیە کە `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` هەندێک جار دەتوانێت لە `(STI)` بچێت، هەرچەندە هۆکارەکەی نییە. بۆیە باشترە لەگەڵ هاوبەشی ژیانت ڕاستگۆ بیت لەم بارەیەوە. ئەگەر هەر نیگەرانییەکیان هەبوو، داوایان لێبکە پێش سێکسکردن لەگەڵ پزیشک قسە بکەن.

ئەگەر سێکس دەکەیت لەکاتێکدا تووشی ``هەوکردنی پاشا'' بوویت، دڵنیابە دوای ئەوە پێستی پێشەوەی پێستت بە تەواوی پاک دەکەیتەوە و وشکی دەکەیتەوە و ئەو دەرمانەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە دووبارە بەکاریدەهێنیتەوە.

چەند کات دەخایەنێت تا `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` چاک دەبێتەوە؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەگەر پاکوخاوێنی باش بپارێزیت، هەوکردنی دوای شان لە ماوەی یەک دوو هەفتەدا بەبێ هیچ چارەسەرێکی تایبەت نامێنێت. بەڵام چاوەڕێی سەردانی پزیشک مەکە تەنها لەبەر ئەوەی ڕوودەدات، چونکە گرنگە هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و ڕێگری بکەیت لە دووبارەبوونەوەی.

چۆن ڕێگری بکەین لە گەشەکردنی `(Posthitis)`؟

باشترین و سادەترین ڕێگا بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی `(هەوکردنی دوای هەوکردن)` پاراستنی پاکوخاوێنییەکی باشە.

• بە بەردەوامی خۆت بشۆ. هەموو ڕۆژێک پێستی پێشەوە و ناوچەی زاوزێ بە سابونێکی سووک بە باشی بشۆ (دوورکەوتنەوە لە سابونە توندەکان). گرنگترین شت ئەوەیە کە بە نەرمی پێستی پێشەوە بکێشیتەوە بۆ دواوە و شوێنی ژێرەوەی پاک بکەیتەوە و پاشان پێستی پێشەوەی بکێشیتەوە بۆ دواوە. دوای خۆشۆردن خۆت بە باشی وشک بکەرەوە.
• ئەگەر چالاکی سێکسیت، باشترە کۆندۆم بەکاربهێنیت. ئەمەش دەتوانێت لە نەخۆشییە سێکسییەکان بتپارێزێت کە دەتوانن ببنە هۆی هەوکردنی دوای شان.

چەند شتێک چین کە دەتوانیت بۆ خۆت بیکەیت؟ (خۆپاراستن)

ئەمانەی خوارەوە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی ئەو ناڕەحەتی و ئاوسانی و ئازارەی کە بەهۆی هەوکردنی دوای شانەکانەوە دروست دەبێت:

• بە بەردەوامی خۆت بشۆ: هەموو ڕۆژێک خۆت بشۆ و پاک و خاوێنی بمێنەرەوە. منداڵە بچووکەکەت فێری گرنگی پاک مانەوە بکە هەر لە تەمەنێکی بچووکەوە.
• دوور بکەوەرەوە لە سابون و غسولی توند: سابونی سووک و جێڵی دوش و غسول کە دوور بێت لە بۆن و بۆیاخ و کحول بەکاربهێنە . ئەو بەرهەمانە هەڵبژێرە کە لەسەریان نووسراوە "بێ بۆن"، "کەم هەستیاری"، یان "بۆ پێستی هەستیار".
• دوور بکەوەرەوە لە لەبەرکردنی جلی ژێرەوە و پانتۆڵی تەسک: جل و بەرگی تەسک گەرمی و شێی ناوچەی گەدە دەگرێت. گەرما و شێ ژینگەیەکی تەواون بۆ گەشەکردنی بەکتریا و قارچک. بۆیە جل و بەرگی شل لەبەر بکە کە لە کەرەستەی هەناسەدان وەک پەتۆ دروستکراوە.
• بەکارهێنانی پاککەرەوەی جلشۆرێکی سووک: پاککەرەوەی جلشۆرێکی سووک بەکاربهێنە بۆ شۆردنی جلەکانت، بەتایبەتی جلی ژێرەوە و پانتۆڵ. هەروەها بیرۆکەیەکی باشە کە خولێکی شۆردنی زیادە ئەنجام بدەیت بۆ ئەوەی هەموو پاککەرەوەکە دەربچێت.
• شوێنەکە بە وشکی بهێڵەرەوە: دوای میزکردن، بە قوماشێکی نەرم یان شانە دەست لە پێستی پێشەوە و پێستی ژێر پێستی پێشەوە وشک بکەرەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر نیشانەکانی `(Posthitis)`ت هەبوو، واتە ئەگەر پێستی پێشەوەی پێست سوور بوو، ئاوساوە، خوران، یان ئازاری هەبوو، و ئەگەر زیاتر لە دوو یان سێ ڕۆژ بەردەوام بوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک و کات دیاری بکە. بە تایبەت ئەگەر دەردراوێکی بۆن ناخۆشت هەبوو، میزکردنت قورس بوو، یان تات هەبوو، یەکسەر سەردانی پزیشک بکە. پزیشک پشکنینت بۆ دەکات و پشکنین بۆ هەوکردنت دەکات و دەرمانی پێویستت بۆ دەنووسێت و خووی پاکوخاوێنی باشت فێر دەکات.

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

هەوکردنی دوای شانە حاڵەتێکی باو و ئاساییە لەو پیاوانەی کە پێستی پێشەوەیان هەیە. هەرچەندە زۆرجار بەبێ چارەسەر چارەسەر دەبێت، بەڵام دەتوانێت شەرمەزارکەر و شەرمەزارکەر و شەرمەزارکەر بێت. هەروەها دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی تر بێت.

یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە کە پێستی پێشەوەت بە باشی پاک بکەیتەوە. هەموو ڕۆژێک بە باشی پاکی بکەرەوە . ئەگەر پێستی پێشەوەت سوور بوو، ئاوساوە، یان خوران بۆ زیاتر لە چەند ڕۆژێک , بە دڵنیاییەوە پێویستە قسە لەگەڵ پزیشک بکەیت. دەتوانێت هەوکردنی دوای شاڵاو دەستنیشان بکات و بزانێت هۆکارەکەی چییە و دەرمانی پێویست بۆ بنووسێت. هەرگیز ئەمە پشتگوێ مەخە، چونکە دەتوانرێت بە چارەسەری سادە بە خێرایی چارەسەر بکرێت.

` هەوکردنی دوای شانە، تەندروستی پیاوان، هەوکردنی ئەندامی نێرینە، پاککردنەوەی پێستی پێشەوە، هەوکردنی باڵانی، تەندروستی سێکسی