ئاساییە کە تۆ کەمێک ترس لە مێشکتدا هەبێت لە شتێک یان شتێکی تر لەکاتێکدا چاوەڕێی بوون بە دایک دەکەیت . 'ئایا خواردنی ئەو خواردنە باشە؟'، 'ئایا خواردنی ئەم دەرمانە کاریگەری لەسەر کۆرپەکە دەبێت؟'، 'ئایا پێویستە ئاگادار بم ئەگەر مێروکوژ بەسەر ماڵەکەمدا بپرژێنم؟' ڕەنگە پرسیاری لەم جۆرە لە مێشکتدا هەبێت. کاتێک لە هەموو شوێنێکەوە چیرۆک دەبیستیت، سەختە بزانیت چی ڕاستە و چی درۆیە. کەواتە با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین، بۆ ڕەواندنەوەی ترس و گومانەکانتان.
زۆربەی کات، هیچ شتێک نییە لێی بترسین لەو شتانەی دەیبیستین. بەڵام هەندێک شت هەیە کە بەڕاستی پێویستە ئاگاداری بین لە کاتی دووگیانیدا. با بزانین ئەم شتانە چین و چۆن دەتوانین خۆمان بپارێزین.
ئەو شتانە چین کە دەتوانن زیان بە کۆرپە بگەیەنن (Teratogens)؟
بە سادەیی لە پزیشکیدا ئەو ماددانە یان هەوکردنانەی کە دەتوانن ببنە هۆی کەموکوڕی لەدایکبوون لە کۆرپە لە سکی دایکیدا پێیان دەڵێین 'تێراتۆجین'. بەڵام بەرکەوتن بە شتێکی لەم شێوەیە مەرج نییە بەو مانایە بێت کە کۆرپەکە زیانی پێدەگات. چەند هۆکارێک هەن کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەیە. بۆ نموونە، چەندە و چەند بەرکەوتن هەبووە و لە چ قۆناغێکی دووگیانیدا بەرکەوتووە، گرنگن.
لەم دوو خشتەیەی خوارەوەدا، با بزانین کام دەرمان و ماددە کیمیاییەکان , و هەوکردنەکان بە شێوەیەکی زانستی سەلمێنراون کە دەبنە هۆی کەموکوڕی لەدایکبوون لە منداڵدا.
| ئەو دەرمان و ماددە کیمیاییانەی کە ڕەنگە لە کاتی دووگیانیدا مەترسیدار بن | |
|---|---|
| بابەت | خاڵە گرنگەکان |
| کحول | زیانێکی زۆر بە گەشە و مێشکی منداڵ دەگەیەنێت. |
| هەندێک دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن | بۆ نموونە: ڕێگریکەرانی ACE (Enalapril)، وەرگیراوەکانی کومارین (Warfarin). |
| هەندێک دەرمانی سەرئێشە | بۆ نموونە: کاربامازێپین، ترشی ڤالپرۆیک، فینیتۆین. |
| ژەمە زۆرەکانی ڤیتامین A و پێکهاتەکانی | دەرمانەکانی وەک Isotretinoin (Accutane) بۆ زیپکە زۆر مەترسیدارن . |
| هەندێک دژە زیندەیی | بۆ نموونە: تێتراسایکلین، سترێپتۆمایسین. |
| ماددە هۆشبەرەکان | ماددە هۆشبەرەکانی وەک کۆکاین. |
| سرکە، عەطارد | کانزا قورسەکان کە دەتوانرێت لە ژینگەوە هەڵبمژرێن. |
| ئەو هەوکردنانەی کە دەتوانن لە کاتی دووگیانیدا مەترسیدار بن | |
|---|---|
| ڤایرۆسی سایتۆمیگالۆ | ڤایرۆسێکی باو کە زۆرجار نیشانەکانی نیشان نادات. |
| ڕوبێلا | هەروەها بە سورێژەی ئەڵمانی ناسراوە، دەتوانرێت بە ڤاکسینی MMR ڕێگری لەم کارە بکرێت. |
| سفلیس | هەوکردنێکی سێکسییە. |
| تۆکسۆپلازما | دەتوانرێت لە ڕێگەی گۆشتی کەم کوڵاو و پیسایی پشیلەکانەوە بگوازرێتەوە. |
| کۆکە (ڤاریسێلا) | ئەگەر لە سەرەتای دووگیانیدا ڕووبدات مەترسییەکەی زیاترە. |
ئاگادارییەکی تایبەت سەبارەت بە دەرمانێکی زیپکە
لەوانەیە گوێت لە دەرمانی `Thalidomide` بووبێت. دەیان ساڵ لەمەوبەر دراوە بە دایکانی دووگیان و دەبێتە هۆی کەموکوڕییەکی توندی لەدایکبوون لە منداڵەکانیاندا. بەڵام دەرمانێکی مەترسیدارتر و مەترسیدارتر بریتییە لە ` Isotretinoin` کە دەرمانێکە بۆ چارەسەرکردنی زیپکەی کیسی توند بەکاردێت. زیاتر بە ناوی مارکەی `Accutane` ناسراوە.
ئەگەر ئەم دەرمانە لە کاتی دووگیانیدا بخورێت، ئەگەری زۆر بەرزی هەیە لە 30% - 35%ی کەموکوڕی توندی لەدایکبوون لە کۆرپەدا. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانێکی گەورە و تەنانەت مەترسی لەسەر ژیانی بۆ ئەندامە سەرەکییەکانی کۆرپە، وەک دڵ و گوێ و مێشک.
بۆیە ئەگەر دووگیانیت یان پلانت هەیە دووگیان بیت ئەوا ئەم دەرمانە بەهیچ هۆکارێک بەکارمەهێنە. ئەگەر ئەم دەرمانە بەکاردەهێنیت دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لەسەری.
ئەو شتانەی کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن سەبارەت بە ڕێجیم
پێویستە کەمێک وریا بین لەو خۆراکانەی لە کاتی دووگیانیدا دەیخۆین . بە تایبەتی دوورکەوتنەوە لە هەندێک شت زۆر گرنگە بۆ سەلامەتی کۆرپە.
لە کاتی خواردنی ماسی ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە
ڕەنگە هەندێک لە ماسییە گەورەکانی دەریایی ڕێژەیەکی بەرزی جیوەیان تێدابێت کە کانزایەکی قورسە. ئەمەش کاریگەری خراپی لەسەر گەشەی مێشکی منداڵ هەیە. بۆیە،
- ئەو ماسیانەی کە باش نین بۆ خواردن: دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ماسی گەورە وەک نەهەنگ و ماسی شمشێر و ماسی ماسی شا.
- دەتوانیت هەفتەی نزیکەی دووجار بیخۆیت: باشە ماسی بچووک بخۆیت وەکو کرێش و سەلەمون و ماکرێل و هێرینگ و سپرات. ئەمانە ماددە خۆراکیەکانی وەک ` ئۆمیگا -٣ ` لەخۆدەگرن کە کۆرپە پێویستی پێیەتی.
- ماسی لە قوتوودا: ماسی تونەی سووک هەڵبژاردەیەکی باشە.
ڕاستی زیاتر دەربارەی سەلامەتی خۆراک
هەروەها گرنگی بە خاڵەکانی خشتەی خوارەوە بدە. ئەمانە یارمەتیدەر دەبن بۆ پاراستنی تۆ و کۆرپەکەت لە هەوکردنی بەکتریا.
| ڕاستی | چی بکەین |
|---|---|
| شتەکان بۆ خواردن بە کاڵ | دوور بکەوەرەوە لە گەنمەشامی خاو و شیری پاستوریزە نەکراو و پەنیر و ئاوی میوە. |
| گۆشت، ماسی، هێلکە | هیچ شتێک بە کەم کوڵاو و کاڵ مەخۆ. هێلکە بە باشی کوڵاو یان کوڵاو بخۆ. |
| گۆشتی ئامادەکراو | گۆشتی نانەواخانە وەک سۆسیس و کوبەی گۆشت و هام مەخۆ مەگەر بە باشی گەرم نەکرێن. |
| پاک و خاوێنی | پێش ئامادەکردنی خواردن و دوای ئامادەکردنی خواردن دەستەکانت بە باشی بشۆ. سەوزە و میوە بە باشی بشۆ. گۆشتی کاڵ و خواردنی کوڵاو پێکەوە هەڵمەگرن. |
ئەو 'ناوچەی خۆڵەمێشی' کە مەترسییەکەی ڕوون نییە
هەندێک شت هەیە کە ناتوانین بە دڵنیاییەوە بڵێین زیان بە دایکی دووگیان یان کۆرپەکەی دەگەیەنێت. هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە نائەخلاقییە توێژینەوە لەسەر ژنانی دووگیان ئەنجام بدرێت. بۆیە زانیاری سنووردار هەیە لەسەر ئەم شتانە.
ئەسپرین و ئازارشکێن
ئازارشکێنەکانی وەک ئەسپرین و NSAID (بۆ نموونە ئیبوپڕۆفین) لە کاتی دووگیانیدا پێشنیار ناکرێت. دەتوانن مەترسی خوێنبەربوون زیاد بکەن. ئەگەر پێویستت بە خواردنی دەرمان بوو بۆ تا یان سەرئێشە، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە و پاراسیتامۆڵ بخۆ.
کافاین
زۆر کەس نیگەرانن لە کافاین لە چا و قاوەدا، بەڵام توێژینەوەکان دەریانخستووە کە خواردنەوەی بڕێکی مامناوەند لە چا یان قاوە، وەک یەک یان دوو کوپ چا یان قاوە لە ڕۆژێکدا، هیچ مەترسییەکی بەرچاوی نابێت.
ماددە کیمیاییەکانی ناوماڵ
بەکارهێنانی بەردەوامی شتگەلێکی وەک بۆیەی نینۆک و سپیکردنەوە و نیشاندەری هەمیشەیی پێناچێت هیچ زیانێک بگەیەنێت. هەروەها لەکاتی ڕشاندنی قڕکەر لە ماڵەکەتدا بەسە بۆ دوورکەوتنەوە لە ناوچەکە و دڵنیابوون لە هەواگۆڕکێی باش. بەڵام ئەگەر لە کشتوکاڵ یان کارگەیەک کار دەکەیت و بەرکەوتەی ماددە کیمیاییەکان بوویت، گرنگە پزیشکەکەت لەو بارەیەوە ئاگادار بکەیتەوە.
گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر هەر گومانێک یان ترسێکت هەبوو لە هەر شتێک، هەرگیز مەترسە لەوبارەیەوە پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت. ئەوە زۆر بەنرخترە لەوەی باوەڕ بەو قسەیەی خەڵک بکەیت.
دەرزی ئەنفلۆنزا وەربگرە
ژنانی دووگیان ئەگەری تووشبوونیان بە ئاڵۆزییەکانی ئەنفلۆنزا زیاترە. بۆیە زۆر سەلامەتە و پێشنیار دەکرێت لە هەر کاتێکدا لە کاتی دووگیانیدا ڤاکسینی ئەنفلۆنزا وەربگریت. ئەمەش تۆ و کۆرپەلە لەدایک نەبووەکەت دەپارێزێت. هەروەها گرنگە دڵنیا بیت لەوەی کە تۆ لە نوێترین کوتانەکانی ترتدایت (بۆ نموونە MMR بۆ ڕوبێلا) پێش ئەوەی دووگیان بیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاگادارییەکی زیاتر بە لە هەر دەرمانێک یان ماددەیەکی کیمیایی لە کاتی دووگیانیدا، بە تایبەت لە سێ مانگی یەکەمدا .
- پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە لە هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (ڕێچکەی ڕێنماییکراو، بێ دەرمان، ڤیتامینەکان، ئایورڤێدی، یان چارەسەری ناوخۆیی).
- ئەگەر پلانت هەیە دووگیان بیت، باشتر وایە پێشتر سەردانی پزیشک بکەیت و باسی دەرمان و شێوازی ژیانت بکەیت.
- هەرگیز واز لە خواردنی هەر دەرمانێک مەهێنە کە پزیشک بۆی نوسیبێت بەبێ ئەوەی ڕاوێژی پێبکەیت. بەتایبەتی دەرمان بۆ حاڵەتەکانی وەک شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن و نەخۆشی دەروونی.
- ئەگەر گومانت لە ماددەیەک یان خواردنێک هەبوو، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. هەروەها ئەگەر پێویست بوو، دەتوانن پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەوە بکەن لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە