هەموومان پێمان وایە کە ماڵەکەمان سەلامەتترین شوێنی جیهانە، ڕاستە؟ ئەو ئاسوودەیی و سەلامەتییەی هەستی پێدەکەین کاتێک دوای کارێکی سەختی ڕۆژێک دەگەڕێینەوە ماڵەوە... ئەوە زۆر بەنرخە. بەڵام ئایا دەزانی لەناو ماڵەکانماندا شتێک هەیە کە ناتوانین بیبینین و بۆنیشی بکەین، بەڵام بەنهێنی زیان بە تەندروستیمان دەگەیەنێت؟ ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو دوژمنە بێدەنگانە دەکەین. ئەوە غازێکە بە ناوی ڕادۆن. خەمت نەبێت، ئەگەر ئاگاداری ئەمە بین، ڕێگا هەیە بۆ ئەوەی خۆمان لێی بپارێزین.
بە سادەیی ڕادۆن چییە؟
بیر لەوە بکەرەوە، ڕادۆن گازی سروشتییە. ئەگەر وردبینەوە، گازی ڕادۆن وەک بەرهەمێکی لاوەکی لە پرۆسەی توخمە تیشکدەرەکانی وەک یۆرانیۆم دروست دەبێت، کە بە شێوەیەکی سروشتی لە زەوی و خاک و بەردەکانماندا هەن و وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات دەڕووخێن.
کەواتە ئەگەر ئەمە شتێکی سروشتییە، بۆچی لێی بترسین؟ لێرەدا کێشەکە. لە دەرەوە ئەم گازە بڵاودەبێتەوە بۆ هەوا، بۆیە هیچ زیانێکی لێناکەوێتەوە. بەڵام ئەگەر ئەم غازە بچێتە ناو ماڵەکانمانەوە دەتوانێت لە شوێنێکدا گیر بخوات و هیچ ڕێگەیەکی بۆ دەرچوون نەبێت.
کەواتە ئەمە چۆن دەچێتە ناو ماڵەکانەوە؟
- لە درزی بچووکی بناغەکانی ماڵەکانمانەوە.
- لە خراپەکارییەکانی سەر دیوارەکانەوە.
- لە ڕێگەی ئەو بۆشایانەی کە دروستکراون بۆ ئەوەی بتوانن شتەکانی وەک بۆری ئاو و وایەر بچنە ناو ماڵەکەوە.
مەترسیدارترین شت لەم غازەدا ئەوەیە کە ڕەنگ و بۆن و تامێکی نییە. ئەمەش بەو مانایەیە کە تەنانەت ئەگەر ماڵەکەت ڕێژەیەکی بەرزی گازی ڕادۆنی تێدابێت، بە هیچ شێوەیەک هەست بەو شتە ناکەیت. تەنانەت نازانیت کە غازەکە هەناسە دەدەیت.
ڕادۆن چۆن کاریگەری لەسەر تەندروستیمان هەیە؟
ئێمە دەڵێین ڕادۆن گازی تیشکدەرە. بە سادەیی ئەم گازە تیشکێکی وزەی زۆر بەهێز و نەبینراو دەردەدات. کاتێک ئێمە گازی ڕادۆن هەناسە دەدەین، گەردیلە تیشکدەرەکانی ناو ئەم گازە لە سییەکانماندا دەنیشنەوە.
بە تێپەڕبوونی کات ئەم تەنۆلکانە بەردەوامن لە دەردانی تیشک و دەست دەکەن بە زیانگەیاندن بە خانە ناسکەکانی ناو سییەکان. ئەم زیانانە دەتوانێت کاریگەری لەسەر DNA ی ئەو خانانە هەبێت و ببێتە هۆی دابەشبوونیان بە شێوەیەکی نائاسایی و بێ کۆنترۆڵ. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین شێرپەنجەی سییەکان .
بەپێی شارەزایان، بەرکەوتنی درێژخایەن بە گازی ڕادۆن دووەم هۆکاری سەرەکی شێرپەنجەی سییەکانە دوای جگەرەکێشان . ئەمە بابەتێکی زۆر جدییە.
هەرچەندە هەندێک لە توێژینەوەکان سەیری جۆرەکانی تری شێرپەنجەیان کردووە، بەڵام بەهێزترین بەڵگە لە ئێستادا هەیە بۆ پەیوەندی نێوان ڕادۆن و شێرپەنجەی سییەکان.
نیشانەکانی بەرکەوتن بە ڕادۆن چین؟
ئەمەیە کە مەترسییەکەی لێیە. هیچ نیشانەیەکی دەستبەجێ نییە بۆ بەرکەوتنی ڕادۆن. کۆکە ناکەیت، هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت، هەست بە هیچ شتێکی جیاواز ناکەیت. ئەمە شتێکە کە بە بێدەنگی زیان بە جەستە دەگەیەنێت.
کێشە تەندروستییەکان کە بەهۆی ڕادۆنەوە دروست دەبن، بەتایبەتی شێرپەنجەی سییەکان، دەتوانن ساڵانێک، تەنانەت دەیان ساڵ (١٠، ٢٠، یان تەنانەت ٣٠ ساڵ) بخایەنێت تا گەشە بکەن. بۆیە تا ئەو کاتەی دەست دەکەیت بە هەستکردن بە نیشانەکان، ڕەنگە نەخۆشییەکە بە باشی پێشکەوتبێت.
بۆیە لەبیرت بێت، تاکە ڕێگە بۆ ئەوەی بزانیت کە ئایا بەرکەوتەی ڕادۆن بوویت، چاوەڕێی دەرکەوتنی نیشانەکان نەکەیت، بەڵکو پشکنینی ئەو بینایە بکەیت کە تێیدایت (ماڵ، شوێنی کار).
ئەمانە ئەو نیشانانەن کە لەوانەیە دەربکەون ئەگەر شێرپەنجەی سییەکان بە تێپەڕبوونی کات گەشە بکات:
- کۆکەیەکی بەردەوام.
- خسخس.
- سەختی هەناسەدان.
- کۆکە خوێن لەگەڵ بەڵغەم.
- ئازاری سنگ.
- زوو زوو هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان وەک هەوکردنی سییەکان یان هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە.
- دابەزینی کێش بە شێوەیەکی ناڕوون و کەمبوونەوەی ئارەزووی خواردن.
کێ زۆرترین مەترسی لەسەرە و لە کوێ؟
لە کاتێکدا هەموومان دەتوانین تا ڕادەیەک بەر ڕادۆن بین، بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا مەترسییەکە زۆر زیاترە. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی ئەوانە چین.
| ئەو شوێنانە یان ئەو کەسانەی کە مەترسی زیاتریان لەسەرە | عەقڵ و ڕوونکردنەوە |
|---|---|
| ئەو کەسانەی جگەرە دەکێشن | ئەمە گرنگترین شتە. جگەرەکێشان لە ئێستاوە زیان بە سییەکان دەگەیەنێت. کاتێک زیانەکانی ڕادۆن زیاد دەکەیت بۆ ئەوە، مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی سییەکان نەک هەر زیاد دەکات، بەڵکو چەند جارێک زیاد دەکات. بۆیە ڕادۆن دوژمنێکی ڕەهایە بۆ جگەرەکێش. |
| شوێنەکانی نزیک لە ئاستی زەوی (بۆ نموونە نهۆمی خوارەوە، ژێرزەمین) | لەبەر ئەوەی گازی ڕادۆن لە زەویەوە دێت، چڕییەکەی زۆرترینە لەو شوێنانەی کە لە زەویەوە نزیکترە. بەو پێیەی لە هەوا قورسترە، بە ئاسانی بەرز نابێتەوە. |
| خانووی باش مۆر کراو و هەواگۆڕکێی کەمیان هەیە | کاتێک پەنجەرە و دەرگاکان بە توندی دادەخرێن و هیچ ڕێگەیەک بۆ دەرچوونی هەوا نامێنێت، گازی ڕادۆن لەناو ماڵەکەدا کۆدەبێتەوە. |
| ئەو کەسانەی لە شوێنەکانی وەک مین و تونێل کار دەکەن | بەهۆی ئەوەی ئەم شوێنانە لە ژێر زەوین و هەواگۆڕکێیان سنووردارە، ئاستی ڕادۆن دەتوانێت زۆر بەرز بێت. |
چۆن دەزانیت بەرکەوتەی ڕادۆن بوویت؟
ئەمەش پرسیارێکی زۆر گرنگە. وەک پێشتر باسمان کرد هیچ پشکنینێک نییە کە پزیشکەکەت بتوانێت بیکات بۆ ئەوەی پشکنینت بۆ بکات، پشکنینی خوێن بکات، یان تیشکی ئێکس وەربگرێت و بڵێت "بەرکەوتی ڕادۆن بوویت".
تاکە ڕێگە بۆ زانینی ئاستی ڕادۆن ئەوەیە کە ئەو بینایە تاقی بکەیتەوە کە زۆرترین کات تێیدا بەسەر دەبەیت، واتە ماڵەکەت.
بۆ ئەمەش کیتی تاقیکردنەوەی تایبەت هەیە. ئەمانە دەتوانن پشکنینی کورتخایەن (چەند ڕۆژێک) یان درێژخایەن (چەند مانگێک) بن. بە شێوەیەکی ئاسایی، ئامێری ناو ئەم کیتە پێویستە لە شوێنێکی دیاریکراو لە ماڵەوە بۆ ماوەیەکی دیاریکراو بەجێبهێڵرێت، و دواتر بنێردرێت بۆ تاقیگە بۆ شیکاری.
بۆ ئەوەی بزانیت ئەم دامەزراوە تاقیکردنەوەیانە لە سریلانکا چۆنە، باشتر وایە پرسیار لە دامەزراوەکانی وەک دەسەڵاتی وزەی ئەتۆمی بکەیت.
ئەگەر ماڵەکەت تاقیکرایەوە و دەرکەوت ئاستی ڕادۆن زیاترە لە 4 pCi/L (پیکۆکیوری لە هەر لیترێکدا) یان 148 Bq/m3 (بێکەرێل بۆ هەر مەتر سێجایەک) ، ئەوە بە مەترسی تەندروستی دادەنرێت.
ئەگەر وایە، لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت باسی ئەم بابەتە بکە. بە تایبەت ئەگەر جگەرەکێشیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەر ئەم مەترسییە و ئامۆژگاری وەربگرە سەبارەت بە پشکنینی شێرپەنجەی سییەکان ئەگەر پێویست بوو.
چی بکەین بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە تەنانەت ئەگەر بزانیت لە ماڵەکەتدا ئاستی ڕادۆنی بەرزە، ڕێگەی زۆر کاریگەر هەیە بۆ کەمکردنەوەی. ئێمە ئەم شێوازانە ناودەبەین "کەمکردنەوەی ڕادۆن". باشتر وایە بۆ ئەمەش داوای یارمەتی لە کەسێکی پسپۆڕی بە ئەزموون بکەیت.
| شێوازی کەمکردنەوە | چی بە سادەیی ڕوودەدات؟ |
|---|---|
| میزی خاکمژینی خاک | ئەمە باوترین و سەرکەوتووترین شێوازە. بۆرییەکی PVC لە ژێر بناغەی ماڵەکەدا دادەنرێت، پانکەیەکی بەستراو بەوەوە، گازی ڕادۆن لە زەویدا دەمژێت پێش ئەوەی بچێتە ناو ماڵەکەوە، و ئازادی دەکات بۆ دەرەوەی ماڵەکە، لە سەرووی سەقفەوە، بۆ هەوا. |
| پەستانی ماڵەوە | بە بەکارهێنانی پانکە، پەستانی هەوای ناو ماڵ کەمێک زیاترە لە پەستانی ناو زەوی دەوروبەری ماڵەکە. ئەمەش بەو مانایەیە کە لەبری ئەوەی هەوا لە زەویەوە پاڵ بنرێتە ناو ماڵەکەوە، هەوا لە ناو ماڵەوە پاڵدەنرێتە دەرەوە، ئەمەش ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی ڕادۆن. |
| درزەکانی مۆرکردن | هەر درز و بۆشایییەک لە بناغە و زەوی و دیوارەکاندا بە سیلانتی تایبەت مۆر کراوە. ئەمە بە تەنها بەس نییە، بەڵام بە هاوبەشی لەگەڵ شێوازەکانی تردا بەکاردەهێنرێت. |
| زیادکردنی هەواگۆڕکێ | بە دانانی ئامێری هەناسەدانی گەرمی وەرگرتنەوە بەتایبەتی لە ناوچەکانی وەک ژێرزەمینەکان، ئەو گازە ڕادۆنەی کە لەناو ماڵەکەدا کۆدەبێتەوە تێکەڵ بە هەوای دەرەوە دەکرێت و چڕییەکەی کەمدەکاتەوە. |
دوای دانانی ئەم سیستەمە خۆپاراستنە، زۆر گرنگە ئاستی ڕادۆن تاقی بکرێتەوە بۆ ئەوەی دڵنیا بین لەوەی کە گەڕاوەتەوە بۆ ئاستێکی سەلامەت.
ئەو شتانەی کە بە تەنیا دەتوانین بیکەین
- زیادکردنی هەواگۆڕکێ: هەمیشە پەنجەرە و دەرگاکان لە ماڵەکەتدا بە کراوەیی بهێڵەرەوە. پانکە بەکاربهێنە. هەرچەندە ئەمە گیراوەیەکی کاتیە، بەڵام دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی کەڵەکەبوونی ڕادۆن لە یەک شوێن.
- وازهێنان لە جگەرەکێشان: ئەمە باشترین کارە کە دەتوانیت بیکەیت. نەک هەر مەترسی تووشبوونت بە ڕادۆن کەمدەکاتەوە، بەڵکو یارمەتیت دەدات لە کۆمەڵێک نەخۆشی دیکە دوور بکەویتەوە. ئەگەر پێویستت بە یارمەتی بوو لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- ڕێگە مەدە جگەرەکێشان لەناو ماڵدا: ئەگەر جگەرەش نەکێشیت، ڕێگە مەدە سەردانکەران لەناو ماڵ یان لەناو گەراج جگەرە بکێشن.
- درزەکانی مۆرکردن: ئەگەر درزێکی دیار لە زەوی یان دیوارەکاندا هەبوو، ئەوا بە چیمەنتۆ یان سیلانتێکی گونجاو مۆریان بکە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان پرسیارێکت هەبوو سەبارەت بە مەترسی شێرپەنجەی سییەکان، لە هەر کاتێکدا لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت قسە بکە. بە تایبەتی،
- ئەگەر بۆت دەرکەوت کە ماڵەکەت ئاستی ڕادۆنی بەرزە.
- ئەگەر جگەرەکێش بیت یان پێشتر جگەرەکێش بوویت.
- ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەو نیشانانەی شێرپەنجەی سییەکانتان هەبوو کە پێشتر باسمان کرد.
پزیشکەکە هەموو هۆکارەکانی مەترسیت لەبەرچاو دەگرێت و ئامۆژگاری و ڕێنمایی پێویستت پێدەدات سەبارەت بەوەی کە چ پشکنینێک ئەنجام بدەیت، ئەگەر پێویست بوو.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ڕادۆن گازێکی بێ ڕەنگ و بێ بۆن و تیشکدەرە و بە شێوەیەکی سروشتی لە خاک و بەردەکاندا ڕوودەدات.
- بەرکەوتنی درێژخایەن بەم گازە دووەم هۆکاری سەرەکییە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی سییەکان دوای جگەرەکێشان.
- بەرکەوتن بە ڕادۆن هیچ نیشانەیەکی دەستبەجێی لێناکەوێتەوە. زیانەکان بە درێژایی چەندین ساڵ بە بێدەنگی ڕوودەدەن.
- تاکە ڕێگە بۆ زانینی ئاستی ڕادۆن لە ماڵەکەتدا ئەوەیە کە پشکنینی بۆ بکەیت.
- ئەگەر جگەرەکێش بیت، ئەگەری تووشبوونت بە شێرپەنجەی سییەکان بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات لەگەڵ بەرکەوتنی ڕادۆن. وازهێنان لە جگەرەکێشان باشترین شتە کە دەتوانیت بیکەیت.
- ئەگەر دەرکەوت کە ماڵەکەت ئاستی ڕادۆنی بەرزە، سیستەمی کەمکردنەوەی زۆر کاریگەر هەیە کە دەتوانێت تا ٩٩% کەمی بکاتەوە. بۆیە تووشی شڵەژان مەبە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە