ئایا تۆش لە خەودا خەبات دەکەیت؟ هاوار دەکەیت؟ با فێری نەخۆشی ڕەفتاری خەو (RBD) بین!

ئایا هاوبەشی ژیانت یان کەسێک لە ماڵەکەتدا پێی وتووی کە تۆ هاوار دەکەیت و دەلێسێت و تەنانەت هەندێکجاریش لە خەودا هێرش دەکەیتە سەر کەسێک؟ هەروەها لەوانەیە بە کێشەیەک لە جەستەتدا لە خەو هەڵسابیت و پرسیارت کردبێت "چی بەسەرم هاتووە؟" ڕەنگە ئەمە تەنها خەونێکی خراپ نەبێت. ئەمڕۆ باس لەم ڕەفتارە سەیرەی خەو دەکەین کە پێی دەوترێت REM Sleep Behavior Disorder، یان RBD.

`تێکچوونی ڕەفتاری خەو (RBD)` چییە؟

بە سادەیی، `تێکچوونی ڕەفتاری خەوی REM (RBD)` کاتێکە کە تۆ لە قۆناغی `REM (جووڵەی خێرای چاو)`ی خەودایت، و لە ڕاستیدا خەونەکانت نمایش دەکەیت، واتە لە ڕووی جەستەییەوە ئەو کارانە دەکەیت کە لە خەونەکانتدا ئەنجامی دەدەیت، لە خەونەکانتدا قسە دەکەیت. کاتێک ئەم کارانە دەکەیت ئاگاداریان نیت. ئەم حاڵەتەی `RBD` دەکەوێتە ژێر پۆلی `پاراسۆمنیا`. `پاراسۆمنیا` تێکچوونێکی خەوتنە کە خەو تێکدەدات، دەبێتە هۆی ڕووداو یان ئەزموونی جەستەیی نائاسایی و نەخوازراو.

کاتێک دەخەوین قۆناغی جیاوازی خەوتن هەیە. یەکێک لەم قۆناغانە پێی دەوترێت `خەوی REM` . `REM` کورتکراوەی `جووڵەی خێرای چاو`ە. ئەمەش کاتێکە کە چاوەکان بە خێرایی دەجوڵێن. ئەمە کاتێکە کە زۆرجار خەونی زیندوو و زیندوومان هەیە. ئێمە شەوانە چەند جارێک بەم خولگە `REM`انەدا تێدەپەڕین. یەکەم خولی `REM` نزیکەی ٩٠ خولەک دوای خەوتن دەست پێدەکات، و نزیکەی ١٠ خولەک دەخایەنێت. هەر خولێکی `REM` کە بەدوایدا دێت درێژتر دەبێتەوە.

دوو جۆری سەرەکی `RBD` هەیە:

1. `RBD دابڕاو (ئیدیۆپاتیک)`: ئەمەش بەو مانایەیە کە حاڵەتەکە بەبێ هیچ هۆکارێکی دیاریکراو ڕوودەدات. بەداخەوە، زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی `RBD دابڕاون`ن لە کۆتاییدا دەتوانن تووشی `دۆخی تێکچوونی دەمارەکان' (بارودۆخێک کە وردە وردە سیستەمی دەمار لاواز دەکات). بە تایبەتی نەخۆشیەکانی وەک `نەخۆشی پارکینسۆن' (نەخۆشی پارکینسۆن)، `خەمۆکی جەستەی لیوی' (خەمۆکی جەستەی لیوی) یان `وەرینی چەند سیستەمێک (MSA)` (وەرینی چەند سیستەمێک). هەروەها ئەم نەخۆشیانە بە شێوەیەکی باو پێیان دەوترێت `ئەلفا-سینۆکلینۆپاتی`.

2. نیشانەدار (لاوەکی) RBD: ئەمەش بەهۆی حاڵەتێکی تری بنەڕەتییەوەیە. بۆ نموونە دەتوانێت لەو کەسانەدا ڕووبدات کە نەخۆشی خەویان هەیە کە پێی دەوترێت جۆری یەکەمی خەواڵوویی . ئەگەر کەسێک هەردوو نەخۆشی ئەلفا-سینۆکلینۆپاتی پێشتر باسکراو و RBDی هەبێت، ئەوا بە RBD لاوەکیش دادەنرێت.

هەروەها ئەو کەسانەی کە هەندێک دەرمانی دژە خەمۆکی دەخۆن دەتوانن تووشی RBD ببن. ئەمەش پێی دەوترێت RBD ی هاندەری دەرمان .

لەبەر ئەوەی ئەم `RBD` دەتوانێت زیانێکی نەخوازراو بە تۆ یان ئەو کەسە بگەیەنێت کە لەگەڵیدا دەخەویت، زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت و ئەگەر پێویست بوو داوای چارەسەر بکەیت.

کێ زیاتر ئەگەری تووشبوونی بە RBD هەیە؟

تێکچوونی ڕەفتاری خەو (RBD) زۆرترین جار تووشی ئەو کەسانە دەبێت کە تەمەنیان لە سەرووی 50 ساڵەوەیە.تێکڕای تەمەنی سەرهەڵدانی ئەم نەخۆشییە لە دەوروبەری ٦١ ساڵە. بەڵام زۆر بە دەگمەن ئەم حاڵەتە لە منداڵانی بچووک و گەنجانی پێگەیشتووشدا ڕوودەدات.

لە نێو ئەو کەسانەی کە تەمەنیان لە سەرووی 50 ساڵەوەیە، پیاوان نزیکەی نۆ هێندە زیاتر ئەگەری تووشبوونیان بە RBD هەیە لە چاو ژنان .

RBD پەیوەندییەکی نزیک بە هەندێک نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکانەوە هەیە. وەک پێشتر باسمان کرد، دەرکەوتووە کە بەشێکی زۆر لەو کەسانەی کە RBD جیاکراوە (ئیدیۆپاتیک) یان هەیە (واتە RBD کە بەبێ هیچ هۆکارێکی تر ڕوودەدات) تووشی نەخۆشی پارکینسۆن، خەمۆکی جەستەی لیوی، یان وەرینی سیستەمی فرە سیستەم (MSA) دەبن لە ماوەی 14 ساڵدا دوای دەستنیشانکردن .

نزیکەی 36%ی ئەو کەسانەی کە تووشی `جۆری یەکەمی خەواڵوویی` بوون لەوانەیە `RBD`ی لاوەکییان هەبێت. وە نزیکەی 6%ی ئەو کەسانەی کە دەرمانی دژە خەمۆکی دەخۆن لەوانەیە `RBDی هۆکاری دەرمان`یان هەبێت.

RBD تا چەند باو و ئاساییە؟

تێکچوونی ڕەفتاری خەو (RBD) لە ڕاستیدا حاڵەتێکی تاڕادەیەک دەگمەنە . نزیکەی 1%ی دانیشتوانی گشتی تووشی دەبێت. لە کەسانی سەروو تەمەنی ٥٠ ساڵدا نزیکەی ٢٪ دەبێت.

بەڵام ئەم ژمارانە لەوانەیە کەمتر بن لەوەی کە لە ڕاستیدا هەن، چونکە دەستنیشانکردنی RBD دەتوانێت قورس بێت، و نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی کە ئەم حاڵەتەیان هەیە تەنانەت نازانن کە تووشی بوون .

نیشانەکانی `RBD` چین؟

نیشانەکانی `RBD` دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن. هەندێک کەس زوو زوو تووشی دەبن، هەندێکی تر کەمتر تووشی دەبن. لەکاتێکدا مرۆڤ خەوتووە، هەست دەکات خەونێکی ناخۆش دەبینێت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانن ڕوو بدەن:

• گۆشتی سەر جەستەم هێواش هێواش دەجووڵێت، ئەندامەکانم دەلەرزن.
• قسەکردن و هاوارکردن و هەندێک جار قسەی ناشرین دەگوترێ.
• وا خۆیان نیشان دەدەن کە کەسێک لێدەدەن یان دەیگرن، یان تەنانەت دەتوانن لە جێگاکەدا لێبدەن یان لێی بدەن.
• بازدان لە جێگاکە، کەوتنە سەر زەوی.

بیهێنە بەرچاوت، هاوڕێکەت، نیلانتی، و هاوسەرەکەی، سوگات، شەوانە دەخەون و لەناکاو هاوار دەکەن "ڕابگرە! ڕابگرە!" و قۆڵەکانیان درێژ بکەنەوە وەک ئەوەی لێی بدەن لە کەسێک. هەندێک جار سوگات لە جێگاکە دەکەوێت و خۆی بریندار دەکات. بەیانی کە لە خەو هەڵدەستن، سوگات هیچی بیر ناچێتەوە، بەڵام ئەو خەونەی کە هەیبوو بیری دێتەوە. ئەمە سروشتی `RBDs` ە.

دەوترێت لە هەر دە کەسی تووشبوو بە RBD هەشت کەس تووشی برینەکانی خەو دەبن .

ئەم ڕووداوانە دەتوانن جارێک یان چەند جارێک لە ماوەی یەک خەوتندا ڕوو بدەن. هەندێک کەس هەموو شەوێک ئەزموونیان دەکەن، هەندێکی تریش بە دەگمەن ئەزموونیان دەکەن. نیشانەکانی زۆر توندتر دەبن کاتێک مرۆڤ کابوسێکی توند و توندوتیژ دەبینێت.

گرنگ ئەوەیە، نازانیت کەی ئەم شتانە ڕوودەدەن. زۆربەی خەڵک تەنها کاتێک دەزانن کە کەسێک لە جێگادا پێیان دەڵێت، یان کاتێک کەسێک لە ماڵەوە دەیانبینێت، یان بەیانیان لە خەو هەڵدەستن و برینێک لەسەر جەستەیان هەیە.

ئەگەر لەم کاتەدا کەسێک بەئاگات هێنایەوە، بە ئاسانی دەتوانیت لە خەو هەڵبستیت. کاتێک لە خەو هەڵدەستیت وریا دەبیت و خەونەکانت لەبیرە. ئەمەش پێی دەوترێت `تیرۆری شەوانە`.جیاوازە لە `تیرۆری شەوانە`. زەحمەتە کەسێک لە خەو هەڵسێت و تەنانەت کاتێک لە خەو هەڵدەستێت زۆر شڵەژاو و سەرلێشێواو دەردەکەوێت.

هەندێک جار ئەو کەسانەی کە تووشی `ڕێگری هەناسەدان لە کاتی خەودا (OSA)` (ڕێگری هەناسەدان لە کاتی خەودا) دەتوانن ئەم نیشانانەش دەربخەن. ئەمەش پێی دەوترێت `pseudo RBD` . لەم جۆرە کەسانەدا کاتێک چارەسەری `OSA` دەکرێت، ڕەفتارەکان نامێنن.

هۆکارەکانی `RBD` چین؟

بە شێوەیەکی ئاسایی کاتێک لە خەوی `REM`داین، کاتێک خەون دەبینین، زۆرێک لە ماسولکەکانمان (بەتایبەت ماسولکەکانی ئێسکەپەیکەر) بۆ ماوەیەکی کاتی کارکردنیان لەدەست دەدەن. ئەمەش پێی دەوترێت `ئەتۆنیای ماسولکەیی` . ئەمەش بۆ ئەوە ڕوودەدات کە بتوانین بە سەلامەتی خەون ببینین بەبێ ئەوەی لە ڕاستیدا ئەو کارانە بکەین کە لە خەونەکانماندا ئەنجامی دەدەین. بیهێنە بەرچاوت ئەگەر ئەوەمان نەبووایە چی دەبوو! ئەگەر لە ڕاستیدا لە خەونەکانماندا ڕامانکردبێت و لە ڕاستیدا لە خەونەکانماندا بازمان دابێت، دەتوانین تووشی ڕووداوێک بین، ڕاستە؟

بەڵام ئەو کەسانەی کە RBD یان هەیە تووشی ئەم لەدەستدانە کاتیەی کارکردنی ماسولکەکان نابن کە پێی دەوترێت ئەتۆنیای ماسولکە. هەر بۆیە نائاگایانە نواندن دەکەن و باسی ئەو شتانە دەکەن کە لە خەونەکانیاندا ئەنجامی دەدەن. توێژەران هێشتا بە تەواوی تێنەگەیشتوون کە بۆچی ئەمە ڕوودەدات. زۆر ڕێڕەوی دەماری ئاڵۆز هەیە کە لە خەوی REMدا بەشدارن.

هۆکارەکانی `RBD دابڕاو (ئیدیۆپاتیک)`

یەکێک لە تیۆرییە سەرەکییەکان ئەوەیە کە RBD دابڕاو (ئیدیۆپاتیک) بەهۆی کێشەیەکەوە لە پۆنسدا دروست دەبێت کە بەشێکە لە بنەچەی مێشک، کە دەبێتە هۆی ئاتۆنیای ماسولکەکان لە کاتی خەوی REM. هەندێک لە خانەکانی ناو پۆنەکان کۆنتڕۆڵی گرژبوونی ماسولکەکان دەکەن لە کاتی خەوی REM. هەروەها برینەکانی ناو پۆنەکان پەیوەندییان بە نەخۆشی پارکینسۆن و خەمۆکی جەستەی لیوی و MSA ەوە هەیە. بەهۆی پەیوەندی بەهێزی نێوان RBD دابڕاو و ئەم نەخۆشیانە، توێژەران پێیان وایە کە کێشەیەک لە پۆنەکاندا ڕەنگە هۆکارەکەی بێت.

توێژینەوەیەک دەریخست کە 97%ی ئەو کەسانەی کە تووشی `RBD جیاکراوە` بوون، لە ماوەی 14 ساڵدا لە دوای دەستنیشانکردنی `RBD` یەکێک لەم نەخۆشییە دەمارییەکان تووشی دەبن، لەگەڵ `نەخۆشی پارکینسۆن` باوترینیان.

هۆکارەکانی `RBDی لاوەکی (نیشانەکان)`

ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی خەوبینین بوون ئاستی ماددەیەکی کیمیایی مێشکیان کەم دەبێتەوە کە پێی دەوترێت ئۆرێکسین یان هایپۆکرێتین . ئەم ماددە کیمیاییە خەوتن و بەئاگابوونەوە و ئارەزووی خواردن کۆنتڕۆڵ دەکات. کاتێک ئەم ماددە کیمیاییە کەم بێت، دەتوانێت خەوی REM تێکبدات و دەبێتە هۆی RBD.

هۆکارەکانی `RBD بەهۆی ماددە هۆشبەرەکانەوە`

توێژەران پێیان وایە کە RBD کە بەهۆی هەندێک دەرمانی دژە خەمۆکییەوە دروست دەبێت لەوانەیە بەهۆی ناهاوسەنگی گواستەرە دەمارییەکانی دۆپامین و سیرۆتۆنین بێت کە بەشدارن لە خەوی REM.

چۆن نەخۆشی `RBD` دەستنیشان بکەین؟ (دەستنیشانکردن)

ئەگەر نیشانەکانی `RBD`ت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و مێژووی پزیشکیت. ئەگەر کەسێکت هەیە کە لەگەڵیدا دەخەویت یان ئەندامانی خێزانەکەت لەگەڵیدا دەخەویت، ئەوا پزیشکەکەش لەوانەیە پرسیاری لەبارەی خووەکانی خەوتنت لێبکات.

پزیشک پشکنینی جەستەییتان بۆ دەکات و پشکنینی دەمارەکانتان بۆ دەکات. هەروەها لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی خەو بکرێت.

بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا RBDت هەیە، پێویستە توێژینەوەیەکی ڤیدیۆیی خەو لە تاقیگەدا ئەنجام بدەیت، کە بە پۆلیسۆنۆگرام (PSG) ناسراوە . ئەمەش بەزۆری لە نەخۆشخانە یان سەنتەری خەوتن ئەنجام دەدرێت، کە شەوێکی تەواو لە ژێر چاودێری کامێرادا بەسەر دەبەیت. ئەم پشکنینە ئەم شتانەی خوارەوە لەبارەی جەستەتەوە تۆمار دەکات لەکاتی خەوتندا:

• لێدانی دڵ.
• ڕێژەی هەناسەدان و ڕۆیشتنی هەوا.
• چالاکیی شەپۆلی مێشک.
• جوڵەی چاو.
• جوڵەی ماسولکەکانی چەناگە و کۆتاییەکانی سەرەوەت.

بەپێی پۆلێنبەندی نێودەوڵەتی تێکچوونەکانی خەو، چاپی سێیەم (ICSD-3)، هەموو ئەمانەی خوارەوە دەبێت ئامادەبن بۆ ئەوەی تووشی RBD ببن:

• بەردەوام ئەڵقەیەکت هەیە کە لە خەودا قسە دەکەیت و/یان جوڵەی ئاڵۆز ئەنجام دەدەیت.
• ئەم ڕەفتارانە دەبێت بە تاقیکردنەوەی پۆلیسۆمنۆگرافی (PSG) پشتڕاست بکرێنەوە و دەبێت لە کاتی خەوی REM ڕوو بدەن. یان، بە پشتبەستن بە مێژووی کلینیکی تۆ، دەبێت ئاماژە بن بۆ خەوی REM.
• تاقیکردنەوەی `PSG` دەبێت نیشان بدات کە تۆ تووشی `ئەتۆنیای ماسولکەیی` (لەدەستدانی تەمەنی ماسولکەکان) لە کاتی خەوتنی `REM`دا. (`خەوتنی REM بەبێ ئەتۆنیا` - RWA).
• چالاکییەکانی پەیوەست بە گرژبوون دەبێت لە کاتی خەوی REMدا نەمێنن.
• ئەم کێشانەی خەو نابێت بە باشی بە تێکچوونێکی تری خەو، نەخۆشییەکی تر، نەخۆشییەکی دەروونی، کاریگەری لاوەکی دەرمان، یان تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان ڕوون بکرێتەوە.

چۆن چارەسەری RBD دەکرێت؟

ئامانجی سەرەکی لە کاتی چارەسەرکردنی ئەم `RBD` ئەوەیە کە خەوی سەلامەت بۆ تۆ و هاوبەشەکەت دابین بکات . ستراتیژی و هەندێک جار دەرمانی جۆراوجۆر بۆ ئەمە هەیە.

هەنگاوەکان بۆ سەلامەتی

لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ دروستکردنی ژینگەیەکی سەلامەتی خەوتن:

• شتە تیژ و شووشەیی و قورسەکان لە دەوروبەری جێگاکە دەربهێنە .
• شتێکی نەرم وەک بالیف لە نێوان خۆت و سەری تەختەکە یان جێگای شەوانەدا دابنێ.
• دۆشەکێک لەسەر زەوی لە تەنیشت جێگاکە دابنێ لە ئەگەری کەوتنە خوارەوەی لە جێگاکە، یان ڕێڵی پادکراوی تەنیشت جێگاکە لە هەردوو لای جێگاکە دابنێ.
• بۆ هەندێک کەس خەوتن لەناو کیسی خەوتنیشدا ڕەنگە یارمەتیدەر بێت.

ئەگەر نیشانەکانت زۆر توند بوون، ڕەنگە باشتر بێت بۆ ئەوەی بە تەنیا لە ژوورێکی جیادا بخەویت بۆ سەلامەتی هاوبەشی خەوتووەکەت.

هەروەها، پێویستە تا دەتوانیت خۆت لە خواردنەوەی کحول بەدوور بگرێت ، چونکە کحول دەتوانێت ڕێژەی تووشبوون بە `RBD` زیاد بکات و حاڵەتەکە خراپتر بکات.

دەرمانەکان بۆ `RBD`

ئەگەر نیشانەکانت توند بوون، و بە تەنها ڕێوشوێنی سەلامەتی ناتوانن ڕێگری لە برینداربوون بکەن، ئەوا پزیشکەکەت لەوانەیە دەرمان بۆ کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکانت بنووسێت. هەرچەندە هیچ دەرمانێکی پەسەندکراوی FDA نییە کە تایبەت بێت بە RBD، بەڵام توێژینەوەکان دەریانخستووە کە میلاتۆنین، کلۆنازیپام و پرامیپێکسۆڵ هەندێک جار دەتوانن نیشانەکان کەم بکەنەوە.

• میلاتۆنین: ئەمە هۆرمۆنێکە بە شێوەیەکی سروشتی لە لایەن ڕژێنی پینێال لە مێشکماندا بەرهەم دێت. پێویستە بۆ ڕێکخستنی سوڕی خەو و بەئاگابوونەوەمان. میلاتۆنینی دەستکرد وەک دەرمان بەردەستە. ئەمە بە چارەسەری هێڵی یەکەم دادەنرێت بۆ RBD چونکە کاریگەری لاوەکی زۆر کەمی هەیە. پزیشک بە ژەمی کەم دەست پێدەکات و وردە وردە ژەمە دەرمانەکە زیاد دەکات تا نیشانەکانی کەم دەبنەوە.
• کلۆنازیپام: ئەمە دەرمانێکی هێورکەرەوەیە. توێژەران هێشتا دڵنیا نین کە چۆن یارمەتیدەرە بۆ RBD. بەڵام زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی RBD بوون بۆیان دەردەکەوێت کە خواردنی ژەمی کەمی کلۆنازیپام پێش خەوتن کابوس و هاوارکردن و خەوتن کەمدەکاتەوە یان لەناویان دەبات. بەڵام کلۆنازیپام دەتوانێت هەندێک کاریگەری لاوەکی ناخۆشی هەبێت. هەر لەبەر ئەمەشە ئەگەر میلاتۆنین ڕزگارییەکی پێویست نەدات، لەوانەیە پزیشکەکەت بۆت بنوسێت.
• پرامیپێکسۆڵ: ئەمە ئاگۆنیستێکی دۆپامینە. پزیشکەکان بە شێوەیەکی سەرەکی بۆ نەخۆشی پارکینسۆن و نیشانەکانی قاچی نائارام دەنووسن. بەڵام لێکۆڵینەوەکانی ئەم دواییە دەریانخستووە کە دەتوانێت نیشانەکانی RBD کەم بکاتەوە. توێژەران پێیان وایە ئەم دەرمانە کاردەکات چونکە RBD حاڵەتێکە کە بەهۆی کەمی دۆپامین (تێکچوونی کەمی دۆپامینێرژیک)ەوە دروست دەبێت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە RBD بکرێت؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا هیچ شتێک نییە کە بتوانین بیکەین بۆ ڕێگریکردن لە RBD. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە هۆکاری مەترسی هەیە کە ناتوانین ڕێگری لێ بکەین یان بیگۆڕین. بۆ نموونە تەمەنت، یان ئایا نەخۆشی خەوبینین یان حاڵەتێکی تێکچوونی دەمارەکانت هەیە.

بەڵام ئەگەر RBD بەهۆی شتەکانی وەک کحولەوە بێت، و ئەگەر نیشانەکانی زیاد بوون، لەوانەیە RBD نەمێنێت کاتێک وازت لە بەکارهێنانی ئەو شتانە هێنا.

پێشبینی نەخۆشی RBD چییە؟

ڕەوتی داهاتووی RBD، واتە نەخۆشییەکە بەرەو کوێ دەڕوات، پەیوەستە بە چەند هۆکارێکەوە: ١.

• ئایا هۆکارێکی بنەڕەتی هەیە یان نا. واتە، ئایا بەهۆی `نێرکۆلێپسی` (لاوەکی `RBD`)، دژە خەمۆکی (`دەرمان-هەڵگیراو RBD`)، یان ئایا تەنها ڕوویداوە (لەخۆوە - `ڕبدێکی دابڕاو`).
• نیشانەکانت چەندە توندن و ئایا هیچ زیانێکت پێدەگەیەنن یان نا.
• ئایا بەدوای چارەسەردا بگەڕێین یان نا.
• ئایا نەخۆشی کۆئەندامی دەمارت هەیە لەگەڵ RBD.

گرنگترین و جددیترین لایەنی RBD پەیوەندییەکەیە لەگەڵ نەخۆشییە دەمارییەکان، بەتایبەتی نەخۆشی پارکینسۆن، وەرینی چەندین سیستەمی و خەمۆکی جەستەی لیوی. زیادبوونی بەڵگەکان ئەوە پیشان دەدەن کە RBD لەوانەیە نیشانەیەکی ئاگادارکردنەوەی پێشوەختە بێت بۆ ئەم نەخۆشیانە. ئەمە بە تایبەتی ڕاستە ئەگەر RBD لەخۆوە ڕووبدات، بەبێ هیچ هۆکارێکی تر، و بەهۆی خەواڵوویی یان دەرمانێکەوە نەبێت.

RBD دەتوانێت زیانێکی گەورە بە تۆ و/یان هاوبەشی خەوتووت بگەیەنێت، بۆیە زۆر گرنگە داوای چارەسەر بکەیت.

پێشبینی بۆ ئەو کەسانەی کە RBD و حاڵەتێکی دەماریان هەیە بە گشتی باش نییە. بۆ نموونە، دەرکەوتووە کە ئەو کەسانەی کە نەخۆشی پارکینسۆن لە قۆناغی سەرەتایی و RBD یان هەیە، کوالیتی ژیانیان کەمترە لە چاو ئەو کەسانەی کە نەخۆشی پارکینسۆنیان لە قۆناغی سەرەتاییدایە بەڵام RBD یان نییە.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی RBD چین؟

ئەم کەسانە بەهۆی جوڵەی هەندێکجار توندوتیژیان لە خەودا مەترسی زۆریان لەسەرە کە خۆیان یان کەسانی دیکە لە جێگادا بریندار بکەن. هەروەها بەهۆی ئەوەی زۆرجار خەو دەبڕدرێت، ئەمە دەتوانێت کاریگەری لەسەر کوالیتی گشتی خەو هەبێت.

جۆرەکانی ئەگەری برینداربوون: ١.

• چەقۆکێشان.
• بڕینەکان.
• وەرچەرخان.
• ئێسک شکاو.
• حاڵەتە سەختەکانی وەک برینداربوونی سەر و خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی میز (خوێنبەربوون لە ناو کەللەسەر) .

هەندێک جار ئەم برینانە دەتوانن مەترسی لەسەر ژیان دروست بکەن .

ڕاپۆرت کراوە کە 90% هاوبەشەکانی ئەو کەسانەی کە تووشی RBD بوون کێشەی خەوتنیان هەیە ، و زیاتر لە 60% تووشی برینداربوونی جەستەیی بوون .

بۆیە زۆر گرنگە بەدوای چارەسەری RBD بگەڕێیت و لانیکەم ژینگەیەک بۆ خەوتنی سەلامەت دروست بکەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت سەبارەت بە `RBD`؟

• ئەگەر تۆ تووشی `RBD جیاکراوە` (RBD کە هیچ هۆکارێکی تری نییە) دەستنیشان کرابێت، پێویستە بەردەوام سەردانی پزیشک بکەیت بۆ `پشکنینی نیشانەکانی` نەخۆشییە دەمارییەکان کە لەوانەیە پەیوەندییەکی نزیکیان پێیەوە هەبێت (`پارکینسۆن`، `خەمۆکی جەستەی لیوی`، `MSA`).
• ئەگەر هەر نیشانەیەکی نوێت دەرکەوت، وەک کێشەی جوڵە یان گۆڕانکاری مەعریفی، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
• ئەگەر تۆ یان کەسێک کە لەگەڵیدا دەخەویت بەهۆی RBD تووشی برینداربوون بوو، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.

ئایا `RBD` نەخۆشییەکی دەروونییە؟

نەخێر، `تێکچوونی ڕەفتاری خەوی REM (RBD)` `نەخۆشییەکی دەروونی` نییە. وەک `تێکچوونی باری دەروونی` یان `تێکچوونی دڵەڕاوکێ` نییە. `RBD` `تێکچوونی خەو`ە – بە تایبەتی جۆرێکە لە `پاراسۆمنیا`.

دەتوانێت زۆر دڵتەنگکەر و ناڕەحەتکەر بێت کە بە هەڵە خۆت یان کەسێک بریندار بکەیت کە لەگەڵیدا دەخەویت. ئەگەر هاوبەشی ژیانت پێت وت کە لە خەودا خەبات دەکەیت یان هاوار دەکەیت، ئەوە بە سوکی مەزانە. لەگەڵ پزیشکێک قسە بکە. لەوانەیە پێشنیاری توێژینەوەیەکی خەو بکەن بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا RBD یان هەیە، و لەوانەیە پێشنیاری چارەسەرکردن بکەن ئەگەر پێویست بوو. لەبیرت بێت گرنگترین شت دروستکردنی ژینگەیەکی سەلامەتی خەوتنە بۆ ڕێگریکردن لە برینداربوون.

لە کۆتاییدا ئەم (پەیامی بردنە ماڵەوە) لەبیرت بێت

بۆیە، ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت لە خەودا ڕەفتارێکی سەیر دەکەن – هاوارکردن، چەقۆکێشان، لە جێگاکەیان کەوتنە خوارەوە و هتد – تەنها وەک خەونێکی خراپ لەبەرچاو مەگرە. دەتوانێت تێکچوونی ڕەفتاری خەوتنی REM (RBD) بێت.

بەتایبەت ئەگەر ببێتە هۆی برینداربوونی خۆت یان کەسانی تر، دڵنیابە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە. لەبیرت بێت ئەمە دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی هەندێک نەخۆشی جددی دەماریش بێت. بۆیە زۆر گرنگە زوو دەستنیشان بکرێت و ڕێکاری پێویست بگیرێتەبەر. خەوتنت و خەوی هاوبەشی ژیانت و سەلامەتی هەردووکی زۆر گرنگن. بۆیە ئاگاداری ئەمە بن.

` تێکچوونی ڕەفتاری خەو REM، RBD، تێکچوونی خەو، ڕۆیشتن بە خەو، هاوارکردنی خەو، کێشەی خەو، تێکچوونی دەمارەکان