ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، پێویستە کەمێک زیاتر بیر لە ئاستی شەکری خوێن و پێستت بکەیتەوە. چونکە نەخۆشی شەکرە حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی کێشەی جۆراوجۆری پێست. بەڵام نیگەران مەبە، ئەگەر پێشوەخت ئاگاداری ئەمە بوویت و هەر کە هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد سەردانی پزیشکەکەت بکەیت، ئەوا دەتوانیت زۆرێک لەو شتانە کۆنتڕۆڵ بکەیت پێش ئەوەی ببنە کێشەی گەورە. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم کێشانەی پێست بکەین کە بە شێوەیەکی باو لەگەڵ نەخۆشی شەکرەدا دەبینرێن.
حاڵەتەکانی پێست کە دەکرێت بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە بێت
کێشەکانی پێست کە بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە دروست دەبن جیاوازن. هەندێکیان پەیوەندی ڕاستەوخۆیان بە نەخۆشی شەکرەوە هەیە، هەندێکی تریش پەیوەندییان بە ئاڵۆزییەکانی ترەوە هەیە کە بەهۆی بەرزبوونەوەی شەکری خوێنەوە دروست دەبێت. با یەک بە یەک سەیری ئەمانە بکەین.
| باری پێست | ڕواڵەت و تایبەتمەندیەکانی | شتە سەرەکییەکان بۆ ئەنجامدان |
|---|---|---|
| ئاکانتۆسیس نیگریکانز | ئەستووربوونی پێست وەکو مەخمەل لە چەمانەوەی پێست وەکو مل و چەناگە و بڕبڕەی پشت، قاوەیی یان ڕەش دەبێتەوە. نیشانەیەکی بەرگری ئەنسۆلین کە تەنانەت پێش نەخۆشی شەکرە دەتوانێت ڕووبدات. | دابەزاندنی کێش و کۆنترۆڵکردنی شەکری خوێن. |
| نەخۆشی پێستی شەکرە (پەڵەی شان) | پەڵەی بریقەدار، قاوەیی، گوڵاو یان هێلکەیی لە پێشەوەی قاچەکان (ناوچەی شان). بەزۆری بێ ئازارە. | بەزۆری چارەسەری پێویست نییە، بەڵام کۆنتڕۆڵکردنی شەکری خوێن گرنگە. |
| نەکرۆبایۆزی لیپۆیدیکا دیابێتیکۆرۆم (NLD) | پەچەی گەورە و بریقەدار و سوور-قاوەیی لەسەر قاچەکانی خوارەوە. لەوانەیە هەندێک جار برینی هەبێت. | ئەگەر برینەکە نەکرایەوە، هیچ چارەسەرێک پێویست ناکات. ئەگەر برینێک هەبوو دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. |
| تاڵە مووەکانی شەکرە (Bullosis Diabeticorum) | تاڵە موو کە وا دەردەکەوێت کە سووتاوە لەسەر دەست و پێ و پەنجەکان. بەزۆری ئازاری نییە. | کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکر لە خوێندا. تاڵە مووەکان لە خۆیان چاک دەبنەوە. |
| نەخۆشی ڕیشاڵی دیجیتاڵی | پێستی پەنجە و پەنجەی قاچ ئەستوور و مۆمی دەبێت. چەمانەوەی جومگەی پەنجەکان قورس دەبێت. | کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکر. بەکارهێنانی شێدارکەرەوە بۆ نەرمکردنی پێست. |
| نەخۆشی زانتۆماتۆزی تەقینەوە | کاتێک شەکری خوێن کۆنتڕۆڵ نەکرێت، چەورییەکانی (ترایگلیسیرید) لە خوێندا زۆر بەرز دەبنەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی چەقۆی بچووک و زەرد و هاوشێوەی ئێسک لەسەر پێست. لەوانەیە ئەمانە ئەڵقەیەکی سووریان لە دەوری خۆیان هەبێت و هەروەها خورانیان هەبێت. | پێویستە دەستبەجێ ڕێژەی شەکر و چەوری لە خوێندا کۆنتڕۆڵ بکرێت. ئامۆژگاری پزیشکی زۆر گرنگە. |
ئەو گرفتانەی کە بەهۆی کەمبوونەوەی سوڕی خوێنەوە دروست دەبن
نەخۆشی شەکرە بە تێپەڕبوونی کات زیان بە خوێنبەرەکان دەگەیەنێت. ئێمە ئەم حاڵەتە دەڵێین ``ڕەقبوونی خوێنبەرەکان.`` بە سادەیی، چەوری لەناو خوێنبەرەکاندا کۆدەبێتەوە، دیواری خوێنبەرەکان ئەستوور دەکات و تێپەڕبوونی خوێن تەسک دەکاتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان کە دەگەنە پێست.
بیر لەوە بکەرەوە، پێستمان پێویستی بە خوێنێکی باش هەیە بۆ ئەوەی تەندروست بمێنێتەوە. لە خوێنەوەیە کە پێست خڕۆکە سپییەکانی خوێن بەدەست دەهێنێت کە بەرەنگاریی هەوکردن دەبنەوە. کەواتە کاتێک ڕۆیشتنی خوێن کەم دەبێتەوە، تەنانەت برینێکی بچووکیش کاتێکی زۆری دەوێت تا چاک دەبێتەوە.
ئەو گۆڕانکاریانەی کە لە ئەنجامی ئەمەدا دەتوانن ڕوو بدەن بریتین لە:
- هەڵوەرینی قژ لەسەر قاچەکان.
- پێست بە تایبەت بەشی پێشەوەی قاچەکان تەنک و بریقەدار دەبێت .
- نینۆکی پێ ئەستوور دەبن و ڕەنگیان دەگۆڕێت.
- پێست هەست بە ساردتر دەکات لەکاتی دەست لێدان لە چاو شوێنەکانی تر.
نەخۆشی شەکرە و هەوکردنەکان
ئەگەر کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە ڕێژەی شەکری خوێنی کۆنترۆڵنەکراوی هەبێت، ئەوە وەک ئاهەنگێک وایە بۆ میکرۆبەکان. کەواتە مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی بەکتریا و قارچک زۆر زیاترە.
هەوکردنی بەکتریا
ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە زیاتر تووشی هەوکردن دەبن کە بەهۆی بەکتریاکانی وەک ستافیلۆکۆکۆسەوە دروست دەبن، هەروەها دەتوانن جددیتر بن.
- کوڵان: کوڵانی ئازاربەخش کە بەهۆی هەوکردنی تاڵەکانی قژەوە دروست دەبێت.
- هەوکردنی پێڵوی چاو (Styes): هەوکردنی ڕژێنەکانی ناو پێڵوی چاو.
- هەوکردنی نینۆک.
بۆ هەوکردنی بەکتریا وەک ئەمانە، پزیشک بەزۆری دەرمانی دژە زیندەیی بە شێوەی حەب یان مەڵهەم دەنووسێت.
هەوکردنی قارچکی
کاندیدا ئەلبیکانس کە جۆرێکە لە مەعجوون، هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تووشبوون بە هەوکردنی پێست لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە. ئەم قارچکە لەو شوێنانەدا گەشە دەکات کە پێست دەچەمێتەوە (وەک چەناگە، بڕبڕەی پشت، ژێر مەمک و نێوان پەنجەکانی قاچ) کە شێ و گەرمییەکی زۆریان تێدایە.
- هەوکردنی مەعجوونی زێ: لە نێو خانماندا زۆرە.
- هەوکردنی چەوری گۆشەیی: تاڵە مووی بچووک لە گۆشەکانی دەمدا دەردەکەوێت.
- پێی وەرزشوان: سووربوونەوە و خوران و توێکڵکردنی پێست بەتایبەتی نێوان پەنجەکانی قاچ.
- کرمی ئەڵقەیی: پەچەی سووری خوران کە بە شێوەیەکی ئەڵقەیی بڵاودەبێتەوە.
ئەگەر هەستت بە هەوکردنی قارچکی وەک ئەم کرد، دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی دەرمانی دژە قارچکی گونجاو. بەکارهێنانی هەر کرێمێکی بێ دەرمان دەتوانێت حاڵەتەکە خراپتر بکات.
چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لەم کێشانەی پێست؟
باشترین شت ئەوەیە کە پێش ڕوودانی ئەم کێشانە ڕێگری بکەیت. هەندێک شتی سادە، بەڵام زۆر گرنگ هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ئەو کارە بکەیت.
1- کۆنتڕۆڵکردنی شەکر گرنگترین شتە: پابەند بە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەتەوە بۆ ڕێجیم و وەرزش و دەرمان بۆ ئەوەی ڕێژەی شەکری خوێنت لە مەودای پێشنیارکراودا بمێنێتەوە. ئەمە ڕێوشوێنی سەلامەتی ژمارە یەکە.
2. پاک و وشکی پێستت ڕابگرە: ڕۆژانە جەستەت بشۆ. بەڵام لەبیرت بێت، پێویستە ئەو شوێنانە شێدار بکەیتەوە و وشک بکەیتەوە کە پێستیان لێ دەچەمێتەوە (چەناگە، بڕبڕەی پشت، نێوان پەنجەکان) دوای شۆردن.
3. ڕێگری لە وشکبوونەوەی پێست: وشکبوونەوەی پێست دەبێتە هۆی خوران. هەروەها پێستی وشک بە ئاسانی درز دەکات، ئەمەش وا دەکات زیاتر تووشی میکرۆب بێت. بۆیە ڕۆژانە شێدارکەرەوەیەکی باش بەکاربهێنە کە لەگەڵ جۆری پێستتدا بگونجێت.
4- ڕۆژانە پشکنینی پێستت بکە: بەتایبەتی پێیەکانت. ڕۆژانە قاچ و پێ و پەنجەکانی قاچت بپشکنە بۆ هەر بڕینێک، خراپبوون، تاڵە موو، سووربوونەوە، یان گۆڕانکارییەکی نائاسایی تر. بەکارهێنانی ئاوێنە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لەم کارەدا.
5. بەپەلە چارەسەری برینەکان بکە: هەر بڕینێک یان خراپەیەک بە ئاو و سابون پاک بکەرەوە. ئەگەر برینەکە گەورە بوو یان چاک نەبووەوە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکە.
٦- لەبەرکردنی جلوبەرگ و پێڵاوی شل و ئارام: ١ .باشتر وایە ئەو جلانە لەبەر بکەیت کە لە قوماشی هەناسەدان دروستکراوە وەک پەتۆ. هەروەها پێڵاوێک لەبەر بکە کە بە باشی بگونجێت و پێیەکانت بەرتەسک نەکاتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کێشەکانی پێست لە نەخۆشی شەکرەدا زۆرن، بەڵام زوو دەستنیشانکردن و بەڕێوەبردنی دروست دەتوانێت ڕێگری بکات لە حاڵەتە مەترسیدارەکان.
- هەرگیز هیچ پەڵەیەکی نوێ، چەقۆ، تاڵە موو، برین، یان گۆڕانی ڕەنگی پێستت پشتگوێ مەخە.
- باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت بۆ پاراستنی پێستێکی تەندروست ئەوەیە کە ئاستی شەکری خوێنت لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بێت.
- هەوڵ مەدە خۆت پۆپ یان چارەسەری تاڵە موو یان برین بکەیت. ئەمەش مەترسی تووشبوون بە ڤایرۆسەکە زیاد دەکات.
- ئەگەر هەر گومانێک یان نیگەرانییەکت هەبوو لەسەر پێستت، هەرگیز دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لەو بارەیەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە