دووگیانی کاتێکی زۆر تایبەت و جوانە. بەڵام لەم ماوەیەدا تەنانەت کەمێک سەرما یان قوڕگ ئێشە دەتوانێت کەمێک بترسێت، ڕاستە؟ پرسیارەکانی وەک "ئایا ئەمە کاریگەری لەسەر کۆرپە دەبێت؟" و "ئایا باشە ئەگەر دەرمان بخۆم؟" بەردەوام بە هاتنە مێشکت. بە تایبەتی قورگ ئێشە شتێکە کە زۆربەی دایکانی دووگیان لانیکەم جارێک تووشی دەبن. قورگ ئێشە شتێکە کە لانیکەم جارێک بەسەر زۆرێک لە ئافرەتانی دووگیاندا دێت. بۆیە پێش ئەوەی تووشی شڵەژان بیت، با بە تەواوی بزانین بۆچی ئەمە ڕوودەدات، دەتوانیت لە ماڵەوە چی بکەیت و کەی بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
بۆچی لە کاتی دووگیانیدا زۆرجار قورگ ئێشە ڕوودەدات؟
ئەمەش چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە. با بزانین ئەوان چین؟
1. گۆڕانکاری لە سیستەمی بەرگری لەش
بە سادەیی جەستەت پێویستە ڕێگە بە کۆرپەکە بدات لەم ماوەیەدا بە سەلامەتی لە سکی دایکیدا گەشە بکات، بەبێ ئەوەی وەک "نامۆیەک" ڕەتی بکاتەوە. بۆ یارمەتیدان لەم کارەدا، بەرگرییە سروشتییەکانی جەستەت، کە سیستەمی بەرگری لەش، کەمێک کەمتر چالاکن. ئەمەش شتێکی ئاسایی و پێویستە.
بەڵام وەک کاریگەرییەکی لاوەکی ئەمە، شتگەلێکی وەک ڤایرۆس و بەکتریا لە ژینگەدا بە ئاسانی دەتوانن بچنە ناو جەستەتەوە. بۆیە شتەکانی وەک هەڵامەت , ئەنفلۆنزا, و هەوکردنی قوڕگ زیاتر ئەگەری ڕوودانی هەیە لەم ماوەیەدا.
2. دڵەکزێ
یەکێکی دیکە لە کێشەکان کە زۆر کەس لە کاتی دووگیانیدا تووشی دەبن، دڵەکزێیە. ئەمەش بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکان و فشاری سەر گەدە لەگەڵ گەشەکردنی کۆرپەدا. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی ترشە هەرسەکانی ناو گەدە بێنە سەرەوە و بچنە ناو قوڕگەوە. ئەمەش لە ڕووی پزیشکییەوە بە Acid Reflux ناسراوە. کاتێک ئەم ترشەڵۆکانە دەگەنە قوڕگ، قوڕگ ئازاری هەیە، هەست بە خوران دەکات، یان تەنانەت بسووتێت.
3. گیرانی لووت و هەناسەدانی دەم
لە کاتی دووگیانیدا زۆر باوە کە ناوپۆشی لووت هەڵئاوسێت و بگیرێت بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکانەوە. کاتێک لووت گیر دەبێت، بەتایبەتی شەوانە، بە نائاگایی دەست دەکەین بە هەناسەدان لە ڕێگەی دەممانەوە. هەناسەدانی بەردەوامی دەم دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی قوڕگ و وادەکات زۆر وشک بێت. ئەم وشکبوونەوەیە دەبێتە هۆی ئازاری قورگ کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
پێویست ناکات لەکاتی ئازاری قوڕگدا تووشی شڵەژان و ڕاکردن بۆ لای پزیشک . بەڵام هەندێک نیشانەی ئاگادارکردنەوە هەیە. ئەگەر تێبینی ئەمانەت کرد، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت.
| تایبەتمەندی ئاگادارکردنەوە | بۆچی پێویستە گرنگی بەو شتە بدەیت؟ |
|---|---|
| ئەگەر ئازاری قوڕگ زۆر توند بوو یان زیاتر لە 3 ڕۆژ بەردەوام بوو . | هەوکردنی ڤایرۆسی باو دەبێت لە چەند ڕۆژێکدا کەم ببێتەوە. نیشانە بەردەوامەکان لەوانەیە نیشانەی هەوکردنی بەکتریا بێت کە پێویستی بە دژە زیندەیی هەیە. |
| ئەگەر قوڕگ ئێشەت هەبوو لەگەڵ تا . | تا نیشانەی ئەوەیە کە جەستە بەرەنگاریی هەوکردنێک دەبێتەوە. تا لە کاتی دووگیانیدا پێویستە بە چاودێری تایبەت چارەسەر بکرێت. بۆیە گرنگە بە وردی هۆکارەکەی بزانین. |
| ئەگەر کێشەت هەیە لە قووتدانی خۆراک یان لیک یان ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەبوو . | ئەمە حاڵەتێکی نائاساییە! دەکرێت بەهۆی ئاوسانی توند یان هەوکردنی قوڕگەوە بێت. دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەیەک (ETU) . |
| ئەگەر پێویستت بە وەرگرتنی هەندێک دەرمان (بە بێ دەرمان) لە دەرمانخانە. | هیچ دەرمانێک بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی بەهەر هۆکارێک مەخۆ. ئازارشکێنەکان، شەربەتەکانی کۆکە و تەنانەت لۆزەنجەکان دەتوانن زیان بە منداڵەکە بگەیەنن. |
| ئەگەر گومانت هەیە کە قورگ ئێشەت بەهۆی دڵەکزێیەوە بێت . | چارەسەر هەیە کە سەلامەتە و گونجاوە بۆ دووگیانی. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و چارەسەری دروست وەربگرە. |
چارەسەری سادەی ماڵەوە بۆ ئازاری قورگ
زۆر شتی سادە و سەلامەت هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ ئازارێکی باوی قوڕگ کە ئەوەندە جددی نییە کە پێویستت بە گەشتێک بێت بۆ لای پزیشک.
- غەرغەرەکردن بە ئاوی خوێ:ئەمە باشترین و سەلامەتترین ڕێگایە. نیو کەوچک خوێ لە پەرداخێک ئاوی شلەتێن بتوێنەوە و ڕۆژانە سێ بۆ چوار جار لەگەڵیدا غەرغەرە بکە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاوسانی قوڕگ و ڕزگاربوونێکی زۆر لە ئازارەکە.
- خواردنەوە گەرمەکان: چای زەنجەفیل، ئاوی زەنجەفیل، یان ئاوی گەرم لەگەڵ چەند دڵۆپێک هەنگوین و لیمۆ دەتوانێت زۆر ئارامکەرەوە بێت بۆ قوڕگت. هەنگوین تایبەتمەندی دژە هەوکردنی سروشتی هەیە. ئەمانە قوڕگت شێدار دەکەن و ئازار کەم دەکەنەوە .
- شتێکی بەهێز مژینی: بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت، لۆزنج لە دەرمانخانەکان مەکڕە. لەبری ئەوە پارچەیەکی ئاسایی چەوری یان شیرینی ڕەق بمژە. ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی بەرهەمهێنانی لیک و وشکبوونەوەی قوڕگت و ڕزگاربوون لە ئازارەکە.
- خۆراک و پشوودان: زۆر گرنگە لەم ماوەیەدا بەرگری لەش بپارێزیت. میوە و سەوزە و سەوزە دەوڵەمەندەکان بە ڤیتامین سی وەک پرتەقاڵ و تەنژین و گواڤا بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە. ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٨-١٠ پەرداخ ئاو بخۆرەوە. هەروەها ئاوچنیانی لەش دەبێتە هۆی ئازاری قورگ. هەروەها تا دەتوانیت پشوو بدە . کاتێک ماندوو دەبیت توانای جەستەت بۆ بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی کەم دەبێتەوە.
لەبیرت بێت لە کاتی دووگیانیدا تەنها نیت. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە سەلامەتی خۆت یان کۆرپەکەت، مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- لە کاتی دووگیانیدا سیستەمی بەرگری لەشت کەمێک لاواز دەبێت، بۆیە ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی قوڕگ زیاترە. هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت، زۆر ئاساییە.
- زۆرجار چارەسەری ماڵەوە وەکو غەرغەرەکردن بە ئاوی خوێ و خواردنەوەی شتە گەرمەکانی وەک چای زەنجەفیل و پشوودانی زۆر بەسە بۆ قورگ ئێشە.
- دەرمانی (ئازارشکێن، شەربەت، لۆزەنگی قوڕگ) لە دەرمانخانە مەکڕن و بەکاری بهێنە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بە هەر هۆکارێک.
- ئەگەر نیشانە توندەکانی وەک تا، قووتدانی قورس، یان کێشەی هەناسەدانت هەبوو، کات بەفیڕۆ مەدە و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە