کێ ئەو وەرزەی خۆش نەوێت کە گوڵ دەگوڵێت و هەموو شتێک گەشاوە و سەوز دەبێت؟ بەڵام بۆ هەندێک کەس ئەم کاتەی ساڵ دەتوانێت تەواو کێشەدار بێت. پژمینی بەردەوام، ئاوی لووت، سووربوونەوە و خورانی چاو- ئایا ئەم نیشانانە دەناسیتەوە؟ ئەگەر وایە، ئەگەری زۆرە کە تۆ تووشی seasonal allergies بوویت (کە بە تای پەلەوەریش ناسراوە). نیگەران مەبە؛ لە کاتێکدا چارەسەری هەمیشەیی نییە، بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکان بە شێوەیەکی کاریگەر. با باسی بکەین.
بۆچی تووشی ئەم حەساسیەتانە دەبین؟
بە سادەیی تاوانباری سەرەکی گەردیلەیە . دار و چیمەن و گژوگیا دانەوێڵەی بچووکی ڕەگ ئازاد دەکەن بۆ هەوا بۆ بڵاوکردنەوەی تۆوەکانیان. کاتێک ئەم گەردیلانەی ڕەگ دەچنە ناو لوتی کەسێک کە حەساسیەتی هەیە، سیستەمی بەرگری لەشی دەچێتە ناو ئۆڤەردرایڤەوە.
بیر لە سیستەمی بەرگری لەشت بکەرەوە وەک هێزێکی بەرگری کە جەستەت دەپارێزێت. بەزۆری ئەم هێزە بەرەنگاری میکرۆبی زیانبەخش دەبێتەوە. بەڵام لە کەسێکدا کە حەساسیەتی هەیە، ئەم هێزە بەرگرییە بە هەڵە گەردیلەی بێ زیان بە دوژمنێکی مەترسیدار دەزانێت.
بەهۆی ئەم تێنەگەیشتنە، سیستەمی بەرگری لەشت دژەتەن بەرهەم دەهێنێت بۆ بەرەنگاربوونەوەی ڕەگەکە . لە ئەنجامی ئەم شەڕەدا ماددەیەکی کیمیایی بە ناوی هیستامین دەردەچێت بۆ ناو خوێنت.
ئەو ماددە کیمیاییەی histamine ئەوەیە کە هەموو ئەو نیشانە بێزارکەرانەی وەک ئاوی لووت و پژمین و خورانی چاوەکان دەستپێدەکات.
گەردیلە دەتوانێت چەندین کیلۆمەتر لەسەر با ببڕێت، بۆیە لەوانەیە کاردانەوەت هەبێت بەرامبەر بە گەردیلەی ئەو ڕووەکانەی کە تەنانەت لە باخچەی خۆتدا نین.
چی دەبێتە هۆی دروستبوونی هەستیاری؟
- گەردیلەی دار: بەپێی وەرز، هەندێک گەردیلەی دار هۆکاری باون. هەروەها ڕووەکی گوڵاوی جیاواز دەتوانێت ببێتە هۆی کاردانەوە.
- چیمەن و گژوگیا: گەردیلەی جۆرە جیاوازەکانی چیمەن و گژوگیا هۆکارێکی سەرەکییە.
- قاڵب: لە کەشوهەوای شێدار یان باراناویدا قاڵب لە ژوورەوە و دەرەوە گەشە دەکات، ئەمەش ماددەیەکی بەهێزی هەستیارییە.
- کۆپانەکانی تۆز: لەکاتی پاککردنەوەدا لەوانەیە کۆپانەکانی تۆز تێکەڵ بکەیت کە لە جێگەی نوستن و بالیف و دۆشەکدا هەیە، ئەمەش نیشانەکانی خراپتر دەکات.
زۆرجار نیشانەکانی لە ڕۆژانی بادا خراپتر دەبن کاتێک ئاستی ڕەگ لە هەوادا بەرزە، لەکاتێکدا باران دەتوانێت ڕەگەکە بشواتەوە، زۆرجار دەبێتە هۆی ڕزگاربوونێکی کاتی.
نیشانەکانی چین؟
ئەگەر حەساسیەتت هەبوو، لەوانەیە یەکێک یان چەند نیشانەیەک لەم نیشانانە پێکەوە ببینیت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| ئاوی لووت | دەردانی تەنک و ئاواوی لووت. |
| گیرانی لووت | لووتێکی گیرانە کە هەناسەدان قورس دەکات. |
| چاوی ئاو و خورانی | ئەو چاوانەی هەست بە سووربوونەوە و خوران و فرمێسک دەکەن. |
| زوو زوو پژمین | پژمین چەند جارێک لەسەر یەک. |
| کۆکە | کۆکەیەکی وشک کە لەگەڵ چەقۆکێشان لە قوڕگدا. |
| بازنەی ڕەشی ژێر چاوەکان | گیرانی لووت دەبێتە هۆی ئاوسانی خوێنبەرەکانی ژێر چاوەکان، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی بازنەی ڕەش (حەساسیەت برینەر). |
چۆن بە دڵنیاییەوە بزانم کە حەساسیەتێکە؟
ئەگەر تۆ ئەم نیشانانەت بە بەردەوامی هەبوو، باشترین ڕێگەی کارکردن ئەوەیە کە ڕاوێژ بە پزیشکی چاوەدێری سەرەتایی خۆت بکەیت . لەوانەیە پشکنینت بۆ بکەن و ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی حەساسیەتت بکەن.
پێدەچێت پسپۆڕەکە پشکنینێک ئەنجام بدات بۆ ئەوەی بزانێت بە تەواوی حەساسیەتت بە چی هەیە، وەک تاقیکردنەوەی چەقۆی پێست .
لەم پشکنینەدا بڕێکی کەم لە ماددە هەستیارەکانی گومانلێکراو (وەک ڕەگ یان تۆز) تەنها لە ژێر ڕووی پێستی قۆڵت یان پشتتدا دەخرێتە ناوەوە. ئەگەر حەساسیەتت هەبوو، لە ماوەی چەند خولەکێکدا چەقۆیەکی بچووک و سوور و هاوشێوەی پێوەدانی مێشوولە دەردەکەوێت. هەروەها لەوانەیە لە هەندێک حاڵەتدا پشکنینی خوێن بەکاربهێنرێت.
بژاردەکانی چارەسەرکردن چین؟
چەند دەرمانێک لەبەردەستدان کە یارمەتی کەمکردنەوەی ئەم نیشانە بێزارکەرانە دەدەن.
دەرمانی بێ دەرمان و دەرمانی ڕێنمایی کراو
- دژە هیستامین: ئەمانە بە ڕێگریکردن لە کاریگەری ماددە کیمیاییەکەی
histamineکاردەکەن. ئەمەش یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پژمین و خوران دەدات . هەندێک لە دژە هیستامینەکان دەبنە هۆی خەواڵوویی . ئەگەر شۆفێری دەکەیت یان پێویستت بە کارکردن بوو، داوای وەشانی بێ خەواڵووی لە پزیشکەکەت بکە. - پاککەرەوە: ئەمانە خوێنبەرەکانی ناو لووت بچووک دەکەنەوە بۆ ئەوەی قەرەباڵغی نەمێنن.
- سپرای لووت: جۆری جۆراوجۆری هەیە.
- سپرای لووت ستیرۆید: زۆرجار ئەمانە یەکەم هێڵی چارەسەرن کە پزیشکان پێشنیاری دەکەن. ئاوسانی و هەوکردن لە ڕێڕەوی لووت کەم دەکەنەوە. جۆرەکانی وەک
FluticasoneوBudesonideزۆرجار دەتوانرێت بەبێ دەرمان بدۆزرێتەوە. - سپرای کرۆمۆلین سۆدیۆم: ئەمەش ڕێگری دەکات لە دەردانی
histamineپێش ئەوەی نیشانەکانی تەنانەت دەست پێبکەن. - دڵۆپی چاو: ئەمانە یارمەتی کەمکردنەوەی خورانی چاو و دڕانی چاو دەدەن.
گرنگ: تەنانەت ئەگەر ئەم دەرمانانە بەبێ ڕەچەتە بەردەست بن، هەمیشە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی چارەسەرێک هەڵبژێرێت کە باشترین گونجاوە بۆت. ئەگەر پێویستت بە بەکارهێنانی ئەم دەرمانانە بوو بۆ زیاتر لە چەند ڕۆژێک، تکایە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
ئەگەر دەرمانەکان ڕزگارت نەکەن، لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەری بەرگری یان "دەرزی حەساسیەت" پێشنیار بکات. ئەمەش بریتییە لە دەرزی لێدانی بڕێکی بچووک و زیادبوونی ماددە هەستیارەکە بۆ ناو جەستەت بە تێپەڕبوونی کات بۆ ئەوەی لێبوردەیی دروست بکەیت. ئەمەش چارەسەرێکی درێژخایەنە.
ئایا هیچ چارەسەرێکی سروشتی هەیە؟
بەڵێ، هەندێک هەنگاوی سادە هەیە کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت:
- ئاودێری لووت: بەکارهێنانی دەفرێکی نێتی یان شووشەی فشاری لەگەڵ گیراوەیەکی خوێ (ئاوی گەرمی تەقێنراو یان تەعقیمکراو لەگەڵ خوێ و چەپکێک سۆدەی نان) یارمەتی دەرهێنانی ڕەگ و بەڵغەم دەدات. گرنگ: تەنها ئاوی کوڵاوی ساردکراوە، تەعقیمکراو، یان تەقێنراو بەکاربهێنە. بەکارهێنانی ئاوی شلەی ئاسایی دەبێتە هۆی هەوکردنی مەترسیدار.
- تەواوکەری گیایی: هەندێک جار لێکۆڵینەوە لەسەر گیای وەک
ButterburوQuercetinدەکرێت، بەڵام کاریگەرییان جیاوازە. هەمیشە پێش ئەوەی هەر تەواوکەرێکی گیایی تاقی بکەیتەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە، چونکە لەوانەیە کارلێکی نەرێنی لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تردا هەبێت کە دەیخۆیت.
٥ ڕێنمایی بۆ دوورکەوتنەوە لە ڕەگ
هاوکات لەگەڵ دەرمان، دوورکەوتنەوە لە ماددە هەستیارییەکان زۆر گرنگە.
1- لە ژوورەوە بمێنەرەوە کاتێک ژمارەی گەردیلە زۆرە: ئاستی ڕەگ بە گشتی لە بەیانیاندا زۆرترینە. هەوڵبدە لەم ماوەیەدا چالاکییەکانی دەرەوە سنووردار بکەیت.
2. پەنجەرەکان بە داخراوی بهێڵەرەوە: پەنجەرەی ماڵەکەت بە داخراوی بهێڵەرەوە لە وەرزی بەرزی ڕەگدا. هەروەها پاککەرەوەی هەوا دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت.
3- زوو زوو پاک بکەرەوە: بە بەردەوامی ئەو شوێنانەی کە تۆز کۆدەکەنەوە وەک ڕەفەی کتێب و تیغی پانکەی سەقف بە قوماشێکی شێدار بسڕەوە. هەفتەی لانیکەم دوو جار ڤاکیوم بکە- بیرۆکەیەکی باشە کە دەمامک بەکاربهێنیت لەکاتی ئەنجامدانیدا.
4- دوش بگرە دوای ئەوەی لە دەرەوە بوویت: دوای گەڕانەوەت لە دەرەوە، دوش بشۆ و قژت بشۆ بۆ ئەوەی ئەو گەردیلەیەی کە ڕەنگە بە تۆوە لکابێت.
5- شۆردنی جێگەی نوستن بە بەردەوامی: بەلایەنی کەمەوە هەفتەی جارێک جێگەی نوستن و بالیفەکانت لە ئاوی گەرمدا بشۆ بۆ ئەوەی کۆپانەکانی تۆز نەمێنن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- حەساسیەتی وەرزی کاردانەوەی زۆری سیستەمی بەرگری لەشتە بەرامبەر بە شتە بێ زیانەکانی وەک ڕەگ.
- پژمینی بەردەوام، ئاوی لووت , و خورانی چاو باوترین نیشانەکانن.
- ئەگەر نیشانەکان بەردەوام بوون، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە . بەبێ ڕێنمایی خۆت دەرمان مەکە.
- شانبەشانی دەرمان، ڕێکخستنی شێوازی ژیان بۆ دوورکەوتنەوە لە ماددە هەستیارییەکان دەتوانێت ڕزگاربوونێکی بەرچاوت پێبدات.
- لە کاتێکدا ئەم حاڵەتە دەتوانێت بێزارکەر بێت، بەڵام بە چارەسەرکردن و بەڕێوەبردنی دروست، دەتوانیت ژیانێکی تەواو ئاسایی بەڕێوەببەیت.
حەساسیەت، پژمین، ئاوی لووت، خورانی چاو، ڕەگ، حەساسیەتی وەرزی، هیستامین
