ئایا ڕووەکێکی ئالۆڤێرات هەیە کە جوان گەشەی کردووە لە گۆشەی حەوشەکەتدا؟ هەرکاتێک سووتانی کەممان هەبوو یان هەندێک کێشەی پێستمان هەبوو، زۆرجار تەواومان دەبێت، پارچەیەک ئالۆڤێرا دەشکێنین و جێڵەکەی لەسەر دەشۆین. ئەمە شتێکە کە زۆر کەس لە وڵاتی ئێمەدا دەیکەن. بەڵام، ئالۆڤێرا بەڕاستی چییە؟ سوودە ڕاستەقینەکان چین کە لێی بەدەست دەهێنین؟ ئایا بەکارهێنانی ئالۆڤێرا بۆ هەموو شتێک باشە بۆ جەستە؟ با ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی هەموو ئەمانە بکەین.
ئالۆڤێرا بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی ئالۆڤێرا ڕووەکێکی دەرمانییە. جێڵی ئەستوور لە ناو گەڵاکانیدا زیاتر لە ٧٥ پێکهاتەی چالاک لەخۆدەگرێت. لەنێویاندا ئەنزیم و ترشە ئەمینیەکان و ڤیتامینەکان و کانزاکان هەیە. هەر بەهۆی ئەم تایبەتمەندیانەوەیە کە پێدەچێت وەک چارەسەرێک بۆ هەندێک حاڵەتی پزیشکی بەسوود بێت.
زۆرجار جێڵی ئالۆڤێرا وەک چارەسەرێکی ماڵەوە بۆ سووتاوی و برین و حاڵەتەکانی تری پێست بەکاردەهێنین. هەروەها شەربەتی ئەلۆڤێرا وەک چارەسەرێکی سروشتی بۆ نەخۆشی شەکرە و دڵەکزێ و نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە (IBS) بەکاردەهێنرێت. هەرچەندە هەندێک لە لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە ئالۆڤێرا سوودی هەیە بۆ هەندێک لەو حاڵەتانە، بەڵام گرنگە لەبیرمان بێت کە لێکۆڵینەوەی کوالیتی بەرزی زیاتر پێویستە بۆ زیاتر پشتڕاستکردنەوەی ئەم سوودانە.
چ سوودێک لە ئالۆڤێرا بەدەست دەهێنین؟
دەتوانین بە دوو شێوازی سەرەکی ئالۆڤێرا بەکاربهێنین. یەکێکیان وەکو جێڵێکە کە دەدرێت لە پێست. ئەوی تریان وەکو شەربەت یان جێڵ کە دەخورێتەوە. هەروەها گەڵاکانی ئەم ڕووەکە شلەیەکی زەردی تێدایە کە پێی دەوترێت 'ئالۆی لاتەکس'.
ماددە کیمیاییەکانی ئەم ڕووەکە دەتوانن هەوکردنی پێست کەم بکەنەوە، کۆنتڕۆڵی سووربوونەوە و توێکڵکردن بکەن، پێستی خوران ئارام بکەنەوە، و یارمەتی گەشەکردنی خانە نوێیەکانی پێست بدەن. بەهۆی ئەم تایبەتمەندیانەوە ڕەنگە ئالۆڤێرا سوودی هەبێت بۆ ئەم حاڵەتانەی خوارەوەی پێست:
| باری پێست | ئالۆڤێرا چۆن یارمەتیدەرە؟ |
|---|---|
| زیپکە | تایبەتمەندی دژە بەکتریا و دژە هەوکردنی دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی زیپکە بدات. |
| برینەکانی سەرما/ هێرسیس | لەوانەیە یارمەتیدەر بێت بەهۆی تایبەتمەندی دژە ڤایرۆسی و توانای چاکبوونەوەی پێست. |
| بڕین و خراپبوونی بچووک | چاکبوونەوەی برین خێرا دەکات و ڕێگری لە هەوکردن دەکات. |
| سووتانی بچووک و سووتانی خۆر | پێست سارد دەکاتەوە و ئازار و سووربوونەوە کەم دەکاتەوە و چاکبوونەوە خێراتر دەکات. |
| نەخۆشیەکانی پێست (Psoriasis) | یارمەتی کەمکردنەوەی خورانی پێست و توێکڵکردنی پێست دەدات. |
ئالۆڤێرا بۆ زیپکە
زیپکە کاتێک ڕوودەدات کە چەوری و خانە مردووەکانی پێست و بەکتریاکانی سەر پێستمان تاڵەکانی قژ دادەخەن. ڕەنگە ئالۆڤێرا یارمەتیدەر بێت بۆ زیپکە بەهۆی تایبەتمەندی دژە بەکتریا و دژە هەوکردنی . لە توێژینەوەیەکدا بەکارهێنانی جێڵی ئالۆڤێرا لەگەڵ دەرمانی زیپکە ترێتینۆین ئەنجامێکی باشتر و کاریگەری لاوەکی کەمتری لە بەکارهێنانی دەرمانەکە بە تەنیا نیشانداوە.
بۆ سووتاوی
هەر لەبەر ئەمەشە، هەرکاتێک لە کاتی چێشت لێنان دەستمان بسووتێنین، دایکانمان ڕادەکەن و پارچەیەک ئالۆڤێرا دەهێنن. تایبەتمەندی دژە بەکتریا و دژە هەوکردنی ئالۆڤێرا یارمەتیدەرە بۆ چاکبوونەوەی سووتانی بچووک. بەکارهێنانی جێڵی ئالۆڤێرا بۆ پێستی سووتاوی خۆر کاریگەری ساردکەرەوە و ئارامکەرەوە دەدات. هەروەها پێست شێدار دەکات و وشکبوونەوە و توێکڵکردن کەم دەکاتەوە.
بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاستی کۆلیسترۆڵ
هەندێک لە توێژینەوەکان دەریدەخەن کە ئالۆڤێرا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دابەزاندنی کۆلیسترۆڵی "خراپ" (کۆلیسترۆڵی LDL) و ترایگلیسیرید کە جۆرێکە لە چەوری لە جەستەماندا و زیادکردنی کۆلیسترۆڵی "باشە" (کۆلیسترۆڵی HDL). توێژەران پێیان وایە ئەمە ڕوودەدات چونکە ئالۆڤێرا هەڵمژینی کۆلیسترۆڵ لە ڕیخۆڵەکانەوە بۆ ناو لەش کەمدەکاتەوە.
ئالۆڤێرا بۆ قەبزی
شەربەتی ئالۆڤێرا و بەتایبەتی لاتەکسی ئالۆڤێرا، چارەسەرێکی بەناوبانگە بۆ قەبزی. ئالۆڤێرا مادەی وەک باربالۆین لەخۆدەگرێت کە تایبەتمەندی شلکەرەوەی هەیە. ئەمانە ڕێژەی ئاو لە ڕیخۆڵەکاندا زیاد دەکەن، ئەمەش وا دەکات پیسایی ئاسانتر تێپەڕێت.
بەڵام لە هەمووی گرنگتر، ئێستا لاتەکسی ئالۆڤێرا بە ناپارێزراو دادەنرێت بۆ بەکارهێنان وەک شلکەرەوە , چونکە دەتوانێت ببێتە هۆی تێکچوونی توندی گەدە و کاریگەرییە لاوەکییەکانی تر.
بۆ نەخۆشی شەکرە
هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە شەربەتی ئالۆڤێرا ڕەنگە یارمەتی دابەزاندنی ئاستی شەکری خوێن بدات لەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرە و پێش شەکرەیان هەیە. توێژەران دەڵێن ڕەنگە ئالۆڤێرا یارمەتی چاککردنەوەی خانە تێکچووەکانی پەنکریاس بدات کە هۆرمۆنی ئەنسۆلین بەرهەم دەهێنێت. بەڵام توێژینەوەکانی تر ئەنجامێکی هاوشێوەیان نیشان نەداوە. بۆیە پێویستە لێکۆڵینەوەی زیاتر لەسەر ئەم بابەتە بکرێت.
گرنگ: ئەگەر دەرمانی نەخۆشی شەکرە دەخۆیت، هەرگیز دەست بە خواردنەوەی شەربەتی ئالۆڤێرا بکە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت , چونکە دەبێتە هۆی دابەزینی ئاستی شەکری خوێن بە شێوەیەکی مەترسیدار.
چەند ئالۆڤێرا بەکاربهێنم؟
کرێم و جێڵ و لۆشنەکانی ئالۆڤێرا دەتوانن بڕێکی جیاواز لە ئالۆڤێرایان تێدابێت. کەواتە هیچ ژەمە دەرمانێکی دیاریکراو نییە. بەڵام هەندێک بڕی پێشنیارکراوی باو هەیە:
- کاپەکانی جێڵی گەڵا: ٥٠ بۆ ٢٠٠ میلیگرام لە ڕۆژێکدا.
- شلە: نزیکەی ٣٠ ملیلیتر.
- بابەتی: ڕۆژانە سێ بۆ پێنج جار.
ئاگاداری: خواردنی ژەمە زۆرەکانی دەرهاویشتەی ئالۆڤێرا یان لاتەکسی ئالۆڤێرا زۆر مەترسیدارە. خواردنی ژەمە زۆرەکانی لاتێکسی ئالۆڤێرا، وەک 1 گرام لە ڕۆژێکدا، بۆ چەند ڕۆژێک ، دەبێتە هۆی زیانێکی زۆر بە گورچیلە و تەنانەت مردنیش . بۆیە هەمیشە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ ئەوەی ژەمە دەرمانی سەلامەت بۆت بزانیت.
مەترسییەکانی بەکارهێنانی ئالۆڤێرا چین؟
دڵنیابە پێش بەکارهێنانی ئالۆڤێرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە، بەتایبەتی ئەگەر وەک خواردنەوەیەک دەیخۆیت. لە کاتێکدا بەکارهێنانی جێڵی ئالۆڤێرا بۆ پێست بە گشتی سەلامەتە، بەڵام بۆ هەموو کەسێک نییە.
ئەگەری کاریگەری لاوەکی
- ئازاری گەدە و چەقۆکێشان
- سکچوون
- ڕشانەوە
- دابەزینی ئاستی پۆتاسیۆم لە خوێندا
- هەندێک کەس حەساسیەتی پێستیان هەیە (پەڵە، شانە)
- هەستیاری بە تیشکی خۆر
ئالۆڤێرا هەندێک جار دەبێتە هۆی پەڵەکردنی قۆڵۆن، ئەمەش وا دەکات پزیشک قورس بێت لە کاتی پشکنینی قۆڵۆندا بە ڕوونی قۆڵۆن ببینێت. بۆیە پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا پێویستە پێش پشکنینی لەو شێوەیە واز لە بەکارهێنانی ئالۆڤێرا بهێنیت.
کێ پێویستە خۆی لە بەکارهێنانی ئالۆڤێرا بەدوور بگرێت؟
- مەیدە لە پێست کە برینی کراوە یان قووڵی هەیە .
- ئەو کەسانەی حەساسیەتیان بە شتی وەک پیاز و سیر هەیە زیاتر حەساسیەتیان بە ئالۆڤێرا هەیە.
- پێویستە دایکانی دووگیان خۆیان لە خواردنی ئالۆڤێرا بەدوور بگرن، چونکە ئەگەری لەدایکبوونی پێشوەختە یان لەبارچوون زیاد دەکات.
- هەروەها ئەمە بۆ دایکانی شیردەر باش نییە , چونکە دەبێتە هۆی کاریگەری لاوەکی وەک سکچوون لە کۆرپەدا.
- سەلامەت نییە وەک خواردنەوەیەک بدرێت بە منداڵانی خوار تەمەنی 12 ساڵ .
- ئەو کەسانەی دەرمانی نەخۆشی شەکرە و تەنککەرەوەی خوێن دەخۆن، نابێت ئالۆڤێرا بخۆنەوە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەیان بکەن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئالۆڤێرا چارەسەرێکی سروشتی زۆر بەسوودە بۆ سووتانی بچووک و سووتانی خۆر و هەندێک حاڵەتی پێست.
- بەڵام هێشتا لێکۆڵینەوە پێویستە بۆ ئەوەی بە شێوەیەکی یەکلاکەرەوە سوودەکانی بۆ نەخۆشییە ناوەکییەکانی وەک شەکرە و کۆلیسترۆڵ پشتڕاست بکرێتەوە.
- خواردنی ئالۆڤێرا وەک خواردنەوە دەبێتە هۆی کاریگەری لاوەکی وەکو تێکچوونی گەدە و سکچوون، هەروەها مەترسی تێکچوونی گورچیلە بە ژەمە زۆرەکان.
- ئەگەر دەرمان بۆ حاڵەتێکی پزیشکی تر دەخۆیت (بەتایبەت نەخۆشی شەکرە)، دووگیانیت، یان دایکی شیردەریت، دڵنیابە پێش خواردنی ئالۆڤێرا ڕاوێژ بە پزیشکەکەت دەکەیت.
- هەرگیز لە ژەمی پێشنیار کراو زیاتر مەکە. تەنها لەبەر ئەوەی شتێک سروشتییە هەمیشە مانای ئەوە نییە کە سەلامەتە.
ئالۆڤێرا، سودەکانی ئالۆڤێرا، کاریگەری لاوەکی ئەلۆڤێرا، ئالۆڤێرا بۆ پێست، ئالۆڤێرا بۆ نەخۆشی شەکرە، کۆلیسترۆڵ، ئالۆڤێرا سوودی sinhala هەیە
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە