ئایا برینێکی سووک یان خراپبوونت هەبووە؟ (بڕین و خراپ) – چۆن لە ماڵەوە بە باشی چاودێرییان بکەین؟

ئاساییە ئێمە لەکاتی کارکردن یان یاریکردندا هەموو ڕۆژێک بڕین و خراپبوونی بچووکمان هەبێت. هەندێک جار زۆر گرنگییان پێ نادەین. هەرچەندە ڕەنگە بیر لەوە بکەینەوە کە 'ئەوە چییە، تەنها شتێکی بچووکە'، بەڵام هەندێکجار تەنانەت ئەم برینە بچووکە دەتوانێت کێشەیەکی گەورە بێت. واتە هەندێک جار میکرۆبەکان دەتوانن لە ڕێگەی ئەمەوە بچنە ناوەوە و ببنە هۆی هەوکردن. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە چۆن بە باشی چاودێری بڕینێکی بچووک یان خراپەکارییەکی وا بچووک بکەین لە ماڵەوە، و کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین.

پێویستە لە ماڵەوە چی بکەیت بۆ پێکانێکی سووک؟

بە سادەیی ئەگەر بڕینێکی بچووک یان خراپبوونت هەبوو، بەزۆری دەتوانرێت لە ماڵەوە چارەسەر بکرێت بەبێ ئەوەی هیچ ئاڵۆزیەکی گەورە هەبێت. بەڵام پێویستە بە شێوەیەکی دروست ئاگاداری بیت. لێرەدا چۆنیەتی ئەنجامدانی دەخەینەڕوو:

1. سەرەتا خوێنبەربوونەکە بوەستێنە.

یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت کاتێک بڕینەکەت دەبڕێت ئەوەیە کە خوێنبەربوونەکە بوەستێنیت. قوماشێکی خاوێن و نەرم وەربگرە (پارچەیەک گۆز باشترینە) و فشار بخەرە سەر بڕینەکە. بەزۆری دوای چەند خولەکێک خوێنبەربوونەکە دەوستێت. بەڵام ئەگەر بڕینەکە خوێنی زۆری لێدەهات، لەوانەیە پێویستت بە فشارکردن بێت بۆ ماوەی ١٠ بۆ ١٥ خولەک لە یەک کاتدا.

لەکاتی فشاردان، لەبیرت بێت کە پەردەکە دەرنەهێنیت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا خوێنبەربوونەکە وەستاوە یان نا. ئەگەر وا بکەیت، لەوانەیە ئەو خوێنەی کە دەستی بە مەین کردووە، دەست بکاتەوە بە ڕژان.

2. برینەکە بە باشی پاک بکەرەوە.

کاتێک خوێنبەربوونەکە وەستا، گرنگترین کاری داهاتوو ئەوەیە کە برینەکە بە باشی پاک بکەیتەوە.

• شلەمەنیەکە دابگیرسێنە (بەبێ هۆزەکە) و با ئاوەکە بەسەر برینەکەدا بڕوات بۆ ماوەی نزیکەی ٥ خولەک.
• پاشان، بڕێک سابونی تێبکە و برینەکە و ناوچەی دەوروبەری بە باشی بشۆ.
• بیهێنە بەرچاوت کە لە کاتی یاریکردندا کەوتوویت و ئەژنۆ یان ئەژنۆت دەقرتاند. پاشان دەکرێت بەردی بچووک، خۆڵ، یان پیسی لەناو برینەکەدا هەبێت، ڕاستە؟ تا دەتوانیت زۆر لەوە لاببە. هەوڵبدە بە قوماشێکی شێدار و خاوێن بیسڕیتەوە.
• زۆر گرنگە برینەکە بە باشی پاک بکرێتەوە، چونکە ئەو کاتەیە ئەو بەکتریایانە لادەبرێن کە دەبنە هۆی تووشبوون بە هەوکردن.
• ئەگەر نەتوانیت هەموو پیسییەکە لە برینەکە دەربهێنیت، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. هەوڵ مەدە بە زۆر دەریبهێنیت و برینەکە خراپتر بکەیت.

3. مەڵهەمێکی دژە بەکتریا لێبدە (ئەگەر ویستت)

دوای پاککردنەوە و وشککردنەوەی برینەکە بە باشی ئەگەر توانی چینێکی تەنک لە مەڵهەمی دژە زیندەیی لە دەوری برینەکە بدە. بەم شێوەیە هەر میکرۆبێکی ماوەتەوە لەناو دەبات و ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی میکرۆبی نوێ.

• بەڵام پێویستە پێشوەختە بزانیت ئەگەر حەساسیەتت بەو دەرمانانەی ئەو مەڵهەمە هەیە.ئەگەر نازانیت باشتر وایە لە دەرمانخانە یان پزیشک پرسیار بکەیت. ئەمە بۆ هەموو برینێک پێویست نییە، تەنها پاککردنەوەیەکی باش بەسە.

4. برینەکە بە داخراویی بهێڵەرەوە.

دواتر برینەکە بە پارچەیەک گۆزی پاک یان پەردەی چەسپاو داپۆشە.

• داخستنی برینەکە بەم شێوەیە ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی میکرۆبەکان بۆ برینەکە و تووش بوون بە هەوکردن، هەروەها ئەگەری بڵاوبوونەوەی برینەکە بۆ شوێنەکانی تر کەمدەکاتەوە و ئازاری لێدەکەوێتەوە.
• ئەگەر پەردەکە تەڕ بوو یان پیس بوو، پێویستە یەکسەر پەردێکی نوێ بکەیتەوە.

5. هەموو ڕۆژێک ئاگاداربە، چاودێری نیشانەکانی هەوکردن بکە

• هەموو ڕۆژێک بەلایەنی کەمەوە ڕۆژانە جارێک پەردەکە دەربهێنە و برینەکە بە باشی بە سابوون و ئاوی پاک بشۆ و پەردەیەکی نوێ لێبدە.
• بزانە برینەکە تووشی نەخۆشی بووە یان نا . ئەمەش واتە لە نزیکەوە سەیرکردنی ناوچەی دەوروبەری برینەکە بۆ سووربوونەوە، ئاوسانی، گەرمی بە دەست لێدان، زیادبوونی ئازار، یان شلەیەکی زەرد/سەوزی هاوشێوەی چڵک کە لە برینەکەوە دێت. کەمێک باسی ئەم شتانە دەکەین.

٦- توێکڵەکەی مەخەرە!

لەگەڵ چاکبوونەوەی برینەکە، چەقۆیەک بەسەریدا دروست دەبێت. ئەمەش ئەو ڕووپۆشە سروشتیەیە کە برینەکە دەپارێزێت.

• بۆ ئەوەی برینەکە بە خێرایی چاک بێتەوە و مەترسی بەجێهێشتنی پەڵەیەکی گەورە دواتر کەم بکاتەوە، ئەو چەقۆیەی کە لەسەر برینەکە دروست دەبێت هەڵمەگرە یان پێستی دەوروبەری برینەکە مەکێشە. بەم کارە ڕەنگە ببێتە هۆی خوێنبەربوونی زیاتر و میکرۆبی زیاتر و دواکەوتنی چاکبوونەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ برینداربوون؟

هەموو برینەکان ناتوانرێت لە ماڵەوە چارەسەر بکرێن. کاتێک هەیە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. با سەیر بکەین ئەو کاتانە چین:

• ئەگەر خوێنبەربوونەکە نەوەستا: ئەگەر بۆ ماوەی 10-15 خولەک فشارت خستۆتە سەر و برینەکە بەردەوام بوو لە خوێنبەربوونی زۆر، ئەوا دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. لەم نێوەندەدا بە قوماشێکی خاوێن فشار بخەرە سەر برینەکە. ئەگەر قوماشەکە بە خوێن تەڕ بوو، لێی دەرمەهێنە، بەڵکو بە قوماشێکی تر فشار بخەرە سەری. ئەگەر دەکرێت برینەکە (وەک قۆڵ یان قاچ) لە سەرووی دڵتەوە بهێڵەرەوە.
• ئەگەر برینەکە زۆر قوڵ بوو، درێژ بوو، یان بۆشایییەکی گەورەی هەبوو: ئەگەر برینەکە زۆر قووڵ دەرکەوت، لە ئینجێک درێژتر بوو، یان ئەگەر دوو لای برینەکە لەیەکتر دوور بوون و بۆشایییەکی گەورەیان هەبوو، پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. چونکە بۆ ئەوەی برینێکی لەو شێوەیە بە باشی چاک بێتەوە، پێویستە هەردوو لا بەیەکەوە کۆبکرێنەوە و بەیەکەوە بگیرێن.
• لەوانەیە پزیشک درز لەسەری دابنێت. خەمت نەبێت، دکتۆر یان پەرستار پێش ئەوەی درزەکان بخاتە ناویەوە، دەرمانی بێهۆشکەر دەداتە پێستت، ئەگەر درزەکانت دانا ئەوا دەبێت لە نزیکەی ٥ بۆ ١٠ ڕۆژدا بچیتەوە لای پزیشک بۆ ئەوەی درزەکان دەربهێنیت. هەندێک جۆری درز هەیە کە لەسەر خۆیان دەتوێنەوە، بۆیە پێویست ناکات بگەڕێیتەوە دواوە.
• هەندێک جار بۆ بڕینی بچووک و ڕاست (بەتایبەت لەسەر هەندێک بەش لە جەستە)، پزیشکەکان چەسپی پزیشکی یان Steri-strips (شریتی پزیشکی تەنک کە پێست بەیەکەوە دەبەستێتەوە) بەکاردەهێنن. ئەمانەش دوای چەند ڕۆژێک لەسەر خۆیان دەکەونە خوارەوە.
• ئەگەر نیگەرانیت لە جێهێشتنی پەڵەی گەورە: ئاساییە برینێک دوای چاکبوونەوەی پەڵەیەک لەسەر پێست بەجێبهێڵێت. بەڵام ئەگەر لە کاتی خۆیدا سەردانی پزیشک نەکەیت بۆ ئەوەی برینەکەت بدوریت یان ببەسترێت، لەوانەیە پەڵەکەت کەمێک دەربکەوێت.
• ئەگەر بەهۆی پێوەدانی ئاژەڵ یان پێوەدانی مرۆڤ بریندار بوویت: ئەگەر بەهۆی پێوەدانی ئاژەڵ (وەک سەگ یان پشیلە) یان پێوەدانی مرۆڤ بریندار بوویت، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە بەکتریا لە دەمی ئاژەڵێک یان مرۆڤێکەوە دەتوانێت بچێتە ناو برینەکەوە و ببێتە هۆی هەوکردنێکی سەخت. پێدەچێت پێویستت بە خواردنی دژە زیندەیی بێت بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردن. هەروەها ئەگەر ئاژەڵێک پێوەی دایت، پزیشک یان پەرستار پرسیارت لێدەکات بۆ ئەوەی دڵنیابێت لەوەی ئاژەڵەکە نەخۆشییەکی وەکو هاری هەیە.
• ئەگەر برینت لە شتێکی پیس یان ژەنگاوییەوە بوو: ئەگەر برینت لە شتێکی پیس یان ژەنگاوییەوە (وەک نینۆکێکی کۆن یان پارچە تەلێک) تووش بوو، ئەوا دەتوانیت تووشی هەوکردنێکی مەترسیدار بیت کە پێی دەوترێت کزۆڵە. بەڵام، ئەوە تەنها ئەگەر دەرزی کزۆڵەکەت لە کاتی خۆیدا نەکردبێت. تۆ (یان دایکت یان باوکت) دەتوانیت کارتی پزیشکیت بپشکنیت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا بەم دواییە دەرزی کزۆڵەت کردووە یان نا. ئەگەر تەمەنی لە ٥-١٠ ساڵ زیاتر بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری دەرزی نوێ بکات.
• ئەگەر شتێک لەناو برینەکەدا گیر بوو: ئەگەر شتێک وەک پارچە شووشەیەک یان دارێک لەناو برینەکەدا گیر بوو، هەوڵ مەدە خۆت بیدەیتە دەرەوە. با پزیشک لاببات.

چۆن بزانیت برینێک تووش بووە؟

هەندێک جار، بڕینێکی بچووک یان خراپەیەک کە لە سەرەتادا وەک شتێکی گەورە دەرناکەوێت، دەتوانێت تووشی ڤایرۆسەکە بێت. واتە میکرۆبەکان دەتوانن بچنە ناو برینەکەوە و کێشە دروست بکەن. ئەگەر هەست بە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانە بکەیت لە دەوروبەری برینەکەدا، ئەوە دەتوانێت نیشانەی هەوکردن بێت. ئەگەر وایە، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەوە بکەیت:

• سووربوونەوە لە دەوری برینەکە (ئەگەر سووربوونەوەکە زیاتر لە سەرەتاوە بڵاوبووەوە).
• لە برینەکەوە دەست پێدەکات و بە درێژایی پێست وەکو هێڵە سوورەکان بەرەو سەرەوە بڵاودەبێتەوە .
• ئاوسانی یان ئازاری دەوروبەری برینەکە ڕۆژ بە ڕۆژ زیاد دەکات .
• هەستکردن بە گەرمی لەکاتی دەست لێدان لە برینەکە.
• شلەیەکی سپی، زەرد، یان سەوز (وەک چڵک) کە لە برینەکەوە دێتە دەرەوە ، هەندێکجار بۆنێکی ناخۆشی هەیە.
• تا (بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لەش).

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو پزیشکەکەت پشکنینی برینەکەت دەکات و دەرمانی دژە زیندەیی بۆ دەنووسێت بۆ ئەوەی یارمەتی جەستەت بدات لە بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنەکە. بەڵام زۆربەی کات بڕین و خراپە بچووکەکان خۆیان چاک دەبنەوە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە جەستەمان توانای چاکبوونەوەی سەرسوڕهێنەری هەیە. بەڵام ئەگەر برینێک سەختتر دەرکەوت یان هەوکردن دەرکەوت، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەم چیرۆکەدا لەبیرمان بێت؟

باشە، کەواتە لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن لەوەی ئەمڕۆ باسمان کرد:

• تەنانەت برینێکی بچووکیش بە سوکی وەرمەگرە. بە باشی پاکی بکەرەوە و ئەگەر پێویست بوو بیبەستە.
• بە قوماشێکی پاک برینەکە فشار بخەرە سەر بۆ ئەوەی خوێنبەربوونەکە بوەستێت . زوو زوو مەیکەرەوە، چونکە ئەمە کاریگەری لەسەر پرۆسەی خوێن مەین دەبێت.
• برینەکە بە باشی بە سابوون و ئاوی خاوێن بشۆ. بە وریاییەوە هەر پیسی و خۆڵێک لاببە.
• ئەگەر ویستت، دەتوانرێت چینێکی تەنک لە مەڵهەمی دژە زیندەیی دوای پاککردنەوە لێبدرێت.
• ڕۆژانە پشکنینی برینەکە بکە بۆ هەوکردن (سووربوونەوە، ئاوسانی، چڵک، تا، زیادبوونی ئازار).
• ئەو چەقۆیەی کە لەسەر برینەکە دروست دەبێت، هەڵمەگرە. با لەسەر خۆی بکەوێت.
• ئەگەر خوێنبەربوونەکە نەوەستا، برینەکە زۆر قووڵە/درێژ/پانە، ئەگەر ئاژەڵێک پێوەی داویت، ئەگەر شتێکی ژەنگاوی پێوەی داویت، ئەگەر شتێک لەناو برینەکەدا گیر بوو و هتد، بەدڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
• ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنت هەبوو (سووربوونەوە، ئاوسانی، چڵک، تا) ، دەستبەجێ بە پزیشک بڵێ.

لەبیرت بێت جەستەت سەرسوڕهێنەرە لە چاککردنەوەی برینەکان. بەڵام ئەگەر پێویستت بە یارمەتی بوو، دوودڵ مەبە لە داوای یارمەتی لە پزیشک. تەندروستی تۆ لە هەموو شتێک گرنگترە!