سییەکانتان تا چەند تەندروستن؟ با بە شێوەیەکی سادە فێری تاقیکردنەوەی سپایرۆمێتری بین!

هەناسەدان زۆر گرنگە بۆ ئێمە، نەخێر؟ وەک بزوێنەری جەستەمان وایە. بەڵام هەندێک جار، کۆئەندامی هەناسەدانمان، بەتایبەتی سییەکان، دەتوانێت کێشەیەکی کەمی هەبێت. پاشان پزیشکەکانمان دەیانەوێت بە تەواوی بزانن ئەم سییەکان لە چ بارودۆخێکدان و تا چەند باش کاردەکەن. ئەوە کاتێکە ئەم پشکنینە تایبەتە کە پێی دەوترێت سپیرۆمێتری دەتوانێت یارمەتیدەرمان بێت. کاتێک گوێت لەم ناوە دەبێت، ڕەنگە وەک شتێکی گەورە دەربکەوێت، بەڵام بەڕاستی سادەیە.

سپایرۆمێتری چییە؟ ئایا ئەوەندە قورسە؟

بە سادەیی، سپایرۆمێتری تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادەیە بۆ هەناسەدان کە کارکردنی سییەکانت دەپێوێت. بە شێوەیەکی سەرەکی سەیری ئەوە دەکات کە چەند هەوا دەتوانیت بە یەک هەناسە وەربگریت، چەند هەوا دەتوانیت هەناسە بدەیت، و چەند خێرا دەتوانیت ئەو هەوایە دەربهێنیت .

بیر لەوە بکەرەوە کە مۆمەکانی سەر کێکی لەدایکبوونت بکوژێنیتەوە. هیچ ئازار و ناڕەحەتییەکی تێدا نییە. ئەو ئامێرە بچووکەی کە بۆ ئەنجامدانی ئەم تاقیکردنەوە بەکاردێت پێی دەوترێت سپیرۆمێتەر . هیچ شتێک ناخاتە ناو جەستەتەوە، بۆیە پێویست بە نیگەرانی ناکات.

بۆچی ئەم تاقیکردنەوەی سپیرۆمێترییە ئەنجام دەدرێت؟ بۆ کێ گرنگە؟

ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت، "بۆچی پێویستم بەم تاقیکردنەوەیە ؟" زۆرجار سپایرۆمێتری بە چەند هۆکارێک ئەنجام دەدرێت: ١.

• دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکانی سییەکان: ئایا زوو زوو کۆکەت هەیە؟ ئایا هەست بە تەنگەنەفەسی دەکەیت؟ ئایا دەنگی خرۆشان لە سنگتدا هەیە؟ یان هەست بە کەمێک گرژبوونی سنگت دەکات؟ ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، ئەم پشکنینە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دۆزینەوەی هۆکارەکەی. بە تایبەتی:
• تەنگەنەفەسی : ئەمە نەخۆشییەکە زۆر کەس پێی ئاشنان. لەمەدا بۆری هەوا تەسک دەبێتەوە.
• COPD ( نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان ): ئەمە کەمێک ناوێکی درێژخایەنە. بە سادەیی ئەمە حاڵەتێکی درێژخایەنە کە کاریگەری لەسەر ڕۆیشتنی هەوا بۆ ناو سییەکان و دەرەوەی سییەکان هەیە. زیاتر لەو کەسانەدا هەیە کە جگەرە دەکێشن .
• Cystic Fibrosis : ئەمەش نەخۆشییەکی بۆماوەییە و کاریگەری لەسەر سییەکان دەبێت و هەروەها بەشەکانی تری لەش.
• ڕیشاڵی سییەکان : ئەمە حاڵەتێکە کە شانەکانی سییەکان وردە وردە ئەستوور دەبن و ڕەق دەبنەوە. سییەکان بە باشی هەڵئاوساو نابن.

• چاودێری دۆخی نەخۆشییەکی سییەکانی هەبوو: ئەگەر پێشتر نەخۆشی سییەکانت هەبوو، ئەم پشکنینەش دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا ئەو دەرمانەی کە دەیخۆیت بە باشی کاردەکات و ئایا نەخۆشییەکە باشتر بووە یان خراپتر بووە.

• پشکنینی کارکردنی سییەکان پێش نەشتەرگەری: ئەمە گرنگە پێش هەندێک نەشتەرگەری گەورە، بەتایبەتی ئەگەر جگەرەکێش بیت یان نیشانەکانی پەیوەست بە سییەکانت هەبێت، بۆ ئەوەی بزانیت سییەکانت تا چەند بەرگەی بێهۆشکردن دەگرن.

• دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکانی سییەکان کە پەیوەندییان بە کارەوە هەیە: ئەم پشکنینە بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا مەترسی تێکچوونی سییەکان هەیە بەهۆی تۆز و مادەی کیمیایی کە لە هەندێک شوێنی کاردا هەیە.

بیهێنە بەرچاوت هاوڕێیەکت، با بڵێین چەمال. چەمال کاتێک بە پلیکانەکاندا سەردەکەوت یان بۆ پاسەکە ڕادەکرد، خەریکی هێواش بوو. کاتێک پزیشکێکی دۆزیەوە داوای لە چەمال کرد پشکنینی سپایرۆمێتری بکات. بەم شێوەیە تووشی نەخۆشی تەنگەنەفەسی بوو. ئێستا چەمال دەرمانەکانی بە باشی دەخوات و هیچ کێشەیەکی نییە.

ئەم تاقیکردنەوە سپایرۆمێترییە چۆن ئەنجام دەدرێت؟ ئایا شتێکی گەورەیە؟

باشە ئێستا با بزانین چۆن ئەم تاقیکردنەوەیە ئەنجام بدەین. زۆر سادەیە، هیچ شتێک نییە لێی بترسیت.

1. ئامادەکاری: زۆر بە ئاسوودەیی لەسەر کورسییەک دادەنیشیت.

2. کلیپێکی لووت: کلیپێکی بچووک لەسەر لووتت دادەنرێت. ئەمەش بە شێوەیەک دەکرێت کە کاتێک هەناسە دەدەیت تەنها لە ڕێگەی دەمەوە هەناسە دەدەیت نەک لووت. بەم شێوەیە دەتوانیت پێوانەیەکی ورد بەدەست بهێنیت.

3. دەمکوت: دواتر داوات لێدەکرێت دەمی بۆرییەکی پاککراوە کە بە سپایرۆمێتەرەوە بەستراوەتەوە بە توندی لەناو دەمتدا بگرێت. پێویستە بە هەردوو لێوەوە بە توندی مۆر بکەیت بۆ ئەوەی هیچ هەوایەک دەرنەچێت.

4. پرۆسەی هەناسەدان:

• سەرەتا چەند جارێک بە شێوەیەکی ئاسایی هەناسە بدە.
• پاشان، داوایان لێدەکرێت هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژن لە , تاوەکو هەردوو سیی پڕ دەبن لە هەوا.
• دواتر پێویستە ئەو هەموو هەوایە بە خێرایی و بە توندی فڕێ بدەیتە دەرەوە. وەک فڕێدانی مۆمێک، بەڵام کەمێک ڕەقتر، و بۆ ماوەیەکی زۆر کە دەتوانیت (لانی کەم ٦ چرکە).

5. هاندان: ئەو تەکنیککارەی کە تاقیکردنەوەکە ئەنجام دەدات، هانت دەدات بە وتنی شتگەلێکی وەک "زیاتر! زیاتر! هەناسە بدە! باشە! باشە!" ئەوان دەزانن کە دەیانەوێت تۆ هەموو هەوڵێک بدەیت.

6- دوبارەکردنەوە: بەزۆری ئەم کارە بە وردی بەلایەنی کەمەوە سێ جار ئەنجام دەدرێت بۆ ئەوەی وردترین ئەنجام بەدەست بهێنرێت.

هەندێک جار، دوای ئەم پشکنینە، ژەمی کورتی دەرمانی فراوانکەری بۆرییەکانی هەناسەت پێدەدرێت (بەزۆری ئامێری هەناسەدان) و دواتر پشکنینەکە دوای ١٥-٢٠ خولەک دووبارە دەکرێتەوە. ئەمەش بۆ ئەوەیە بزانیت دوای خواردنی دەرمانەکە هەناسەدانت باشتر دەبێت یان نا. ئەمەش بە تایبەتی بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکانی وەک تەنگەنەفەسی گرنگە.

لەوانەیە لە کاتی ئەم پشکنینەدا هەست بە کەمێک ماندوێتی بکەیت، چونکە دەبێت زۆرترین هەوا هەناسە بدەیت. بەڵام بە هیچ شێوەیەک ئازار نییە.

ئایا هیچ شتێک هەیە کە پێویستە پێش تاقیکردنەوە ئامادەی بکەین؟

بەڵێ بۆ بەدەستهێنانی ئەنجامی ورد لە تاقیکردنەوەکە، چەند شتێک هەیە کە دەبێت ئاگاداری بین.

• دەرمان: پێشوەختە بە پزیشکەکەت بڵێ دەربارەی هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، بەتایبەتی ئەو دەرمانانەی کە بۆ حاڵەتەکانی سییەکان بەکاردەهێنرێن. لەوانەیە چەند کاتژمێرێک پێش پشکنینەکە داوات لێ بکرێت کە بەکارهێنانی هەندێک ئامێری هەناسەدان بوەستێنیت.
• جگەرەکێشان: بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی یەک کاتژمێر پێش پشکنینەکە دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان. باشتر وایە ئەگەر دەکرێت لانی کەم بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر خۆت لە جگەرەکێشان بەدوور بگرێت.
• کحول: لە ڕۆژی پشکنینەکەدا مەی مەخۆرەوە.
• خواردن: دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ژەمێکی گەورە نزیکەی دوو کاتژمێر پێش پشکنینەکە. خواردنی ژەمێکی سووک ئاساییە.
• کافاین: باشتر وایە چەند کاتژمێرێک پێش پشکنینەکە خواردنەوە خواردنەوە کافاینییەکان وەک چا و قاوە کەم بکرێتەوە.
• جل و بەرگ: جل و بەرگی شل و هەناسەدان لەبەر بکە. دوور بکەوەرەوە لە جل و بەرگی تەسک.
• وەرزشکردن: دوور بکەوەرەوە لە وەرزشی قورس بۆ ماوەی نزیکەی ٣٠ خولەک پێش پشکنین.

ئەگەر ئاگاداری ئەم شتانە بیت دەتوانیت ئەنجامێکی وردتر بەدەست بهێنیت.

ئەنجامی ئەم پشکنینە چی دەڵێت؟

نیگەران مەبە ئەگەر ئەنجامی پشکنینەکە کەمێک زانستی دەرکەوت. پزیشکەکەت هەموو شتێکت بۆ ڕوون دەکاتەوە بە زاراوەیەکی سادە. چەند پێوانەیەکی سەرەکی هەیە کە دەگیرێن: ١.

• FVC (Forced Vital Capacity): ئەمەش کۆی گشتی ئەو هەوایەیە کە دەتوانیت بە زۆر هەناسە بدەیت دوای هەناسەیەکی قووڵ. بە سادەیی، ئەوە زۆرترین بڕی هەوایە کە سییەکانتان دەتوانن هەڵیبگرن .
• FEV1 (Forced Expiratory Volume in 1 second): ئەمەش ئەو بڕە هەوایەیە کە دەتوانرێت لە چرکەی یەکەمدا هەناسە بدرێت کاتێک بە زۆر هەناسە دەدەیتەوە. ئەمەش ئەوە دەردەخات کە هەوا چەندە خێرا لە سییەکان دەردەچێت.
• ڕێژەی FEV1/FVC: ڕێژەی ئەو دوو بەهایەی کە لە سەرەوە باسمان کرد زۆر گرنگە.

ئەم بەهایانە بەراورد دەکرێن لەگەڵ بەها ئاساییەکان بۆ تەمەن، باڵا، ڕەگەز و ڕەگەزەکەت.

• شێوازی ڕێگریکردن: ئەگەر FEV1 ی تۆ زۆر کەمترە لە FVC ی تۆ، و ڕێژەی FEV1/FVC ی تۆ کەم بێت، ئەوە مانای وایە هەندێک ڕێگری (بۆ نموونە، تەسکبوونەوە) لە بۆری هەواکانتدا هەیە. ئەمەش دەتوانرێت لە حاڵەتەکانی وەک تەنگەنەفەسی و نەخۆشی COPDدا ببینرێت.
• شێوازی سنووردارکردن: ئەگەر FVC ـت کەم بوو، بەڵام ڕێژەی FEV1/FVC ـت ئاسایی بێت یان زیاتر، ئەوە مانای وایە سییەکانت توانای هەڵئاوسانی باشیان نییە (سییەکان بە باشی هەڵئاوسێنرێن). ئەمەش دەتوانرێت لە حاڵەتەکانی وەکو ڕیشاڵی سییەکان ببینرێت.

گرنگترین شت ئەوەیە، هەوڵ مەدە لەسەر خۆت ئەم ئەنجامانە لێکبدەیتەوە. پزیشکەکەت ئەم ئەنجامانەی سپایرۆمێتری بەراورد دەکات لەگەڵ نیشانەکانت و ڕاپۆرتەکانی تری پشکنینەکان و بە شێوەیەک ڕوونیان دەکاتەوە کە بتوانیت لێی تێبگەیت.

ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەیە بۆ ئەمە؟ ئایا کەمێک قورسە؟

بەگشتی سپایرۆمێتری تاقیکردنەوەیەکی زۆر سەلامەتە . کاریگەری لاوەکی جددی دەگمەنە. بەڵام لەبەر ئەوەی پشکنینەکە پێویستە بە زۆر هەناسە بدەیت، لەوانەیە هەندێک ناڕەحەتی بچووک هەبێت:

• لەوانەیە هەست بە سەرگێژخواردن یان سەر سووک بکەیت . ئەمەش دوای ماوەیەک بە خۆی نامێنێت.
• دوای پشکنینەکە، لەوانەیە هەست بە زیادبوونی ڕێژەی هەناسەدان بکەیت یان هەست بە کەمێک سەرت سووک بکەیت بۆ ماوەیەک .
• لەوانەیە هەندێک کەس کۆکەیان هەبێت .
• لەوانەیە هەست بە کەمێک ماندوێتی بکەیت .

زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە هەندێک کەس تووشی تەسکبوونەوەی لەناکاوی بۆری هەوا لە سییەکان ( bronchospasm ) ببن، بە تایبەت لەو کەسانەی کە تەنگەنەفەسی توندیان هەیە. بەڵام لەبەرئەوەی پشکنینەکە لەژێر چاودێری پزیشکی ئەنجام دەدرێت، ئەگەر ئەمە ڕوویدا، دەتوانرێت بەخێرایی چارەسەر بکرێت.

بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر بەم دواییە جەڵتەی دڵ، نەشتەرگەری چاو، نەشتەرگەری سنگ یان سک، خوێنبەربوونی مێشک، یان سیل چالاک (سیل )ت هەبووە. لەوانەیە ئەم پشکنینە لەم جۆرە حاڵەتانەدا گونجاو نەبێت، یان پێویست بکات بە چاودێری تایبەت ئەنجام بدرێت.

دوای پشکنین چی ڕوودەدات؟

دوای تەواوبوونی تاقیکردنەوەکە دەتوانیت بچیتە سەر چالاکییە ئاساییەکانت. ئەگەر دەرمانی فراوانکەری بۆرییەکانی هەناسەت زۆر بەکارهێنابێت، لەوانەیە هەست بە کەمێک لەرزۆکی باوەش بکەیت یان کەمێک خێراتر لە دڵتدا بۆ ماوەیەک. ئەمەش لە ماوەیەکی کورتدا تێدەپەڕێت.

پاشان، پزیشکەکەت ئەنجامی پشکنینەکەت لەگەڵت باس دەکات. ئەوان ڕوونی دەکەنەوە کە ئەنجامەکان مانای چییە و پێویستە چ هەنگاوێک لە داهاتوودا بنێیت (وەک پشکنینی زیاتر، دەستپێکردنی دەرمان، یان گۆڕینی دەرمانی ئێستات).

کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەبیرمان بێت؟

باشە، کەواتە با گرنگترین شتەکان کورت بکەینەوە کە دەبێت لەبیرمان بێت لەو شتانەی باسمان کردووە:

• سپایرۆمێتری تاقیکردنەوەیەکی سادە و بێ ئازارە بۆ هەناسەدان بۆ هەڵسەنگاندنی تەندروستی سییەکانتان.
• ئەمەش یارمەتیدەرێکی گەورەیە بۆ دەستنیشانکردن و چاودێریکردنی نەخۆشییەکانی سییەکان وەک تەنگەنەفەسی و COPD.
• ئەنجامدانی تاقیکردنەوەکە وەک ئەوە وایە مۆم لە ڕۆژی لەدایکبووندا بکوژێنیتەوە , زۆر قورس نییە. بەڵام دەبێت هەوڵێکی باش بدەیت.
• پێش پشکنینەکە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکە (سەبارەت بە خواردن و خواردنەوە و دەرمان).
• لە ئەنجامەکان مەترسە یان بە تەنیا بڕیار بدە . لەگەڵ پزیشکەکەت باسی هەموو شتێک بکە و داوای ئامۆژگاری بکە.

کەواتە، ئەگەر هەر کێشەیەکی سییەکانتان هەبوو و پزیشکێک پێت دەڵێت ئەم پشکنینە سپیرۆمێترییە ئەنجام بدە، هیچ هۆکارێک نییە بۆ ئەوەی لێی بترسیت. تەنها ئەوەت لەبیربێت کە هەنگاوێکی گرنگە بۆ دڵنیابوون لە تەندروستی سییەکانتان. بەهیوای بەختێکی باش!

spirometry، پشکنینی سییەکان، تاقیکردنەوەی هەناسەدان، تەنگەنەفەسی، COPD، کارکردنی سییەکان، نەخۆشی هەناسەدان