سییەکانتان تا چەند باش کاردەکەن؟ با باسی سپایرۆمێتەر بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت هەناسەت کەم بووە، یان هەست دەکەیت بە سەختی سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا؟ ئایا کۆکەیەکی بەردەوامت هەیە؟ یان کاتێک هەناسە دەدەیت دەنگێکی بچووک دروست دەکەیت؟ ئەمڕۆ باس لە ئامێرێکی بچووک بەڵام زۆر گرنگ دەکەین کە پزیشکەکانمان بەکاری دەهێنن بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ئەم شتانە. پێی دەوترێت سپیرۆمێتەر . ڕەنگە ناوەکە وەک شتێکی گەورە دەربکەوێت، بەڵام لە ڕاستیدا زۆر سادەیە.

سپایرۆمێتەر چییە؟ بە سادەیی...

بە سادەیی، سپیرۆمێتەر ئامێرێکی بچووکە کە پێوانە دەکات کە سییەکانتان چەندە باش کاردەکەن. هەروەک چۆن گەرماپێوەر بەکاردەهێنیت بۆ پشکنینی پلەی گەرمی، سپایرۆمێتەریش بۆ پشکنینی تەندروستی سییەکان بەکاردەهێنرێت. لە بنەڕەتدا پێوانە دەکات کە سییەکانتان چەندە هەوا دەتوانن بیخەنە ناویەوە و چەندە خێرا دەتوانن هەناسە بدەن. ئەم زانیاریانە دەتوانن یارمەتی پزیشکەکەت بدەن بۆ ئەوەی بزانێت ئایا هیچ کێشەیەک یان حاڵەتێکی سییەکانتان هەیە یان نا. کەواتە ئەمە شتێک نییە لێی بترسیت، تەنها ڕێگایەکە بۆ فێربوون دەربارەی سییەکانت.

ئەم تاقیکردنەوە سپایرۆمێتەرە چۆن ئەنجام دەدرێت؟

هەروەها ئەم پشکنینە زۆر ئاسانە بۆ ئەنجامدانی. زۆر قورس و ئازاربەخش نییە.

کەمێک ئامادەکاری پێش تاقیکردنەوەکە...

پزیشک پێش ئەنجامدانی ئەم پشکنینە چەند ڕێنمایییەکت پێدەدات.

• لەوانەیە چەند کاتژمێرێک پێش پشکنینەکە داوات لێ بکرێت کە هەندێک دەرمان (بەتایبەت ئامێری هەناسەدان) بوەستێنیت. پزیشکەکەت بە تەواوی پێت دەڵێت چی بکەیت.
• ئەگەر پێش پشکنینەکە جگەرە دەکێشیت ، پێویستە خۆت لەو کارە بەدوور بگرێت .
• دوای نان خواردن مەیە بۆ ئەوەی گەدەت پڕ بێت. بە شێوەیەکی ئاسایی خواردن بخۆ.
• باشتر وایە جل و بەرگی ئارام و شل لەبەر بکەیت . دوور بکەوەرەوە لەو جلوبەرگانەی کە سنگ بەرتەسک دەکەنەوە.
• هەروەها بیرۆکەیەکی باشە کە خۆت بەدوور بگرێت لە خواردنەوەی شتگەلێکی وەک قاوە و چای نزیک لە تاقیکردنەوەکە.

لە کاتی تاقیکردنەوەدا چی ڕوودەدات؟

باشە ئێستا با بزانین لە کاتی تاقیکردنەوەکەدا چی ڕوودەدات. 1- سەرەتا داوات لێدەکرێت ڕاست لەسەر کورسییەک دابنیشیت. 2. پاشان، پەرستارێک یان تەکنیکارێک کلیپێکی بچووک دەخاتە سەر لووتت. ئەمەش بۆ ئەوەیە کە یارمەتیت بدات لە ڕێگەی دەمتەوە هەناسە بدەیت و لە لووتتەوە دەرنەچێت. لەوانەیە هەست بە کەمێک سەیر بکەیت، بەڵام ئازاری نابێت. 3- دواتر، بۆرییەکی بچووکت پێدەدرێت بۆ ئەوەی بیخەیتە ناو دەمتەوە . ئەمەش ئەوەیە کە بەستراوەتەوە بە ئامێری سپیرۆمێتەرەکەوە. پێویستە بۆرییەکە بە توندی لە دەمتدا بگرێت و بە لێوەکانت بیخەیتە سەر بۆ ئەوەی هیچ هەوایەک دەرنەچێت. 4- ئێستا کاری ڕاستەقینە دێت. سەرەتا داوات لێدەکرێت چەند هەناسەیەکی ئاسایی هەڵمژیت. 5- پاشان، داوات لێدەکرێت هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژیت و هەمووی فڕێ بدەیتە دەرەوە بۆ ناو بۆرییەکە تا دەتوانیت بە توندی.وەک ئەوە وایە کۆمەڵێک مۆم لەسەر کێکی لەدایکبوون بکوژێنیتەوە یان باڵۆنێک بتەقێنیتەوە. پێویستە بە خێرایی و بە توندی فڕێ بدەیت تا سیەکانت بەتاڵ دەبنەوە. 6- لەکاتی فووکردنتدا، ئەو کەسەی لەوێیە هانت دەدات بە وتنی شتگەلێکی وەک "بە دەنگی بەرزتر! بە دەنگێکی بەرزتر! کەمێک زیاتر! باشە!" ٧- دوو سێ جار داوات لێدەکرێت ئەم کارە بکەیت. بزانە هەر جارێک بە دروستی ئەنجامتداوە یان نا. پشکنینەکە نزیکەی ١٥ بۆ ٣٠ خولەک دەخایەنێت. ئەمە ڕەنگە کەمێک ماندووکردن بێت، وە ڕەنگە هەست بە کەمێک سەرگێژخواردن بکەیت. بەڵام بە ئازار نییە.

سپایرۆمێتەر چی دەپێوێت؟

ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئەمە چیت پێدەڵێت دوای ئەم هەموو هەڵاوسانە، ڕاستە؟ ئەم ئامێرە کە پێی دەوترێت سپایرۆمێتەر چەند شتێکی زۆر گرنگ لەبارەی سییەکانتەوە دەپێوێت. با چاوێک لە هەندێک لە گرنگترینیان بکەین.

• FVC (توانای ژیانی زۆرەملێ): ئەمە شتێکە وەک "توانای ژیانی زۆرەملێ". بە سادەیی , ئەمە کۆی گشتی ئەو هەوایەیە کە لە سییەکانتەوە دێتە دەرەوە کاتێک هەناسەیەکی قووڵ دەدەیت و بە زۆر هەناسە دەدەیتەوە. ئەمەش بیرۆکەیەک دەدات بە پزیشکەکە کە سییەکانتان چەند هەوایەک دەتوانن هەڵبگرن.

• FEV1 (قەبارەی هەناسەدانی زۆرەملێ لە 1 چرکەدا): ئەمە کورتکراوەی "قەبارەی هەناسەدانی زۆرەملێ لە 1 چرکەدا". واتە کاتێک بە توندی فوو دەکەیت، ئەمە ئەو بڕە هەوایە کە تەنها لە چرکەی یەکەمدا دێتە دەرەوە. ئەمە پێوانەیەکی زۆر گرنگە. چونکە، ئەمەیە کە پزیشک دەتوانێت بەکاری بهێنێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا هیچ گیرانێک یان گیرانێک لە بۆرییەکانی بۆرییەکانی هەناسەتدا هەیە. ئەگەر بۆرییەکانی بۆرییەکانی هەناسە گیران، ئەوا بڕی ئەو هەوایەی کە لە چرکەی یەکەمدا دێتە دەرەوە کەم دەبێتەوە.

• ڕێژەی FEV1/FVC: ئەمە ڕێژەی بەهای FEV1 کە لە سەرەوە باسمان کرد بە بەهای FVC. هەروەها ئەمەش دەتوانێت بیرۆکەیەکی باش لە بارودۆخی سییەکان بە تایبەت بۆرییە هەواییەکان بدات.

ئەم پێوانانە تەندروستی سییەکانتان بە پزیشکەکەت دەڵێنەوە. ئەو بڕیار دەدات کە ئایا ئەم بەهایانە ئاسایین، نزمن، یان بەرزن.

بۆچی پێویستمان بەم تاقیکردنەوەی سپایرۆمێتەرە؟

لەوانەیە چەند هۆکارێک هەبێت بۆ ئەنجامدانی ئەم پشکنینە.

دەستنیشانکردنی نەخۆشیەکان: ١.

ئەمەش بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشییە جۆراوجۆرەکانی پەیوەست بە سییەکان بەکاردێت.

• تەنگەنەفەسی : زۆرجار ئەم پشکنینە ئەنجام دەدرێت ئەگەر گومانی تەنگەنەفەسی هەبێت.
• COPD ( نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان ): ئەمە ناوێکی کەمێک درێژە. بە زمانی سینهالی بە واتای "نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان" دێت. زیاتر لەناو جگەرەکێشاندا، یان ئەوانەی بەر تۆز، دوکەڵ،نەخۆشییەکی سییەکان کە لەنێو ئەو کەسانەدا باو و بە ماددە کیمیاییەکان کاردەکەن . ئەمەش حاڵەتەکانی وەک ئیمفیزیما و هەوکردنی درێژخایەنی بۆرییەکانی هەناسە دەگرێتەوە.
• Cystic Fibrosis : ئەمەش نەخۆشییەکی بۆماوەییە و کاریگەری لەسەر سییەکان دەبێت و هەروەها بەشەکانی تری لەش.
• ڕیشاڵی سییەکان : ئەمەش کاتێکە کە شانەکانی سییەکان ئەستوور و ڕەق دەبنەوە، ئەمەش وا دەکات سییەکان بە باشی هەڵئاوسێت.
• ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ دەستنیشانکردنی چەندین نەخۆشی دیکەی پەیوەست بە سییەکان.

بزانە نەخۆشی چۆنە:

هەروەها ئەم پشکنینە سپایرۆمێتەرە جار جارە ئەنجام دەدرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا ئەو دەرمانەی کە دەدرێت بە کەسێک کە پێشتر نەخۆشی سییەکانی هەیە بە باشی کاردەکات و ئایا نەخۆشییەکە کەم بووەتەوە یان زیادی کردووە.

پێش نەشتەرگەری:

هەروەها ئەم پشکنینە گرنگە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لە تەندروستییەکی باشی سییەکانت پێش هەندێک نەشتەرگەری گەورە.

بزانە سییەکانت بەهۆی کارەکەتەوە زیانیان پێگەیشتووە:

ئەو کەسانەی لە هەندێک کاردا کاردەکەن (بۆ نموونە ئەوانەی لە کانگاکانی بەرد، کان، هەندێک کارگە و کرێکارانی بۆیاخدا کاردەکەن) لەوانەیە تۆز و گاز و ماددە کیمیاییەکان هەڵبمژن کە زیان بە سییەکان دەگەیەنن. هەروەها ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا سییەکانی ئەو جۆرە کەسانە زیانیان بەرکەوتووە یان نا.

ئایا تۆش ئەم نیشانانەت هەیە؟

ئەگەر ئەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت داوای پشکنینی سپایرۆمێتەرت لێبکات:

• کۆکەی بەردەوام
• هەناسە تەنگی , بە تایبەت لە کاتی ڕۆیشتن یان کارکردن
• هەستکردن بە گرژبوون یان گرژبوون لە سنگدا
• خسخس

چۆن لە ئەنجامی ئەم پشکنینە تێدەگەی؟

پزیشکەکە ئەو بەهایانەی کە دوای تاقیکردنەوەکە بەدەستت هێناوە (وەک FVC و FEV1) بەراورد دەکات لەگەڵ شتەکانی وەک تەمەن، باڵا، ڕەگەز و نەتەوە . چونکە یەک بەهای "باش" بۆ هەمووان نییە. توانای سییەکانی منداڵی بچووک جیاوازە لە توانای سییەکانی گەورەساڵ.

"ئەمە وەکو کارتی ڕاپۆرت وایە کە لە قوتابخانە دەدرێت. بەڵام لە نمرەی کەم مەترسە. ئەمە یارمەتیت دەدات هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و ئەگەر پێویست بوو چارەسەری بکەیت."

ئەگەر ئەنجامەکانت "کەمتر" بن لە ئاسایی، ئەوە دەتوانێت مانای ئەوە بێت کە کێشەت لە سییەکانتدا هەیە. دەتوانێت ڕێگریکەر بێت (گیرانی بۆری هەوا، وەک لە تەنگەنەفەسی یان COPD) یان سنووردارکەر (کەمبوونەوەی توانای سییەکان، وەک لە ڕیشاڵی سییەکان). پزیشکەکەت ئەمەت بۆ ڕوون دەکاتەوە. هەندێک جار پزیشکەکەت دەرمانێکت پێدەدات کە پێی دەوترێت بۆرییەکانی هەناسە (دەرمانێکی هەناسەدان) بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە هەناسەدان.- لەوانەیە دەرمانی فراوانکەری بۆرییەکانی هەناسەت پێبدرێت (کە بۆری هەوا کەمێک فراوانتر دەکات) و داوات لێبکرێت دوای چەند خولەکێک ئەم پشکنینە دووبارە بکەیتەوە. ئەمەش بۆ ئەوەیە بزانین ئایا دوای خواردنی دەرمانەکە کارکردنی سییەکان باشتر دەبێت یان نا. ئەمەش بە تایبەتی یارمەتیدەرە لە دەستنیشانکردنی حاڵەتەکانی وەک تەنگەنەفەسی.

ئایا هیچ مەترسی یان کاریگەری لاوەکی هەیە بۆ ئەمە؟

ئەمە پشکنینێکی زۆر سەلامەتە لە زۆربەی حاڵەتەکاندا. بەڵام بەهۆی دەنگە بەرزەکەیەوە، ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە:

• سەر سووک بوون
• هەناسە تەنگی
• وەرە کۆکە.
• لەوانەیە هەست بە کەمێک ماندوێتی بکەیت.

ئەمانە بەزۆری لە ماوەیەکی کورتدا چارەسەر دەبن. بەڵام ئەگەر بەم دواییە جەڵتەی دڵ، نەشتەرگەری گەورەی چاو، نەشتەرگەری گەورە بۆ سنگ یان سکت، یان بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بەبێ کۆنترۆڵ، لەوانەیە پزیشکەکەت دووجار بیر لە ئەنجامدانی ئەم پشکنینە بکاتەوە یان بۆ چەند ڕۆژێک دوابخات. بۆیە، دڵنیابە لە هەر حاڵەتێکی پزیشکی تر کە هەتە و هەر دەرمانێک کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ.

کێ زۆربەی کات پێویستی بەم تاقیکردنەوەی سپایرۆمێتەرە؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، ئەم تاقیکردنەوە گرنگە بە تایبەتی بۆ:

• بۆ جگەرەکێشان (و هەندێکجار تەنانەت بۆ ئەوانەی پێشتر وازیان هێناوە).
• بۆ ئەوانەی ئەو نیشانانەیان هەیە کە لە سەرەوە باسمان کرد (کۆکە، هەناسەدان، گرژبوونی سنگ، هەناسەبڕکێ).
• ئەگەر هەر کەسێک لە خێزانەکەدا (دایک، باوک، خوشک و برا) نەخۆشی سییەکانی هەبێت (بەتایبەت تەنگەنەفەسی، COPD).
• بۆ ئەو کەسانەی کە زۆرجار بەرکەوتەی تۆز و ماددە کیمیاییەکان دەبن لە شوێنی کار.
• پێش هەندێک نەشتەرگەری.

کاتێک دێیتە تاقیکردنەوە ئەم شتانە لەبیرت بێت... (بیرهێنانەوەیەکی کورت)

• جل و بەرگی ئارام و شل لەبەر بکە.
• دەرمان بخۆ یان وازی لێ بێنە وەک ئەوەی پزیشک پێت دەڵێت.
• چەند کاتژمێرێک پێش پشکنینەکە جگەرە مەکێشە.
• دوای زۆر خواردن مەیە.
• دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوەی قاوە یان چای نزیک لە پشکنینەکە.
• پێش تاقیکردنەوە وەرزشێکی ماندوو مەکە.
• ئەگەر تووشی هەڵامەت یان ئەنفلۆنزا بوویت، پێشتر بە پزیشکەکەت بڵێ. لەوانەیە تاقیکردنەوەکە بۆ ڕۆژێکی تر دابنرێتەوە.

کەواتە، کۆتا پەیامی بردنە ماڵەوە ئەوەیە:

تاقیکردنەوەی سپیرۆمێتەر ئەوەندە گەورە و قورس نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. پشکنینێکی زۆر سادە و بێ ئازارە و زانیاری بەنرخ لەبارەی سییەکانتەوە دەدات. ئەگەر پزیشکەکەت داوای کرد ئەم پشکنینە ئەنجام بدەیت، مەترسە و شەرمەزار مەبە لەو بارەیەوە. ئەم کارە بۆ چاکەی خۆت بکە، بۆ ئەوەی زانیاری لەسەر تەندروستی سییەکانت بزانیت. هەندێک جار دەتوانێت کێشەی سییەکان پێش دەرکەوتنی نیشانەکان دەستنیشان بکات. ئەگەر وایە دەتوانیت زوو دەست بە چارەسەرکردن بکەیت و خۆت لە کێشە گەورەکان بەدوور بگرێت.

سییەکانمان وەک بزوێنەری ژیانمان وایە. ئەرکی ئێمەیە کە لە دۆخێکی باشدا بمێننەوە. بۆیە، ئاگاداری هەناسەدانت بە و درێغی مەبە لە ئەنجامدانی ئەم پشکنینە ئەگەر پێویست بوو!

سپایرۆمێتەر، سپایرۆمێتەر، تاقیکردنەوەی سییەکان، سەختی هەناسەدان، تەنگەنەفەسی، COPD، نەخۆشی سییەکان، FVC، FEV1