ئایا هەندێک جار هەست بە ئازارێکی زۆر دەکەیت لە ئەژنۆ، شان، یان پاژنە؟ ڕەنگە ئەم ئازارە لە کاتی وەرزش یان بەرزکردنەوەی شتە قورسەکاندا زیاد بکات. ڕەنگە هۆکاری ئەمەش کێشەیەک بێت لە یەکێک لە ڕیشاڵەکانت. بۆیە ئەمڕۆ باس لە شێوازی چارەسەری تایبەت دەکەین بۆ ئەم جۆرە حاڵەتە. ئەمەش پێی دەوترێت تێنۆتۆمی.
تێنۆتۆمی چییە؟
بە سادەیی، تێنۆتۆمی ڕێکارێکە بۆ چارەسەرکردنی ئازاری ڕیشاڵ (پارچەیەکی بەهێزی شانە کە ماسولکەیەک بە ئێسکێکەوە دەبەستێتەوە) لە جەستەتدا بەکاردێت. لەم ڕێکارەدا، ڕەنگە پزیشکەکەت دەرزییەک بەکاربهێنێت بۆ دانانی دەرزییەک لە ڕێگەی پێستتەوە بۆ چارەسەرکردنی ڕیشاڵی تێکچوو. یان، لەوانەیە بڕینێکی بچووک لە پێستتدا بکەن و بە نەشتەرگەری پارچەیەک لە ڕیشاڵی تێکچوو دەربهێنن.
هەرچەندە ئەم چارەسەرە دەتوانرێت لەسەر هەر ڕیشاڵێکی جەستە ئەنجام بدرێت، بەڵام زۆرترین جار لەم شوێنانە ئەنجام دەدرێت:
- ئەو ڕیشاڵەی کە ماسولکەی دوو چەناگەت بە شانتەوە دەبەستێتەوە.
- ڕیشاڵی ناو ئەژنۆ.
- ڕیشاڵی پێ و پاژنەی پێ.
جیاوازی نێوان تێنۆتۆمی و تێنۆدیسیس
هەردوو ئەم ڕێگایە بۆ چارەسەرکردنی تێکچوونی ڕیشاڵی دوو بڕبڕەی پشت بەکاردەهێنرێن. بەڵام جیاوازی لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە. بیهێنە بەرچاوت کە کێشەت هەیە لە ڕیشاڵی بایسێپس لە شانتدا.
| شێوازی چارەسەرکردن | چۆنێتی ئەنجامدانی |
|---|---|
| تێنۆتۆمی | لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری بە ئەنقەست ڕیشاڵی دوو بڕبڕەی پشت دەبڕێت و جیای دەکاتەوە بۆ کەمکردنەوەی ئازار. کاتێک ئەمە ئەنجام دەدرێت ماسولکەی بایسێپس کەمێک دەچێتە خوارەوەی قۆڵ. ئەمەش ڕەنگە ببێتە هۆی گۆڕانکارییەکی کەم لە شێوەی قۆڵدا. |
| پەستانی خوێن | لەم ڕێکارەدا پزیشک ڕیشاڵەکە لە شان دەبڕێت و دەیبەستێتەوە بە کونێکی نوێ لە ئێسکی سەرەوەی قۆڵ (humerus). ئەمەش شێوەی قۆڵ ناگۆڕێت. |
کام شێواز بۆ تۆ گونجاوە، بەندە بەوەوە کە چەندە چالاکیت و چەندە خێرا دەتەوێت چاک ببیتەوە و ئایا دەتەوێت دەستت جیاواز دەربکەوێت دوای نەشتەرگەری.باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بابەتە بکەیت و بڕیار بدەیت.
چ حاڵەتێک بە تێنۆتۆمی چارەسەر دەکرێت؟
ئەم چارەسەرە بۆ چەندین حاڵەت بەکاردێت کە پەیوەندییان بە ڕیشاڵەکانی ناو لەشەوە هەیە. باوترین حاڵەتەکان بریتین لە:
- هەوکردنی دوو بڕبڕەی پشت
- هەوکردنی ڕیشاڵی کالیسیفیکی شان (کالیسیفیک بوون لە ڕیشاڵی شان)
- ئەژنۆی تێنس یان ئەژنۆی گۆڵفێر
- هەوکردنی پەنجەی پێ (ئازاری پێ)
- شێواوی زگماکی پێ، وەک پێی یانە
- پەنجەی چەقۆ - حاڵەتێکە لە پەنجەکانی قاچدا ڕوودەدات
- ئازاری ئەژنۆ (Patellar tendinitis - ئەژنۆی ڕاکەر)
- برینداربوونی ڕیشاڵی ئەکیل
پێش تێنۆتۆمی چی دەکەیت؟
بەزۆری پزیشک تەنها ئەگەر چارەسەرەکانی تر شکستیان هێنابێت پێشنیاری تەنۆتۆمی دەکات. پێش ئەوەی ئەو کارە بکەیت، ئامۆژگاریت دەکەن کە ئەم چارەسەرانە تاقی بکەیتەوە کە نەشتەرگەری نین:
- پشوودان: پشوویەک بدە بە ڕیشاڵەکە بە دوورکەوتنەوە لە وەرزش یان ئەو چالاکییانەی کە دەبنە هۆی ئازار.
- سەهۆڵ و ئازارشکێن: سەهۆڵ بەکاربهێنە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی و خواردنی دەرمانی ئازارشکێن (NSAIDs) بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە.
- چارەسەری جەستەیی: وەرزشکردن بۆ بەهێزکردن و زیادکردنی نەرمی ماسولکەکانی دەوروبەری ڕیشاڵی بریندار.
- دەرزی کۆرتیزۆل: جۆرێکە لە دەرزی کە بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن دەدرێت.
ئەگەر هەموو ئەمانە ئازارەکانت کەم نەکەنەوە، پزیشکەکەت وەک هەنگاوی داهاتوو باسی چارەسەری تێنۆتۆمیت بۆ دەکات.
چارەسەری Tenotomy چۆن ئەنجام دەدرێت؟
ئەم چارەسەرە بە دوو شێوازی سەرەکی ئەنجام دەدرێت. ئەو ڕێگایەی کە پێویستت پێیەتی بەندە بە ڕادەی زیانەکانی ڕیشاڵەکەتەوە.
| شێوازی چارەسەرکردن | وەسف |
|---|---|
| شێوازی دەرزی (تێنۆتۆمی دەرزی لە ڕێگەی پێستەوە) | ئەمەش بریتییە لە بێهۆشکردنی ناوچەکە بە بێهۆشکردنی ناوچەیی و دانانی دەرزییەک لە ڕێگەی پێستەوە بۆ ناو ڕیشاڵەکە. هەندێک جار سکانی سۆنەر بەکاردەهێنرێت بۆ ڕێنماییکردنی دەرزییەکە بە تەواوی بۆ کوێ دەڕوات. بە ئەنجامدانی کونکردنی بچووک لە ڕیشاڵەکاندا بەم شێوەیە، پرۆسەی چاکبوونەوەی سروشتی جەستە هاندەدرێت. ئەمەش واتە ڕۆیشتنی خوێن بۆ ناوچەکە زیاد دەکات، ئەمەش یارمەتی ڕیشاڵەکە دەدات بۆ ئەوەی خۆی چاک بێتەوە. |
| تێنۆتۆمی کراوە | ئەمە نەشتەرگەرییەکی بچووکە. لەوانەیە بخەویت یان بێهۆش بیت. پزیشکی نەشتەرگەری بڕینێکی بچووک لە پێستتدا دەکات و ڕیشاڵەکە لادەبات و لەیەکتری دەبڕێت. کاتێک ڕیشاڵەکە بەم شێوەیە ئازاد بوو، ئازارەکە بە تەواوی نامێنێت. |
مەترسییەکانی ئەم چارەسەرە چین؟
بەگشتی تەنۆتۆمی ڕێکارێکی سەلامەتە، بەڵام وەک هەر ڕێکارێکی پزیشکی، هەندێک مەترسی بچووک هەیە.
- گرژبوون: دوای ئەم چارەسەرە بەتایبەت بۆ ڕیشاڵی دوو بڕبڕەی پشت، لەوانەیە تووشی هەندێک گرژبوون بیت لە ناوچەکەدا. بەڵام ئەمە بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت. ئەم ناڕەحەتییە بە تێپەڕبوونی کات کەم دەبێتەوە.
- شانەکانی پەڵە: ئەگەر شانەکانی پەڵە لە دەوری ئەو ڕیشاڵە دروست بوو کە نەشتەرگەرییەکەی تێدا ئەنجامدرا، ئەوە دەتوانێت ئازاری هەبێت.
- دووبارەبوونەوەی نیشانەکان: بۆ هەندێک کەس ڕەنگە دوای ساڵانێک نیشانەکان بگەڕێنەوە. ئەم مەترسییە بە تایبەتی زۆرە ئەگەر بەردەوام بیت لە کارکردن یان وەرزشێک کە فشار دەخاتە سەر ڕیشاڵەکە.
گرنگ ئەوەیە ئەم مەترسیانە بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت، بەڵام گرنگە ئاگاداریان بیت.
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
دوای چارەسەرکردن، پێویستە تا دەتوانیت دوور بکەویتەوە لە بەکارهێنانی ڕیشاڵەکە. کاتی چاکبوونەوە بەپێی جۆری چارەسەرەکەت و شوێنی ڕیشاڵەکە دەگۆڕێت. پزیشکەکەت بە وردی ئەمەت بۆ ڕوون دەکاتەوە.
زۆر کەس ناتوانن بۆ ماوەی چەند مانگێک وەرزشی ماندوو یان وەرزش بکەن. دڵنیابە پێش ئەوەی دەست بە چالاکیی جەستەیی بکەیتەوە، ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو سەردانی پزیشک بکە:
- ئازارێک کە تەنانەت دوای چەند ڕۆژێکیش کەم نابێتەوە، بەڵکو زیاتر و خراپتر دەبێت.
- ئاوسانێک.
- گۆڕانی ڕەنگی پێست.
- ئەگەر جوڵاندنی بەشێک لە جەستە قورس بێت یان ئازاربەخش بێت.
ئەگەر ڕووداوێک بوویت، یان ئەگەر نەتوانیت ئەندامێکی جەستەت بجوڵێنیت کە بە شێوەیەکی ئاسایی دەتوانیت بیجوڵێنیت، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەیەک (ETU).
تێنۆتۆمی ڕێگایەکە کە دەتوانێت زۆرێک لە کێشەکانی پەیوەست بە ڕیشاڵەکان بە سەرکەوتوویی چارەسەر بکات. چارەسەرێکی سەلامەت و خێرایە. ئەگەر کێشەیەکی هاوشێوەت هەیە، دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک و ئامۆژگاری دروست وەربگرە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تێنۆتۆمی چارەسەرێکە بۆ ئازاری درێژخایەنی ڕیشاڵەکان کە لەگەڵ چارەسەرەکانی تردا باشتر نەبووە، وەک پشوودان و چارەسەری فیزیایی.
- ئەمەش بە دوو شێوازی سەرەکی ئەنجام دەدرێت: لە ڕێگەی دەرزییەوە (لە ڕێگەی پێستەوە) و لە ڕێگەی نەشتەرگەری بچووکەوە (کراوە).
- لە کاتێکدا ئەمە بەگشتی چارەسەرێکی زۆر سەلامەت و کاریگەرە، بەڵام ئەوەت لەبەرچاو بێت کە هەندێک مەترسی بچووک هەیە.
- پشوودان پێویستە بۆ چاکبوونەوە دوای چارەسەرکردن. زۆر گرنگە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت.
- ئەگەر ئازارێکی درێژخایەنی ڕیشاڵەکانت هەبوو، پشتگوێی مەخە و داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment