بیهێنە بەرچاوت کە بلیتێکت کڕیوە و جانتاکانت کۆکردۆتەوە بۆ ئەوەی گەشت بکەیت بۆ وڵاتی دڵخوازت. هەموو شتێک باشە. بەڵام ئایا بەڕاستی بیرت لە تەندروستی خۆت کردۆتەوە لە کاتی گەشتەکەت و دوای گەشتەکەت؟ هەرچەند نازانین، لەکاتی گەشتکردن بۆ هەندێک وڵات ڕەنگە پێویست بێت ڤاکسینی تایبەت وەربگریت بۆ ئەوەی خۆت لەو نەخۆشیانە بپارێزیت کە لە وڵاتی ئێمەدا باو نین، بەڵام لەو وڵاتانەدا باون. کەواتە، ئەمڕۆ باسی ئەم ڤاکسینانە دەکەین کە پێویستە بزانن ئەگەر دەتەوێت گەشتێکی خۆش و تەندروستت هەبێت بۆ دەرەوەی وڵات.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەمە گرنگترین شتە. بیرۆکەیەکی باش نییە دوای ئەوەی بلیتی فڕۆکەکەت وەرگرتووە لە کۆتا خولەکدا پەلە بکەیت بۆ لای پزیشک. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە هەندێک لە ڤاکسینەکان دەتوانن ٤ بۆ ٦ هەفتەی پێبچێت تا لە جەستەدا کاربکەن و پارێزگارییەکی تەواویان پێدەبەخشن. هەروەها هەندێک لە ڤاکسینەکان بە یەک ژەم کار ناکەن و پێویستیان بە دوو یان سێ ژەمە هەیە، کە چەند هەفتەیەک لەیەکتر جیا دەکرێنەوە.
بۆیە باشترین شت ئەوەیە کە لانیکەم مانگێک یان مانگ و نیوێک پێش گەشتەکەت لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت (دکتۆر) کۆببیتەوە، ئامۆژگاری پێویست وەربگرە دەربارەی ئەو وڵاتەی کە دەچیتە ئەوێ و وردەکارییەکانی گەشتەکەت. بەم شێوەیە دەتوانیت هەموو شتێکی پێویستت لە کاتی خۆیدا ئەنجام بدەیت بەبێ هیچ کێشەیەک.
ئەم 'ڤاکسینە باوەکان' چین کە بۆ هەمووان گرنگن؟
پێش ئەوەی بڕیار بدەیت کە دەچیتە کام وڵات، پێویستە بزانیت کە ئایا کوتانە ڕۆتینییەکانت نوێن یان نا. ئەمانە ئەو ڤاکسینانەن کە لە منداڵییەوە لە سریلانکا وەریدەگرین بۆ ئەوەی خۆمان لە نەخۆشی جۆراوجۆر بپارێزین. بەو پێیەی ئەم نەخۆشیانە لە وڵاتانی دەرەوەشدا دەبینرێن، تەواوکردنی کوتانە ڕۆتینییەکانمان پارێزگارییەکی زۆرتان بۆ دابین دەکات.
خشتەی خوارەوە بپشکنە و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بەوەی کە ئایا پێویستە هەموو ئەم ڤاکسینانە وەربگریت یان پێویستت بە ژەمی زیادکەر هەیە.
| ڤاکسینی ڕۆتینی | ئەو نەخۆشیانەی کە پارێزراون |
|---|---|
| ڤاکسینی تێکەڵاوی سورێژە، کۆکە، ڕوبێلا (MMR). | پارێزگاری لە هەر سێ نەخۆشیەکە دەکات کە بریتین لە سورێژە، کۆکە و ڕوبێلا. |
| سورێژە، کۆکە، کۆکەی کۆکە (Tdap/DTP) | پاراستن لە بەرامبەر ئەم سێ نەخۆشییە مەترسیدارە دابین دەکات. هەروەها گەورەکان ناوبەناو پێویستیان بە ژەمی 'بووستەر' هەیە. |
| ئیفلیجی منداڵان | ئەم ڤاکسینە زۆر پێویستە چونکە هێشتا ئیفلیجی منداڵان لە هەندێک وڵاتدا هەیە. |
| کۆکە | ئەگەر لە منداڵیدا تووشی کۆکە نەبوویت یان ڤاکسینەکەت وەرنەگرت، گرنگە ئەمە بەدەست بهێنیت. |
| ئاوسانی جگەری جۆری B | لە هەوکردنی توند دەتپارێزێت کە کاریگەری لەسەر جگەر دەبێت. |
| ڤاکسینی ساڵانەی ئەنفلۆنزا | بۆ پاراستن لە ڤایرۆسی ئەنفلۆنزا کە ساڵانە دەگۆڕێت. |
| کۆڤید-١٩ | گرنگە ڤاکسینی پێشنیارکراوی کۆڤید-١٩ و ژەمە زیادکەرەکانت وەرگرتبێت. |
چ کوتانێکی تایبەت پێویستە بەپێی ئەو وڵاتەی کە سەردانی دەکەیت؟
ئەمە ئەو پرسیارەیە کە زۆر کەس هەیانە. چ کوتانێکی تایبەتت پێویستە بە تەواوی پەیوەستە بەو وڵاتەی کە گەشت دەکەیت بۆی .
زۆرترین جار ڤاکسینەکانی پێشنیار کراو
زۆرێک لە گەشتیاران، بە تایبەت ئەوانەی گەشت دەکەن بۆ وڵاتانی باشووری ئاسیا، ئەفریقا و ئەمریکای باشوور، پێشنیار دەکرێن کە کوتانی دژە ئاوسانی جگەری جۆری A و تایفۆید بکەن. هەردوو ئەم نەخۆشیانە لە ڕێگەی خۆراک و ئاوی پیسەوە دەگوازرێنەوە. ئەگەر لە شوێنێکی نادیارەوە خواردن بخۆین یان ئاوی قوتوو بخۆینەوە مەترسی تووشبوون بەم نەخۆشیانەمان لەسەرە.
ڤاکسینی پێویستە هەبێت
ئەگەر گەشت دەکەیت بۆ هەندێک وڵاتی ئەفریقا یان ئەمریکای باشوور، ئیجبارییە کە ڤاکسینی تای زەرد وەربگریت. ئەمە تەنها پێشنیارێک نییە. بەبێ بەڵگەی وەرگرتنی ئەم ڤاکسینە ڕێگەت پێنادرێت بچیتە ناو ئەو وڵاتانەوە.
ئەو وڵاتانەی پێویستیان بە کوتانی تایبەت نییە
بەڵام ئەگەر گەشت دەکەیت بۆ وڵاتێکی پێشکەوتوو وەک کەنەدا، ژاپۆن، ئوسترالیا، نیوزلەندا و زۆرێک لە وڵاتانی ئەوروپای ڕۆژئاوا، لەوانەیە پێویستت بە هیچ کوتانێکی تایبەتی زیادە نەبێت. بەڵام بە دڵنیاییەوە دەبوو ئەو کوتانە گشتیانەت تەواو کردبێت کە پێشتر باسمان کرد.
ناڤاکسین، بەڵام ڕێوشوێنی پاراستنی گرنگ
هیچ ڤاکسینێک بۆ هەندێک نەخۆشی مەترسیدار نییە، بەڵام ڕێگەی دیکە هەیە بۆ ئەوەی خۆت لەو نەخۆشیانە بپارێزیت.
مەلاریا
مەلاریا نەخۆشییەک نییە کە بە ڤاکسین ڕێگری لێبکرێت. بەڵام ئەگەر گەشت دەکەیت بۆ ناوچەیەک کە مەلاریا مەترسی لەسەرە (وەک هەندێک ناوچەی گەرم لە ئەفریقا و ئاسیا)، لەوانەیە پزیشکەکەت حەبێکت بۆ بنووسێت بۆ ئەوەی لێی بپارێزێت. پێویستە چەند ڕۆژێک پێش سەفەرکردن دەست بە خواردنی ئەم دەرمانە بکەیت، لە کاتی گەشتەکەتدا بەردەوام بیت لە خواردنی، دوای گەڕانەوەت بۆ چەند ڕۆژێک بەردەوام بیت. زۆر گرنگە کۆرسی تەواوی دەرمانەکان بەبێ شکست بخۆیت.
نەخۆشی خوێنبەربوون و زیکا
هەروەها نەخۆشی خوێنبەربوون و زیکا ئەو نەخۆشیانەن کە لە ڕێگەی مێشوولەوە دەگوازرێنەوە، بەڵام تا ئێستا هیچ ڤاکسینێک نییە. ئێمە لەبارەیەوە دەزانین چونکە نەخۆشی خوێنبەربوون لە سریلانکاشدا هەیە. ئەگەر دەچیتە وڵاتێک کە ئەم جۆرە نەخۆشیانە تێیدا باون، باشترین شت ئەوەیە کە خۆت لە مێشوولە بپارێزیت .
- مێشوولە دوورخەرەکان بدە لە جەستەت.
- جل و بەرگی درێژ و شل و شل لەبەر بکە کە تا دەتوانیت بەشێکی جەستەت داپۆشێت، بەتایبەتی بەیانیان و ئێواران.
- لە ژێر تۆڕی مێشوولەدا بخەون.
- ئەگەر لە ژووری تەندروستیدا بمێنیتەوە مەترسی تووشبوون بە مێشوولە کەم دەبێتەوە.
چۆن وردترین زانیاری بدۆزینەوە؟
هەرچەندە لە ماڵپەڕە جیاوازەکانی ئینتەرنێتدا زانیاری لەسەر ئەم بابەتە هەیە، بەڵام تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت وردترین و متمانەپێکراوترین ئامۆژگاریت پێبدات کە بۆ تۆ گونجاوە. ئەو پرسیاری وەک:
- بۆ کام وڵات دەچیت؟
- لە چ ناوچەیەکی وڵاتدا دەژیت؟ (شار، گوندنشین، جەنگەڵ؟)
- گەشتەکە چەندە؟
- تەمەنت چەند ساڵە؟
- ئایا حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە وەک نەخۆشی شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ، یان تەنگەنەفەسی؟
- ئایا تۆ دووگیانیت؟
دوای ڕەچاوکردنی هەموو ئەمانە، بە تەواوی بڕیار دەدات کە پێویستت بە چ ڤاکسین و ڕێوشوێنێکی پاراستن هەیە.
لە کاتێکدا باشە کە بە شێوەی ئۆنلاین لێکۆڵینەوە لە زانیارییەکان بکەیت، بەڵام هەرگیز بڕیارەکانت تەنها لەسەر ئەو زانیاریانە بنیات مەنێ. لە کۆتاییدا دڵنیابە لەگەڵ پزیشکێک قسە دەکەیت و ئامۆژگارییەکانی جێبەجێ بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر پلانت هەیە بۆ گەشتکردن بۆ دەرەوەی وڵات، لانیکەم ٤-٦ هەفتە پێش گەشتەکە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
- دڵنیابە کە هەموو کوتانە ڕۆتینییەکانت (وەک MMR، Tdap، ئیفلیجی منداڵان) نوێن.
- ئەو کوتانە تایبەتانەی کە پێویستت پێیانە (وەک ئاوسانی جگەری جۆری A، تایفۆید، تای زەرد) بەندە بەو وڵاتەی کە گەشت دەکەیت و باری تەندروستیت.
- هیچ ڤاکسینێک بۆ نەخۆشیەکانی وەک مەلاریا نییە و دەبێت دەرمانی گونجاو بخورێت. دوورکەوتنەوە لە پێوەدانی مێشوولە زۆر گرنگە بۆ پاراستن لە نەخۆشیەکانی وەک خوێنبەربوون و زیکا.
- باشترین و سەلامەتترین ڕێگا بۆ بەدەستهێنانی وردترین زانیاری دەربارەی کوتانەکان و ئامۆژگارییە تەندروستییەکان کە پێویستتانە ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت.
ڤاکسینی گەشتکردن سینهالا، ڤاکسینی سەفەری بیانی، دەرمانی خواردن پێش ئەوەی وڵات بەجێبهێڵیت، ڤاکسینی تای زەرد سریلانکا، خۆپاراستن لە مەلاریا سینهالا، هەوکردنی جگەر ڤاکسینێک سینهالا، ڤاکسینی تایفۆید سینهالا
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە