ئایا دایکت، باوکت، یان کەسێکی ئازیزت کە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە، لەناکاو دەست دەکات بە هەستکردن بە نائارامی و نائارامی؟ ئایا شەوانە بەخەبەرت دەهێڵنەوە و بەدەوریدا دەسوڕێنەوە؟ ئێمە ئەم حاڵەتە بە 'ئاژاوەگێڕی' ناودەبەین. بە سادەیی هەستێکی نائارام و بێ ئارامە کە هەیانە. ئەمەش دەتوانێت چالاکییەکانی ڕۆژانە تێکبدات و سترێسێکی زۆری بۆ نەخۆشەکە و چاودێرەکەیان دروست دەکات. خەتای تۆ نییە، بەشێکە لە نەخۆشییەکە. کەواتە با سەیری ئەوە بکەین کە هۆکاری ئەمە چییە و دەتوانین چی بکەین لەو بارەیەوە.
بۆچی لەناکاو ئەوەندە دڵتەنگ دەبن؟
لەگەڵ ئەو گۆڕانکاریانەی لە مێشکدا دروست دەبن بەهۆی نەخۆشی ئەلزەهایمەرەوە، بەزەحمەت کۆنتڕۆڵی هەستەکانیان بکەن و لە دەوروبەریان تێبگەن. هۆکاری سەرەکی ئەم ڕەفتارە تێکدەرە گۆڕانکارییەکانە.
بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر ڕۆتینی ئاسایییان لەناکاو بگۆڕێت، ئەگەر شوێنی نیشتەجێبوونیان بگۆڕێت، یان ئەگەر ئەو کەسەی ئاگاداریان دەبێتەوە بگۆڕێت، ئەوا ڕووبەڕووبوونەوەی قورس دەبێت بۆیان. هەروەها ئەم دۆخە دەکرێت بەهۆی ئەو ترس و ماندوێتیەوە بێت کە لەگەڵ نەخۆشییەکەدا دێت.
هەندێک جار هۆکاری ئەم سەرلێشێواوییە خودی نەخۆشی ئەلزەهایمەر نییە. دەکرێت هەوکردنێکی تر بێت لە جەستەدا، ئازار، یان کاریگەری لاوەکی دەرمانێک بێت کە دەیخۆیت.
بۆیە، ئەگەر کەسە ئازیزەکەت بەبێ هۆکار هەست بە دڵەڕاوکێ دەکات، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە و باسی بکە. دەکرێت شتێکی سادە بێت وەک هەوکردنی بۆری میز. کاتێک چارەسەر کرا، دڵەڕاوکێیەکە نامێنێت.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت بیکەیت بۆ هێورکردنەوەی نەخۆشەکە
پێش ئەوەی پەنا بۆ دەرمان ببەین، زۆر شتی سادە هەیە کە دەتوانین تاقی بکەینەوە. ڕەنگە ئەمانە بە تەنیا یارمەتیدەر بن بۆ هێورکردنەوەیان.
| شێوازی ئەگەری بۆ هەوڵدان | وەسف |
|---|---|
| ژینگەیەکی ئارام دروست بکە | کەمکردنەوەی سەرقاڵکردنەکانی وەک تیڤی و ڕادیۆ. کەلوپەلی ناپێویست لە ژوورەکە دەربهێنە و بە ڕێکوپێکی بیهێڵەرەوە. تا دەتوانن ئەرکەکانی ڕۆژانەیان (شۆردنی دەموچاو، گۆڕینی جل و بەرگ) سادە بکەنەوە. |
| سەیری پێداویستییە جەستەییەکان بکە | ڕەنگە لەبەر برسیبوون، تینوێتی، پێویستیان بە چوونە حەمام، یان بەهۆی ئەوەی زۆر گەرمن یان ساردن، جەنجاڵی بکەن. کەمێک ئەوە لەبەرچاو بگرە. |
| ئاماژە بە ڕاهێنانەکان بکە. | وەرزشکردن یارمەتیدەرێکی زۆرە بۆ کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ و فشاری دەروونی. لەگەڵیان بڕۆ بۆ پیاسەیەکی کورت. چەند گوڵێک لەناو باخچەکەدا بچێنە. حەز دەکەن گۆرانییەکی کۆن دابنێن و کەمێک سەما بکەن. ئەم شتانە مێشکیان ئارام دەکاتەوە. |
| شەوانە گڵۆپێکی کاڵ بەجێبهێڵە. | بۆ کەمکردنەوەی ئەو ترس و سەرلێشێواوییەی کە لە تاریکیدا هەستی پێدەکەن لە شەودا، ڕووناکی شەوانە بەکاربهێنە کە کەمێک ڕووناکی دابین دەکات. |
| تۆش ئارام بگرە. | ئەمە قورسترین شتە، بەڵام گرنگترین شتە. هەرچەندە توڕە یان بێزار بیت، دەنگت ئارام و پتەوی بهێڵەرەوە. موناقەشەیان لەگەڵ مەکە و نە تاوانباریان مەکە. ئەگەر ئارام بیتەوە ئەوانیش هەستی پێدەکەن. |
دەرمانەکان
ئەگەر کێشەت هەیە لە بەڕێوەبردنی ئەم حاڵەتە بە تەنیا، یان ئەگەر دڵەڕاوکێکە زۆر توند بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانت بۆ بنووسێت. دەرمانەکە بەپێی نیشانەکانی نەخۆشەکە جیاواز دەبێت.
| جۆری دەرمان | نموونە و شتەکان کە دەبێت بزانن |
|---|---|
| دژە دەروونی / دەرمانی هەستەوەری دەمار (دەرمان بۆ خەونبینین و وەهم) | نموونە: `ئاریپیپرازۆڵ (Abilify)`، `ئۆلانزاپین (Zyprexa)`، `کوێتیاپین (Seroquel)`، `ریسپێریدۆن (Risperdal)`. کاریگەری لاوەکی: خەواڵوویی و ڕەقبوونی جەستە و جوڵەی نائاسایی لەوانەیە ڕووبدات. زۆر گرنگە:لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە هەندێک لەو دەرمانانە ئەگەری مردنی ئەو نەخۆشانە زیاد دەکەن کە تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە بوون. بۆیە , دڵنیابە لە گفتوگۆکردن لەسەر مەترسییەکان لەگەڵ پزیشکەکەت بۆ ئەوەی باشترین بڕیار بدەیت. |
| دەرمانی دژە خەمۆکی | ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن ئەگەر کەسە ئازیزەکەت تووشی خەمۆکی و توڕەیی زۆر بوو. نموونە: `سیتالۆپرام (Celexa)`، `سێرترالین (Zoloft)`، `پارۆکستین (Paxil)`. کاریگەری لاوەکی: خەواڵوویی و وشکبوونەوەی دەم و قەبزی لەوانەیە ڕووبدات. |
| دەرمانی دژە دڵەڕاوکێ | نموونە: `لۆرازێپام (ئاتیڤان)`، `ئەلپرازۆلام (Xanax)`، `بوسپیرۆن (بوسپار)`. کاریگەری لاوەکی: زۆرجار ئەمانە دەبنە هۆی خەواڵوویی. بەڵام ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە هەندێک جار ئەم دەرمانانە لە ڕاستیدا دەتوانن نەخۆشەکە زیاتر سەرلێشێواو و وروژێنەر بکەن. ئێمە ئەمە بە ``کاریگەری پارادۆکسیکاڵ'' ناودەبەین. |
باشترین چارەسەر چییە؟
باشترین ڕێگا بۆ یارمەتیدانی نەخۆشێکی ئەلزەهایمەر لەم ڕەفتارە تێکدەرانەدا ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکەکەتدا کاربکەیت. ئەو باشترین کەسە کە بڕیار بدات چ دەرمانێک و شێوازێکی نادەرمان باشترینە بۆ نەخۆشەکە. ئارام ڕاگرتنی نەخۆش بەم شێوەیە ڕزگاربوونێکی گەورە بۆ ئەوان و بۆ تۆش دەبەخشێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- وروژاندن لە نەخۆشانی ئەلزەهایمەردا بەشێکە لە خودی نەخۆشییەکە. شتێک نییە کە بەهۆی هەڵەیەکەوە بێت لە چاودێریکردنتدا.
- ئەگەر نەخۆشەکە بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار بێ ئارام بوو، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ ئەوەی بزانیت هەوکردنی تر یان کێشەیەکی جەستەیی هەیە.
- پێش ئەوەی پەنا بۆ دەرمان ببەیت، شتگەلێکی وەک دروستکردنی ژینگەیەکی ئارام و وەرزشکردن و پاراستنی ڕۆتینێکی سادەی ڕۆژانە تاقیبکەرەوە. ئەمانە زۆرجار زۆر سەرکەوتوون.
- ئەگەر پێویستت بە خواردنی دەرمان بوو، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی کاریگەرییە لاوەکییەکانیان و مەترسییەکانی، بەتایبەتی دەرمانی دژە دەروونی.
- تۆ تەنیا نیت لەم سەفەرەدا. گرنگیدان بە نەخۆش لە ڕووی دەروونی و جەستەییەوە ماندوو دەکات. بۆیە ئاگاداری خۆت بە. داوای یارمەتی لە خێزان و هاوڕێیان بکە ئەگەر پێویستت پێی بوو.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە