ئایا هەمیشە هەست بە ماندوێتی و بێهێزی دەکەیت؟ ئایا دوای ڕۆیشتن بۆ ماوەیەکی کورتیش سەرت دەگێژێت؟ ئایا هەندێک جار هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت؟ ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، لەوانەیە ئاستی ئاسنەکەت کەم بێت. ئەمڕۆ باس لە پشکنینی خوێنێکی زۆر گرنگ دەکەین کە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت چی ڕوودەدات. ئەوەش پشکنینی خوێنی فێریتین .
فێریتین چییە؟
بە سادەیی فێریتین پرۆتینێکە کە ئاسن لە جەستەماندا هەڵدەگرێت.
بیر لە ڕەفەکانی چێشتخانەکەت بکەرەوە. تۆ ئەو شتانەت هەیە کە ئێمە ڕۆژانە بەکاریدەهێنین بۆ چێشت لێنان، وەک برنج , عدس، و فاسۆلیا، ڕاست لە دەرەوە لە شوێنی کراوە، ڕاستە؟ وە هەروەها شتگەلێکتان هەیە کە بۆ حاڵەتە فریاگوزاریەکان تەرخان بکەن، وەک پاکەتێک برنج و دەبەیەک سەلەمون.
جەستەمان بە شێوەیەکی هاوشێوە ئاسن بەکاردەهێنێت. بەشێک لەو ئاسنەی دەیخۆین دەستبەجێ بەکاردێت بۆ دروستکردنی ئۆکسجین لە خوێندا. بەڵام هەندێکیان “هەڵدەگیرێن” بۆ ئەوەی لەو ڕۆژانەدا بەکاربهێنرێن کە ئاسنی پێویست لە خۆراکەکانمانەوە بەدەست ناهێنین. ئەم ئاسنە لە پرۆتینێکدا هەڵدەگیرێت کە پێی دەوترێت فێریتین.
بۆیە، کاتێک پزیشکەکەت دەیەوێت بزانێت جەستەت چۆن ئاسن هەڵدەگرێت، ئەو فەرمانی ئەم پشکنینەی خوێنی فێریتین دەکات. ئەمەش دەتوانێت ئاماژەیەکت پێبدات نەک تەنها سەبارەت بە ئاستی ئاسنەکەت، بەڵکو دەربارەی هەندێک حاڵەتی پزیشکی تریش.
جیاوازی نێوان فێریتین و ئاسن
ئاسن کانزایەک کە لە خۆراکەوە بەدەستی دەهێنین. فێریتین پرۆتینێکە کە ئەو ئاسنە هەڵدەگرێت. بەڵام باشترین ڕێگە بۆ ئەوەی بزانیت کە ئایا بڕێکی تەندروست ئاسنت لە جەستەتدا هەڵگیراوە، پشکنینی ئاستی فێریتینەکانتە.
بۆچی پێویستم بەم پشکنینە فێریتینەیە؟
بەزۆری پزیشکێک فەرمانی ئەم پشکنینە دەدات ئەگەر گومانی ئەوەی هەبێت کە ئاسنی زۆر کەم یان زۆر لە جەستەتدا هەیە، ئەمەش بە پشتبەستن بە نیشانەکانت یان ئەنجامەکانی تری پشکنینی خوێن .
هەروەها، لە کاتی دووگیانیدا , ئەگەر خوێنبەربوونی زۆر لە سوڕی مانگانەت هەبوو , خۆراکی خراپ، یان کێشەی هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان لە خۆراک، لەوانەیە...مەترسی کەمی ئاسن هەیە . هەروەها باشترە لەم جۆرە حاڵەتانەدا ئەم پشکنینە ئەنجام بدرێت.
ئەم پشکنینە یارمەتی دەستنیشانکردن یان ڕەتکردنەوەی ئەم حاڵەتانەی خوارەوە دەدات:
- کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن: ئاسن پێویستە بۆ دروستبوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن بە شێوەیەکی دروست لە خوێنماندا. ئەم خڕۆکە سوورانەی خوێن ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ سەرتاسەری لەش. کاتێک ئاسنی پێویست نەبێت، ئەم خانانە بەشی پێویست بەرهەم ناهێنن. ئەمەش کاتێکە کە تووشی حاڵەتێک دەبین کە پێی دەوترێت 'کەمخوێنی'. هۆکاری سەرەکی ئەمە لە گەورەکاندا خوێنبەربوونە لە جەستەدا بەبێ ئەوەی بزانن.
- هیمۆکرۆماتۆزی (ئاسن زیادە باری): ئەمەش کاتێکە کە ئاسنی زیاتر لە خۆراکدا هەڵدەمژرێت و لە جەستەدا هەڵدەگیرێت لەوەی کە پێویستە. زۆرجار ئەمە حاڵەتێکی بۆماوەییە.
- نەخۆشی جگەر: زۆربەی فێریتینی جەستەمان لە جگەردا هەڵدەگیرێت. بۆیە ئەگەر ئاستی فێریتین زۆر بەرز بێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی کێشەی جگەر بێت.
- نەخۆشی هێشتا گەورەساڵان: ئەمە جۆرێکی زۆر دەگمەنە لە هەوکردنی جومگەکان. ئەو کەسانەی ئەم نەخۆشییەیان هەیە، نیشانەکانی وەک ئازاری جومگەکان، تا، و برینەکانی پێست تووشی دەبن. ئاستی فێریتینیان زۆر بەرزە.
نیشانەکانی کەم و بەرزی ئاستی فێریتین
ئەمانە هەندێک لە نیشانە سەرەکییەکانن کە ڕەنگە پزیشکەکەت هان بدەن بۆ ئەنجامدانی ئەم پشکنینە. با لە مێزێکدا سەیری ئەوان بکەین.
| نیشانەکانی کەمی فێریتین | نیشانەکانی بەرزی ئاستی فێریتین |
|---|---|
| هەستکردن بە بێهێزی و بەردەوام ماندووبوون | هەستکردن بە بێهێزی و بەردەوام ماندووبوون |
| سەرگێژخواردن و سەرئێشە | ئازاری جومگەکان |
| پێستی کاڵ دەبێتەوە | ئازاری گەدە |
| سەختی هەناسەدان (تەنگ هەناسەدان) | کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی |
| لێدانی دڵ | ڕەنگی پێست خۆڵەمێشی دەبێت، برۆنزی |
| هەستکردن بە سووتانی زمان | یادەوەری تەماوی |
| ئارەزووی خواردنی شتەکانی وەک گڵ و گچکە و سەهۆڵ | کێشەی دڵ |
گرنگ: دابەزینی ئاستی ئاسن بۆ ماوەیەکی زۆر دەبێتە هۆی تووشبوون بە حاڵەتەکانی وەک سستبوونی دڵ و ئازاری سنگ و زەنگ لێدانی گوێ. هەروەها کەمی ئاسن دەتوانێت بەشداربێت لە نەخۆشی قاچەکانی نائارام.
چۆن خۆمان بۆ تاقیکردنەوەکە ئامادە بکەین؟
ئەگەر تەنها پشکنینی فێریتین دەکەیت، دەتوانیت بە شێوەیەکی ئاسایی بخۆیت و بخۆیتەوە. بەڵام ئەگەر لە هەمان کاتدا پشکنینی تری خوێنت بۆ دەکرێت، لەوانەیە پزیشکەکەت داوات لێبکات بۆ ماوەی چەند کاتژمێرێک بەڕۆژوو بیت. بۆیە هەمیشە پێش پشکنینەکە پرسیار لەم بارەیەوە لە پزیشکەکەت بکە.
ئاسانترە کراسێکی قۆڵ کورت لەبەر بکەیت لەکاتی چوون بۆ پشکنین چونکە ئاسانکاری دەکات بۆ وەرگرتنی خوێن لە تاقیگە.
تاقیکردنەوەکە زۆر سادەیە. تەنها چەند خولەکێکی دەوێت. تەکنیکاری تاقیگە نمونەیەکی بچووکی خوێن لە خوێنبەرێکی قۆڵت وەردەگرێت. ئەگەر بە بینینی دەرزییەک ناڕەحەت بوویت، چاوی لێ دوور بکەوە. دوای وەرگرتنی خوێنەکە پارچەیەک پەتاتە یان گچکەیەک دەکرێتە سەر شوێنەکە بۆ وەستاندنی خوێنبەربوونەکە. پاشان نمونەی خوێنەکە دەنێردرێت بۆ تاقیگە.
ڕاپۆرتی تاقیکردنەوە و ئەنجامەکانی
ئەو ڕاپۆرتەی دوای پشکنینەکە وەریدەگریت پێت دەڵێت چەند فێریتین لە خوێنتدا هەیە. بەها ئاساییەکان دەتوانن کەمێک جیاواز بن لە نێوان تاقیگەکاندا. بەڵام لێرەدا ئاستی فێریتین (نانۆگرام بۆ هەر ملیلیترێک – نانوگرەم/میلی لیتر) دەبێت بەگشتی چۆن بێت.
| گروپی تەمەن | ئاستی ئاسایی فێریتین (ng/mL) |
|---|---|
| نێرێکی پێگەیشتوو | 24 – 336 |
| ژنانی پێگەیشتوو | 24 – 307 |
| کۆرپەی تازە لەدایکبوو | 25 – 200 |
| کۆرپەی تەمەن یەک مانگ | 200 – 600 |
| کۆرپە لە نێوان ٢-٥ مانگدا | 50 – 200 |
| منداڵان لە تەمەنی ٦ مانگ تا ١٥ ساڵ | 7 – 140 |
ئەگەر ئاستی فێریتینەکەت کەم بوو (Low Ferritin)
ئەگەر ئاستی فێریتینەکەت لە ئاسایی کەمتر بوو، لەوانەیە تووشی کەمخوێنی کەمی ئاسن بیت. پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی زیاتر دەدات بۆ ئەوەی وێنەیەکی ڕوونتر لە ئاستی ئاسنەکەت بەدەست بهێنیت. هەروەها بەدوای هۆکاری دابەزینی ئاستەکاندا دەگەڕێن. لە گەورەکاندا، ئەمە دەتوانێت بەهۆی خوێنبەربوونی بەردەوام و نەدۆزراوەوە (وەک برینی گەدە یان ڕیخۆڵە) یان خوێنبەربوونی زۆر لە کاتی سوڕی مانگانە لە ژناندا بێت. لە منداڵاندا زۆرجار بەهۆی خراپی خۆراکەوە دروست دەبێت.
ئەگەر ئاستی فێریتینەکەت بەرز بوو (High Ferritin)
ئاستی بەرزی فێریتین لەوانەیە ئاماژە بێت بۆ ئەوەی کە تۆ تێکچوونی هەڵگرتنی ئاسنت هەیە کە پێی دەوترێت هیمۆکرۆماتۆزی. هەروەها ڕەنگە ئاستی ئاسن بەرزبێتەوە بەهۆی زۆر گواستنەوەی خوێن یان زۆر خواردنی حەبی ئاسن.
بەڵام ئەمە لەبەرچاو بگرە: هەندێک جار، دەتوانرێت ئاستی فێریتین بەرز بکرێتەوە بەبێ ئەوەی ئاستی ئاسن بەرز بێت. هەروەها دەتوانرێت ئاستی فێریتین بەرزبێتەوە بەهۆی هەوکردن، حاڵەتی هەوکردن، تێکچوونی بەرگری خۆکار، یان هەندێک جۆری شێرپەنجە.
بۆیە ئەنجامی ڕاپۆرتەکەت هەرچییەک بێت، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت کۆدەبیتەوە بۆ ئەوەی بە وردی باسی بکەیت بۆ ئەوەی وردترین لێکدانەوەت دەست بکەوێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- فێریتین ئەو پرۆتینەیە کە ئاسن لە جەستەماندا هەڵدەگرێت. تاقیکردنەوەی ئەم ئاستە دەتوانێت بیرۆکەیەکی باشت پێبدات لەبارەی کۆگاکانی ئاسنەکەتەوە.
- نیشانەکانی کەمی ئاسن بریتین لە زوو زوو ماندوێتی و لاوازی و کاڵبوونەوەی پێست.
- ئەم پشکنینە یارمەتیدەرە بۆ دەستنیشانکردنی هەردوو ئاستی کەمی ئاسن (کەمخوێنی) و بەرزی ئاستی ئاسن (هیمۆکرۆماتیز).
- بەرزبوونەوەی ئاستی فێریتین هەمیشە بە مانای زیادبوونی ئاستی ئاسن نییە. هەروەها دەکرێت بەهۆی هەوکردن یان حاڵەتی هەوکردنی ترەوە بێت.
- لە هەمووی گرنگتر: کاتێک ڕاپۆرتی پشکنینەکەت وەرگرت، بەبێ گوێدانە ئەنجامەکان، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت بۆ ئەوەی بە باشی لێی تێبگەیت و بەدوای چارەسەری پێویستدا بگەڕێیت.
فێریتین، پشکنینی خوێن، کەمی ئاسن، کەمخوێنی، لاوازی، ماندوێتی، هیمۆکرۆماتۆزی، باری زۆری ئاسن، نیشانەکانی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە