ئایا کێشەی کۆکردنەوەی میزت هەیە لەناو جەستەتدا؟ با باسی یورینۆما بکەین!

تا ئێستا شتێکتان بیستووە بە ناوی 'ئۆرینۆما'؟ ڕەنگە ئەم ناوە کەمێک سەیر دەربکەوێت، تەنانەت ڕەنگە نیگەران بیت. بەڵام ئەمە حاڵەتێکە کە دەتوانێت لە کۆئەندامی میزکردنی جەستەماندا ڕووبدات، واتە لە کۆئەندامی میزدا . خەمت نەبێت، ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن زۆر باش لێی تێبگەن.

میزڵدان چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!

بە سادەیی بڵێین میز بریتییە لە وەرەمێک کە لە بۆشایییەکی تایبەت لە پشتی جەستەماندا دروست دەبێت کە پێی دەوترێت (Retroperitoneum) کە میز تێیدا کۆدەبێتەوە. وەک سەتڵێکی پڕ لە ئاو بیری لێبکەرەوە. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە میز بە باشی دەرناچێت، بەڵکو لەبری ئەوە دزە دەکاتە ناو ئەم بۆشاییە و لەگەڵ ئەو چەورییە چەورییانەی لەوێدا تێکەڵ دەبێت.

ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە `(Retroperitoneum)` چییە. بیهێنە بەرچاوت کە ئەندامە گرنگەکانمان (وەک جگەر، گەدە، ڕیخۆڵەکان) لەناو سکماندان. لە پشت ئەو بۆشاییە سەرەکییەی کە ئەم ئەندامانە لێیە، بەرەو بڕبڕەی پشتمان، `(Retroperitoneum)` هەیە. ئەگەر وردبینەوە، ئەم بۆشاییە دەکەوێتە پشت ئەو پەردەیەی کە پێی دەوترێت `(Peritoneum)` کە ئەندامەکانی سکمان دەگرێتەوە. بەزۆری ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە میز بەهۆی گیرانەوەیەک لە شوێنێکی بۆری میزدا بەرەو دواوە دەڕژێت، و دزە دەکاتە ناو ئەم بۆشاییەی کە پێی دەوترێت `(Retroperitoneum)`.

سیستەمی میزکردنمان چۆن کاردەکات؟ با کەمێک خۆمان بیر بخەینەوە!

بۆ تێگەیشتن لە میزکردن گرنگە سەرەتا تێبگەین کە سیستەمی میزکردنمان چۆن کاردەکات. کاتێک نان دەخۆین جەستەمان ئەو وزە و ماددە خۆراکیانەی کە پێویستی پێیەتی وەردەگرێت و پاشماوەی دەمێنێتەوە دەریدەکات. ئەو پاشماوەیانەی کە لە شێوەی شلەدان وەک میز دەردەدرێن. سیستەمی میزکردنی تەندروست بەم شێوەیە کاردەکات:

1- گورچیلە : ئەو دوو گورچیلەیەی لە جەستەماندا هەیە بەرپرسن لە پاڵاوتنی ژەهرەکان لە خوێن و دروستکردنی میز. وەک فلتەرێک مامەڵە دەکەن.

2. میزڵدان : ئەو میزەی کە بەرهەم دێت پاشان لە گورچیلەوە بە درێژایی دوو بۆری، میزڵدان دەڕواتە خوارەوە.

3- میزڵدان : ئەم دوو میزڵدانە بە میزڵدانەوە دەبەسترێتەوە، کە کیسەیەکە میز کۆدەکاتەوە و هەڵیدەگرێت.

4- ڕێڕەوی میزڵدان : کاتێک پێویستمان بە میزکردن دەبێت، میز لە میزڵدان لە ڕێگەی پێکهاتەیەکی تری هاوشێوەی بۆرییەوە لە جەستە دەردەچێت کە میزڵدانە.

تا ئەم پرۆسەیە بە باشی ئەنجام بدرێت، هیچ کێشەیەک نییە. بەڵام ئەگەر شتێک لەم کارەدا هەڵە بوو، ئەوا حاڵەتەکانی وەک میزکردن ڕوودەدات.

میز لە کوێ دروست دەبێت؟ ئەم میزە چۆن دزە دەکاتە دەرەوە؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، میزکردن لە پشتی سکدا دروست دەبێت کە پێی دەوترێت ڕیترۆپێریتۆنیۆم.

ئێستا با بزانین ئەم میزە چۆن دەگاتە ئەوێ. لە زانستی پزیشکیدا ئەمە پێی دەوترێت ``دەرهێنانی خوێنبەرەکانی میز''. بە سادەیی، میز لەبری ئەوەی بەو شێوەیەی کە پێویستە بڕوات، لە ڕێگاکە دزە دەکات.ئەمەش واتە بە شێوەیەکی ئاسایی میز دەبێت لە ڕێگەی میزڵدانەوە دەربچێت. بەڵام ئەگەر نەیکرد، و بەشێک لە میزەکە دزە بکات بۆ دواوە یان بە شێوەیەکی تر لە بۆشاییەکانی تری جەستە وەکو ڕیترۆپێریتۆنیۆم کۆببێتەوە، ئەوا شتەکانی وەک میزکردن گەشە دەکەن. وەک ئەوە وایە بۆری ئاو لە شوێنێکدا بتەقێت و ئاو دزە بکات.

نیشانەکانی میزکردن چین؟ ئێمە چ هەستێکمان هەیە لەو بارەیەوە؟

کەسێک کە میزکردنی هەیە لەوانەیە هەست بکات وەک گرێیەک لە سکیدا . لەوانەیە چەند نیشانەیەکی دیکەش هەبن. هەموو کەسێک هەموو ئەم نیشانانەی نابێت و ڕەنگە هەندێک کەس تەنها یەک یان دوو نیشانەیان هەبێت.

• لەوانەیە تووشی ئازاری گەدە یان ئازار بیت .
• ناڕەحەتی , هەستکردن بە ناخۆشی و بێ ژیان بەبێ هۆکارێکی دیار، دەتوانێت ڕووبدات. وەک ئەوە وایە جەستە بێ گیان بێت.
• لەوانەیە دەست بکەیت بە دابەزاندنی کێشت بەبێ هۆکارێکی دیار.
• لەوانەیە هەندێک کەس تووشی تا ببن .
• لەوانەیە هەست بە کەمبوونەوەی میزکردن یان کێشەی میزکردن بکەیت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، بەبێ ئەوەی پشتگوێیان بخەیت.

هۆکارە سەرەکییەکانی میزکردن چین؟

زۆربەی کات میزکردن بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکییەوە دروست دەبێت کە پێی دەوترێت گیرانی میز، کە دەبێتە هۆی گیرانی ڕۆیشتنی میز لە شوێنێک لە سیستەمی میزدا. با سەیری هەندێک لە هۆکارەکان بکەین:

• شێرپەنجەی میزڵدان : کاتێک خانە شێرپەنجەییەکان لە میزڵدان گەشە دەکەن، دەتوانن ڕێڕەوی میز بگرن.
• بەردی میزڵدان : کاتێک بەرد لە میزڵدان دروست دەبێت، دەتوانێت ڕێڕەوی میز بگرێت، زۆر هاوشێوەی بەردێک کە لەناو بۆری ئاودا گیر بووە.
• (Retroperitoneal fibrosis) : ئەمە کاتێکە کە شانە ڕیشاڵیەکان لە بۆشایی کە پێی دەوترێت ``Retroperitoneum'' گەشە دەکەن، فشار دەخەنە سەر شتەکانی وەک بۆری میز.
• (وەرەمەکانی پشتەوەی زراو) : جۆرەکانی تری وەرەم کە لە ``Retroperitoneum'' ڕوودەدەن دەتوانن ببنە هۆی گیرانی بۆری میز.
• برینداربوونی زەبر و زەنگ لە سک یان حەوز : ئەگەر تووشی برینێکی سەخت بوویت لە سک یان خوارەوەی سکدا، وەک لە ڕووداوێکدا، سیستەمی میزکردن تێکدەچێت و میز دزە بکات.
• (ڕێگرییەکانی یەکگرتنی میزڵدان) : ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە گیرانێک هەبێت لەو شوێنەی کە گورچیلە و میزڵدان لێی کۆدەبنەوە (بۆ وردبینی، ``یەکگرتنی میزڵدان''). ئەمەش هەندێک جار دەتوانێت زگماکی بێت.

جگە لەوەش میزکردن دەتوانێت وەک ئاڵۆزیەک گەشە بکات دوای هەندێک نەشتەرگەری کە ئەندامەکانی سک دەگرێتەوە یان دوای نەشتەرگەری کە سیستەمی میز دەگرێتەوە.

پزیشک چۆن نەخۆشی میز دەستنیشان دەکات؟

ئەگەر پزیشک گومانی ئەوەی کرد کە میزت هەیە، چەند پشکنینێک هەیە کە دەتوانرێت ئەنجام بدرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی. ئەمانە سەیری ئەوە دەکەن کە لەناو جەستەتدا چی ڕوودەدات.

• (CT scans - Computed Tomography scans) : ئەمەش بەکارهێنانی تیشکی ئێکس و تەکنەلۆژیای کۆمپیوتەر بۆ گرتنی وێنەی بڕبڕەی ناوەوەی جەستە. ئەمەش دەتوانێت بە ڕوونی نیشان بدات کە میزەکە لە کوێیە و چەندە گەورەیە.
• فلۆرۆسکۆپی : ئەمە وەک "ڤیدیۆ" وایە کە بە تیشکی ئێکس گیراوە. بە ناردنی بەردەوامی تیشکی ئێکس، دەتوانیت لە کاتی ڕاستەقینەدا بزانیت ئەندامەکان چۆن دەجوڵێن و شلەمەنیەکان لەناو جەستەدا دەڕژێن.
• (MRIs - Magnetic Resonance Imaging) : ئەمەش بە بەکارهێنانی موگناتیسی و شەپۆلی ڕادیۆیی وێنەی زۆر ڕوونی ئەندام و شانە نەرمەکانی ناو جەستە بەرهەم دەهێنێت.
• سۆنەر : ئەمە پشکنینێکە کە زۆر کەس پێی ئاشنان. شەپۆلی دەنگی فرێکوێنسی بەرز بەکاردەهێنێت بۆ سەیرکردنی ناوەوەی جەستە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا کیس یان شلەیەکی تێدایە یان نا.

پزیشک دەتوانێت بە وردی دەستنیشانکردنی میزکردن بە ئەنجامدانی یەکێک یان زیاتر لەم پشکنینانە.

چی بکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە میز؟

هەرچەندە هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی میزکردن بە ڕێژەی 100%، بەڵام شتگەلێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسی گیرانی میز. واتە پەرەپێدانی ئەو خووانەی کە میزڵدانێکی تەندروست بەرەوپێش دەبەن.

• ئاوی زۆر بخۆرەوە : خواردنەوەی بڕی پێویست ئاو لە ڕۆژێکدا یارمەتی دروستبوونی میز و پاککردنەوەی سیستەم دەدات.
• میزڵدانت بە تەواوی بەتاڵ بکەرەوە کاتێک میز دەکەیت : خووی "کەمێک ڕاگرتن" و دواتر میزکردن دواتر باش نییە. چاوەڕێ بکە تا میزڵدانەکەت بە تەواوی بەتاڵ دەبێتەوە.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی : وەرزشکردن گرنگە بۆ تەندروستی گشتی هەروەها بۆ تەندروستی سیستەمی میزکردن.
• سنووردارکردنی بەکارهێنانی کحول و کافاین (وەک چا و قاوە) : زۆر خواردنی ئەمانە کاریگەری لەسەر میزەڵدان دەبێت.
• ڕاهێنانی کێگل یان ڕاهێنانی بنی حەوز ئەنجام بدە: ئەمانە ماسولکەکانی بنی حەوز بەهێز دەکەن و یارمەتی کۆنترۆڵکردنی میز دەدەن.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان : جگەرەکێشان ئەگەری توشبوون بە شتگەلێکی وەک شێرپەنجەی میزڵدان زیاد دەکات.
• بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردنی بۆری میز (UTIs)، بچۆ بۆ حەمام بەبێ ئەوەی خۆت لە حەزی میزکردندا بگرێت .

بە وەرگرتنی ئەم خووانە، دەتوانیت خۆت بپارێزیت نەک تەنها لە میزکردن، بەڵکو لە کۆمەڵێک نەخۆشی دیکەی سیستەمی میزکردن.

ئەگەر میزت هەبوو چی ڕوودەدات؟ ئایا شتێکە لێی بترسین؟

زۆربەی کات میزکردنی بچووک کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانە نییە. لەوانەیە پێویستیان بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نەبێت. تەنانەت ڕەنگە بە تێپەڕبوونی کات بە تەنیا بڕۆن.

بەڵام میزکردنی گەورەبەزۆری میزکردن بەهۆی حاڵەتێکی بنەڕەتییەوە دروست دەبێت کە ڕێگری لە ڕۆیشتنی میز دەکات. بۆیە پزیشکەکان سەرەتا هۆکاری بنەڕەتی چارەسەر دەکەن. کاتێک هۆکارەکە چارەسەر کرا، زۆربەی خەڵک دووبارەبوونەوەی کێشەکەیان نابێتەوە. ئەگەر میزێکی گەورەت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت بڕیار بدات بە بەکارهێنانی بۆری میزەکە دەربهێنێت.

کەواتە، پێویست ناکات تووشی شڵەژان بیت کاتێک پێت دەوترێت میزت هەیە. دەتوانیت چارەسەری بکەیت بە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت و دۆزینەوەی هۆکارەکەی و وەرگرتنی چارەسەری دروست.

ئەو پرسیارە گرنگانە چین کە دەبێت لە پزیشک بپرسین؟

ئەگەر میزت هەیە، یان گومانت هەیە میزت هەبێت، زۆر گرنگە پرسیاری وەک ئەمانە لە پزیشکەکەت بکەیت:

• ئەگەری زۆرە هۆکاری میزکردنم چییە؟
• ئایا حاڵەتێکی تری پزیشکی بنەڕەتیم هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم میزکردنە؟
• پێویستە چ پشکنینێک بکەم بۆ ئەوەی بە وردی ئەم نەخۆشییە دەستنیشان بکەم ؟
• بژاردەکانی چارەسەر بۆ ئەمە چین؟
• چانسی دووبارە گەشەسەندنی ئەم میزەڵانە دوای چارەسەرکردن چەندە؟

کاتێک وەڵامی ئەم پرسیارانە دەزانیت، باشتر لە حاڵەتەکەت تێدەگەیت و پشتگیری چارەسەرکردن ئاسانتر دەبێت.

لێرەدا کورتەیەک لەو شتانە دەخەینەڕوو کە باسمان کردووە (پەیامی ببەنەوە ماڵەوە):

باشە، کەواتە لێرەدا چەند شتێکی سادە دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت سەبارەت بەو میزەڕۆیەی ئەمڕۆ باسمان کرد:

• میزکردن بریتییە لە کۆکردنەوەی میز لە پشتی سکدا.
• زۆربەی کات، ئەمەش بەهۆی گیرانی شوێنێکی بۆری میزەوە دروست دەبێت (گیرانی میز).
• ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە میز بە باشی نەڕژێتە دەرەوە، بەڵکو بەرەو دواوە دەڕژێت و لە بۆشایییەکدا کۆدەبێتەوە کە پێی دەوترێت ``Retroperitoneum``.
• میزکردنی بچووک بەزۆری پێویستیان بە چارەسەری تایبەت نییە.
• ئەگەر میزێکی گەورە هەبوو پزیشک میزەکە لادەبات و هۆکاری بنەڕەتی چارەسەر دەکات.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر هەر نیشانەیەکت هەبوو پەیوەندی بەمەوە هەبوو، مەترسە لە سەردانی پزیشک و وەرگرتنی ئامۆژگاری. پاشان دەتوانیت بەم زووانە چاک ببیتەوە.

` میزکردن، ڕاگرتنی میز، پشتەوەی زراو، سیستەمی میز، ڕاگرتنی میز، گورچیلە، میزڵدان