تا ئێستا گوێت لە 'میزکردن' بووە؟ ڕەنگە ناوەکە کەمێک سەیر بێت یان تەنانەت مەترسیدار بێت، بەڵام تەنها حاڵەتێکی پزیشکییە کە پەیوەندی بە سیستەمی میزەکەتەوە هەیە. تکایە نیگەران مەبە-لە Nirogi Lanka , ئێمە لێرەین بۆ ئەوەی بە زاراوەیەکی سادە و ئاسان بۆ تێگەیشتن بۆتان ڕوون بکەینەوە.
میزڵدان چییە؟ با بە سادەیی بیشکێنین!
بە سادەیی، میزکردن بریتییە لە کۆمەڵێک میز کە لەناو ڕیترۆپێریتۆنیۆمدا دروست دەبێت- ئەو شوێنەی کە دەکەوێتە پشت بۆشایی سکتەوە. وەک باڵۆنێکی پڕ لە شلە بیری لێبکەرەوە. کاتێک ڕوودەدات کە میز ناتوانێت بە ئازادی بە ڕێڕەوی ئاسایی خۆیدا بڕوات و دزە دەکاتە دەرەوە و شانبەشانی شانە چەورییەکان لەو بۆشاییەدا کۆدەبێتەوە.
لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت: "رێترۆپێریتۆنیۆم" بەڕاستی چییە؟ بیهێنە بەرچاوت بۆشایی سەرەکی لە سکتدا کە ئەندامە گرنگەکانت (وەک جگەر و گەدە و ڕیخۆڵەکان) تێیدا نیشتەجێن. لە پشت ئەم بۆشاییە سەرەکییەوە کە لە پشتتەوە نزیکترە، بۆشایییەک هەیە کە پێی دەوترێت ڕیترۆپێریتۆنیۆم. بە وردیتر دەتوانین بڵێین لە پشتی پەریتۆنیۆمەوەیە، ئەو پەردەیەی کە بە دەوری ئەندامەکانی سکتدا دەپێچێتەوە. ئەم حاڵەتە بەزۆری بەهۆی گیرانەوە لە شوێنێک لە بۆری میزدا ڕوودەدات، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی میز پاشەکەوت بکات و دزە بکاتە ناو ئەم بۆشاییە.
سیستەمی میزکردنت چۆن کاردەکات؟ تازەگەرییەکی خێرا!
بۆ ئەوەی بەڕاستی لە میزکردن تێبگەیت، گرنگە سەرەتا تێبگەیت کە سیستەمی میزکردنت چۆن کاردەکات. دوای خواردنی جەستەت وزە و ماددە خۆراکییە پێویستەکان دەردەهێنێت، هەروەها لە پاشماوەکان ڕزگاری دەبێت. پاشماوەی شل وەک میز دەردرێت. سیستەمی میزکردنی تەندروست بەم شێوەیە کاردەکات:
1- گورچیلە : دوو گورچیلەکەت وەکو فلتەر کاردەکەن، ژەهرەکان لە خوێنت پاک دەکەنەوە بۆ بەرهەمهێنانی میز.
2. میزڵدان : پاشان میزەکە بە دوو بۆریدا دەڕواتە خوارەوە کە بە میزڵدان ناسراوە.
3. میزڵدان : ئەم میزڵدانانە بە میزڵدانەکەتەوە دەبەسترێتەوە کە وەک خەزنێک کاردەکات بۆ هەڵگرتنی میز.
4. میزڵدان : کاتێک کاتی ڕۆشتن هات میز لە لەشت دەردەچێت لە ڕێگەی بۆرییەکەوە کە پێی دەوترێت میزڵدان.
تا ئەو کاتەی ئەم پرۆسەیە بە ئاسانی بڕوات، هەموو شتێک باشە. بەڵام ئەگەر لە هەر شوێنێکی ئەم ڕێگایەدا گیران یان کێشەیەک هەبێت، ئەوا حاڵەتەکانی وەک میزکردن دەتوانن ڕوو بدەن.
میز لە کوێ دروست دەبێت و چۆن میز دزە دەکاتە دەرەوە؟
وەک ئاماژەمان پێدا، میز لە ڕیترۆپێریتۆنیۆمدا دروست دەبێت، ئەو شوێنەی لە پشتی سکتدایە.
ئێستا، با سەیری ئەوە بکەین کە چۆن میز دەگاتە ئەو ناوچەیە. لە ڕووی پزیشکییەوە ئەمە پێی دەوترێت دەرهێنانی خوێنبەرەکانی میز . بە سادەیی ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە میز ڕێڕەوی مەبەستی خۆی نەڕوات و دزە دەکاتە ناوچەکانی دەوروبەری. بە شێوەیەکی ئایدیاڵ میز لە ڕێگەی میزڵدانەوە دەربچێت. ئەگەر نەیکرد، و هەندێک میز بۆ دواوە دزە بکات یان هەڵبێت بۆ ناو بۆشاییەکانی تر وەکو ڕیترۆپێریتۆنیۆم، ئەوا میزکردن دەتوانێت گەشە بکات. وەکو دزەکردنی لۆری بیری لێبکەرەوە کە بۆرییەک لە شوێنێکدا تەقیوەتەوە کە نابێت هەیبێت.
نیشانەکانی میزکردن چین؟ چۆن تێبینی دەکەیت؟
ئەگەر میزت هەیە، لەوانەیە هەست بە گرێیەک یان بارستەیەکی هەستپێکراو بکەیت لە سکتدا . لەوەش زیاتر، چەندین نیشانەی دیکەی ئەگەری هەیە. لەوانەیە تووشی هەموو ئەمانە نەبیت، بەڵام هەندێک نیشانەی باو بریتین لە:
- ئازاری سک یان ناڕەحەتی.
- هەستێکی گشتی بە ناڕەحەتی — هەستێکی ڕوون نەکراوەی ناتەندروستی یان کەمی وزە.
- دابەزاندنی کێش بە شێوەیەکی ڕوون نەکراوە .
- تا لە هەندێک حاڵەتدا.
- کەمبوونەوەی فرێکوێنسیی میزکردن یان کێشەی میزکردن.
گرنگترین شت کە لەبیرت بێت ئەوەیە کە ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، پشتگوێی مەخە. تکایە دەستبەجێ ڕاوێژ بە پزیشک بکە بۆ هەڵسەنگاندنی پیشەیی.
هۆکارە سەرەکییەکانی میزکردن چین؟
میز زۆربەی کات بەهۆی گیرانی میزەوە دروست دەبێت - پرسێک کە ڕێگری دەکات لە ڕۆیشتنی میز بە باشی لە ڕێگەی میزەوە. با سەیری هەندێک لەم هۆکارانە بکەین:
- شێرپەنجەی میزڵدان : لەگەڵ گەشەکردنی خانە شێرپەنجەییەکان دەتوانن ڕێڕەوی میزەکەت بگرن.
- بەردی میزڵدان : هاوشێوەی بەردێک کە بۆری ئاو دەگرێت، بەرد دەتوانێت ڕێگری لە ڕۆیشتنی میز بکات.
- ڕیشاڵی پشتەوەی زراو : ئەمەش بریتییە لە گەشەکردنی زۆری شانە ڕیشاڵیەکان لە ناو پشتەوەی زراودا کە دەتوانێت میزڵدانەکان پاڵپێوە بنێت.
- وەرەمی پشتەوەی زراو : جۆرەکانی تری وەرەمی ناو کۆئەندامی زاوزێش دەتوانن بۆری میز بگرن.
- برینداربوونی زەبر : برینداربوونی توندی سک یان ناوچەی حەوز وەک لە ڕووداوێکەوە زیان بە سیستەمی میز دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی دزەکردن.
- گیرانی یەکگرتنی میزڵدان : ئەمە گیرانە لەو خاڵەی کە گورچیلە لەگەڵ میزڵدان (یەکگرتنی میزڵدان و حەوز) کۆدەبێتەوە. هەندێک جار ئەمە دەتوانێت پرسێکی زگماکی بێت.
سەرەڕای ئەوەش، میزکردن دەتوانێت وەک ئاڵۆزیەک ڕووبدات دوای هەندێک نەشتەرگەری کە ئەندامەکانی سک یان خودی سیستەمی میزکردن دەگرێتەوە. ئەگەر گومانت لە حاڵەتی فریاگوزاری هەیە، تکایە دەستبەجێ سەردانی نزیکترین نەخۆشخانە بکە یان پەیوەندی بە خزمەتگوزاری فریاکەوتنەوە بکە (٩١١).
پزیشکان چۆن نەخۆشی میز دەستنیشان دەکەن؟
ئەگەر پزیشکەکەت گومانی ئەوەی کرد کە تۆ میز بوویت، ئەوا چەندین پشکنینی دەستنیشانکردن لەبەردەستدایە بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە و بە تەواوی بینینی ئەوەی کە لەناو جەستەتدا چی ڕوودەدات.
- سی تی سکان (Computed Tomography) : بە بەکارهێنانی تیشکی ئێکس و تەکنەلۆژیای پێشکەوتووی کۆمپیوتەر، ئەم سکانانە وێنەی وردی بڕبڕەی جەستەت دروست دەکەن. ئەمەش ڕێگە بە پزیشکەکەت دەدات بە ڕوونی شوێن و قەبارەی میزکردنەکە ببینێت.
- فلۆرۆسکۆپی : ئەمە لە بنەڕەتدا تیشکی ئێکسی "کردەوەی زیندوو"یە. دیدێکی کاتی ڕاستەقینە دەدات کە چۆن ئەندامەکانت کاردەکەن و چۆن شلەکان بە سیستەمەکەتدا دەجوڵێن.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging) : بە بەکارهێنانی موگناتیسی بەهێز و شەپۆلی ڕادیۆیی، MRI وێنەی زۆر وردی شانە نەرمەکانت و ئەندامەکانی ناوەوەت دەدات بەبێ بەکارهێنانی تیشک.
- سۆنەر : تاقیکردنەوەیەکی باو و ناداگیرکەر کە شەپۆلی دەنگی فرێکوێنسی بەرز بەکاردەهێنێت بۆ بینینی ئەناتۆمی ناوەوەت. زۆر کاریگەرە لە ناسینەوەی بوونی میز و دیاریکردنی کۆبوونەوەی شلە.
پێدەچێت پزیشکەکەت یەکێک یان تێکەڵەیەک لەم تەکنیکانەی وێنەگرتن بەکاربهێنێت بۆ ئەوەی بگاتە دەستنیشانکردنی ورد.
چی بکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە میزکردن؟
لە کاتێکدا کە هەمیشە ناتوانرێت ڕێگری لە میزکردن بکرێت، بەڵام دەتوانیت مەترسییەکانی گیرانی میزکردن بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکەیتەوە- هۆکارێکی سەرەکییە- بە گرتنەبەری خووی تەندروست کە پشتگیری سیستەمی میزکردنت دەکات.
- شێدار بمێنەرەوە : خواردنەوەی ئاوی پێویست بە درێژایی ڕۆژ دڵنیای دەدات لە بەرهەمهێنانی میز بە شێوەیەکی دروست و یارمەتی شۆردنی سیستەمەکەت دەدات بە شێوەیەکی کاریگەر.
- میزڵدانت بە تەواوی بەتاڵ بکەرەوە : دوور بکەوەرەوە لە خووی پەلەکردن یان خۆگرتن. کاتێک تەرخان بکە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە میزڵدانەکەت بە تەواوی بەتاڵ بووەتەوە هەر جارێک کە دەچیتە ئاودەست.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی : چالاکیی جەستەیی تەندروستی گشتی بەرەوپێش دەبات و پشتگیری لە کارکردنی ئاسایی بۆری میزکردنت دەکات.
- سنووردارکردنی کحول و کافاین : زیادەڕۆیی لە خواردنی ئەمانە دەبێتە هۆی خورانی میزڵدانت و گۆڕینی کارکردنی ئاسایی.
- ڕاهێنانەکانی کیگڵ (زەوی حەوز) ڕاهێنان بکە : ئەم ڕاهێنانانە ئەو ماسولکانە بەهێز دەکەن کە پشتگیری میزڵدانت دەکەن، یارمەتی باشترکردنی کۆنترۆڵکردن و تەندروستی گشتی میز دەدات.
- دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان : جگەرەکێشان هۆکارێکی مەترسیدارە بۆ حاڵەتە جیاوازەکانی میزڵدان و شێرپەنجە.
- ڕێگریکردن لە هەوکردنی بۆری میز (UTIs) : هەمیشە هەر کە هەستت بە ئارەزووی میزکردن کرد ئاودەست بەکاربهێنە، نەک "ڕایبگریت"، بۆ ڕێگریکردن لە وەستان و هەوکردن.
بە تێکەڵکردنی ئەم خووانە، تۆ تەنها خۆت لە میزکردن ناپارێزیت؛ تۆ پشتگیری لە تەندروستی درێژخایەنی میزکردنت دەکەیت.
ئەگەر میزت هەبوو چی ڕوودەدات؟ ئایا هۆکار هەیە بۆ نیگەرانی؟
لە زۆر حاڵەتدا میزی بچووک نابێتە هۆی تێکچوونی گەورەی ڕۆژانە و لەوانەیە پێویستی بە چارەسەری چڕ نەبێت؛ تەنانەت هەندێکیان بە تێپەڕبوونی کات بە تەنیا یەکلایی دەبنەوە.
بەڵام میزەڵدانی گەورەتر بەزۆری لە ئەنجامی حاڵەتێکی بنەڕەتی یان بەربەستێکەوەیە. پزیشکەکەت سەرەتا سەرنجی لەسەر چارەسەرکردنی ئەو هۆکارە بنەڕەتییە دەبێت. کاتێک کە گیرانی بنەڕەتی بەڕێوەدەبرێت، زۆرجار میزەکە بە سەرکەوتوویی چارەسەر دەبێت. لە هەندێک حاڵەتدا ئەگەر میزەکە گەورە بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت ڕێکارێک پێشنیار بکات بۆ دەرهێنانی میزی کۆکراوە.
تکایە لەبیرتان بێت، دەستنیشانکردنی میز هۆکارێک نییە بۆ ترس و دڵەڕاوکێ. بە کارکردن لە نزیکەوە لەگەڵ پزیشکەکەت لە نیرۆگی لانکا بۆ دۆزینەوەی ڕەگی هۆکارەکە، دەتوانیت پلانێکی چارەسەری کاریگەر پەیڕەو بکەیت و بەرەو چاکبوونەوە هەنگاو بنێیت.
پرسیاری گرنگ کە دەبێت لە پزیشکەکەت بکەیت
ئەگەر تووشی نەخۆشی میز بوویت یان گومانت هەیە، پرسیارکردن لەم پرسیارانەی خوارەوە لە پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات باشتر لە تەندروستی خۆت تێبگەیت:
- ئەگەری زۆرە هۆکاری ئەم میزەڕۆیە چییە؟
- ئایا هیچ حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی هەیە کە بەشدارە لەم کارەدا؟
- بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە پێویستم بە کام پشکنینی دەستنیشانکردنە؟
- بژاردەی چارەسەری بەردەستم چین .
- ئەگەری گەڕانەوەی ئەمە دوای چارەسەرکردن چەندە .
بەدەستهێنانی وەڵامی ڕوون، بەهێزت دەکات بۆ ئەوەی ڕۆڵێکی چالاک بگێڕیت لە چاکبوونەوەتدا.
کلیلەکانی بردنە دەرەوە
بە کورتی لێرەدا گرنگترین خاڵەکان دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت سەبارەت بە میزکردن:
- میزکردن بریتییە لە کۆمەڵێک میز لە بۆشایی پشت سکت (retroperitoneum).
- بە شێوەیەکی گشتی بەهۆی جۆرێک لە گیرانی میزەوە دروست دەبێت.
- کاتێک میز ناتوانێت بە شێوەیەکی ئاسایی دەربچێت، پشتگیری دەکات و لە بۆشایی پشتەوەی زراودا کۆدەبێتەوە.
- زۆرجار میزکردنی بچووک پێویستی بە دەستێوەردانی شەڕانگێزانە نییە.
- بۆ گەورەتر، پزیشکەکەت سەرنجی لەسەر دەرهێنانی میز و چارەسەرکردنی هۆکاری سەرەکی دەبێت.
لە هەمووی گرنگتر: ئەگەر تووشی هەر نیشانەیەکی بەردەوام بوویت، تکایە دوودڵ مەبە لە پەیوەندیکردن بە پزیشکەوە دەستبەجێ. گرتنەبەری هەنگاوی چالاکانە باشترین ڕێگایە بۆ گەڕانەوە بۆ تەندروستی تەواو.
👩🏽 ⚕️ پرسیارە زۆر پرسیارەکان (FAQs)
💬 ئایا میز جۆرێکە لە شێرپەنجەی بۆری میز؟
نەخێر، شێرپەنجە و وەرەم نییە. میزکردن بریتییە لە کۆمەڵێک میز کە لە دەرەوەی بۆری میزەوە دزەیان کردووە- بەزۆری لە گورچیلە یان میزڵدانەوە- و لە بۆشایی پشتەوەی زراو (ناوچەی پشت سکت) کۆبووەتەوە. لە بنەڕەتدا کۆمەڵێک میزی گیری خواردووە لەو شوێنانەی کە سەر بە خۆی نییە.
💬 بۆچی میز لە بۆری میزەوە دزە دەکات؟
زۆرجار ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە بەردی گورچیلە دەبێتە هۆی گیران، و کۆبوونەوەی پەستانی دەرئەنجامی دەبێتە هۆی پچڕانی میزڵدان. هۆکارەکانی تر بریتین لە زەبر و زەنگی جەستەیی (وەک ڕووداوی هاتوچۆ یان برینێکی کون) یان ئەگەری برینداربوونی بۆری میز لە کاتی نەشتەرگەری سکدا.
💬 ئەگەر میزکردن دروست بوو، ڕەنگە تووشی چ نیشانەیەک بم؟
لەوانەیە هەست بە ئازارێکی توند و بەرگە نەگیراو لە ناوچەی پشت یان لایەنی پشتتدا بکەیت و لە کاتی پشکنیندا هەست بە بارستەیەک یان ئاوسانی جەستەت بکرێت. ئەمە یەکەمایەتییەکی پزیشکییە؛ بە ئەگەرێکی زۆرەوە پێویستت بە دەستێوەردانی نەشتەرگەری یان دانانی ستێنت یان ئاوەڕۆی پێست دەبێت بۆ دەرهێنانی میز و چاککردنەوەی دزەکردنەکە. بەبێ چارەسەری خێرا، مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی جددی یان ئاڵۆزییەکانی مەترسیدار بۆ سەر ژیانت. تکایە داوای چاودێری فریاگوزاری بکە (پەیوەندی بکە بە ژمارە ٩١١ یان سەردانی نزیکترین نەخۆشخانە بکە) ئەگەر گومانت لەم حاڵەتە هەیە.
نیرۆگی لانکا | میزکردن، کۆکردنەوەی میز، Retroperitoneum، سیستەمی میزکردن، گیران، گورچیلە، میزڵدان
