تا ئێستا بەیانیان لە خەو هەڵسایت و دوای دوشگرتن تاڵەکانی قژت لەسەر بالیفەکەت یان لە شانەی خۆتدا بینیوە؟ تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە "ئەی من، هەموو قژم لەدەست دەدەم؟"؟ ئەمە لە ڕاستیدا کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. بۆ هەندێک کەس لەدەستدانی چەند تاڵێک قژ شتێکی گەورە نییە. بەڵام بۆ ئەوانی تر تەنانەت کەمێک تەنککردنەوەی قژ شتێکی گەورەیە. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی هەڵوەرینی قژ بکەین، یان هەڵوەرینی قژ بە گشتی.
با سەرەتا بزانین، ئەم قژە چییە؟
بە سادەیی، نزیکەی لە هەموو شوێنێکی جەستەمان موومان هەیە، تەنها شوێنەکانی وەک کفن و بنی پێ و برژانگ و ناوکمان نەبێت. بەڵام هەندێک موو ئەوەندە وردن کە ناتوانین بیانبینین.
ئەم مووانە لە پرۆتینێک دروست دەکرێن کە پێی دەوترێت 'Keratin' . لە فۆلیکۆلی بچووک لە پێستماندا بەرهەم دەهێنرێن. وەک کارگەی بچووک وان. لەگەڵ دروستکردنی ئەم فۆلیکۆلانە خانەی نوێی قژ، خانە کۆنەکان پاڵدەنرێنە دەرەوە بۆ سەر ڕووی پێست. ئەو شەفتە قژەیەی کە دەیبینیت لە ڕاستیدا زنجیرەیەکە لە خانە مردووەکانی کیراتین کە بەیەکەوە بەستراوەتەوە.
کەسێکی پێگەیشتوو بە تێکڕا لە نێوان ١٠٠ بۆ ١٥٠ هەزار مووی سەریدایە. ئاساییە ڕۆژانە نزیکەی ١٠٠ موو لەدەست بدەیت. بۆیە پێویست ناکات نیگەران بیت لە چەند مووێک لەسەر شانەی خۆت.
لە هەر کاتێکدا ٩٠٪ مووی سەرت گەشە دەکات. هەر قژێک سووڕی ژیانی تایبەتی خۆی هەیە. ئەم خولە بەسەر سێ قۆناغی سەرەکیدا دابەش دەبێت.
- قۆناغی ئەناجین: ئەمە ئەو ماوەیەیە کە شەفتی قژ چالاکانە گەشە دەکات. ئەم ماوەیە بە شێوەیەکی گشتی دەتوانێت لە دوو بۆ هەشت ساڵ بخایەنێت.
- قۆناغی کاتاجین: ئەمە ئەو قۆناغەیە کە گەشەی قژ دەوستێت و دەچێتە قۆناغێکی ئینتقالی. نزیکەی دوو بۆ سێ هەفتە دەخایەنێت.
- قۆناغی تێلۆجین: ئەمە قۆناغی پشوودانە. نزیکەی دوو بۆ سێ مانگ دەخایەنێت. لە کۆتایی ئەم قۆناغەدا قژەکە دەڕوخێت و مووێکی نوێ لە هەمان فۆلیکۆلەوە دەست دەکات بە گەشەکردن. و بەم شێوەیە خولەکە دەست پێدەکاتەوە.
لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنمان، ڕێژەی گەشەکردنی قژمان وردە وردە خاو دەبێتەوە. شتێکی زۆر سروشتییە.
جۆرە سەرەکییەکانی هەڵوەرینی قژ چین؟
جۆری جیاوازی هەڵوەرینی قژ هەیە، یان لە ڕووی پزیشکییەوە بە قژ هەڵوەرین ناسراوە. با سەیری چەند جۆرێکی سەرەکی بکەین.
| جۆری قژ | بە سادەیی ئەمە ڕوودەدات. |
|---|---|
| بەهۆی پیربوون (Involutional Alopecia) | قژ بە شێوەیەکی سروشتی تەنک دەبێتەوە لەگەڵ تەمەنمان. تاڵەکانی قژی زیاتر دەچنە قۆناغی پشوودان. |
| قژهەڵوەرینی ئەندرۆجینیک | ئەمەش حاڵەتێکی بۆماوەییە کە تووشی ژن و پیاو دەبێت. پیاوان تووشی سەرڕووتی لە لاکانی پێشەوە و تاجی سەریان دەبن. خانمان تووشی قژێکی زۆر تەنک دەبن لەسەر تاجی سەریان. |
| قژ هەڵوەرین لە ناوچەیی | لەناکاو دەست پێدەکات. سیستەمی بەرگری لەش بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر تاڵە قژەکان و دەبێتە هۆی ئەوەی قژ بە شێوەی بازنەیی لە شوێنی جیاوازدا بڕژێتە دەرەوە. هەروەها دەکرێت لە ڕیش و برۆدا ڕووبدات. |
| بەهۆی فشاری جەستەیی یان دەروونی (Telogen Effluvium) | هەڵوەرینی لەناکاوی قژ، وەک نەخۆشییەکی گەورە، منداڵبوون، نەشتەرگەری، یان فشاری دەروونی زۆر، چەند مانگێک دوای نەشتەرگەرییەکە ڕوودەدات. ئەمەش کاتییە. |
| بەهۆی ڕاکێشانی قژ بە توندی (Traction Alopecia) | شتگەلێکی وەک لولکردنی قژت زۆر بە توندی و دانانی لە ناو کۆتایی ئەسپ و بەکارهێنانی ڕۆلەر زیان بە تاڵە قژەکان دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ هەمیشە. |
| پەڵەی قژ هەڵوەرین | هەوکردنی پێست (بۆ نموونە هەوکردنی تاڵەکان) یان نەخۆشیەکانی تر (بۆ نموونە لوپوس) دەتوانێت ببێتە هۆی پەڵەی پێست، بۆ هەمیشە تاڵەکانی موو لەو شوێنانە لەناو دەبات. |
هۆکارەکانی هەڵوەرینی قژ چین؟
تەنانەت پزیشکەکانیش ناتوانن بە دڵنیاییەوە بڵێن بۆچی قژی هەندێک کەس خێراتر گەشە دەکات و هەندێکی تر کورتتر دەبێتەوە. بەڵام چەند هۆکارێکی سەرەکییان بۆ ئەمە دەستنیشان کردووە.
- هۆرمۆنەکان: ناهاوسەنگی لە هۆرمۆنەکاندا، وەک هۆرمۆنەکانی پیاو (ئەندرۆجین) دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ. هەروەها کێشەی غودەی دەرەقی هۆکارێکی سەرەکییە.
- جینەکان:مەترسی سەرڕووتاوی بۆماوەیی بەو جینانە دیاری دەکرێت کە لە دایک و باوکتەوە بە میرات دەگریت.
- فشاری دەروونی و نەخۆشی و منداڵبوون: ئەمانە ئەو کاتانەن کە جەستە گۆڕانکاری گەورە بەسەردا دێت و هەڵوەرینی قژ بۆ ماوەیەکی کاتی ڕوودەدات.
- هەندێک دەرمان: چارەسەری کیمیایی شێرپەنجە و تەنککەرەوەی خوێن و هەندێک دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن دەبنە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ ماوەیەکی کاتی. هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت واز لە خواردنی دەرمانەکانت مەهێنە.
- کەمی خۆراک: هەڵوەرینی قژ کاتێک زیاد دەکات کە جەستە ماددە خۆراکیەکانی تێدا نەبێت، بەتایبەتی ئاسن و زینک و بایۆتین و پرۆتین .
- چاودێریکردنی قژ: زوو زوو سپیکردنەوەی قژ و بۆیاخکردن و پێرمکردن دەبێتە هۆی لاوازکردنی قژ و دەبێتە هۆی شکاندنی. هەروەها باش نییە قژت بە توندی ببەستیت.
چۆن بە وردی دەستنیشانکردنی هەڵوەرینی قژ؟ (دەستنیشانکردن)
باشترین شت ئەگەر گومانت هەیە قژت لەدەست دەچێت ئەوەیە سەردانی پزیشک بکەیت . پزیشکی پێست بە تایبەتی باشە. ئەو دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی هۆکاری وردی کێشەکە.
لەوانەیە پزیشک ئەم کارانەی خوارەوە بکات: ١.
- لە مێژووی پزیشکی و وردەکارییەکانی خێزانەکەت دەپرسرێت: ئایا کەسێک لە خێزانەکەتدا سەرڕووتاوی هەیە، چ دەرمانێک دەخۆیت و ئایا لەم دواییانەدا هیچ نەخۆشییەکی گەورەت هەبووە؟
- پشکنینی کەللەسەر: پشکنینی کەللەسەر دەکرێت بۆ سووربوونەوە و نیشانەکانی هەوکردن و پەڵە.
- پشکنینی خوێن: لەوانەیە پشکنینی خوێنت بۆ بکرێت بۆ پشکنینی شتگەلێکی وەک ئاستی ئاسن و ئاستی هۆرمۆنی غودەی دەرەقی و ڤیتامین D.
- ترایکۆسکۆپی: ئەمەش پشکنینێکە کە ئامێرێکی تایبەتی هاوشێوەی کامێرا بەکاردەهێنرێت بۆ گەورەکردنی پێستی سەر و تاڵەکانی قژ.
- بایۆپسی پێست: تەنها لەکاتی پێویستدا پارچەیەکی زۆر بچووکی پێست لە پێستی سەر وەردەگیرێت و لە ژێر مایکرۆسکۆپدا پشکنین بۆ دەکرێت.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
چارەسەری بەندە بە هۆکاری هەڵوەرینی قژتەوە. کاتێک هۆکارەکەی چارەسەر دەکرێت، زۆرجار هەڵوەرینی قژ وەستاوە و دەستدەکاتەوە بە گەشەکردنەوە.
دەرمانەکان
- مینۆکسیدل: شلە یان کەفێکە کە ڕاستەوخۆ دەدرێت لە پێستی سەر. دەتوانرێت لەلایەن ژن و پیاوەوە بەکاربهێنرێت.
- فیناستراید: ئەمە حەبێکە کە دەدرێت بە پیاوان. زۆر کاریگەرە لە پێچەوانەکردنەوەی سەرڕووتی بۆماوەیی.
- کۆرتیزۆل: جۆرێکە لە دەرمان کە بۆ حاڵەتەکانی پەیوەست بە سیستەمی بەرگری وەکو قژهەڵوەرین دەدرێت.
- ڤیتامین و تەواوکەرە خۆراکیەکان: ئەگەر کەمی وەک ئاسن و بایۆتین هەبوو پزیشک تەواوکەری گونجاو بۆیان دابین دەکات.
ڕێکارە پزیشکییەکان
- چارەسەری PRP (Platelet-Rich Plasma): لەمەدا پلازما لە خوێنی خۆتەوە دەردەهێنرێت و ئەو هۆکارانەی گەشەکردن کە تێیدایە دەدرێنە پێستی سەر. ئەمەش دەبێتە هۆی هاندانی تاڵەکانی قژ و دەبێتە هۆی گەشەکردنی قژی نوێ.
- چارەسەری ڕووناکی: هاندانی تاڵەکانی قژ بە بەکارهێنانی چارەسەری لەیزەری ئاستی نزم.
- گرێدان/چاندنی قژ: وەرگرتنی تاڵە مووەکان لە بەشێکی تری جەستە (زۆرجار پشتی مل) و دووبارە چاندنەوەیان لە شوێنەکانی سەرڕووتاندن.
"زۆر بەرهەمی موعجیزە لە بازاڕدا هەیە کە بانگەشەی گەشەکردنی قژ دەکەن، بەڵام زۆرێکیان بەڵگەی زانستییان نییە، بۆیە زۆر گرنگە پزیشکی پسپۆڕی پێست بدۆزیتەوە کە بتوانێت ڕێنماییت بکات لەم گەشتەدا".
چی بکەین بۆ ئەوەی قژ هەڵوەرین؟
ناتوانرێت ڕێگری لە هەموو جۆرەکانی هەڵوەرینی قژ بکرێت. بۆ نموونە ناتوانرێت هۆکارە بۆماوەییەکان بوەستێنرێت. بەڵام هەندێک شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ پاراستنی قژمان.
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ: بەشی پێویست پرۆتین و ئاسن و زینک و ڤیتامینەکان بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.
- لەگەڵ قژتدا نەرم و نیان بە: لەکاتی شانەی قژت یان شۆردنی قژتدا بە توندی مەکێشە. دوور بکەوەرەوە لە شانەی قژی تەڕ.
- قژت بە توندی مەبەستە: دوور بکەوەرەوە لەو شێوازانەی قژت بە توندی ڕابکێشن.
- دوور بکەوەرەوە لە گەرمی زۆر: کەمکردنەوەی زۆر بەکارهێنانی ئامێرەکانی وەکو وشککەرەوەی فڕێدان و ئاسنی لوول.
- بەڕێوەبردنی فشار: مێشکت ئارام بکەرەوە بە شتەکانی وەک یۆگا و مێدیتەیشن.
ئەگەر هەڵوەرینی قژ کاریگەری لەسەر تۆ هەیە لە ڕووی سۆزدارییەوە، شەرم مەکە. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە. هەندێک جار ڕاوێژکاری دەتوانێت یارمەتیدەرێکی زۆر بێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاساییە ڕۆژانە نزیکەی ٥٠-١٠٠ موو لەدەست بدەیت. زۆر خەمی ئەوە مەخۆ.
- ئەگەر هەستت بە زیادبوونی هەڵوەرینی قژ کرد، باشترین کار ئەوەیە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.
- هۆکاری هەڵوەرینی قژ زۆرن. ئەگەر هۆکاری دروستت دۆزیەوە دەتوانیت پەنا بۆ چارەسەری کاریگەر ببەیت.
- متمانە بە هەموو بەرهەمێک مەکە کە لە بازاڕدایە. تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی دەست بە چارەسەرکردن بکە.
- بۆ ئەمەش چارەسەر هەیە، بۆیە واز لە هیوا مەبە. بە ڕێنمایی دروست دەتوانیت ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە