بوون بە دایک یەکێکە لە جوانترین ئەزموونەکانی ژیان. بەڵام لەگەڵ ئەو خۆشییەدا زۆر باسی ئەو ناڕەحەتی و ئازارە ناکەین کە جەستەی دایک دوای منداڵبوون هەستی پێدەکات. بە تایبەتی ئازاری دەوروبەری زێ دوای منداڵبوون شتێکە کە زۆرێک لە دایکان تووشی دەبن. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم مەرجە بکەین. نیگەران مەبە، ئەمە لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئاساییە، وە زۆر شت هەیە کە دەتوانرێت لەسەری بکرێت.
دڕانی پەرینیال چییە؟
بە سادەیی پێستی نێوان زێ و کۆمت پێی دەوترێت پەرینیۆم. لە کاتی منداڵبوون لە ڕێگەی زێیەوە، کاتێک منداڵەکە دێتە دەرەوە، ئەم شوێنە دەخرێتە ژێر فشارێکی زۆرەوە. ئەم فشارە هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی دڕانی ئەم ناوچەیە. ئەمەش پێی دەوترێت فرمێسکی پەرینیال.
هەندێک جار، ئەگەر پێویست بکات منداڵەکە بە دەرچەیەکی گەورەتر لەدایک بێت، پزیشک بڕینێکی بچووک لەو شوێنەدا دەکات. ئەمەش پێی دەوترێت ئێپیسیۆتۆمی.
تەنانەت ئەگەر بەم شێوەیە برینێک یان دڕانێکت هەبێت، پزیشک چەند درزێک دەخاتە ناویەوە بۆ ئەوەی یارمەتی چاکبوونەوەی برینەکە بدات. ئەم درزانە دەتوێتەوە، بۆیە لە چەند هەفتەیەکی تردا لەسەر خۆیان دەتوێنەوە. بۆیە پێویست ناکات بیانبڕیت. ئاساییە کە پارچەی ئەم درزانە لەسەر پادەکەت یان کاغەزی تەوالێتەکەت ببینیت کاتێک تەوالێت بەکاردەهێنیت.
تەنها بیربکەرەوە، ئەگەر برینەکە زۆر بچووک بێت، لەوانەیە پزیشکەکە بتوانێت ڕێگەی بدات بە خۆی چاک بێتەوە بەبێ ئەوەی درز بکات.
بەپێی قووڵی و درێژی برینەکە چوار بۆ شەش هەفتەی پێدەچێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە. ئازارەکە زۆرترین جار ڕاستەوخۆ دوای لەدایکبوونی کۆرپەکە هەست پێدەکرێت. ئاساییە هەست بە ناڕەحەتی بکەیت لەکاتی ڕۆیشتن، دانیشتن، میزکردن , و پیساییکردن بۆ ماوەی هەفتەی یەکەم یان زیاتر. لەبیرت بێت کە جەستە و برین و پرۆسەی چاکبوونەوەی هەموو دایکێک جیاوازە. بۆیە، لەکاتی گرنگیدان بە جەستەت، لە پەیوەندیدا بمێنەرەوە لەگەڵ پزیشکەکەت.
نیشانە باوەکانی تری دوای منداڵبوون
دوای بوونی منداڵ، ئاساییە هەموو سەرنجەکانت لەسەر کۆرپە نوێیەکەت چڕ بکەیتەوە. بەڵام گرنگە گرنگی بە باشی جەستەیی و دەروونی خۆت بدەیت. هاوکات لەگەڵ ئازاری زێدا، لەوانەیە ئەم نیشانانەی خوارەوەت بۆ دەربکەوێت.
| تایبەتمەندی | وەسف |
|---|---|
| دەردانی زێ | دوای لەدایکبوونی کۆرپە، پەردەی چڵکدار لە جەستەدا تێکەڵ بە خوێن دەبن و ئازاد دەبن. ئەم دەردراوە کە سەرەتا سوورە و زۆرجار دێتە دەرەوە، لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا ئاوی لێدێت و وردە وردە نامێنێت. |
| گرژبوونی منداڵدان (Afterpains) | بۆ ماوەی چەند ڕۆژێک دوای منداڵبوون لەوانەیە تووشی ئازارێکی هاوشێوەی سوڕی مانگانە بیت. ئەمە بە تایبەتی لە کاتی شیرپێداندا ڕاستە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە خوێنبەرەکانی ناو منداڵدان بەرتەسک دەبنەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی وەستاندنی خوێنبەربوونەکە. |
| کێشەی کۆنترۆڵکردنی میزکردن (نەگرتنی میز) | لە کاتی دووگیانی و منداڵبووندا ماسولکەکانی بنی حەوز دەکشێن و لاواز دەبن. بۆیە لە کاتی پێکەنین، کۆکە، یان پژمین، لەوانەیە بە هەڵە کەمێک میزت لێ دەربچێت. بۆ ئەمەش دەستکێشی تەندروستی بەکاربهێنە. هەروەها پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ئەو ڕاهێنانانەی کە دەتوانیت ئەنجامی بدەیت بۆ کۆنترۆڵکردنی میزڵدانەکەت. |
| ئیمۆرۆید | ئەگەر هەستت بە ئازارێکی زۆر کرد لەکاتی پیساییکردندا، پشکنین بکە بۆ ئاوسانی دەوروبەری کۆم. ئەمانە پێیان دەوترێت باوەڕپێکراو. بەهۆی ئازارەوە واز لە پیسایی مەهێنە. بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە و ئەو خۆراکانە بخۆ کە ڕیشاڵی زۆریان تێدایە (میوە، سەوزە). |
| ئازاری مەمکەکان | لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دوای منداڵبوون شیرەکەت دێتە ژوورەوە، مەمکەکانت ڕەق دەبن و ئازاریان هەیە. ئەگەر شیری دایک دەدەیت، زوو زوو شیری خۆت بدە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی ئینجۆرگمەنت. |
| گۆڕانی باری دەروونی | لەم ماوەیەدا هۆرمۆنەکانت زۆر گۆڕانکارییان بەسەردا دێت، بۆیە ڕەنگە تووشی شتگەلێکی وەک توڕەبوون و دڵتەنگی و کەمخەوی بیت. ئەگەر ئەم نیشانانە لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا باشتر نەبوون، سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ گفتوگۆکردن لەسەر خەمۆکی دوای منداڵبوون. |
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەم ئازارە
ئەگەر دڕانی پەرینیاڵت هەبوو، ئەم شتانە تاقی بکەرەوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی ئازارەکە:
- بەکارهێنانی سەهۆڵ: بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار، پاکەتێکی سەهۆڵ یان چەند کوبەیەکی سەهۆڵ کە بە قوماشێکی خاوێن پێچراوەتەوە بیدە لە شوێنی ئازارەکە بۆ ماوەی نزیکەی ١٠-١٥ خولەک.
- لە کاتی دانیشتندا ئاگاداربە: لەکاتی دانیشتندا بالیف یان کوشنێکی گوڵاو بەکاربهێنە کە کونێکی لە ناوەڕاستیدا هەبێت (p ADD ed ring).
- بە ئاوی گەرم بشۆ: لە کاتی میزکردندا شووشەیەکی فشکردن پڕ بکە لە ئاوی گەرم و ناوچەی پەرینیۆم بەو ئاوە بشۆ. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی هەوکردنەکە زۆر.
- حەمامێکی سیتز: بانیۆیەک پڕ بکە لە ئاوی شلەتێن، تەنها ئەوەندەیە کە کەمەرت داپۆشێت و چەند خولەکێک تێیدا دابنیشە. ئەگەر ئاوی گەرم ناڕەحەت بوو، دەتوانیت ئاوی ساردیش بەکاربهێنیت.
- ئازارشکێن : ئازارشکێنەکان بەکاربهێنە کە پزیشکەکەت پێشنیاری کردووە .
- ڕێگری لە قەبزی: خواردنی نەرمکەرەوەی پیسایی بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئەو ئازارەی کە هەستی پێدەکەیت لەکاتی جوڵەی ڕیخۆڵەکاندا.
کەی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت؟
لە کاتێکدا ئاساییە دوای منداڵبوون هەست بە هەندێک ناڕەحەتی بکەیت، بەڵام هەندێک نیشانە هەن کە پێویستە بە تایبەتی نیگەران بین. ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی هەوکردن یان حاڵەتێکی جددی تر بن. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
| نیشانەی ئاگادارکردنەوە | ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداریان بین |
|---|---|
| خوێنبەربوونی زۆر | ئەگەر خوێنبەربوونەکە ئەوەندە قورس بوو کە پێویستە لە کاتژمێرێکدا زیاتر لە یەک پاد بگۆڕیت. |
| تێپەڕاندنی خوێن مەینی گەورە | ئەگەر خوێن مەین گەورەتر لە قەبارەی دراوێک تێپەڕێنرێت. |
| تا و هەڵامەت | ئەگەر پلەی گەرمی جەستەت لە سەرووی 100.4 پلەی فەهرەنگی (38 پلەی سەدی) بێت و هەست بە سەرما و لەرزین دەکەیت. |
| سەرئێشەی توند یان سەرگێژخواردن | ئەگەر زۆرجار هەست بە بێهێزی، سەرگێژخواردن، یان سەرئێشەی توندی بەردەوامت هەبوو. |
| هەوکردنی برین | ئەگەر شوێنی بڕینەکەت (بڕین یان دڕان) ئاوساوە و چڵک دەرچوو. |
| بۆنێکی نائاسایی | ئەگەر دەردراوی زێی تۆ بۆنێکی زۆر بەهێز و نائاسایی هەبێت. |
| سەختی هەناسەدان | ئەگەر ئازاری سنگت هەبوو، لێدانی دڵت خێرا بوو، یان کێشەی هەناسەدانت هەبوو. |
| ئازاری قاچ | ئەگەر شوێنەکە سوور بووەوە و ئاوساوە لەگەڵ ئازاری قاچدا. |
هەروەها با فێری چالاکیی جەستەیی بین.
لەوانەیە پێویستت بە سنووردارکردنی هەندێک چالاکیی جەستەیی هەبێت تاوەکو برینەکە بە تەواوی چاک دەبێتەوە.
- پشوودان: تا دەتوانیت پشوو بدە هەرکاتێک هەستت بە ماندوێتی کرد. کاتێک کۆرپەکەت دەخەوێت کەمێک بخەو.
- ڕۆیشتن: هەموو ڕۆژێک پیاسەیەکی کورت بکە. سوڕی خوێن باشتر دەکات و قەبزی ناهێڵێت.
- دوور بکەوەرەوە لە وەرزشی ماندوو: دوور بکەوەرەوە لە وەرزشی ماندوو وەک پاسکیلسواری، ڕاکردن، یان بەرزکردنەوەی قورسایی تاوەکو برینەکە چاک دەبێتەوە.
- بەرزکردنەوەی قورس: تا دەتوانیت هیچ شتێک لە کێشی کۆرپەکەت قورستر بەرز مەکەرەوە.
- ئەنجامدانی سێکس: ١.دوور بکەوەرەوە لە سێکسکردن تا پزیشکەکەت پشکنین بۆ دەکات و دەڵێت برینەکە بە تەواوی چاک بووەتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاساییە دوای منداڵبوون هەست بە ئازاری زێ بکەیت. لەو بارەیەوە مەترسە و شەرمەزار مەبە.
- کات بدە بە جەستەت بۆ ئەوەی چاک بێتەوە. سەبر بگرە. خۆت بەراورد مەکە بە کەسانی تر.
- چەندین چارەسەری سادە هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئازار. شوێنیان بکەوە.
- ئەگەر ئازارەکە ڕۆژ بە ڕۆژ خراپتر دەبێت، یان ئەگەر هەریەکێک لەو نیشانانەی ئاگادارکردنەوەت هەبوو کە لە سەرەوە باسمان کرد، هەرگیز پشتگوێی مەخە. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر لەم ماوەیەدا پێویستت بە یارمەتی هەیە، دوودڵ مەبە لە داوای یارمەتی لە خێزانەکەت یان هاوڕێکانت. باشی جەستەیی تۆ بە هەمان شێوەی باشی دەروونیت گرنگە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە